Jak picie YERBA MATE wpływa na zdrowie? Energia, krążenie, odchudzanie | Dr Bartek Kulczyński 

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy codzienny newsletter o zdrowiu

To ja opiszę moją przygodę z yerbą. Kilkanaście lat temu pracowałem jako kierowca w transporcie międzynarodowym. Wiadomo, szybkie jedzenie byle czego, konserwy, gotowe dania z marketów, fastfoody, mnóstwo kawy i energetyków. W pewnym momencie byłem tak wy...ny że mogłem spać 12 godzin i dalej wstawałem zmęczony. Zero siły, energii i chęci do pracy. Tak już w akcie desperacji kupiłem yerbę i zacząłem popijać jadąc ciężarówką. Po tygodniu postawiła mnie na nogi. Naprawdę poczułem się jak nowo narodzony. Nie od razu ale z czasem wróciłem do życia jak normalny człowiek. Spokojnie wystarczało mi 6 godzin snu. Cały dzień mogłem jeździć i nie czułem jakiegoś wyczerpania fizycznego i psychicznego jak przedtem. Wieczorem po całym dniu jazdy oczywiście było zmęczenie ale takie normalne, zdrowe. Spałem normalnie, bez budzenia się po kilku godzinach. Spokojnie przesypiałem całą noc. W yerbie jednak jest coś więcej niż tylko kofeina i tauryna oraz śladowe witaminy i mikroelementy. To naprawdę robi robotę. Nie piję tego jakoś regularnie ale od czasu do czasu wracam jak poczuję potrzebę. Aha. Jeden efekt uboczny, a może i nie. Ale na pewno zabawny. Przez około miesiąc od rozpoczęcia yerbania, miałem regularną ( i bardzo cisnącą) kupkę o godzinie 8,15 :) Co do minuty. Tak że po kilku dniach zacząłem planować postoje w okolicach tej godziny aby nie musieć awaryjnie szukać krzaków przy drodze :D Pozdrawiam wszystkich poyerbanych.

Piję yerbę już 16 lat. Czasami robiłem sobie od niej przerwę na rzecz kawy i musze przyznać, że po yerbie czuję się o wiele lepiej. Poprawia koncentrację i pomaga w sytuacjach, gdy dużo pracuję lub trenuję. Oczywiście to tylko moje doświadczenie i subiektywne odczucia, którymi się dzielę.

Super filmik, bardzo merytoryczny!:) Mam 20 lat, yerby spróbowałem, bo kiedyś zostałem upomniany przez kolegę, że piję energetyki i polecił mi żebym sobie kupił właśnie yerbę. Teraz piję codziennie, bez niej ciężko mi rozpocząć dzień:p Nie jest jak kawa czy energetyki, że sztucznie pobudza i mimo dawki kofeiny, czujesz się ogłupiały i ospały. Po yerbie czuję się jakbym przespał całą noc i był wyspany, jestem gotowy do życia, mój umysł pracuje szybciej i wydajniej. Codziennie się uczę, popijając yerbę i czuję, że bez niej nie osiągnąłbym takich efektów. Smak na początku nie podchodzi(wtedy polecam zalewać wodą z odrobiną cukru), ale potem pokochasz tą gorycz:) Można pić z naczynka, z kubka, ze specjalnego termosu(yerbamos), czy zaparzacza. Samą lub z miodem, imbirem, godzikami itp. Świetnie smakuje na ciepło, a mrożona w lato to najlepsze co może być! Na początku warto kupić sobie smakową, żeby się nie zniechęcić, a potem kupić naturalne o mocnym typowym smaku. Każdemu o niej opowiadam i każdemu bardzo polecam:)

Panie dr Bartku, przekazuje Pan wiedzę nie tylko o pozytywnym działaniu produktu, ale także o negatywnym . Słucham Pana bardzo często, bo Pan, jako jedyny, przedstawia dwie strony działania poszczególnych produktów. Jest Pan bardzo mądrym człowiekiem, obdarowanym ogromną wiedzą. Niech Bóg Pana błogosławi na i prowadzi.

Pije Yerbunie od 2008 roku. Inspiracją był oczywiście W.Cejrowski oraz Indianie. Efekt wyniki jak 18 latek a mam 41 a wcale za specjalnie nie dbam o siebie . Ciągle jestem szczupły mam doskonałą pamięć. Jak zaczynałem to się po głowach pukali teraz każdy chce pić 😉 pozdrawiam Yerbnietych na Max. Pajarito rules👍. Ps rocznie około 15 kg . Panie Barku śmiało.

Jak pierwszy raz wypiłem herbatę bez cukru, też mi nie smakowała, a teraz nie wyobrażam sobie ze będę pił herbatę z cukrem . Ze smakiem yerby jest podobnie. Polecam

bardzo dziękuję za rzeczowy, bezemocjonalny opis. Zwłaszcza za wstęp w którym jasno mówi Pan, że wyniki badań nie są wiążące i że wciąż wielu rzeczy nie wiemy. To dziś rzadkość, dziennikarze przykładowo mają tendencje do mylenia hipotez z teoriami czy przedstawiania badan, ktore zdaja sie jedynie cos sugerowac, jako niepodważalne pewniki. Sam niejednokrotnie uległem takim prekłamaniom (choćby w kwestii zawartości witamin w Yerbie). Moja hipoteza jest taka, że obserwowany dziś brak zaufania do nauki, czy zjawisko tzw. "smierci ekspertyzy" sa wynikiem takiej właśnie dezinformacji. Pan zaś przedstawia całe spektrum danego zagadnienia, nie ukrywając drobnych acz istotnych faktów, co bardzo sobie cenię. Dziękuję.

Jestem🖐pozdrowienia dla wszystkich. Startuje z odsłuchiwaniem.

Brawo! Świetny odcinek i bardzo merytoryczny! Szacunek dla pana, panie doktorze, bo musiał pan poświęcić wiele czasu na zgłębienie tego tematu! Dziękuję bardzo i zdrowia życzę!

😍Ja bez yerby nie mógłbym rozpocząć dnia, matero jest u mnie w łapce od rana do wieczora 😅 Pozdrawiam Yerboholików 👋🏻😉

Pije Yerba Mate regularnie. Zalewam rano i tak do popołudnia kilka razy jeden susz. Polecam. ✌️

Witam. Mam 65 lat. Piłem Yerbe. Ma oryginalny smak i mi smakowała. Teraz dowiedziałem się znacznie więcej. Dziękuję. Dziękuję za te i wszystkie inne informację od Pana. Serdecznie pozdrawiam. Sławek

Polecam yerbę "sin humo", czyli (wolna od dymu) suszona na słońcu lub ciepłym powietrzem. Taka nie posiada szkodliwych substancji.

Polecam Yerbę każdemu. Pobudzenie utrzymuje się liniowo i długotrwale. Myślę, że jej działanie polega na tym, że masz energię do codziennych obowiązków. Utrzymujesz koncentrację i chęci a stwierdzenia "nie chcę mi się" lub "jestem zmęczony" nie występują. Nie jest dla każdego, jak ktoś nie lubi gorzkiego smaku to ciężko się przekonać. Próbowałem kilkanaście różnych, moja ulubiona to Campesino tradycyjna lub z dodatkiem limonki i mięty. Zalewam max 3 razy po około 0,5 litra do zaparzacza typu French Press i nie piję po godzinie 15. Yerba jest zdrowsza niż Monster i Bullik lub co gorsza jakieś tabletki na pobudzenie.

Yerbę pije już jakieś 7 lat. W miarę regularnie. Najlepsze wg mnie są paragwajskie i urugwajskie. Są pyliste i bywają też na prawdę mocne w smaku jak pobudzające. Ale cytrusowe jak ktoś nie trawi klasycznej też mają ciekawy wybór. Brazylijskie odmiany z reguły są wg mnie bardziej palone i często bardziej smakowe tzn z dodatkami smakowymi. Mniej pyłu. Poleca yerbę najlepiej pić na zimno czyli terere szczególnie latem, chłodzi i pobudza. Pozdrawiam.

Bardzo dziękuję za rzetelne podejście do tematu i podzielenie się nim z nami. Dzięki Panu mamy pełny obraz tego produktu.👍👍👍👍👍 Pozdrawiam serdecznie 🌞🍀

Kolejny świetny filmik. Dzięki, Panie Bartku!

Jak zwykle ciekawy materiał dziękuję bardzo Panie doktorze 👍

Super dziękuję za zebranie wszystkiego w jednym miejscu. Pozdrawiam

Dziękuję doktorze Bartku ,super odcinek 👌... Pozdrawiam gorąco i życzę miłego wieczoru 👍.

Uwielbiam pana sluchac. Bardzo potrzebne informacje. Trenuje sporty silowe i sporty walki i chyba nie bylo pana filmu ktory mi sie nie przydal. Pozdrawiam serdecznie 💪✊🤙

Dziekuje bardzo za piekny i interesujacy przekaz ❤️ Pozdrawiam cieplutko 😍

Szanowny doktorze, fantastyczny materiał oraz kanał. Subskrybuje i zostaje na dłużej. Dziękuję bardzo za tę wiedzę

fajnie sie ciebie slucha , pozdrawiam powinines uczyc w szkole mysle ze wszyscy by cie z zaciekawieniem sluchali

Konkretnie i mądrze. Dobra robota!

Yerba mate I Kroniki Myrtany Gothic 2. Połączenie niesamowite. Pozdrawiam

Chyba dokładniejszego materiału o yerbie nie spotkałem :)

Ciekawy materiał - dziękuję za omówienie tematu. Sam piję Yerbę czasami jako alternatywę dla kawy.

wczoraj ogladalem o kawie i wlasnie mialem pisac zebys zrobil o mate material good job!

Dziekuje bardzo jak zwykle ciekawy wyklad Pozdrawiam 🥰

Dziękuję za informację, ponieważ nie znałam tego produktu.

Bardzo przydatny film. Do tej pory sporadycznie piłem Yerbe ale teraz chyba częściej będę ją pił. Pozdrawiam

Dzięki, widzę że czytasz komentarze!!

Pije yerbe od 5 lat. Daje lajka za rzetelne przedstawienie wiadomości o yerbie:) Pozdrawiam!

Yerba bezdymna suszona ciepłym powietrzem np.Kraus+dziurawiec+liść jabłoni+liść brzozy+ korzeń pokrzywy+ miód jest super.Pobudza,czyści nery,wątrobę,wzmacnia żołądek,jest super w smaku👍

Tego szukałam! Dziękuję:)

właśnie kilka dni temu dostałam pokazny woreczek suszu , Panie Bartku super filmik

Dziękuję za oczekiwany temat. Dużo ciekawej wiedzy pan przekazał. Piję i lubię yerba mate. Pozdrawiam 🙂

Świetny materiał! Konkretna wiedza i dobrze przekazana! Interesował mnie bardzo temat wpływu yerby na organizm i niedawno zasłyszałem informacje o rakotwórczym działaniu... Także bardzo cieszę się że nie ma się o co martwić 😁 ja osobiście próbuję wszystkich mate dostępnych i nie mam swojej ulubionej 😬😅

Właśnie przymierzam się do kupna kilku odmian yerby. To będzie moja pierwsza styczność z tą substancją. Dziękuje za rady 😊

Piję codziennie od kilku lat. Jest świetna. Polecam

Ja mam zawsze w lodówce zimną wodę i rano na szybko robię terere, czyli yerbe na zimno. Najlepszy początek dnia :) potem jeszcze 2 razy zalewam te same fusy. Robi mi to dzień.

Dziękuję za solidne kompendium wiedzy o tym napoju. Nigdy nie próbowałam. Minimalizuję ilość produktów, których nie znajduję rosnących wkoło mnie ;) Przy najbliższej okazji spróbuję, by mieć świadomość smaku. Ciekawa jestem co Pan myśli o węglu aktywowanym jako ew. remedium na m.in zatrucia. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za świetny wykład!

Dzień dobry wszystkim!

Super. Dziękuję i polecam innym.

Dzięki za research . Rzetelne informacje , taki właśnie powinien być RU-vid. Jeśli ma Pan patreona czy jakiekolwiek inne źródło wsparcia , chętnie się przyłącze

Bardzo dobry film. Dziękuje

Dziękuję za bardzo szczegółowy materiał, większość moich znajomych praktykuje picie yerba mate aczkolwiek nikt dokładnie nie wie jakie właściwości temu towarzyszą, pozdrawiam

Wspaniale są też odmiany, zwłaszcza paragwajskie, ale nie tylko z dodatkiem ziół, od Anyżu, katuavy, burrito, mięty, chia, przez koper, lipę, rumianek do lnu, itd.

Ja piję od niedawna... jestem zadowolona z efektów..polecam

Dzięki za merytoryczny materiał

Kawał dobrej roboty ,dodam też że pije oprócz yerby herbatę japońska sencha polecam

Filmik jak zwykle super - dziękuje, postaram się pomóc i podzielę się opinią z mojej strony. Moją przygodę z Yerbą zacząłem ponad rok temu, szukałem alternatywy do kawy która nadmiernie mnie pobudzała - bardzo lubię kawę i piłem 3 szklanki 250ml/dzień. Po Yerbie nie miałem uczucia mocnego kopnięcia, natomiast stałe pobudzenie na bardzo dobrym poziomie. Po tym napoju trzeźwo myślę i nie mam uczucia zmęczenia. Moja praca wiąże się też z z wyjazdami w godzinach nocnych często 2 - 3, gdy piłem kawę na początku był "strzał" ale później nużyło mnie za kierownicą, po yerbie nie mam tego efektu. Z pozytywnych rzeczy muszę nadmienić również pobudzenie libido i redukcje stresu. Z "negatywnych" aspektów - zbyt duża ilość mocnego naparu i nadwyrężanie organizmu do granic wytrzymałości skutkowało u mnie zawrotami głowy. Zredukowałem ilość wypijanych porcji i jest OK. Panie Bartku ja kupuję firmy KURUPI - Paragwajska (nie jest to reklama), ale najbardziej mi smakuje. proszę spróbować "menta & limon" za drugim zaparzeniem (właściwym) daje miły posmak. Ważny też jest dobór bombilli - z drobnym sitkiem dosyć szybko potrafi się zatkać co jest irytujące, polecam bombille bez sitka (z płaską końcówką), wówczas czasem coś tam wpadnie do gardła oprócz naparu ale nie niweluje to walorów smakowych ani nie uprzykrza picia. To MOJA opinia, ogólnie jestem na TAK ! Pozdrawiam

Jestem yerboholikiem,piję od kilku lat,odstawiłem kawę którą piłem ponad 20 lat i która mnie zamulała,yerba stawia na nogi💪💪👍👍

Kurcze i znowu coś mądrego, nie piję jerby, ale lubię bardzo gorącą herbatę, i znowu trzeba coś poprawić w przyzwyczajeniach. 😒 bardzo dziękuję 👌

Dziękuję doktorze ✋

fajnie skompletowane informacje, popijam jerbe juz jakis czas i widze same pozytywy, polecam organiczna yerba mate marki kraus( suszona naturalnie bez dymu) i bardzo dobra w smaku jest dla mnie playadito. pozdrawiam

Uwielbiam Pana filmy! Najlepszy lekarz na RU-vid❤️

Ja piję Pajarito,i robię na tym kombucze, super 😉

Dziękuję za informacje

Pijałem yerbę lata temu, ale miałem wtedy wysokie ciśnienie więc to porzuciłem. Do smaku można się przyzwyczaić. ;)

Osobiście nie potrafię przekonać się do picia yerba mate, ze względu na specyficzny mocny smak. Naczynie do tego napoju także nabrało dziwnego zapachu po bardzo krótkim czasie stosowania. Dla mnie nadal nr 1 jest dobra zielona herbata. Dziękuję za kolejny pouczający filmik, bo zawsze warto wiedzieć więcej :)💙

Yerba zalana lodowatą wodą (terere) w upalne dni jest czymś cudownym, zaś w zimowe poranki na ciepło otula niczym ciepła kołdra.

Dziękuję za materiał. Piję yerbe codziennie. 2 lata temu zamieniłem kawę na yerbe. Czuję się po niej dużo lepiej niż po kawie. Nie mam już takich zjazdów jak po kawie, nie czuje niepokoju, dziękują mi za to również zęby, które po kawie traciły swą biel

Pije codziennie i jestem bardzo zadowolony :D Testuje najróżniejsze smaki w poszukiwaniu tych wybranych. Dziękuję bardzo za przygotowany materiał. Pozdrawiam :)

Bardzo lubię yerbę, piję ją zawsze w tygodniu. Zalewam susz kilka razy, co też pomaga mi kontrolować ilość wypijanych płynów w ciągu dnia, bo czasami mam z tym problem :( Pod względem pobudzającym na mnie działa o wiele lepiej niż kawa. Bardzo fajny film, cieszę się, że mogłam dowiedzieć się czegoś więcej :)

Ja od lat piję często yerbe, jedyne co zauważyłem to świetne pobudzenie względem zwykłej kawy, i nie odczuwam takiej drażliwości jak po kawie, innych właściwości niestety nie zauważyłem, ale i tak mi bardzo smakuję i lubię się nią delektować.

Z tego co wiem i tak też robię Yerba Mate należy zalewać nie za gorącą wodą ok. 70 stopni Celsjusza. Ja często i nieco chłodniejszą zalewam. Zalewanie wrzątkiem nie jest korzystne bo niszczy smak. Po za tym słyszałem że powoduje to wytwarzanie jakichś niekorzystnych substancji. Yerba Mate piję codziennie i bez niej dzień wydaje mi się stracony.

dziękuje za informację, ponad rok temu zacząłem pić ten napój i myślałem że zwymiotuję, ale po kilku dniach przyzwyczaiłem się, najgorszy jest pierwszy moment, trzeba się przełamać. widocznie wybrałem bardzo gorzką odmianę. teraz chyba do tego napoju powrócę.

Dwa dni temu pomyślałem o tym temacie pije yerbe kilka lat i pozytywnie działa świetny filmik ppzdrawiam

Dziękuję za materiał! Osobiście bardzo lubię pić Yerbę, przy czym ważne jest dla mnie by nie była dymiona. Dymiona yerba smakuje dla mnie jak napój przygotowany z popielniczki, natomiast nie dymiona yerba, z dodatkiem owoców i płatków kwiatów, jest już bardzo przyjemnym doświadczeniem, bardziej zbliżonym do zielonej herbaty. Pijam w zasadzie od poniedziałku do piątku, podejrzewam, że do 1 litra.

Odkryłem ten kanał niedawno i chłonę treści jak gąbka! Bardzo przyjemnie się Pana słucha. Chętnie zobaczył bym w Pańskim wykonaniu film o piwie bezalkoholowym i jego (rzekomo)dobroczynnych właściwościach. Podobno jest bardzo zdrowe(zwłaszcza niepasteryzowane, niefiltrowane) i może być doskonałym napojem izotonicznym(po treningowym) przez dosyć znaczne zawartości np. magnezu czy potasu. Ciekawi mnie to, bo od jakiegoś czasu stosuję je w diecie i widzę na sobie pozytywne efekty.

Świetny film, w końcu ktoś racjonalnie wyjaśnił czym jest Yerba. Dzięki 👍

Ciekawy materiał. Osobiście yerbe spożywam regularnie około 3-5 parzeń jednego suszu dziennie. Napar ten jest to dla mnie odkrycie roku 2020. Zaobserwowałem znaczący wzrost produktywności, koncentracji i energii. Początkowo można powiedzieć że dość mocno wjeżdża i kilkukrotnie ją nawet odstawiałem póki nie nauczyłem się przyrządzać odpowiedniego naparu. Mam tutaj na myśli genealogie używania tej rośliny. Osobiście polecam parzyć przed snem, spożywać do lekkiego śniadania, a w miarę możliwości zastępować kawę właśnie yerba.

Dzięęęki za ten materiał 👍👍👍

Piję Yerbe z dodatkami, tj. goździki, sok z limonki. Moja ulubiona to Amanda, Selecta. Czasem dodaję do Yerby odrobinę herbatki z suszem owocowym.

Dziękuję Doktorze za odcinek o Yerbie ☺️ dobrze było wysłuchać o tym co się popija. Prawie zawsze pije ciepła albo letnia yerbe. Gorącej jakoś nie mogę, zresztą innych napojów nie lubię pić jak są gorące. Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy 👍

Dla mnie roznica między kawą a yerbą jest jak roznica miedzy sprintem po drodze asfaltowej a truchtem po miekkiej łące:)

pije yerbe zamiast kawy od ponad 2 lat skutki odstawienia kawy były nieprzyjemne, teraz nie mam zjazdów energetycznych , czuje się o wiele lepiej. Mogę śmiało powiedzieć że kawa nas zamula

Dzięki , wyjaśniłes dużo moich wątpliwość 😁💪💪✌️

Polecam, piję około dwa lata.w skrócie to ona po prostu sprawia że się wszystko chce.daje chęci

Yerba lepsza od kawy ja zawsze kupuję tą z Paragwaju bardzo dobra jest Kurupi

Witam.Yerbe piję już 3 rok. Działa na mnie rewelacyjnie. Ponieważ nie spożywam cukru yerbe zagryzam rodzynkami.Jest to super sposób na poprawę smaku dla tych którym nie odpowiada sam smak yerby

Bardzo dobry materiał! Polecam Yerba!

Piję yerbę od 10 lat, gdyż zrezygnowałem z kawy,ze względu na bóle żołądka. Do smaku można się przyzwyczaić ,po kilkukrotnym zmuszaniu się do wypicia ,yerba zaczyna nam smakować. Fajne samopoczucie jest, o wiele lepsze niż po kawie ,która działa krótko i otępia. Jest dużo rodzajów yerby, więc trzeba poeksperymentować . Są różne gusta

Bardzo dziękuję doktorze

Piję yerbe regularnie, tak w przedziale 1,5-3l dziennie. Nie używam żadnej smakowej, testowałem Kurupi, Taragui, i kilka innych aż do gustu przypadła mi Pajarito. Jest gorzka, zawiera dużo pyłu, ma ciekawy posmak i przy niej zostałem. Yerbę robię na 2 sposoby ,albo zalewam susz w matero z palo santo (dodatkowy posmak żywicy) albo pakuję w gilzę (jak do herbaty) rozmiar M i wrzucam do 1,5l termosu - zabieram do pracy czy w podróż. Taką torebkę yerby można zalać 2 razy. Co do odchudzania, wydaje mi się że yerba dość dobrze nawadnia i blokuje apetyt, w tamtym roku od marca do początku tego roku udało mi się zrzucić 30kg , nie jest to co prawda "cudowny eliksir" ale nie ma czegoś takiego jak "nalot na lodówkę" a dużo ruchu, rower, i poruszanie się pieszo zrobiło swoje. W żaden sposób nie zastąpi też kawy chociaż w moim przypadku z 8 kaw dziennie, po tym jak poranną kawę zamieniłem na czysta kofeinę z sokiem to później przez cały dzień już tylko yerba. Szczerze polecam, yerba dużo ruchu, policzyć kalorie, zmienić styl życia i bez ogromnych wysiłków da się w dobrej kondycji dojść i do właściwej masy. Super filmiki Panie Bartoszu. Proszę tak dalej :)

polecam również unikać yerby produkowanej w Brazylii, ponieważ bywa ona zanieczyszczona metalami ciężkimi poprzez wzrost w zanieczyszczonej glebie

Dziękuję za podzielenie się wiedzą. Lubię yerba mate. Ale piję z przerwami, np 2 tygodnie picia codziennie po 0,5L, potem 2tygodnie przerwy. Pozdrawiam

Spoko materiał 👍 pozdrawiam siorbaczy🌿

Po Yerbie czuję się doskonale, dodaje dużo energii. Piję codziennie. Ma wiele zalet, o których można pisać by wiele. Do smaku trzeba się przyzwyczaić. Moja ulubiona to Pajarito.

Pije okolo 0.7 litra w pracy .Doskonale samopoczucie .jeśli chodzi o yerby odymione da się wyczuć won dymu,można je unikać.mi nie specjalnie smakują.rozborodnosc rodzajów gwarantuje że znajdziemy te która nam zasmakuje .polecam

Bardzo dziekuje za ten material. Pilam kiedys mate,ale potem przestalam,przestala mi smakowac,czytalam rozne,sprzeczne opinie.

Yerba mate to wyjątkowy skarb. Pijemy od rana do wieczora. 👍 Polecamy

Bardzo dobry i potrzebny materiał! :D Ja muszę tu się wtrącić w końcu mam logo z pajarito yerba mate na yt. Muszę po prostu muszę!!! Pije mate tak od około 10/11lat. To takie mini Q&A które sam sobie wymyśliłem :D 1. Pierwsza i najważniejsza sprawa, o ile zaparzacz np. do herbaty nawet z kiepskiej jakosci metalu przejdzie i może, aż tak nie popsuje naszego zdrowia o tyle zaparzacz z jakiegoś pseudo chińskiego metalu, ALE w kontakcie z ustami przełykiem itp. już tak, dlatego najlepiej kupować bombille z alpaki potoczna nazwa nowego srebra czyli mniej wiecej tego: Nowe srebro - zgodnie z Polską Normą jest to "mosiądz wysokoniklowy". Srebrzystobiały stop zawierający 40-70% miedzi, 10-20% niklu i 5-40% cynku. Wbrew swojej nazwie nie zawiera on srebra. Służy do wyrobu ozdób, sztućców, sprzętu medycznego, instrumentów muzycznych, itp. Dlatego pokuszenie sie o bomby która super filtruje ma podwójne sitko ale kosztuje 20/30zł to sciema i nie kupujcie tego. Ile WY razy do yerby będziecie kupować bombe? ja sie nadziałem moja wina, ale teraz niech inni się ucza na moich błędach. 2. Mate od cerowskiego lepsze! Marka importer moze być ten sam a potem wchodzi marża, kupowałem dużo z allegro i zwietrzałej mate nie uświadczyłem 3. Proces parzenia bla bla tak owszem stosowałem to wywalanie byłu dolanie ilości odczekanie dolanie reszty. Ale znalazłem tez sposób dla siebie z zapażarką czy frenchpresem i co? Po prostu pije jak napar herbate jeśli to taka nakładka na kubek to zaleje sobie ponownie i znów pije ładnie przefiltrowane. Najważniejsza w mate jest jakość wody podobnie jak w kawie czyli nie syfiasta bez kamienia i temperatura do tych 80stopni czy niektore odmiany 85. Reszta co ceremonia lub jak u mnie po latach wygoda. 4. Yerba mate na sport itp. yerba odwadnia i te braki trzeba uzupełniać wodą tak samo jak kawa herbata. Więc jak ktoś mówi ze w czasie treningu zamiast wody, to ja mówię, ze jest to średni pomysł, chyba ze chce zrzucić wagę poprzez odwodnienie, nie iwem czy to aby zdrowe jest. 5. Jakie mate dla laika jaka dla zaawansowanego. Ja bym się w to nie pchał, kupiłbym podobnie jak z kawą zestaw jakiś 10x50gramów każda inna i sobie próbował. Mi np. smakuje nikomu nie smakująca taragui energia, która przez mojego kolegę nazywana jest napojem smakującym jak wywar z petów :D z kolei np. pajarito z mojego avataru ta klasyczna jest mocno dymna i ten kto dymu wędzenia nie lubi może się zrazić, tak więc reguły nie ma, starter packi 10 innych smaków mała gramatura i można sobie wybrać :) 6. Aferka cbse i innych smakowych była aferka ze do yerby dodają aromaty aby uzyskać np. smak pomarańczy czy gruszkowej nie wiem, nie znam tych badań średnio się ty przejąłem, napewno sądząc po cenach np. 500g za 20pare złotych nie spodziewajmy się, że ktoś nei doda aromatu, bo doda, stąd ta niska cena. Są mate super bio i dlatego one mają wyższą cenę. 7. Czy naczynka na mate są fajne mowa o ceramtycznych matero czy z palo santo swietego drzewa? Oczywiscie z palosanto będzie jakiś inny aromat, są tez naczynka z jeszcze innego drzewa(chyba innego) bo tańsze, a palosanto jest drogie. Ogólnie ceramika jest dobra bo nie musimy o nią dbać, z kolei niedokładne umycie nie naoliwienie drewnianego matero powoduje plesnienie lub/i pęknięcie- czego nie chcemy. Ja profanuje i pije w kubku :) 8. Yerba mate dostępna w lidlu w torebkach to syf Syf w cudzysłowiu zawiera pewnie mały % suszu z ostrokrzewu paragwajskiego i do tego no, żeby ludziom posmakowało dodawane czy kawałki suszonych owoców czy jakieś aromaty. Generalnie raz kupiłem mate w torebkach nie lidlowe tylko oryginalne argentyńskie yerwita jest też z tego co pamiętam pajarito w torebkach tylko porównując cene vs. gramaturę to wychodzi kosmiczna cena. A przecież jeśli chcemy możemy kupić torebki do zaparzania np. 100 sztuk i dodać tam yerby nie wiem czy to się wiąże czy jak, ale taka opcja jest. Możemy tam dodać liśc mięty i mieć matę z miętą, żaden problem Edit. widzę ze więcej yerb jest w torebkach w priv czy innym sposobem mogę podać linki, nie chce nikogo reklamować. Edit2. 50torebek rosamonte mate cocido w jednym ze sklepów za 25zł to niezła cena 100 torebek za 50zł jest do zniesienia cenowo, nie wiem jak smak. 9. Skoro tyle w tym siedzisz co fajnego do mate miałeś? Miałem yerbatermos wersja 2.0 szkoda zachodu z tym ciężko się myło, to nie jest zbyt szczeglne wole polecenie dowolne naczynie plus gorąca woda z termosem. Miałem pare bombilli których się nie dało dobrze doczyścić i spleśniały półka cenowa do 30zł. Mam nadal bombe z aliexpress z takim kryształkiem wielu to sprzedaje na allegro oczywiscie cena x2/x3 a tak jak mówię lepiej kupić 'zdrowy', więc nie polecam lepiej odkłożyć pieniądze jak nie macie. Małe matero które zaniedbałem spleśniało. Siostra miała matero niezadbała, próbwałem octem itp. odratować wole z tego nie pić też tak sobie. Z ceramicznych nic. Właśnie widzę ze jest coś takiego jak matero gliniane i w to ev. można celować. 10. Na koniec jaka pierwsza mate i jakie teraz pije? Pierwasza mate moja to była selecta energia wspominam ją dobrze, wielu nie poleca ja do niej wrócę jak skończa mi się zapasy. Jako, że sporo kawy pije to yerby mało mi idzie. Kupiłem spory zapas z jednego ze sklepów bo miał mega dobre ceny. Ale co mam teraz pipore canaris taraqui energia liebeg złoty rubiga aquantatora. Taraqui mocny aromat i nawet mocny kop, canaris klasyczna malo pyłu gałązek fajna mate na start, pipore podobnie ale wydaje się więcej mocy reszta jeszcze nie otwierane. Tyle odemnie :D post nie posiada żadnej reklamy tak jak w przypadku jakbyscie o mate oglądali z innych kanałów itp. W razie pytań mogę odpowiedzieć tutaj czy na innej formie komunikacji :) Generalnie yerba=warto. Mój okres to przesilenie sportowe mega mi pomogła oraz w nauce i okresach dośc intensywnego kucia. Pozdro

Super herbatka poprawia mi samopoczucie obniża cholesterol i cukier bo mam problem z cukrem

Rozpoczynam dzień od zalania yerby już od ponad 15 lat. Nie zauważyłem póki co żadnych negatywnych objawów spowodowanych jej spożywaniem. Odpowiednio pobudza, nie wypłukuje magnezu i nie odwadnia w przeciwieństwie do kawy. Polecam wszystkim nie zniechęcać się przy pierwszych zalaniach :P

Piję i polecam💪🤯

Polecam yerba mate z Paragwaju ze stewią dostępną na Allegro. Pierwsze zaparzenie jest przesadnie słodkie ale następne coraz mniej, prawdopodobnie dlatego że stewia jest w postaci proszku.