Joga regeneracyjna - na spadek formy | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |

Подписаться 73 тыс.

Просмотров 61 тыс.

50% 1

Joga regeneracyjna dzięki której od razu poczujesz się lepiej! Idealnie sprawdzi się przy spadku nastroju, obniżonej formie, po przebytej chorobie lub przeziębieniu. Łagodna praktyka na każdym stopniu zaawansowania.
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/anatomiajogi/
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomiajogi.pl
✨ Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3aUTwuB ✨
✨ Instagram: / anatomiajog. . ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portalyogi.pl/?affcode... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY

Опубликовано:

14 ноя 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@kasiag9282 5 лет назад

Wspaniały pomysł z użyciem gwiazdek by zobrazować poziom trudności. Super wielki plus 👍🏻

@AnatomiaJogi 5 лет назад

Kasia G takie olśnienie 🤩 planuje oznaczać wszystkie filmy na kanale tym sposobem 😁

@oceanmilosci8284 3 года назад

Wow! A ja do dzis nie kumalam o co chodzi z tymi gwiazdkami. Dzieki!!!

@uroborosro868 4 года назад

Super, dziękuję, tego mi było dzisiaj trzeba ❤️

@monkasun2741 4 года назад

Gosiu dziękuję pięknie, czuję się dużo lepiej

@katesk7160 5 лет назад

Cudowna praktyka :) Odkrylam niedawno Twoj kanal, i pochochalam od pierwszego filmiku ❤️

@anetablahut6284 3 года назад

Dziękuję za bardzo miło spędzony czas, super relaksu rozciąganie całego ciała,dobra energia bije od Ciebie 🙏

@atramajz9435 5 лет назад

Dziękuję 🙃 super pomysł z tymi gwiazdkami pokazującymi stopień trudności

@monikagerlach8595 3 года назад

Dziękuję za ten filmik ❤️

@malgorzataburek87 4 года назад

Świetny kanał...mega profesjonalne podejście do praktykowania jogi w domu...przekazujesz pozytywną energię 🙏 i chce się więcej.dziekuje 🤗

@tokarek_monika 5 лет назад

Taka joga też jest fantastyczna na dni, w które odwiedza mnie PMS. Pomogła ustabilizować nastrój i wyciszyć umysł :) Dziękuję za cudowny prezent! Twoje praktyki to piękny wyraz Twojej Dharmy ❤️ Mam nadzieję, że odnajdę swoją. Ściskam serdecznie!

@aleksandrachmielecka3960 3 года назад

Super praktyka - naprawdę lepiej się poczułam. Dziękuję :)

@mirosawawecawska3757 4 года назад

Tego mi było dziś trzeba. Będę wracała do tej praktyki. W ogóle super kanał, bardzo profesjonalny. Coraz częściej tu wybieram swoje poranne praktyki. Dzięki!!!

@dorasu7218 2 года назад

Cudowna praktyka, idealna po ciężkim dniu. Dziękuję 💙

@paulina3884 3 года назад

Najlepiej praktykuje mi się właśnie z Tobą. Miałam dwa tygodnie przerwy i takiej sesji właśnie potrzebowałam.

@magalenapisarska8783 4 года назад

Czuję się naładowana pozytywną energią i mam nadzieję jutro obudzić się pełna sił, dziękuję 💚

@fasolasta 4 года назад

Idealna praktyka na taki dzień jak dzisiejszy kiedy po chorobie wiem że muszę się oszczędzać, ale czuję potrzebę by nieco rozciągnąć mięśnie po długim leżeniu :) Dziękuję bardzo

@dorotam3286 3 года назад

Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę. Moje ciało wraca do formy i jest wdzięczne za to co mu daje przy Twojej pomocy. Namaste Dosia

@zorka1659 4 года назад

Dziękuję, bardzo mi się ta praktyka spodobała pod czas wychodzenia z choroby. Dodała mi energii i rozluźniła.

@magalenapisarska8783 3 года назад

Dziś dopadło mnie przeziębienie, ale po całym dniu leżenia po prostu potrzebowałam zrobić coś że swoim ciałem a i przy okazji pełen relaks ducha 💚🙏dziękuję .

@LadyIss162 5 лет назад

bardzo fajna praktyka nawet dla osob bardziej zaawansowanych ale w dniach gdzie czują się gorzej, np. spałam dzisiaj krótko dlatego nie zdecydowałam się iść na praktykę, bo wiedziałam, że będzie to zbyt obciązające dla już i tak zmęczonego ciała. A taka sesja jest idealna - nie odpuściłam, czuje się zrelaksowana i choć troszkę bardziej rozciagnięta niż bym w ogóle nic nie zrobiła. Bardzo dziękuje:) Też mega informacja o sposobach oddychania - nie znałam tego sposobu oddychania z jedną dziurką nosa :) Wdzięczna bardzo, ślę dużo pozytywnej energii - Iza

@madaleines4232 Год назад

Tego potrzebowałam ♥️ dziękuję

@magalenapisarska8783 4 года назад

Zrobiłam przed snem i bardzo mnie wyciszylo 💚, choć wszyscy piszą o pobudzeniu🧘‍♀️

@katarzynagrzybek6502 Год назад

Dziękuję ci. Bardzo dziś tego potrzebowałam. Idę pod gorący prysznic wcześniej szczotkując ciało. Nic więcej nie potrzebuje ♥️✨

@Khaleasi 5 лет назад

Pomysł z poziomem trudności przy praktyce - rewelacja ❤️ poproszę Gosiu jeszcze jakbyś kiedyś pamietała i miała ochotę - joga hormonalna, przy policystycznych jajnikach i w tego typu dolegliwościach 😊

@anetazdunek9232 5 лет назад

również jestem za jogą hormonalną:)

@mari-pe7oj Год назад

Dziękuję za tą praktykę jogi😊Trafiłam dzisiaj na ten kanał. Ćwiczyłam z miłą chęcią. Świetne ćwiczenia. Będę tu wracać😘

@anitat.779 2 года назад

Właśnie jestem po chorobie i zbieram energię. Dziękuję za tę praktykę :)

@MR-wo4uq 4 года назад

Dzięki! :)

@magalenapisarska8783 Год назад

Dobrze zacząć tak dzień 💚

@joanna975 4 года назад

Uwielbiam ❤️

@91mikus1 5 лет назад

Tylko wrócę z pracy i wskakuję na matę!

@dagmarazachcial 5 лет назад

Fantastyczna praktyka, chociaż aura nam sprzyja to jednak jesień daje o sobie znać a dzięki Tobie i tej sekwencji na pewno łatwiej będzie się zmobilizować do pracy ze swoim ciałem i duszą 💕🙏

@pautracz6898 5 лет назад

błogość

@user-cs7nz3pl3w 4 года назад

Super ćwiczenia, dobre po dniu, w którym jest się zmęczonym całodziennym siedzeniem w pracy.:) Mam tylko jedno pytanie: czy przy ostatnim ćwiczeniu oddechowym można wybrać dowolnie, którą dziurką nosa oddycham? :P Trochę to głupio brzmi, ale taki mam kształt nosa, że oddychając tylko prawą czuję, że się podduszam.

@monikaartys8835 5 лет назад

Cudowna sekwencja 😍, idealna na tę jesienną pogode. Gosiu , a dlaczego klaszczesz w 23:26 min ?

@AnatomiaJogi 5 лет назад

Hit nad hity! Tam powinno być cięcie montażowe którego nie zauważyłam 🤦‍♀️😅 Dziekuje ze zwróciłaś mi na to uwagę ❣️ Już poprawiam 🤓

@annzal 5 лет назад

W sam raz po chorobie :)

@ellzbietaskibinska9398 4 года назад

Gosiu, mam pytanie o ustawienie miednicy w halasanie. Powinna być ustawiona na wprost jako przedłużenie kręgosłupa czy w tyłopochyleniu? Ja prostuję miednicę i uginam nogi ustawiając je na stołku, bo inaczej strasznie bolą mnie dolne plecy (dlaczego tak się dzieje?). A drugie pytanie: czy tak głębokie odchylenie głowy w pozycji ryby jest korzystne dla odcinka szyjnego kręgosłupa? Mój fizjo mówi, że takie odchylanie głowy uciska tętnice i dlatego mam zawroty głowy i nudności. Pytanie brzmi czy da się to w jakiś sposób wyćwiczyć by ciało tak nie reagowało? Odchylenie głowy w ten sposób jest przecież częste w jodze np. w mostku i właśnie różnych wariantach ryby. I nie wiem czy mam już całkowicie zrezygnować z takich pozycji. Może jakieś modyfikacje? Będę bardzo wdzięczna za wyjaśnienie :)