Jak radzić sobie ze stresem? 😎🤙 

ale że 30 dni za free słuchania książek z kodem: niewiem 😎 www.bookbeat.pl/niewiem?+30+dni&

Można się stresować, ale trzeba wstawać rano. Na tym polega odpowiedzialność

"Świat nie kończy się na jednej próbie." Ktoś po nieudanej próbie samobójczej: Zrozumiałem, miłego dnia życzę

Ja straciłem wszystkie relacje, spełniły się wszystkie moje obawy, zaliczyłem wpierdol, wylądowałem na półrocznej rehabilitacji. Teraz o niczym nie myślę, tylko żyję z dnia na dzień i czekam na śmierć. W pewnym sensie to pomogło, bo jak jest się na dnie, to nie trzeba się dłużej martwić ani starać. Paradoksalnie nie mam już objawów nerwicy.

Trzymam się w życiu cytatu, który kiedyś znalazłem w Sieci: "Zamartwianie się jest jak bujany fotel. Daje jakieś zajęcie, ale nigdzie tym nie zajedziesz."

Teraz zacząłem się stresować tym, że nie wiem, jak sobie radzić ze stresem.

Kiedyś się bardzo dużo stresowałem i nagle uświadomiłem sobie że życie jest bez sensu, bo nie ważne ile będziemy żyć, jeżeli jest to wartość mniejsza niż nieskończoność, a po śmierci stracimy pamięć i świadomość to co ja się będę przejmował, wyjebane na wszystko i essa.

brak stresu = turbo op 😎🤙

Najgorsze jest to że czasem próbujesz się nie stresować, a i tak się stresujesz :/

Wyznaję zasadę "Miej wyjebane a będzie ci dane"

Reasumując wszystkie aspekty kwintesencji tematu dochodzę do fundamentalnej konkluzji, iż arbuzy w Gabonie są zniewolone przez patriarchat gruszek i pomidorów.

Coś myślę, że ten odcinek mi się na prawdę przyda.

9:34 "Kod promocyjny: niewiem" to po co w ogole to piszesz skoro nie wiesz?

Nigdy nie widziałam lepszego tytułu i miniaturki na tym kanale! 🙏

2:26 wiem do czego dążysz, ale z tym co mówiłeś wcześniej o nożowniku czy niedźwiedziu. Atakuje cię niedźwiedź i stajesz i myślisz "czy powinienem się stresować?" 2 min później "nieeee chyba nie" a niedźwiedź cię zabija XDD

Czy masz jakiś filmik na temat "nudy" (czy tam "nudzenia się")? btw, fajny filmik

Przyznam, iż wiedziałem o wszystkim o czym mówisz, ale i tak miło mi się oglądało ten filmik

Lęk jest czym innym niż strach, 90 procent lęku generujemy sami tworząc wyimaginowane scenariusze, jest naszą własną produkcją, inaczej ze strachem, zawsze bazuje na realnej rzeczywistości na realnym zagrożeniu, przykładowo, jeśli ktoś atakuje nas znienacka nie ma czasu na lęk, nie ma czasu na myślenie, analizę i zamartwianie, jest natychmiastowe działanie, dlatego strach będąc naturalnym bodźcem obronnym, nie jest tak niszczący jak lęk, bo znika wraz z ustąpieniem niebezpiecznej sytuacji, a lęk ma tendencje do przewlekania, potrzebuje czasu. W sytuacjach lękowych najlepiej skupić się na tym co TU i TERAZ, nie wybiegać myślami naprzód, zadać sobie pytanie, czy teraz w tym momencie coś mi zagraża, nie za godzinę, nie jutro ale TERAZ, to proste ćwiczenie pomaga nabrać zdrowego dystansu i wyluzować się.

Największym powodem stresu jest przeświadczenie, że czujesz coś więcej niż własne myśli. Medytuj.

Hah, jeszcze przed maturą nauczyłem się że należy mieć wszystko gdzieś bo w pewnym momencie nie ma się już wpływu na to co się zaraz stanie więc co ma być to będzie. Sprawdza się. Polecam. Najgorsze co może być to gorączkowanie się przed egzaminami, sprawdzianami etc. bo paradoksalnie im więcej się powtarza w takich warunkach coś co się umie tym bardziej się to zapomina przez nerwy.

Ja: Jestem na egzaminie 8-klasisty Mój mózg: *wykrywa adrenalinę* Ja: Mmmmmmm, czas za*ierdalać

Niby wszystko wiedziałem, ale zapomniałem i dziękuje za przypomnienie. Teraz mogę spać spokojnie i spełniać marzenia

Ten film jest niczym balsam dla mojej duszy 🙂

Egzamin na prawo jazdy jutro, stres już sięga conajmniej sufitu sąsiada z góry i wtem ten odcinek. Dzięki wielkie! Szczerze czuję się teraz spokojniej

Na stres bardzo dobrze działa sen

Jutro egzamin na prawo jazdy, film się przyda!

6:44 nie lubi bezczynności, więc przewala tysiące myśli na sekundę, kiedy kładziesz się spać xD

Dzięki! Szczególnie optymistyczna dla mnie była ta kwestia odnośnie matury. Po prostu muszę się z nią oswoić! 👊

Mój stres mówi: Zrób to i to szybko bo coś się wydarzy... Ja: A pies z tym... Najwyżej będzie darcie mordy i nie zdążę lub najwyżej zdechne i mówi się trudno...

Dzięki za pomoc teraz nie będę tak stresował podczas w pvp w minceraft xD

Mój sposób to oglądanie jakiegoś kanalu ze śmiesznymi dowcipami😊

Co pierwszej teorii To powiem tak Jestem kierowcą busa - jak są korki to się nie stresuje - najwyżej ludzie poczekają

Dzięki za filmik :)

czy faktycznie nieduana rozmowa o pracę sprawi że będziesz bezdomny me;TAK

Bardzo stoickie podejście. Dzięki

Ciekawostka da się całkowicie nie odczuwać stresu. Jeśli jest nadmiar emocji i stes jest ciągły tygodnie miesiące itd to organizm może przestać go odczuwać lub przestać odczuwać wszelkie emocje w formie reakcji obronnej.

O wow, tak bardzo potrzebowałam tego video, tylko albo i aż dziękuję

Super przydatny materiał do wdrożenia w życie 👍

Wczoraj miałam dużo stresu. Miałam wracać z wakacji z 2 dzieci - 2 latka i niecałe pół roku. Mieliśmy wracać samochodem, a ten sie zepsuł. Pojechałam z dziećmi pociągiem - prosta sprawa, jedna osoba nas wsadzi do pociągu, a druga pomoże sie zebrać i wyjść. No ale dzień nie mógłby sie obyć bez atrakcji, opóźniony już pociąg sie zepsuł, trzeba sie było przesiadać. Bagaży i dzieci za dużo dla jednej osoby - wytworzona adrenalina pomogła mi dać sobie rade fizycznie i psychicznie. Oczywiście pociąg nr 2 musiał czekać na policje a ja znowu misiałam sie przesiąść z dziećmi do pociągu nr. 3. To już była godzina o której miałam już być na miejscu. To była godzina o której dzieci miały już pore spania, ale przez światło i hałas nie mogły spać. Wreszcie dotarliśmy na stacje z której mogłam sie przesiąść do pociągu nr.4, który to dowiózł mnie w godzine do stacji docelowej. Taka sytuacja wywołała stres przez który nie byłam w stanie jeść choć byłam głodna, ale też wywołała najwyższy stan gotowości i zezwolił mi poradzić sobie w ekstremalnych sytuacjach

tak no, żeby przestać bać się randek najlepiej pisać z dziewczynami i złamać sobie serce przy pierwszej okazji jaka nadejdzie

Gadając głupoty po pijanemu doskonale zdajesz sobie sprawę z tego że to co mówisz jest absurdalne, ale nie sprawia to że przestajesz je gadać. Z jednej prostej przyczyny - jesteś pijany. Poznanie natury problemu w niczym tego problemu nie umniejsza

1:06 no nie byłbym taki pewien Swoją drogą dzięki, że mi przypomniałeś o tym iż powinienem porobić kiedyś w końcu te próbne matury i pobudziłeś mój mózg do wykombinowania jak się do tego przygotować lepiej niż sam powiedziałeś na filmie (w sensie więcej wymyśliłem jeszcze).

Jak się to mówi. "Weź na luz ziooom" 😅👍

Miesiąc temu skończyłam czytać tamtą książke 😇

Przyda się na pewno. Dziękować 😎

Właśnie takim stylem żyje. Pamiętam że jak zdawałem egzamin 8klasisty to nie stresowałem się przed, w trakcie i po egzaminie i tak żyje się lepiej

Mnie osobiście pomaga metoda "Nic nie jestem w stanie poradzić, stres nie powinien mnie dotyczyć". Jeżeli przykładowo stoję w korku i spóźniam się do pracy, to wiadomo, że nie mogę po prostu zostawić samochodu na drodze i pobiec chodnikiem. Nie mogę również wjechać samochodem między dwa pasy i jechać środkiem drogi, bo to nielegalne. Najprościej mówiąc, nie mam w takim momencie kompetencji, aby jakkolwiek ratować swoją sytuację. W takim wypadku wychodzę z założenia, że skoro aby stresowanie się miało sens, musiałbym móc mieć jakiś wpływ na stan rzeczy (ponieważ stres ma na celu mnie mobilizować), to stres w takim momencie nie ma najmniejszego sensu. Działa to nawet, jeżeli moje wcześniejsze poczynania nie były właściwie i to one doprowadziły do stresującej sytuacji (przykładowo - wyszedłem zbyt późno z domu, w wyniku czego czas stania w korku poskutkuje spóźnieniem, lub - za chwilę będę pisał pracę klasową z niemieckiego, do której się nie uczyłem). Metoda ta nie działa oczywiście, jeżeli w chwili rozpoczęcia się stresu mam spory/całkowity wpływ na konsekwencje sytuacji (szczególnie, jeśli wpływ mam jedynie w owej chwili), czyli na przykład, jeśli niespodziewanie w lesie zacznie gonić mnie niedźwiedź, lub jeśli za chwilę zdaję egzamin na prawo jazdy (ponieważ, nawet gdy doskonale nauczyłem się wszystkich przepisów, sprawdzania gotowości pojazdu, czy praktykowałem godzinami jeżdżenie między pachołkami, to wynik egzaminu mocno zależy od tego, jak w tym momencie skupię się i skoncentruję). No ale myślę, że ja mogę być po prostu całkiem niepodatny na stres lub zdolny do tłumienia stresu, bo zwykle nawet jak wmawiam sobie, że stres w niczym mi nie pomoże i lepiej, aby go nie było, to to już w jakimś stopniu działa.

zestresowałem się oglądając ten film, dziękuję ci bardzo :D

daj spokój ten tytuł jest chyba trochę na wyrost. Bo chyba nie puściłbyś tego filmiku, matce która stresuje się (bądź też zamartwia, obojętnie) z powodu swojego dziecka które ucieka z domu i ćpa, i raczej nie puściłbyś tego filmiku dziecku którego rodzic jest chory na raka i stresuje się oczekując najgorszego. Film nie jest zły, bo fakt z wieloma stresującymi sytuacjami jest tak jak to jest pokazane na filmie, ale ten tytuł to wprowadzanie w błąd widza. Nie na wszystko można się uodpornić, a życie to nie tylko praca w biurze, egzamin na prawo jazdy , i oceny w szkole (chociaż i z tym się nie zgadzam, że jest tak kolorowo, ale już mi się nie chce pisać, tak nikt tego nie przeczyta xD)

Generalnie to słyszałem o technice znikającej stres. Było coś o położeniu się na łóżku i myśleniu o pomarańczy z tyłu głowy, a potem naprawdę przyłożyć pomarańcze do tyłu głowy. Sprawdziłem, skuteczne

😎🤙 Pozdro wszystkim

Koksem jesteś nie zmieniaj się 😎

Pierwsze słyszę, żeby kogoś stresowały korki na drogach. To wariaci na drogach stresują a nie korki.

Wow, dopiero teraz zauważyłem że YT sam mi ODSUBSKRYBOWAŁ kanał. Świetny serwis...

Świetny materiał o stresie . Zgadzam się z nim w 100%👌👏🚀🎯

Drogi panie, oto daje ci komentarz do statystyk

Ja nawet nie wiem czym się stresuje, ale się stresuje

Królu złoty dziękuje za polecenie tej książki ;)

Jak radzić sobie ze stresem.... Ja tak słucham tego I wszystkie rozwiązania jakie tu były to tak naprawdę jedna odpowiedź inaczej powiedziana. Przynajmniej ja mam takie wrażenie.

Ktoś kto nie kontroluję stresu to nie będzie potrafił się zastosować do tych rad.

Jesteś szefem największym. 😎🤝😎

ten odcinek mi się przyda

Zawsze trafiam na jakiś poradnik tego typu już po tym jak sam do tego doszedłem xd

Super filmik napewno będę się mniej stresować jak będę startować na przewodniczącego samorządu :)

Realnym zagrozeniem jest wyciskanie rekordowego ciezaru. Gdy nagke rubie na kładkę moze zlamac zebra, albo nawet je wbić w organy.

ogladajac ten film przegralem troche kasy na pokerstarsie i ani troche sie nie zdenerwowalem, niesamowite

Apropo tej jazdy samochodem, to słyszałem o osobie, która jeździła tylko niedaleko domu, żeby oswoić z jazdą. Można też podjechać na mało uczęszczane drogi, z małym ruchem, lub jazda z osobą bardziej doświadczoną (co mi pomogło)

Uwielbiam ten kanał

Po obejrzeniu już wiem, że to nie pierwszy raz kiedy będę oglądał ten film.

Ooooo wpis jakby dla mnie :D Od dłuższego czasu zwyczajnie czuje się rozbita. Stres rozwala mi chyba totalnie wszystko. Myslalałam o wizycie o specjalisty, ale w sumie nie wiem u którego ;p bo doszły tez dolegliwości żołądkowe. Czytałam o sanprobi stress. Podobno własnie jest zalezność miedzy stresem a problemami z jelitami. I chyba czas zacząć działać na tych dwóch frontach

Dziękuję za super film

Tak.Pan Tadeusz to dobry dodatek do kąpieli. Poleca Robert Biedroń.

Oglądając to zaczynam się stresować

Dzięki😎🤙

czyli de facto- ćwicz różne rzeczy, bądź przygotowany na jak najwięcej scenariuszy by znać to ,,zagrożenie'' i wiedzieć jak sobie z nim poradzic

Zrób odcinek o psychodelikach i powiązaniach z religiami i DMT

2:57 Powiedziała osoba po próbie samobójczej.

Powiadomienie, kliknięcie i komentarz.

Ja mam dla was sposób na radzenie sobie ze stresem kupcie sobie kota albo zaadoptujcie polecam zaadoptować :)

Idealnie 😎🤙🏼

Dobra robota :) Oby tak dalej :)

Świetny jak zawsze 💪

Może byś zrobił odcinki o 16-stu typach osobowości według Junga. W sumie to ciekawy temat, miało osób o tym słyszało i prawię wgl nie ma na YT filmów o tej tematyce

Ok, u mnie akurat praktyka pozwala przyzwyczaić się do ciągłego stresu, ale w żaden sposób go nie zmniejsza

Kto też ogląda przed egzaminem na prawko?

Mój kumpel się codziennie spóźniał , ale co z tego ważne ,że za najniższą pracował w korpo i mu było dobrze 😂

dzięki mega pomogło 😀

Miłego wtorku

"Sobota wieczór, humor gituwa!!! cOOO? HUMORR GITUWA!"

propozycja na odcinek: czy horoskopy, minerały itp działają

Bez oglądania widzę że trzeba sobie zajarać 😂🤙

Łajciorr 😎🤙🤙

@Nie wiem, ale się dowiem - zbliża się rocznica Powstania Warszawskiego - zrobicie jakiś odcinek razem z "Wojna Idei"?

Niczym się nie przejmować 😜

Mnie zaatakował nożownik ale mój organizm zareagował totalnie bez emocji. Powiem więcej zamiast stresu czy strachu była złość z mojej strony ;)

Osoba na wojnie oglądająca ten film...

Ja na egzaminie: mialem wiedze z matmy i ją mam Egzamni: c..j nie ma Stres: czas na mnie

Jak radzić sobie ze stresem Odpowiedz: Nie da się mimo po oglądnięciu filmu jak się nie stresować 🤣🤣🤣🤣

Super filmik 😉

To z tom maturom mi nie pomogło tą rada pubowałam przes 5 lat poprawiałam i nic umniw problemem jest nadnerczo/nerka daje za dużo ciśnienia i za każdym razem jest wiencje panki nawet jak rozwionzywalam testy w domu :/