Jak ustalić wysokość kijków do nordic walkingu. Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim. 

Już nie pamiętam, kto mi pierwszy raz podał ten przelicznik. Ale na sobie też pewnie sprawdzałem :-) Pozdrawiam.

Tak jak i ten filmik nie jest doskonały - to takie moje początki :-) Z wzrostem 173 cm jesteś na przełamaniu między wysokością 115 cm a 120 cm. Kije 125 są dla osób powyżej 180 cm wzrostu. Przelicznik nie jest doskonały, ale też nie należy go traktować jako jedyny sposób doboru wysokości kijków. Najlepsze dla Ciebie by były kije o wysokości 117 cm, ale taką opcję możemy osiągnąć w kijach z regulacją lub przycinając kije o stałej wysokości. Idealnie by było się spotkać na warsztatach z instruktorem i sprawdzić jaka wysokość jest dla Ciebie najlepsza. Pozdrawiam.

Regulowane sprawdzą się jeśłi nie jesteśmy pewni swojej docelowej wysokości kijków, oraz gdy potrzebujemy je składać np. do transportu. Kije o stałej wysokości lepiej sprawdzą się przy intensywnych treningach.

Zalecam mierzyć w butach. Różnica w podeszwie 1-2 cm nie wpłynie znacząco na zmianę wysokości. Ewentualnie można posiłkować się kijami z regulacją wysokości i jeśłi faktycznie buty mają bardzo wysoką podeszwę, wtedy można kij nieznacznie wydłużyć. Pozdrawiam.

@@aleksanderwilanowski Ale to jest dziewczyna. Jej pewnie chodziło o wysokie szpilki ... 😏🤔