à part ça la tête rasée ça me va bien ou pas ? 😆😆 et pour chopper ton gros % au lancement des nouveaux programmes c'est ici : forms.gle/GktbQb8GmycWoXMZA
Oui c'est mieux cela fais plus ressortir la barbe ! Merci pour tes vidéos et concepts ! A quand une vidéo 24h ou 1 Semaine comme Conor Mcgregor!? Grosse force à toi !
On veut beaucoup de vidéos avec major gerald. Un vlog de Type: one day in Life of Major gerald, où l’on voit comme il passe sa journée type, diete, entraînement, routine Hobbies
Toujours très bien les vidéos. Inspirant, un exemple à prendre aussi car tout est au top. Qqch de sérieux fait avec un bon recul et de l’humour c’est le top 👍🏼 en tout cas toujours agréable à suivre pour ma part merci Thomas
@@ThomasRainieri et très honnête car ça m’a permis de me remettre en forme de chez moi en m’équipant un peu et de confirmer mon avis sur les séances au poids de corps depuis que je te suis. Un vrai régal sans faire de la « lèche » ou quoi ( et vu ton humour je me le permets ahah) prochaine étape : suivre un de tes programmes je me tâte encore ^^
Je comprends pas pk ta pas + d’abo elles sont quali de ouf tes vidéos … tu te fais chier à faire de vrai défi comme peu de youtubeur font franchement chapeau !! ✌️
Je suis actuellement blessé au coccyx, je suis déjà à 2 mois d'arrêt de musculation. C'est très dur psychologiquement, j'ai l'impression d'avoir tout perdu 😂 j'attends avec impatience la reprise !
J'ai pas l'impression que tu as perdu vraiment beaucoup de muscles mais surtout le glycogène. Je rajoute que le muscles acquis naturellement pendant des années, avec une bonne alimentation, tu ne le perds pas facilement. J'ai vu des mecs 3 mois sans musculation avec un physique très correct. En vérité 1 mois je dirais que tu as commencé à perdre , mais l'effet - 2kg et moins massif c'est surtout le glycogène.
Très bonne vidéo et très intéressante on en apprend encore, en plus sa fais plaisir que tu reviens de l'au-delà 😂. Et biensur qu'on veut que le major gerald reviens vous former un duo magique ahah
@@rickyjrvallee3707bien sûr que si, toute la zone rouge devant c’est la zone greffée, on voit bien qu’il a gagné plusieurs centimètres de ligne frontale ;)
Bravo bravo bravo belle ligne frontale belle barbe et beau retour en force sur ton physique. Avec toi c'est du concret il y a pas de blabla pour rien. Je te pleins de réussite inchallah. Un marseillais comme toi
Sa fait plaisir de voir une de tes vidéos,sa faisais longtemps que tu en avais pas fait.quand tu t'entraines tu n'y vas pas de mains morte😅,cinq entraînements dans la semaine 😱
J'ai du arrêter le sport a cause d'un accident, 6 mois que j'attends de reprendre, en septembre je réattaque et mon corps ne ressemble plus à rien....ça va être dur...
Super vidéo, ça me parle je sors d un an et demi sans sport😢 + 20kg du coups ça pique un peut le retour à la vraie vie 😅😂 En 3 mois - 6kg et réanimation des pecs et cuisses 😊😝
Cette vidéo à point nommée, pareil j'envisage le voyage en Turquie pour les cheveux, mais c'est vraiment le coté un mois sans sport qui me faisait flipper, on va surement passer le pas alors !
Trop bien la vidéo bravos pour ton courage. Je voudrais savoir si on pouvait avoir plus de détails sur tes séances de reprise pour tout ceux qui veulent également reprendre depuis le début😅…. Heu non pas pour moi …. Pour un copain 😂😂 mdr . Merci beaucoup pour ta motivation en tout cas 😊
Super intéressant comme sujet. Je me permets pas plus de 2 jours sans sport, sinon ça va pas. Donc je vais oublier les implants de cheveux 😅 Merci pour le partage.
moi sa fait 1 semaine que j'ai arreter la musculation :( :( je me sens gravement deprimé deçu degouté , je n'arrive pas a croire que je ne m'entraine pas , j'ai eu une blessure , ofet je fesait du develop couché lourd (50 50 ) j'etais echauffé pourtant puis d'un seul coup j'ai senti une douleur au trapeze coté droit , j'ai terminé ma séance avec d'autre exercices plus leger ( c'etait une erreur ) puis le soir la douleur a commencer ces 6 derniere nuit quand je dors sa me reveille plusieurs fois la nuits , meme la journée j'ai une douleur au trapeze droit et aussi a l'epaule arriére surtout quand je tourne la tete ,je sens que la douleur est surtout concentré sur un point precis au trapeze ,d'ailleur quand jappuis fort sur ce point je sens plus la douleur aussi forte et j'ai plus la douleur a l'epaule , comme si c'etait un nerf ou je ne sais pas , bref la mon generaliste ma donner des anti inflammatoires , je me supplemente en vitamine c , magnesium et je m'etire , j'attends la reprise :(
dur bon courage, mais j'ai envie de rigoler, quand tu dis " ton généraliste t'a donné des anti inflammatoires." Va voir un kiné de " sport " tu as sûrement quelques choses de plus serieux, c'est pas une crampe, pour qu'il te donne des Voltaren en cachets. En tous cas, avec toutes les vidéos kine que j'ai regardé, il y en a aucun, qui prescrit le repos, ils disent qu'il faut faire quelque exercices, pour reconstruire le tendons, pour donné du flux sanguin ( elastic, petit poids)
Merci pour la tite vidéo qui donne la pêche en fin de semaine et pour ta bonne humeur, j'adore toujours te regarder bosser🙂! Bisous de l'île de la Réunion!
Ça rassure que en 1 mois notre corps ne change pas qu’on garde le même physique. C’est juste la reprise du sport qui est plus dure car il faut se réhabituer
Il y a des années en arriere j' avais arreter la muscu pendant 1 mois, je suis passé de 4 repetitions à 150kg au developpé couché à 5 reps à 105kg... la muscu c' est ingrat voilà tout.
lol , sois heureux tu perds bien moins que moi . 30 ans que je pratique et les rares périodes d arrêt furent une cata xxl ...mais à l époque je reprenais vite, ce qui n est plus le cas à 53 ans , alors je refuse tout arrêt de plus d une semaine.
Thomas, je suis ton pote à la salle de mehdi, la fonte m'a demandé de te faire passer un message :" revient vite, j ai froid sans toi, j aime être très secoué avec tes mains virils"
Bjr bro di je voulait savoir si c'était possible de faire revenir ta forme d'avant si tu avait arréter au bout de 8 à 9 mois sans sport parce que je suis un ancien sportif qui avait arréter pendant 9 mois à cause des problème de travail et famille et je souhaiterais voir si je pourrai reprendre mes 100 % de mes capacités mon frere s'il te plaît jattend ta réponse je demande l'aide du seigneur qui va m'envoyer toi et tes conseil pour progresser
perso, je ne peut pas être plus de 2 jours sans faire une activité physique, sinon j'ai la déprime qui arrive.Même en vacance, si je pars une semaine, je prends ma corde a sauter, bande élastique, mon tendeur, mes chaussure de rando et je m'entretiens. le sport est une drogue 💪
Quans on voit le boulot pour rattraper ne serait ce qu'un seul mois d'arrêt pour un sportig aguerri, et a quelle vitesse on peut perdre nos performances, même au niveau tendineux, je comprends mieux pourquoi on demande aux débutants de ne surtout pas y aller comme des dingues apres une grande periode d'inactivité physique
Tu aurais du te peser avec une balance a impulsions pour savoir si tu avait réellement perdu de la masse musculaire ou pris du gras ou faire une dexa scan
C'est moins cher mais peu fiable, il y a beaucoup d'affaires qui sont étouffées personne qui meurent des suites d'opération fait à l'arrache, le mieux reste de payer plus cher dans un pays comme la France, mais surtout à 15ans apprend à aimer ton crâne avant de vouloir te faire une greffe, tes cheveux ne doivent être que du bonus
@@liahuos oui mais tous le monde me fais la remarque ont voit un énorme trou dans mon crâne a 100m et j’ai les golfs ultra creuse pour mon âge meme mon prof d’histoire a une plus petite calvitie que moi et pourtant je met pas de gel, casquette,…
@@liahuos j’ai un crâne disformé et je suis petit, j’ai du gras, j’ai les cheveux très court sa pousse jamais, j’ai des lunettes,j’ai pas de copine, j’ai des crises au niveau du cœur.Enfaite j’ai pas été gâté par la vie.
