Jak ASEKUROWAĆ PODSTAWOWE ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE? Poradnik metodycznie

Подписаться 2,6 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

✔ SUBSKRYBUJ mój kanał! ✔
ⓘ Chcesz więcej poradników? Napisz OPINIĘ. ⓘ
Jak asekurować podopiecznego do ćwiczeń gimnastycznych to zbiór podstawowych elementów oraz ich asekuracji. Jak wykonać asekuracje do przewrotu w przód, jak zrobić asekuracje do przewrotu w tył, jak asekurować przerzut bokiem, jak nauczyć stania na rękach, asekuracja do stania na głowie, jak zrobić mostek ze stania, asekuracja przejście w tył oraz przejście w przód. W filmie dowiecie się jak wykonać asekuracje do elementów gimnastycznych. #asekuracja #support #gimnastyka
Profil Agnieszki : / agnieszka.b1
Dołącz do GRUPY SKOCZKOWIE TOMILEO : ( bit.ly/2yy6C3H )
Social media :
Facebook : kamiltomczaktrener ( bit.ly/2LuVYME )
Instagram : tomileo8 ( bit.ly/2Nreoyl )
MAIL : tomileo8@gmail.com
WESPRZYJ mnie :
PATRONITE : tomileo8 ( bit.ly/2MDrAB2 )
Donejt : ( bit.ly/2V4aNvP )
Podkład:

Опубликовано:

15 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@TomiLeo8 3 года назад

4:57 Błąd w postaci nazewnictwa Powinno być : LEŻENIE PRZERZUTNE ( świeca )

@bartoszojewski8249 3 года назад

Zaprezentował Pan leżenie przerzutne, a nie przewrotne, jak zostało to ujęte w filmiku.

@TomiLeo 3 года назад

Rzeczywiście. Zgadza się, błąd wynika ze zmęczenia, ponieważ starałem się, aby materiał był na dziś rano. W wolnej chwili dodam adnotacje o błędzie w nazwie

@bartoszojewski8249 3 года назад

@@TomiLeo Jasne, sam materiał bardzo ciekawy i fajny. Myślę, że może warto zmienić nazwę pozycji na filmie i dodać ponownie.

@reginapiersiak4665 3 года назад

Przydatny materiał, dzięki!

@robloxgameing858 3 года назад

Te e-lekcje i filmiki a gdzie normalny WF?

@TomiLeo 3 года назад

Proszę to pytanie zadać do rządu, ja nie znam odpowiedzi.

@hsjhdi7076 3 года назад

Sposób asekurowania stania na głowie nie sprawdzi się zarówno z małymi dziećmi (brak kontroli glowy) jak i z większymi osobami (jedna ręka nie dasz rady przytrzymać całego ciężaru - brak ochrony przed upadkiem) Asekurujemy przejścia od nogi (A przynajmniej tak jest metodycznie - mi zdarza się asekurowac z drugiej strony , ale wtedy gdy zawodnik ma doświadczenie/mała wage), A na pewno nie mieszamy tak rękami. Przewrót w tyl- poprawnie, ale dużo wygodniej jest stojąc przodem do zawodnika (chodzi o moment gdy już w miarę potrafi przewrót, nie całkowita asekuracja) (widzimy obie dłonie bez problemu, łatwiej jest wlozyc rękę gdy jednak pomoc jest potrzebna). Mostek ze stania dobrze asekuruje się również od przodu. ... problem w przedstawionej asekuracji jest zasadniczo jeden-nie zawsze da człowiek radę w takim ustawieniu zabezpieczyć zawodnika. Jak to mówią - nie siła lecz technika... No tu jej brakło moim zdaniem 💁‍♀️

@TomiLeo 3 года назад

Tu jest kwestia sporna. Przede wszystkim nie ma jednego złotego sposobu asekurowania osoby. Ja np. Nigdy nie stosuje asekuracji od przodu/tylu, nie do końca jest to wygodne a w przypadku przejść/mostka , najszybciej podopieczny spada na twarz. Od przodu jedynie stanie na rękach ma dobre rozwiązanie, jeżeli już podopieczny ma jakaś wiedzę jak robić dany element. Stosuje te i wiele innych technik i daje radę. Tak wiec pisanie, że zabrało techniki jest trochę dziwne, bo przede wszystkim. Polecam jednak szukanie nowych sposobów asekuracji, bo nie ma jednej techniki, która jest idealna. Temat asekuracji nie jest wyczerpany na tym jednym filmie.

@hsjhdi7076 3 года назад

Sam piszesz że zawodnik leci szybko na twarz robiąc mostek tzn. Że tam jednak ten ciężar jest duży i naprawdę jeśli drobna osoba zacznie korzystać z Twoich rad, może nie dać rady. Wez pod uwage ze nie wszyscy maja 170 wzrostu chociazby, a uczniowie tacy sie zdarzaja A i więksi... Nie twierdze ze zle asekurujesz, ale jednak troche pokory bo czlowiek nie zawsze da rade utrzymac wszystko...A że Ty dajesz, no nie będę się kłócić że nie dajesz przecież 💁‍♀️ Ogólnie jest to mega trudny temat, ale jak już coś się wrzuca takiego (co jest jednak duża odpowiedzialnością) to niech to będzie zrobione tak, by ktoś korzystając nie zrobił sobie/komuś krzywdy.

@TomiLeo 3 года назад

Nie rozumiem w ogóle, ataku... Jakiej pokory? A czy ja tu zgrywam jakiegoś cwaniaka bo nie rozumiem gadki w tym momencie. Od 5 lat, stosuje te i wiele innych technik, które dostosowuje do podopiecznych. Trenuje z młodszymi od lat 4-5, jak i z osobami dorosłymi. więc nie mówie tu tylko o uczniach, ale również o osobach dorosłych, które są cięższe. Przez wszystkie lata, nikomu nie stała się krzywda, kontuzja. Nie cisnę zawodników, a grupy rekreacyjne. Nigdzie, nie wspomniałem RÓB TAK, oraz nie powiedziałem, że NIE MOŻESZ INACZEJ. pokazałem jakie techniki stosuje do danych elementów. Tak więc również mogę napisać trochę pokory, bo przecież łatwo być anonimowym w sieci. Pozdrawiam i z dystansem.