Тёмный

Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc 

Leszek Kaiser
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 455 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

www.trenerOK.pl - Jan Łuka, mistrz i rekordzista świata w wyciskaniu leżąc, pokazuje bardzo skuteczną metodę na przełamanie stagnacji w wyciskaniu na ławeczce.
Dowiedz się też jak poprawić siłę w podciąganiu na drążku • Podciąganie na drążku ...

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 349   
Далее
MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA
16:05
MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA
Просмотров 561 тыс.
WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
7:04
WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
Просмотров 732 тыс.
Этот пульт управляет пространством и временем!
00:23
Этот пульт управляет пространством и временем!
Просмотров 379 тыс.
Ольга Бузова отказалась выступать с БАЛЕТОМ из уважения к Алёне Апиной❤️‍🩹 | Битва поколений
00:51
Ольга Бузова отказалась выступать с БАЛЕТОМ из уважения к Алёне Апиной❤️‍🩹 | Битва поколений
Просмотров 1,2 млн
Лучше одной, чем с такими
00:54
Лучше одной, чем с такими
Просмотров 1 млн
iPhone 16 & beats 📦
00:30
iPhone 16 & beats 📦
Просмотров 118 тыс.
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
Просмотров 875 тыс.
SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!
6:30
SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!
Просмотров 57 тыс.
Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD
12:49
Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD
Просмотров 633 тыс.
JAN ŁUKA - GODNY PRZECIWNIK TOMKA! 73-LATEK ZADZIWIA
12:39
JAN ŁUKA - GODNY PRZECIWNIK TOMKA! 73-LATEK ZADZIWIA
Просмотров 343 тыс.
20kg WIĘCEJ NA KLATĘ! PLAN POD WYCISKANIE!!!!
3:47
20kg WIĘCEJ NA KLATĘ! PLAN POD WYCISKANIE!!!!
Просмотров 212 тыс.
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
14:17
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
Просмотров 270 тыс.
Jak poprawić siłę w podciąganiu się na drążku
6:05
Jak poprawić siłę w podciąganiu się na drążku
Просмотров 210 тыс.
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!*
7:08
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!*
Просмотров 469 тыс.
Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu
7:01
Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu
Просмотров 30 тыс.
Jak Silny POWINIENEŚ Być?
11:06
Jak Silny POWINIENEŚ Być?
Просмотров 293 тыс.
Этот пульт управляет пространством и временем!
00:23
Этот пульт управляет пространством и временем!
Просмотров 379 тыс.