JAK NIE BAĆ SIĘ SKAKAĆ NA ROWERZE ? 3 PROSTE ĆWICZENIA o MIKESZ COACH 

🎁KODY PROMOCYJNE dla WIDZÓW🎁 : 🦊na hasło "macukyardteam" - 10% na produkty FOX - instagram.com/fastfoxpols... 🥽na hasło "macukyardteam" -20% na produkty TRIPOUT - instagram.com/tripout_opt... 🧁na hasło "macuk10" - 30zł na produkty YFOOD- bit.ly/YFood_MacukOskar 🥇Obóz rowerowy z OSKAREM ► www.motogang.eu/oboz-rowerowy 🥇 🔥 Zobacz promocje na MACUKyard sklep ► macukyard.cupsell.pl/

Rób więcej takich materiałów. W sumie wszystkie twoje odcinki są mega. Pozdro :-)

Najlepszy odcinek na kanale

bardzo mnie zaskoczył ten film ,nigdy bym nie pomyślał że zwykłe ćwiczenia mogą pomóc w sporcie w przełamywaniu się

zajebisty film, dzięki!!!!!

Dzięki a ten film, bo właśnie z tym mam problem

Pewnie bedzie koks film jak zawsze

Brawo ! Zajebisty odcinek ...Dzięki

Najlepszy odcinek do tej pory, jeżeli chodzi o rozwój osobisty psychiczny. Pozdro!

Super film bardzo ciekawe rzeczy💪

Dzieki za super material!

jaram się takimi rzeczami, kozak!

Patrze na twoje miny podczas żaglowania, i posmarkałem ze smiechu telefon🤪Jesteś mega pozytywny gość 👍

Super film

Super taki filmik

Dzięki Oskar ale ten filmik mi się przyda

Fajne to.Zaczynam! 😂

Ja jak się próbuje przełamać myśle tak: nie jestem pipką twarda bania nie Miętka faja

Kozak odcinek właśnie tydzień temu zlamalem obojczyk i teraz 5 miesiący bez roweru, a mi już go brakuje

Odnośnie oglądania filmów z wypadkami rowerowymi, myślę że są też plusy oglądania takich filmików. Osoba która ogląda takie filmiki może wyłapywać błędy których unikać i tym samym sposobem się rozwijać, wiedzieć czego unikać i jak się zachowywać w danych sytuacjach. Po za tym świetny materiał i tak trzymaj! :)

❤❤❤

świetny odcinek!!! Moim zdaniem lepiej wyglądałaś ogolony

mam pytanie a da sie jakos tam zapisac bo ja mam blokade wielką

mam grata ale chce sie pouczyc skakac czy cos :) nastepny rok nowy rower i bedzie jezdzone

Nie ogarniam jak można narzekać, że się boisz skoczyć hopę z dziurą. 2 metry przelotu nad dziurą to dla ciebie za dużo? To skacz hopę z 1m przelotu. Też za dużo? To skacz hopę z 20cm dziurą i skacz ją aż poczujesz się mega pewnie, swobodnie. Przesuń później lądowanie o 10-20cm, jak trzeba podwyższ wybicie i znowu katuj, aż będzie dla ciebie oczywistością przeskoczenie z pełną kontrolą itd. W końcu dojdziesz tak do 10m przelotu. Metoda bardzo bezpieczna, wyrabia silną psychikę do skakania - skaczesz na pewniaka, a nie trzęsiesz nogami skacząc z bomby. Naprawdę nie ma na co narzekać tylko katować hopy, a progres będzie. Narzekają jedynie leniwi, którym nie chce się kilka razy w tygodniu zrobić sesję ze skoków i budować hop.

ej słuchaj Macuk Oskar mógł bys zrobić film na temat 29 cali i mtb i czy to jest dobre na hopy bo mam rower 29 rama 19 mtb i nie wiem czy da się na tym osiagnac wyniki w skoku na hopach takie jak np na takim rowerze jak ty masz

A ja cale zycie bez rozgrzewy zadnej jeb na rower cyk fuh plecy napierdalają jak tyson w gruche I tak zycie leci

chłop co z piłką tańczy

Gdzie można kupić takie piłeczki do ćwiczeń?

Michał: Piłka jest kooooks Ja: Mame zabieraj moje "gaming hair" gram na piłce

Ja się zastanawiam jak by tego pana na rower wrzucić to by 40 metrowe gapy latał. Mega szacun

Cza mieć poprostu zrytą banie by latać. Taka prawda

cześć jestem oskał i sie zesłałem

Któryś z koleji ale jestem na premierze

100

Jak ja cię uwielbiam tak nie mogę słuchać jak nie mówisz "R"

Siemanko stosował ktoś tutaj obecny te ćwiczenia ? i mógłby dać swoją ocenę na temat tego czy pomogło w przełamywaniu strachu/odblokowaniu psychiki i mniej więcej po jakim czasie zaczął zauważać poprawy psychiczne itd.

ja skacze hopy i jakos nie mialem barier jak mialem skoczyc to skoczylem i mialem wyjebane czy sie wyjebe czy nie i elo

1

0:25 ktoś zna nutę ?

Pierwszy

#domsonzawszewkasku

ja zawsze jak sie boje czegos skakac to mowie se ze najwyzej zgineXD

Cześć mam pytanie miałem kontuzje kolana- upadłem na kolano i mnie boli co zrobić żeby przestało ???? ..

macuk czy kiedyś zrobisz tak że w danych godzinach będzie takie otwarcie macuk jarda i np. wejściuwka 15 zł od np.16-20

Czyli mieć pustą głowę żeby latac

2 Harnasie i lecisz co chcesz xD

Jak Sie nazywa to drewno z kulka? Bo nwm jak to napisac

Po prostu czasami lekarstwem na skok jest sam skok..

i tu masz racje robie dropa z 2m a hopy z dziurą ktora ma 2m przelotu juz sie boje (konto babci)

szkoda ze niektore wypowiedzi poucinane

Zaczołem skakać po twoich materiałach i złamałem obojczyk :/

Ja czasem lubie się wywalić XDDD

ja sie nie balem i sie polamalem :)

10-ty XDD

A co jeśli ktoś gra na co dzień na gitarze.Tu koordynacja półkól mózgowych jest mega.

Spoko kanal,lubie Twoje filmy, ale jakies podrzucanie drewniana kulka, byc moze dazy do koncentracjii itd, ale ciekawi mnie ile taki ''trener'' bierze za godzine perdol**nia, bo chyba raczej zwykly Ziutek nie bedzie bral Coatch'a, w zwiazku z tym ze hopki nie moze przeleciec.. :D

Niby spoko film ale teorytycznie za dużo sie nie dowiedziałem jesili chodzi o kontuzje

serio kurwa naprawade