Тёмный

POZBĄDŹ SIĘ LĘKU DZIĘKI DWÓM PROSTYM TECHNIKOM STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO 

Studio Jogi - Weronika Gucman
Подписаться 23 тыс.
Просмотров 41 тыс.
50% 1

Czy cierpisz na stres i niepokój? Czy zamartwiasz się i za dużo myślisz o rzeczach, na które nie masz wpływu?
W tym filmie pokażę Ci 2 techniki aby pobudzić reakcję przywspółczulnego układu nerwowego, co pomoże Ci się uspokoić, zrelaksować i znaleźć większy spokój i równowagę w swoim życiu.
Kluczem jest stymulacja nerwu błędnego - nerwu biegnącego po obu stronach szyi.
Funkcje nerwu błędnego: zobacz poniższy film
• Nerw Błędny: Klucz do ...
najbliższe warsztaty: kliknij w poniższy link
Skontaktuj się ze mną:
Facebook: profile.php?...
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
żródło: Lucas Rockwood

Хобби

Опубликовано:

 

17 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 85   
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Poprzedni film o nerwie błędnym, koniecznie zajrzyjcie! :D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jNNjXHLcdGo.htmlsi=0GlPqeo5QmRmyIfm
@alicja207
@alicja207 День назад
Uwielbiam Panią i Pani kanał. Ćwiczę codziennie 💪😊 Do tej pory nigdy nie mogłam się zabrać za ćwiczenia, były zbyt trudne albo za szybkie i się szybko zniechęcałam a dzięki Pani zaczęłam pracować ze sobą. Dziękuję 🙏❤
@weronikagucman
@weronikagucman День назад
Polecam się 🧡☀️
@estell25
@estell25 2 месяца назад
Wielkie dzięki! Takie proste techniki są nam bardzo potrzebne! Serdecznie pozdrawiam Cię , Weroniko z wdzięcznością i miłością😊.
@user-hh2oy1kf3c
@user-hh2oy1kf3c 2 месяца назад
Coś wspaniałego, dziękuję❤ palce do uszu i kilka serii obrotów pomogło mi w walce z bezsennością 🙏 namaste🙇‍♀️
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Cieszę się 🧡
@danutadudziak3489
@danutadudziak3489 2 месяца назад
Dziękuję ❤️ na pewno wykorzystam,proste czynności sa najlepsze 😀
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡✨
@urszularichert5445
@urszularichert5445 3 месяца назад
Bardzo Pani dziękuję za pomoc
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡😊
@berniemiss4671
@berniemiss4671 3 месяца назад
Dziękuję ❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🙌🧡
@barbarakurto3978
@barbarakurto3978 2 месяца назад
Dobre, oglądam
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☀️🧡
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 3 месяца назад
Dzień dobry 👍🧘🏋️
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Dzień dobry ☀️
@ewastefaniak1914
@ewastefaniak1914 2 месяца назад
Dziękuję😻
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@urszularichert5445
@urszularichert5445 3 месяца назад
Miłego dnia dla Pani
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Wzajemne 🙌
@magdalenalechowska1311
@magdalenalechowska1311 3 месяца назад
Ćwiczyłam z Panią i już chce mi się spac 😅 bardzo dobre 🤗💐
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Dobrego snu 🙌
@agak266
@agak266 3 месяца назад
Super info🎉
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🙌
@TomaszFala-lo2jc
@TomaszFala-lo2jc 2 месяца назад
Super Pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
✨🙂
@TomaszFala-lo2jc
@TomaszFala-lo2jc 2 месяца назад
Dziękuję
@myagyo2431
@myagyo2431 2 месяца назад
Zrobiłam teraz wczesnym rankiem, żeby zobaczyć jakie to ćwiczenia. Szukam sposobu aby nie budzić się o 3 w nocy.
@ewakamanczyk4948
@ewakamanczyk4948 2 месяца назад
Dziękuję ❤️ To buczenie to robiłam w takiej wersji om, ogólnie buczenie bardzo uspokaja , a ostatnio przy niepokoju przy menopauzie to mnie ratowało nawet późnym wieczorem czy nawet w nocy Ćwiczeń i metod nigdy dość, gdyż robię ich sporo a i osteopatka też mi zalecała ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Super 🧡
@ewaambrozek5951
@ewaambrozek5951 2 месяца назад
Droga Pani Weroniko! Jest Pani moim wielkim odkryciem. Jakaś Wyższa Siła sprowadziła na mnie ten cudowny odcinek. Myślę, że dzięki tym fajnym ćwiczeniom uciszę choć trochę moje szumy uszne!!! Wielkie dzięki. Dobrze, że Pani JEST!!!
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Trzymam kciuki aby nastąpiła pozytywna zmiana 🧡
@agnieszkazarzeka9002
@agnieszkazarzeka9002 2 месяца назад
Pani Ewo ja od 2 lat mam także szumy uszne. Cczasami lżejsze czasami bardziej dokuczliwe. Liczę że mi też pomoze
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@laurazdrowko4376
@laurazdrowko4376 3 месяца назад
Dziękuję za podpowiedz przy trudności zaśnięcia ponownego po przebudzeniu śię w nocy🌹
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Na zdrowie 🙌🧡
@krystianhsk2243
@krystianhsk2243 3 месяца назад
Super filmik akurat szukałem tego typu na RU-vid
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Cieszę się 😊
@Jhanaway111
@Jhanaway111 3 месяца назад
❤ działa
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😊🧡
@barbarakurto3978
@barbarakurto3978 2 месяца назад
Pozdrawiam ze Stuttgartu, ciekawe
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Pozdrawiam ☀️
@poland1170
@poland1170 2 месяца назад
o kurczę... jestem w szoku że zadziałało od razu ... ciekawe na jak długo.. czy ta stymulacja nie oszukuje po prostu nerwu błędnego. hmm jeżeli non-stop dzwoni mi w uszach to chyba jakaś przyczyna jest...
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Dziękuję za wiadomość 🙌 Stymulacja nerwu błędnego pozwala na uzyskanie odpowiedniego napięcia nerwu błędnego tak aby pobudzić reakcję przywspółczulnego układu nerwowego. Tu nie oszukujemy 🙂 z badań które są prezentowane wynika, iż u większości badanych tonus czyli napięcie nerwu błędnego jest zbyt niskie dlatego potrzebna stymulacja. Układ przywspółczulny najlepiej realizuje swoje zadania w warunkach relaksu i odpoczynku i do tego potrzebne odpowiednie napięcie nerwu bł. ☀️Może konsultacja ze specjalistą byłaby pomocna w sprawie dzwonienia w uszach 🧡🙌
@MW-lr1wo
@MW-lr1wo 2 месяца назад
Znakomity instruktaż do ćwiczenia. Na pewno skorzystam.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Na zdrowie 🧡
@barbarakurto3978
@barbarakurto3978 2 месяца назад
Pozdrawiam ze Stuttgartu, będę probowac
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🙌🧡
@grazynanowak1839
@grazynanowak1839 2 месяца назад
NAMASTE
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Namaste
@5490bobo
@5490bobo Месяц назад
❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😊☀️
@brozmus8866
@brozmus8866 3 месяца назад
Super😊dziekuje
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Na zdrowie 🙌😊
@jagapiano.
@jagapiano. 2 месяца назад
Super dziękuję! Gdzie się złapać w tych uszach?:)
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Wskazującym palcem do ucha tuż na początku a kciukiem tuż pod uchem, jakby się chciały palec wskazujący i kciuk dotknąć przez skórę - mam nadzieję że to zrozumiale napisałam 🙂
@jagapiano.
@jagapiano. 2 месяца назад
@@weronikagucman super dziękuję :)
@barbarafischer2140
@barbarafischer2140 2 месяца назад
Dziękuję za informację Czy dzieci mogą stosować tą metodę ❓️ Wiadomo że są często nie spokojne zwłaszcza przed pójściem do szkoły
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Dziękuję za pytanie, nie znalazłam informacji o zakazie stosowania tych technik stymulacyjnych u dzieci. Jednak dla pewności można skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą 🙌🧡
@basiamaku9203
@basiamaku9203 3 месяца назад
Dziedobry,ja słyszałam że płukanie gardła też wpływa na nerw błędny.🤗
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Oooo ciekawe, dziękuję 🙌
@bozenagrzybowska2373
@bozenagrzybowska2373 2 месяца назад
Mruczenie kota? Mruczenie jak kot, razem z kotem jest relaksujące także. Kojarzy się z ciepłem, spokojem , równowagą i byciem tylko tu i teraz . Co Pani o tym mysli?
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Zdecydowanie polecam 🙂 szczególnie jeśli sprawia nam to przyjemność i odczuwamy odprężenie i relaks ☀️ wiele badań potwierdziło już że towarzystwo kota może wpłynąć korzystanie na nasze zdrowie🧡
@dydonar1306
@dydonar1306 3 месяца назад
Skąd u pani taki mruk głęboki 😮u mnie te nie mogę wydusić.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Proszę spróbować delikatnie ściągnąć podbródek do mostka i przenosić dźwięk na tylne ścianki gardła 😊
@halinakomor758
@halinakomor758 2 месяца назад
Nie zrozumiałam gdzie jest ten drugi punkt
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Wskazujący palec dotyka ucha tuż na początku a kciuk tuż pod uchem, jakby się chciały palec wskazujący i kciuk dotknąć przez skórę - mam nadzieję że to zrozumiale napisałam ☺️
@widzspectator979
@widzspectator979 2 месяца назад
Ciekawe czy koty mrucząc, pobudzają sobie ten nerw?
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
To bardzo prawdopodobne, bo nerw błędny ruchowo zaopatruje mięśnie podniebienia, gardła i krtani. Może ktoś z widzów to jeszcze potwierdzi 🙂☀️
@yanos5608
@yanos5608 2 месяца назад
Mnie nie pomaga ani leki ani terapia ani wszelkie porady z Internetu 😢
@rafakarpinski87
@rafakarpinski87 2 месяца назад
Spróbuj odmówić nowennę pompejanska
@ewa49exe
@ewa49exe 2 месяца назад
A ja podpowiadam, że jest jeszcze metoda komendy Klaudii Pingot. Mnie pomaga, nie zaszkodzi spróbować.
@dominikaradosna7535
@dominikaradosna7535 2 месяца назад
Bo wierzysz że nie pomaga. Ja wyleczyłam się z nerwicy praktycznie całkowicie. Powtarzaj sobie: "doświadczam w tej chwili zdrowia" z wiarą
@yanos5608
@yanos5608 2 месяца назад
@@rafakarpinski87 odmawiam już kolejną i wierzę że kochany Pan Bóg mnie wysłucha .
@monikahelena7644
@monikahelena7644 Месяц назад
Proszę poczytać o prozapalnej diecie 90% serotoniny powstaje w jelitach.polecam "dobra bakterie"...probiotyk...na odbudowę śluzówki jelit...ja z depresją zmagałam się 9 lat...pozdrawiam .Fizjoterapeuta.
@agnieszkazarzeka9002
@agnieszkazarzeka9002 2 месяца назад
Panie Miroslawie jak widać Panu na pewno się to nie przyda.
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🙂
@miroslawnikiciuk7155
@miroslawnikiciuk7155 2 месяца назад
Nuda i komu to potrzebne.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🤷‍♀️
@mariajankiewicz8918
@mariajankiewicz8918 24 дня назад
Mnie
@Cichy88
@Cichy88 2 месяца назад
A jakby tak po prostu walnąć browarka😉🍺
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Dla każdego coś innego 🙂
@Cichy88
@Cichy88 2 месяца назад
@@weronikagucman taki żarcik
Далее
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
СДЕЛАЛА БРЕКЕТЫ ДОМА
01:01
Просмотров 838 тыс.
wylecz SPLOT LĘDŹWIOWY - usuń BÓL PLECÓW na dobre
15:31
Nerw Błędny: Klucz do Zdrowia
13:11
Просмотров 21 тыс.
Jak odzyskać SPOKÓJ w 2 minuty - NERW BŁĘDNY
7:59