Jak odzyskać SPOKÓJ w 2 minuty - NERW BŁĘDNY 

Uaktywnij nerw błędny w 2 minuty
Nerw błędny to najdłuższy z nerwów czaszkowych. Należy do autonomicznego układu nerwowego (AUN) przywspółczulnego, czyli tego, który odpowiada za spokój i relaks. W dzisiejszych czasach jesteśmy zbyt często w trybie „walcz-uciekaj”, za który odpowiada układ współczulny. To dlatego nie potrafimy odpocząć i żyjemy w notorycznym stresie. Gdy uaktywnisz nerw błędny „przełączysz” ciało na tryb spokoju i relaksu.
Ćwiczenie Stanleya Rosenberga - specjalisty terapii czaszkowo-krzyżowej:
- pomaga osiągnąć spokój i relaks poprzez aktywację nerwu błędnego
- poprawia zakres ruchomości szyi
- poprawia ustawienie dwóch pierwszych kręgów szyjnych
- poprawia przepływ krwi do głowy
Spróbuj!
Łatwe, krótkie i przyjemne. Wykonuj kilka razy w ciągu dnia i zobacz efekty
Edyta
====================
☕️ Jeśli chcesz wesprzeć kanał i postawić mi kawę, będzie mi ogromnie miło:
📌 buycoffee.to/e...
====================
Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą ze mną, napisz mi maila:
📌 kontakt@edytagrebska.pl
====================
📌 Facebook: / edytagrebskatrener
====================
📌 strona www: edytagrebska.pl/