Junro Yondan (Step by step #4) fourth of Junro series. Teaches different ways of spinning steps to acquire good balance and prefore for free defence from any direction.
The version shown here is the official gradingrequirement of Latvian Karate-Jutsu Federation.
Всех "русскоязычных" пользователей приглашаем посетить наш форум www.katakarate.3dn.ru/forum ,на котором разбираются различные вопросы. посвящённые традиционному каратэ. Мы будем очень рады встрече с вами, нас интересует ваше мнение по предложенным там темам. Осс!
Джунро Йондан (Шаг за шагом №4) четвёртая из серии Джунро. Обучает различным способам шагов с разворотом для обретения хорошего равновесия и подготовки к произвольной защите в любом направлении.
Показанная здесь версия является официальным аттестационным требованием Латвийской Федерации Каратэ-Джитсу.
1.Shizentai, Yoi
2.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
3.Gyaku-kaiten, hidari-kokutsu-dachi, chudan-uchi-uke
4.Hidari-nekoashi-dachi, gedan-barai
5.Kizami-mae-geri-keage
6.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
7.Gyaku-kaiten, migi-kokutsu-dachi, chudan-uchi-uke
8.Migi-nekoashi-dachi, gedan-barai
9.Kizami-mae-geri-keage
10.Migi-kiba-dachi, morote-zuki
11.Gyaku-kaiten, hidari-kiba-dachi, morote-zuki
12.Migi-chudan-tetsui-yoko-mawashi-uchi
13.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, gedan-barai
14.Hidari-shizentai, hidari-hiji-barai (empi-uke)
15.Hidari-zenkutsu-dachi, jodan-uraken-tate-mawashi-uchi
16.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, gedan-barai
17.Migi-shizentai, migi-hiji-barai (empi-uke)
18.Migi-zenkutsu-dachi, jodan-uraken-tate-mawashi-uchi
19.Gyaku-kaiten, hidari-nekoashi-dachi, hidari-sasae-uke
20.Hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-shihon-nukite, Kiai
21.Kaiten,hon-kiba-dachi, migi-gedan-barai / chudan-uchi-uke
22.Hidari-chudan-choku-zuki
23.Gyaku-kaiten,hidari-kiba-dachi, tsukami-uke
24.Migi-chudan-kagi-zuki
25.Kaiten,hon-kiba-dachi, hidari-gedan-barai / chudan-uchi-uke
26.Migi-chudan-choku-zuki
27.Gyaku-kaiten,migi-kiba-dachi, tsukami-uke
28.Hidari-chudan-kagi-zuki
29.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-uchi-uke
30.Tai-sabaki, hidari-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-nagashi-uke
31.Migi-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-uchi-uke
32.Tai-sabaki, migi-zenkutsu-dachi, migi-jodan-nagashi-uke
33.Hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-uchi-uke
34.Tai-sabaki, hidari-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-nagashi-uke
35.Migi-zenkutsu-dachi, sokumen-gedan-barai
36.Hon-kiba-dachi, chudan-uchi-uke
37.Hidari-chudan-choku-zuki
38.Hidari-kiba-dachi, hidari-jodan-uchi-uke
39.Migi-heiko-dachi, migi-chudan-mawashi-empi-uchi
40.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
41.Migi-chudan-gyaku-zuki
42.Migi-kiba-dachi, migi-jodan-uchi-uke
43.Hidari-heiko-dachi, hidari-chudan-mawashi-empi-uchi
44.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
45.Hidari-chudan-gyaku-zuki
46.Shizentai, hidari-gedan-barai
47.Migi-chudan-kaiten-choku-zuki
48.Hidari-zenkutsu-dachi, jodan-oi-zuki
49.Migi-chudan-gyaku-zuki, Kiai. Yame.
www.ma-eshop.lv
23 ноя 2009
