V dnešním díle naučné série se zaměříme na otázky od našich diváků. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Pusťte si tento díl také na našem podcastu - open.spotify.com/episode/3Qsb...
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Fitko + kolo. 0:54 - 2:46
● Vyplatí se cvičit po 12 hodině v práci. 2:47 - 4:15
● Kdy provádět negativní fáze pro růst svalů. 4:16 - 6:57
● Tepovka při tréninku. 6:58 - 8:11
● Regenerace u tréninků. 8:12 - 8:50
● Skákání přes švihadlo jako kardio. 8:51 - 9:15
● Styl tréninku. 9:16 - 10:14
● Jak cvičit když mám špatná kolena. 10:17 - 11:14
● Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? 11:15 - 12:38
● Jaký typ tréninku po rozvolnění. 12:39 - 13:39
● Jak dlouhý trénink. 13:40 - 15:15
● Lze udělat formu na hrazdách. 15:18 - 15:36
● Trénink na lačno. 15:38 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz
26 июн 2024
