J'AI TESTÉ LE PILATES PENDANT 1 MOIS! (résultats?)

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Bienvenue dans cette nouvelle vidéo challenge où je teste le pilates pendant 1 mois!!!
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SEMAINE 1/
LIDIA MERA : • 25MIN full body hourgl...
MOVE WITH NICOLE : • 25 MIN PILATES WORKOUT...
ELENI FIT : • 30 Min FULL BODY PILAT...
SEMAINE 2/
cours avec Neoness
SEMAINE 3/ SALLES PARIS
1- REFORMER (rue Richelieu)
2- SLOWE WELLNESS HOUSE (Strasbourg St-Denis)
3 -EPISOD (Nation)
SEMAINE 4/
SANE VLOET SOULSYNCBODY : studio.soulsyncbody.com
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PODCAST : podcast.ausha.co/dimanche-pep...
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Опубликовано:

26 июл 2024

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Комментарии : 129

@Lenadorable Год назад

J'espère que le PILATES va vous *HYPNOTISER* autant que moi oups mdr💖 qui a déjà testé ? ou a envie de tester après cette vidéo? je veux savoir!!!!

@sarahmorvan8316 Год назад

Le lien ne fonctionne pas

@marinedelarche Год назад

Je fais du yoga pilate un peu tout les jours depuis 1 mois maintenant et c'est toujours une souffrance mentale et physique pour moi 😂

@clairesoares7022 Год назад

Oui moi j’avais déjà commencé mais j’ai une blessure à l épaule du coup parfois certains mouvements sont difficile je ne peux pas les faires 😢

@clairesoares7022 10 месяцев назад

@@sarahmorvan8316 cetais un lien éphémère peut être d’une semaine

@mamre6369 Год назад

Tes vidéos sont tellement inspirantes, tu as tellement d’idées merci de nous partager tout ça ! Tes montages sont excellents j’adore 😊

@camcamcam2 Год назад

Ok c'est bon je suis motivée je me lance à fond dans le pilate, j'étais justement en train de commencer, ta vidéo tombe à pic merci ! 🫶

@Nollipap Год назад

Superbe vidéo, ça donne trop envie de commencer le Pilate ! 💗

@louisefacelina1954 Год назад

Depuis des mois je me tâte à essayer le pilate , j’attendais tellement la sortie de cette vidéo ❤️ je vais profiter de l’été pour reprendre le sport doucement avec des vidéos de pilate sur RU-vid hihi. Merci pour ta bonne humeur et ta bienveillance , ça motive tellement 🫶

@Lenadorable Год назад

Oh merci pour ton doux commentaire qui me fait trop plaisir 🥹💖

@JuliaECB Год назад

J'ai trop aimé !! Bravo pour cette vidéo girl :)

@claireb77 Год назад

Tes vidéos sont géniales, tu es tellement douce et apaisante 🥺 Merci pour ce moment de paix 😊

@Lenadorable Год назад

Olalaa merci beaucoup 💖💖💖

@saume1 Год назад

Coucou 👋 Tu pourras nous faire une vidéo dans quelques mois pour voir ton évolution physique grâce au Pilâtes ? ❤❤❤

@Audreyenvoyage Год назад

Super vidéo 🤩Ça me donne envie d'essayer ! 😄

@C_leT 8 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette vidéo complète Go se lancer demain hihihi Ps : tu dégages de good vibes ! Tu rayonnes ! ☀️

@elodiepeu8617 Год назад

Super tes vidéos, je trouve que tu es tellement naturelle et c'est top de regarder des vidéos comme ça 😍

@Lenadorable Год назад

Oh merci Élodie 🥰

@amandineporret1003 Год назад

Très intéressante ta vidéo , je voulais en faire donc jpense commencer déjà par youtube comme toi et voir après dans des salles spéciales pilates. Merci pour cette belle vidéo

@laurinefaidherbe8127 11 месяцев назад

Ohlala tu m'as remotivé à refaire du Pilates ! Je conseille aussi les séances pilates de Gym direct qui sont fort accès sur la posture, la respiration

@aureliabetinelli2521 Год назад

Olala ça m'a trop donné envie merci !

@mary-ann1851 Год назад

Merci pour cette vidéo très quali comme d’habitude ! Tu as fait un sacre investissement dans tous ces cours pour tester donc c’est top 🫶

@Lenadorable Год назад

Olalala merci 💖💖✨

@kindlyleoncino Год назад

J'adore ce type de vidéo 😍 merci pour tous ces différents essais ! Je pense que je vais essayer le Pilate 😍

@Lenadorable Год назад

Olalala tu me diras 😍

@kindlyleoncino Год назад

@@Lenadorable avec plaisir 😊

@lou-annejahan8069 Год назад

Super sympa ce concept de vidéo 🥰ca m’a donné envie de m’y remettre

@Lenadorable Год назад

Fonce 🤩

@chloecarpentier745 Год назад

Oh trop bien ! Bravo pour ton mois de pilates 😊 c’est dommage, je suis à Paris chez mon copain pour quelques jours mais ça tombe un peu tard, je me suis quand même inscrite, je serai contente si je fais ne serait-ce qu’un cours sympa ! ☀️

@ssuuzzaanneu Год назад

trop trop intéressante la vidéo et super bien filmée !!

@Lenadorable Год назад

Oh merci 🤩

@nathalie.c4826 Год назад

Du coup ça m'a donné envie ❤ il y a un cour à mon boulot, je vais m'inscrire 🎉

@claireorsini5172 11 месяцев назад

Super vidéo 🌟 merci

@Len78280 Год назад

Je me suis mise au pilate tout récemment avec les vidéos du compte Move with Nicole et ça me plait beaucoup ! Ca me permet de varier avec les seances de muscu plus physiques à la salle

@Lenadorable Год назад

Oui c’est vraiment un moment de bien être 😍

@sarahf3913 Год назад

Moi qui voulais tester, tu m'as clairement donné envie de m'y mettre !!! Ce qui me motive davantage c'est ce côté renforcement sans violenter son corps ^^ et qu'on peut le pratiquer tôt le matin. Merci pour cette vidéo !!!!!

@Lenadorable Год назад

Oh trop contente !!!💖

10 месяцев назад

Merci, c'est très inspirant :)

@laportefanny6540 Год назад

Cc, merci, j'ai trop envie d'essayer❤

@aureliemichel4393 Год назад

Hello Lena, super ta vidéo ! Juste pour info le fameux cours de "reformer" que tu as fait à Reformation, c'était un cours de Tower. :) Bonne journée

@eva784 Год назад

Super vidéo, j’ai adoré 🥰 spritz voulait clairement s’y mettre lui aussi 😂😂

@Lenadorable Год назад

Vraiment il est trop à fond ahaah!! Merci 💖

@hello_vibe Год назад

Je suis sûre que la vidéo va être super comme toujours ❤

@Lenadorable Год назад

Olalaa merci 💖

@hello_vibe Год назад

@@Lenadorable de riennn 🤍✨

@juliecre7837 Год назад

Coucou C'est top ce retour d'expérience J'en fais un peu et j'aime beaucoup Belle soirée à toi 😍

@Lenadorable Год назад

Merci beaucoup prends soin de toi 🥰

@applefrite Год назад

Bonjour Léna, je fais du Pilates à l'occasion quand ma prof en association choisie d'en faire lors de la séance de méthodes douces / relaxation. J'en fais aussi avec l'application TSE que j'apprécie énormément. Bonne soirée.

@apos3463 Год назад

J'ai adoré cette video hyper instructive ! Je vais me remettre au pilate parce que c'est plus doux pour le corps et que les hits te font encore mal une semaine apres la seance 😅 J'aimerai bien que tu nous donne un peu plus ton ressenti physique/amélioration/ facilite des séances plus tard pour se rendre compte 😙

@latignasserousse Год назад

Olala encore une vidéo pépite 🫶🏼, je fais du Pilate mais pas souvent car mes semaines sont déjà bien chargées avec tout le reste (vélo, natation, marche et équitation) ! Mais pourquoi pas testé un défi pilate dans peu de temps ✨

@Lenadorable Год назад

Olalala tu fais bcp de sport c’est génial !!!💖

@evenchemama6726 Год назад

Coucou Lena. J'adore tes vidéos❤

@Lenadorable Год назад

Merci Even prends soin de toi 🥰

@alicebxrdey2814 24 дня назад

j'ai fait ma première séance ce soir, c'est génial!!

@lydiereine5366 6 месяцев назад

Merci pour votre vidéo ça m'a donné envie de faire du pilate

@Laurainparis Год назад

Très intéressant !!

@Lenadorable Год назад

Merciiii

@zoebar5762 Год назад

Coucou, en ce moment, je me trouve juste immonde.. horrible affreuse et énorme… je vais commencer le pilate tout de suite pour essayer de me sentir mieux.. Merci à toi pour cette vidéo ❤ elle m’a fait grand bien, continue , vraiment, tu es géniale ♥️🫶

@sayachangudmundsdottir1208 Год назад

Aller je m'abonne à ta chaîne tu es top. Très belle idée de vidéo j'avais envie de découvrir

@apollineenilopa3341 Год назад

Hello Lena ! Super video, je l'attendais avec impatience ! Tes galères de montage ont payé 😘 Je me demandais, d'où vient ta brassière one shoulder ? Je l'ai vue plein de fois dans tes vidéos, elle est trop belle 😍

@Lenadorable Год назад

Ahah merci beaucoup !!! C’est la marque espagnole Manola 🥰

@mariecastillo6870 Год назад

😂 j'ai trop rigolé la première séance avec Pritz ..... merci pour tes vidéos😅😊

@Lenadorable Год назад

😂😂😂

@andocstx Год назад

Coucou ! Moi ça fait plus d'un an que j'ai ajouté des séances de pilates à mon programme de sport. Je fais principalement les séances de Move with Nicole. Serait-il possible de voir un avant/après ?

@Lasirenedelamoine Год назад

Salut ! J'ai fait du pilates cette année et effectivement top pour muscler les muscles profonds. Aussi, il y a un vrai travail de périnée et de respiration ! Je ne sais pas si c'est propre à ma prof, mais elle nous apprend à contracter le perinée tout en inspirant et expirant. Le pilates se base avant tout sur la respiration, non ? Est-ce le cas dans tous les cours? En tout cas, bon complément pour l'escalade et la course à pied me concernant ! :D

@halteocdsnel 6 месяцев назад

Hello ! Bon j’avoue que je pensais qu’en conclusion tu allais parler de l’évolution de ton corps ^^

@lauraventures8786 Год назад

Ça tombe pile quand je commence le pilates 😂 J’ai testé chez Episod j’étais pas fan je trouvais ça trop difficile pour débuter. Tu as testé quel cours chez Slowe ? 💗

@manondupont1248 Год назад

Le plus important quand on commence le pilates c'est le periné et la respiration. Perso au début j'ai commencé avec des cours pas assez détaillé et du coup c'etait pas très efficaces ni bon pour mon corps. Du coup en débutant c'est ultra important que le prof prenne bien le temps d'expliquer. Sur internet je vois pleins de prof qui parlent même pas de contracter le périnée, même des prof très connus et c'est vraiment dommage.

@ms-fk5sp Год назад

Salut t'aurais d'autres conseils comme ça ? et des chaines à suggérer ? qu'entends-tu par respiration et contraction du périnée ?

@lapetitenantaise 9 месяцев назад

Ma kiné me dit que justement la contraction du périnée est vraiment hyper mauvais et que de plus en plus de coach schangent leurs vision du Pilate et ne demandent plus de contracter le periné

@lorielecocq6803 Год назад

Mynoptiser, si tu veux Léna 😂 J’adore tes vidéos continue 🥰🥰❤️

@Lenadorable Год назад

Vrm jpp de moi !! Awn merci 💖💖💖

@kassylarrouturou6591 Год назад

Salut, aujourd’hui j’ai fais un cours de pilates reformation j’ai trop aimé. J’ai l’impression déjà ressentir les courbatures haha

@fanyzen5677 Год назад

Cc dommage que tu ne parles pas du principal en Pilates la respiration latérale thoracique qui fait que les exercices sont en cohésion avec le transverses.

@fatihaalanon2903 7 месяцев назад

Excellent le pilates, j'ai une descente d'organe et le pilate a sauvé mes fesses !

@louvedrine3661 Год назад

Trop chaude pour faire du pilate ensembles! J'aimerais te faire découvrir Snake & Twist c'est trop bien !

@lydias.6979 Год назад

Salut ! 😊 C’est dans quel Neoness stp que tu as eu le cours qui t’a moins plu ?

@clairesoares7022 Год назад

Coucou géniale cette video .est ce que tu penses qu avec une bonne alimentation,peut-on perdre du poids ?

@autistichloedisneyfan4415 Год назад

Trop bien

@Mariana11400 Год назад

3:53 "m'hynoptiser" 😂 J'ai adoré ta vidéo, ce passage m'a bien fait rire. Merci pour le fou rire ahah

@maryveverneau Год назад

Oui, je fais du pilates en salle deux fois par semaine, et j'adore ça ! J'ai quelquefois la flegme d'y aller mais suis tellement contente en revenant du cours ! J'aime le travail des muscles profonds et la respiration qui s'y rapporte ! Amitié

@Lenadorable Год назад

On se sent tellement bien après !!

@lindasoleildor4114 11 месяцев назад

Super mignon ton coussin

@marieline23 6 месяцев назад

Vu ton corps au bout d’un mois cela confirme ce que je pensais

@lizayb3761 Год назад

Coucou ! Est ce que tu sais nous dire combien de crédits vaut chaque séance (Slowe / punch / Episod? Merciii 🥰

@delphinedupuy3442 10 месяцев назад

Eleni fit sur YT la best❤❤❤

@lucileg6742 Год назад

"M'hynoptiser" désolée Léna j'ai trop ri mais vraiment pas méchamment hein juste c'était drôle parce que c'est "m'hypnotiser". Sinon super vidéo parce que je voudrais commencer le Pilate donc ta vidéo tombe à pic, merci !

@magalimelis2517 Год назад

J'aimerais trouver une vidéo en français et je voudrais tester je trouve ça dou et réconfortant

@saintenoy1 Год назад

Question peut être bête mais il y a un s au bout de pilate ???

@CookieDreams54 Год назад

Tu le fais à quel heure de la journée ?

@norq492 Год назад

Hello! Moi j’adore Elinifit à la maison j’aime bien

@valentineverstraete6042 Год назад

Je fais du pilates depuis 2 ans (1x par semaine) à Bruxelles au Laura Pilates Studio 😏 elle a une chaîne RU-vid, ça peut peut-être t’intéresser ✨

@eloisetrehin8960 Год назад

Ne pas oublier aussi de bien engager son périnée pour éviter la fameuse descente d'organes ! La respiration est importante aussi Personnellement, j'ai déjà fait avec Yoze et c'était bien. Je recommande.

@sarafinesmeet859 Год назад

Comment ça engagé son périnée ??

@eloisetrehin8960 Год назад

@@sarafinesmeet859 Je peux pas vraiment expliquer, il faut regarder sur internet ou demander à un/une prof

@_bebeboudeur_ 8 месяцев назад

c'est pour quoi les diviseurs en verres à la salle de sport? c'était pour le covid? l'accélération de la 2ème séance en salle on dirait un éclairage qui donne une crise d"épilepsie :') j'aimerai bien réussir à me motiver pour en faire avec youtube parce que j'ai pas le budget salle mais ugh c'est dur!

@meganemorningfit Год назад

J'ai fais du Pilate à la fac ! OMG tu me donnes vraiment envie de reprendre !

@Lenadorable Год назад

Goooo 🤩

@melodieknowsit Год назад

Et c'est le signe pour moi de commencer ;)

@Lenadorable Год назад

ouiiii go y aller ensemble!!!

@melodieknowsit Год назад

@@Lenadorable une séance achetée un Spritz offert 🤣

@l1naa_rblxx 6 месяцев назад

perdu 14 kilo en un mois avec le pilates javais du arreter la muscu ca ma boussiller mon dos et mes genou je regrette de navoir pas connu cette pratique avant