Joogaliike, joka jokaisen kannattaa ottaa käyttöön 

Jos keho tuntuu jäykältä, lempeä liike on oiva lääke. Liiku monipuolisesti ja tauota istumista mahdollisimman usein.
Tehdään yhdessä joogasta tuttu soturi-sarja, muokattuna siten, että jäykkäkin pystyy siihen. Muista hengittää vapaasti. Katso helppo liikesarja videolta!
Tee liikesarja pari kertaa päivässä viikon ajan, niin huomaat, miten keho vetristyy!