Тёмный

Kübital Tünel Egzersizleri | Elde Sinir Sıkışması Hareketleri [Evde Tedavi] 

Doktorla Yüz Yüze
Подписаться 47 тыс.
Просмотров 192 тыс.
50% 1

Elde uyuşma ve sinir sıkışmalarına yönelik 2.videom Kübital Tünel Sendromuna yönelik egzersizler.
Karpal tünel hastalığındaki egzersizlerden oldukça iyi fayda gördüğünüzü ifade etmiştiniz. Ve istek doğrultusunda bir başka parmaklarda uyuşma yapan Kübital Tünel Hastalığını hazırladım sizler için.
#kübitaltünelegzersiz #eldesinirsıkışması #eldeuyuşma
Elde uyuşma
El parmaklarında karıncalaşma
Dirsekte sinir sıkışması
Ulnar sinir hasarı
Ulnar sinir sıkışması
Kübital tünel hastalığı
Sinir sıkışma tedavisi
Parmaklarda güçsüzlük
👉 www.doktorlayuzyuze.com websitemizde videolarda yer vermediğimiz birçok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederim.
👉 Yeni videolardan haberdar olmak için takip etmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Sağlıklı günleriniz olsun...
-----------------------------------------------------------------------------------
Doktorla Yüz Yüze sağlık bilgi platformuna hoş geldiniz. Hayatınıza farkındalık katmaya, tecrübelerimizi hasta ve hasta yakınlarına sade bir dille anlatmaya çalışıyoruz. Aklınıza takılabilecek soruları yanıtlamaya ve biraz olsun size bilinç katmayı amaç ediniyoruz. Tamamiyle bilgilendirme amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden profesyonel destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz...

Опубликовано:

 

24 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 840   
@toz_dumann
@toz_dumann 3 года назад
1:02 topla masaj 3dk yap 2:50 like hareketi 30sn 3:57 elden tutup gerdirme 30sn 4:15 ulnar parmaktan gerdirme 20sn 5:30 bilek flex ext 30sn 6:00 kol rotasyon 20sn 7:00 ok işareti+boyun aynı yön 30sn
@mekimse5872
@mekimse5872 3 года назад
Saol
@volkan860
@volkan860 3 года назад
Eyw kral
@Narcostic
@Narcostic 2 года назад
dakikalar çok yanlış ama sagol yine de
@tuncaycetin4476
@tuncaycetin4476 2 года назад
Hocam, Allah razi olsun, göstermis oldugunuz eksersizlerle elimdeki uyusmalar tamamen gitti, Rabbim sizlere hakiki iman nasip eylesin.
@guzelevimizmirtemizliksirketi
@guzelevimizmirtemizliksirketi 2 года назад
Bir hastaneye gitsem bu kadar detaylı bir bilgi icin bir doktorun bu kadar zaman ayırabileceğin sanmıyorum. Önerilen egzersizlere bugün başlıyorum. Neticesini de paylaşacağım bir süre sonra. Teşekkür ediyorum.
@ada9733
@ada9733 2 года назад
Neticesi ne oldu paylaşır mısınız
@yaseminmerve9016
@yaseminmerve9016 2 года назад
2 aydır elimde agrı vardı sizin hareketleri yaptım hemen değil ama 3 gün sonra agrılar geçti 7 24 agrıyordu elim agır birşey kaldırmak mümkün değildi 2 gündür agrımıyor bu okadar güzel birşey ki Allah sizden razı olsun Allah ne muradınız varsa versin çok teşekkür ederim Allah işlerinizi rastgetirsin inşallah🙏
@olvidou
@olvidou 11 месяцев назад
peki uyusma ya da karincalanma da var miydi ayriyeten ayak parmaklarinda uyusma falan 3 aydir ara ara cekiyorum parmaklarda uyusma hissini acaba sinir sikismasi midir farkli bir sey mi cozemedim
@elshadqurbanov5407
@elshadqurbanov5407 8 месяцев назад
Allah sizden razi olsun
@fadik271
@fadik271 8 месяцев назад
Şuan nasıl durum ağrılarınız tamamen geçti mi?
@d3ryaa0w
@d3ryaa0w 4 месяца назад
​@@olvidouDoktorlar daha iyi bilir ama sinir sıkışması olabilir çünkü Benim parmağımda uyuşukluk karıncalanma vardı EMG çekildim sinir sıkışmasına yaklaşmış dedi tamamen bir çözüm bulunmadı fizik tedaviye gitmeye de korkuyorum çünkü zaten elimi hareket ettiremiyorum ağrıyor onlar daha çok ağrıtır. 😢
@seymasimsek131
@seymasimsek131 2 месяца назад
Arkadaşlar hiç yılmadan yapmaya devam edin hocanın talimatlarina uyarak.Allah razı olsun hocamdan gerçekten bir yıl sonunda hiç ağrım kalmadı ama sürekli yaptım sizde yapmaya devam edin göreceksiniz iyilestiginizi
@Kampkolik
@Kampkolik 3 года назад
Voyageri doktor olarak görünce şaşırmadım değil, ama sinir sıkışmasıyla ilgili tavsiyeniz çok rahatlattı. Ağzınıza sağlık. Teşekkürler hocam 🖐️👍👏
@habibe2341
@habibe2341 3 года назад
Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Çok teşekkür ederim hocam.
@nurgulgunel9036
@nurgulgunel9036 Год назад
Hocam gösterdiğiniz egzersizleri bir kaç gündür sabah akşam düzenli yapmaya çalışıyorum ve gerçekten faydasını gördüm ALLAH'ın izniyle. ALLAH razı olsun sizden.sizin de zorunuzu kolay kılsın Âmin 🤲
@gokhanpala6573
@gokhanpala6573 6 месяцев назад
sizde niye böyle oldu,ben sporcu olduğum için yanlış bi hareket sonucu oluştu
@osmaneraks6870
@osmaneraks6870 3 года назад
Teşekkür ediyorum hocam,emeklerinize sağlık.
@sevgicelik8853
@sevgicelik8853 Год назад
Sizi yürekten kutluyorum 🌸 boyun düzleşmesi fıtığı ve sinir sıkışması var, yüzlerce video izledim, bu kadar net açıklayıcı ve hızlı bir video görmedim, yolunuz açık olsun inşallah
@yunusyunus48
@yunusyunus48 3 года назад
Allah senden razı olsun, dediklerin çok faydalı, oldu saolsın
@muratozcan6435
@muratozcan6435 3 года назад
Azına yüreğine sağlık hocam dediğinizi harfiyen uyguladım harika iyi geldi geldi biraz bundan sonra devam edeceğim teşekkür ederim
@emineergenc9785
@emineergenc9785 2 года назад
Saat gecenin 3.30 u videolarda dolasirken bu videoyu buldum olurda agrima bir care .Allah razi olsun sizden qgrim hafifledi.her gun duzenli olarak yapicam.sagolun var olun
@kenandincer
@kenandincer 4 дня назад
Bişey sorcam. Şuan nasıl bu hastalığın. Bendede başladıda 2yıl geçmiş yorumunun üstünden. Geçtimi nasıl oldu?
@hakancelebi828
@hakancelebi828 2 года назад
dirseğimde vardı sorun açıp kapatamaz hale gelmişti bunları uygularken çat diye bir ses geldi ve kolum iyileşti allah razı olsun
@ersinbayram3148
@ersinbayram3148 3 года назад
faruk hocam çok teşekkürler sağlıklı günleriniz olsun
@sancarkilinc7636
@sancarkilinc7636 3 года назад
Senin allahına kurban yarım saatte rahatladı valla hocam
@taftil3389
@taftil3389 2 года назад
Tüm samimiyetimle söylüyorum sizi izlerken bende yaptım ve elimdeki ağrı hafifledi çok teşekkür ediyorum vermiş olduğunuz bilgiler için
@birkisi5804
@birkisi5804 Год назад
Çok güzel bir anlatım . Çok teşekkürler.Hemen egzersizlere başladım .
@baku9692
@baku9692 2 года назад
ALLAH ÖMRUNUZU UZUN ETSİN NE GÖZEL ANLATDİNİZ TESEKUR EDİREM HEKİM 👍
@narinsaglam6736
@narinsaglam6736 Год назад
Hocam Allah razı olsun sizden günlerdir uyku uyuyamıyordum dün gece ağrısız bir şekilde uyudum sayenizde 🙏🙏
@ferdisoltanyazov3813
@ferdisoltanyazov3813 3 года назад
Allah razi olsun hocam coh faydasni gordum hereketler yapmakda 👍
@denizdevrimtoygarturkiye3666
Muhteşem siniz muhteşem hocam sizin tariflerinizle koluma güç geldi iyileşmeye başladı
@efsanur49
@efsanur49 2 года назад
Allah bağışlasın seni kardeşim yolunda bahtınız da acık olsun faydalı bir video olmuş saygılar hürmetler
@sinemkurb9480
@sinemkurb9480 2 года назад
Gerçekten çok faydasıni gördüm çok teşekkür ederim hocam ağzına sağlık ❤❤❤
@cananyigit3927
@cananyigit3927 Год назад
Çok teşekkür ederim. Faydalı oldu, Allah razı olsun.
@ZehraAltun294
@ZehraAltun294 3 года назад
Teşekkürler hocam verdiğiniz vidyolar çok yararlı oluyor
@gulercihangir7402
@gulercihangir7402 2 года назад
Verdiyiniz deyerli bilgiler icin tesekkur ediyoruz
@canant6833
@canant6833 3 года назад
Merhaba ; araştırmama göre , kendimde bu teşhis e ulaştım ve videonuz ilaç gibi geldi , bahsettiklerinizi yapacagım .çok çok teşekkür ederim . egzersizleri yapanlara da şifa olsun . iyi çalışmalar
@mustafasen7723
@mustafasen7723 2 года назад
şimdi nasılsınız iyileştinizmi bendede var 1 aydır
@adileerozgun6621
@adileerozgun6621 3 года назад
Teşekkürler çok aydınlandım benim icin çok yararlı oldu
@saitkarakoc5791
@saitkarakoc5791 3 года назад
Allah razı olsun hocam ilk denemede faydasını gördum
@qumralmemmedli3108
@qumralmemmedli3108 2 года назад
Cok tesekkur ederim,anında etki gõsterdi masaj hareketleri.
@duygubolukbasi763
@duygubolukbasi763 3 года назад
ya Allah razı olsun şuan o kadar iyi geldi ki sürekli yapıcam bu hareketleri
@fidancemcem1715
@fidancemcem1715 3 года назад
Verdiĝiniz bilgiler için çok Teșekkür ederim hocam daha ilk denenede bir rahatlama oluyor.Rabbim herkese Șifa versin inșallah.
@smblgk161
@smblgk161 2 года назад
Cok tsker cok faydalandim. Allah razi olsunn.
@nurtencagas9472
@nurtencagas9472 2 года назад
Tesekkur ederim, ilk günden faydasını görneye basladim, sagolun
@mirackahya8241
@mirackahya8241 Год назад
Kolumun üstüne yatmıştım 2 gece uyuyamadım yurtdışındayım hastane 15 gün sonraya randevu verdi ve videonuza denk geldim ilk günden ciddi anlamda etki etti 3 gündür yapıyorum hastaneye gerek kalmadı çok teşekkürler hocam 🙏🏻
@ahmetcanguclu3960
@ahmetcanguclu3960 Год назад
Geçmiş olsun. Şuan elinizin durumu nasıl?
@mirackahya8241
@mirackahya8241 Год назад
@@ahmetcanguclu3960 bir hafta sonra tamamen iyileşme oldu eskisi gibi
@theants2236
@theants2236 2 года назад
Hocam o kadar fayda gördüm ki hemde ilk seferde Allah razı olsun ne dileğin varsa kabul etsin
@gungorbayraktar791
@gungorbayraktar791 3 года назад
Allah gùç saģlik versin size dr.bey varolun
@yucelyuksek5069
@yucelyuksek5069 3 года назад
Tessekürler basarilarinizin devamini dilerim cok faydaliydi 😁
@esmaunal3902
@esmaunal3902 2 года назад
Cok faydasini gordum emeğine saglik allah razi olsun
@orhanhasanoglu1975
@orhanhasanoglu1975 Год назад
Hocam senden Allah razı olsun gerçekten çok faydalı oldu
@erencelik1257
@erencelik1257 3 года назад
Allah razı olsun. Uyuşma vardı, rahatlattı
@ramazantiryaki7
@ramazantiryaki7 5 месяцев назад
Çok memnun oldum çok iatifa ettim hayatında başarılar dilerim
@teyfikzorlu9129
@teyfikzorlu9129 3 года назад
Tekseferde faydasinigordum kesinlikle tavsiye ederim tesekkurler hocam
@suleymandemirel8812
@suleymandemirel8812 3 года назад
Uyusmanin ve karincalanmanin boyundan parmak ucuna kadar olan tum hassasiyeti ve hatti tamamen etkileyen ve amaca yonelik basarili bir egzersiz ... hocam harikasiniz cok tesekkurler
@halideaydin8568
@halideaydin8568 Год назад
Merhaba gectimi acaba uyusmalariniz bende iki bucuk aydir cekiyorum
@ozkanyesiltas1108
@ozkanyesiltas1108 Год назад
​@@halideaydin8568kardeşim seninki geçtimi
@olvidou
@olvidou 11 месяцев назад
@@halideaydin8568gecti mi
@cihanmagden3000
@cihanmagden3000 2 года назад
Hemen işe yaradı valla süper hocam.agziniza sağlık :-)
@rukiyeakben5887
@rukiyeakben5887 2 года назад
Allah razı olsun çok iyi geldi👍
@nilgunsavas1535
@nilgunsavas1535 2 года назад
Harikasınız hocam çok téşekürler saygılar
@gulsumakkaya2734
@gulsumakkaya2734 3 года назад
Allah razı olsun sizden iki defa hareketleri tekrar ettim ağrılarım azaldı parmaktaki uyuşmalarım azaldı ve kolumu daha rahat hareket ettiriyorum
@muhammedtemizkan3940
@muhammedtemizkan3940 3 года назад
Hay Allah razı olsun gayet iyi geldi
@neclatanyeli
@neclatanyeli 7 дней назад
Çok güzel anlattınız teşekkür ediyorum
@fatmayurttas4768
@fatmayurttas4768 2 года назад
Sag olasin faydasini goruyorum daha yeni basladim uzun omurlu ol.
@c.k.9016
@c.k.9016 2 года назад
Çok teşekkür ederim,çok faydasını gördüm.
@umutiyisu2091
@umutiyisu2091 3 месяца назад
Selamlar Hayırlı bayramlar Hocam yaklaşık 10 aydır guyon kanalı sinir sıkışması teşhisi konmuş ve iki ay fizik tedavisi gördüm. Ağrılarım ve 4.5 parmakta uyuşmalarım devam etti. Taki sizin bu videonuzu izleyene kadar iki gün videodaki yaptığınız eksersizleri tekrar yaptım ve yeniden doğmuş gibi hissediyorum sağ olun varolun teşekkürler. Herkese tavsiye ediyorum.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ayseesti7550
@ayseesti7550 Год назад
Allah razı olsun sizden çok faydasını gördüm
@nazliyalcinoz2578
@nazliyalcinoz2578 6 месяцев назад
Çok teşekkürler nefesinize emeğinize 💯👍💯 mükemmel anlatım için tekrar teşekkür ederim 🦋🦋⭐
@songuldurnagoz3874
@songuldurnagoz3874 6 месяцев назад
Çok teşekkür ederim .Bu faydalı bilgiler için.
@emelakkaya3544
@emelakkaya3544 3 года назад
Hareketleri yapıyorum. Faydasını da görüyorum. Oldukça rahatlatıyor. Böyle bir video çekip eklediğiniz için teşekkür ederim. Çünkü hiçbir doktor muayene esnasında bu yöntemleri deneyin fayda görürsünüz demiyor. Hemen cerrahi müdahale öneriyorlar. O açıdan çok teşekkürler
3 года назад
Geçmiş olsun
@mpir8200
@mpir8200 2 года назад
Hareketler faydalı👍Teşekkürler
@bahar2044
@bahar2044 4 месяца назад
Kac gündür gece gündüz agrilardan ölüyordum resmen aglatti sizin hareketlerinyaptim cok sükür hafifledi allah razi olsun
@user-hr4ml9gk8m
@user-hr4ml9gk8m 6 месяцев назад
Allah razı olsun emeğinize saglik
@nebatnebat
@nebatnebat 2 года назад
Çok teşekkür ederim harikasınız çok güven verdiniz bana hemen abone oldum 👍
@zelalyigit8920
@zelalyigit8920 3 года назад
Süper. Teşekkürler
@mustafadeniz3645
@mustafadeniz3645 20 дней назад
Teşekkür ederim hocam özellikle açma germe hareketlerinin iyi geldi, zekanıza ve bilginize sağlık.
@armaganaydinalp7582
@armaganaydinalp7582 8 месяцев назад
Eksersizleri üç gündür yapmaya başladım. Hemen faydasını gördüm.. Üç gündür uyu. şma yok. Doktor beye çok teşekkür ediyorum. İnsanlığa faydalı olmak böyle bir şey.
@sevimackgoz9529
@sevimackgoz9529 2 года назад
Teşekkürler hocam izlerken egzersizleri uyguladım gerçekten elim rahatladı
@alimuratylmaz391
@alimuratylmaz391 3 года назад
Teşekkürler video için elinize sağlık
@yclzky
@yclzky 2 года назад
Harikasınız 👍
@nalanarac3369
@nalanarac3369 6 месяцев назад
Hocam cok tesekkur ederim bu egzersizler sayesinde elim cok rahatladi Allah razı olsun 🙏🙏
@theants2236
@theants2236 2 года назад
Super Allah razı olsun
@Songulsf
@Songulsf Год назад
Hocam gerçekten çok faydalı oldu ❤️ sinir sıkışmasının temel nedeni nedir
@bilalcanicener1004
@bilalcanicener1004 3 года назад
Keşke her doktor senin gbi böyle detaylı anlatsa iyi geldi abi kolum kopacak gbi agriyordu
@fatihsevinc3945
@fatihsevinc3945 Год назад
Benimde sağ kolumda aynı problem var egzersizler işe yarıyor basit ama etkili bir video olmuş çok teşekkürler.
@kamuranselimtas740
@kamuranselimtas740 2 года назад
Çok teşekkür ederiz sizi takipediyoruz
@dondudursun7295
@dondudursun7295 10 месяцев назад
Doktor bey Allah razı olsun çok uyuşma ve ağrılarım vardı bu egzersizlerle biraz hafifledi tekrar teşekkür ederim sağolun var olun
@Sim.A0A
@Sim.A0A Год назад
Mükemmel çok beğendim. Sabahtan beri uyuşukluk elektrik çarpma hissi vardı korkunçtu. Hareketleri yaptıktan sonra yok denecek kadar azaldı Doktor bey çok teşekkürler. 😊
@zodyakreklam8380
@zodyakreklam8380 2 года назад
Emeklerinize sağlık hocam...
@kemalkutluturk9523
@kemalkutluturk9523 2 года назад
Hocam çok teşekkürler bu faydalı bilgiler için.yapmamamız gereken vücut egzersizleri varmı ? mesela yay çekme hareketleri gibi.şimdiden teşekkürler
@sedatkanmaz3673
@sedatkanmaz3673 2 года назад
Allah razı olsun sizden çok iyi geliyo gerçekten sizi Allah çıkardı karsima
@gunendiyilmaz59
@gunendiyilmaz59 3 года назад
Çok teşekkür ederim hocam
@selcenkaratas8699
@selcenkaratas8699 3 года назад
Süpersiniz hemen abone oldum bile
@sadiurkmez1216
@sadiurkmez1216 3 года назад
Elinize dilinize saglik
@kadriyecantopal9857
@kadriyecantopal9857 Год назад
Ü 001
@serpilongoren2369
@serpilongoren2369 Месяц назад
Teşekkürler hemen başlayacağım
@aysesaglam1991
@aysesaglam1991 2 года назад
Çoook teşekkürler çok faydasini gördüm
@muhammeterayaskerden5600
@muhammeterayaskerden5600 Год назад
Sizi dinlerken yapmaya başladım Allah razı olsun çok tşk ederim İYİKİ varsnz
@mustafaboz6925
@mustafaboz6925 2 года назад
çok teşekkür ederim 3 gündür yapıyorum bu hareketleri ağrılarım bayağı azaldı
@ilknurertasdemir250
@ilknurertasdemir250 3 года назад
Hocam iyi ki varsınız çok teşekkür ediyorum kendi adıma. 💐🙏🏻
@melikekazanc7627
@melikekazanc7627 2 года назад
Merhaba rahatsızlığınız geçti mi acaba bana bugün teşhis kondu da ameliyatsız geçiyor mu merak ediyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim
@ilknurertasdemir250
@ilknurertasdemir250 2 года назад
@@melikekazanc7627 Tamamen geçti diyemem ama faydasını gördüm bu egzersizlerin. Ama ameliyat olacak ölçüde değilmiş. Çok geçmiş olsun.
@altanunal8444
@altanunal8444 3 года назад
Hocam ilk seferde aylardır çektiğim ağrıdan kurtuldum inşallah işiniz rast gelsin
@mustafasen7723
@mustafasen7723 2 года назад
şimdi nasılsınız geçtimi, bendede başladı 1 aydır, ne tavsiye edersiniz
@scofield2451
@scofield2451 2 года назад
19 yaşındayım vücut geliştirme yapıyorum sayenizde hem bu dertten kurtuldum bonus olarakta ağırlık kaldırırken yanma olmuyo çok çok teşekkür ederim ALLAH sizden razı olsun
@hilmiasln35
@hilmiasln35 Год назад
Gerçekten eldeki bilek kısmında aylardır çekiyorum geçiyor mu ??
@rabiasahin158
@rabiasahin158 Год назад
Allah razı olsun hocam işe yarayan bir uygulama
@zeynepefe8280
@zeynepefe8280 2 месяца назад
Allah basarilarinizi artirsin cok iyi anlatiyosunuz maasallaj
@gulcankazanc4919
@gulcankazanc4919 2 года назад
Allah razı olsun teşekkür ederim yararlı bir video
@gulcankazanc4919
@gulcankazanc4919 2 года назад
Rahatsızlığı hissettiğim akşam araştırip ulnar sinir sıkışması tanısını kendime koymuştum😄 ve iki gün bu egzersizleri yaptım ağrı kesici jel sürdüm geçti Artık agrimiyor ama ben yine aklıma geldikçe yapiyorum ve uyurken kol pozisyonuma dikkat ediyorum
@erkandikkol4515
@erkandikkol4515 Год назад
Allah razı olsun 4 kere gittim burda jimnastik yapan doktora ama dahada ağrı arttı sanki sizin bu hareketlerle şimdi yaptım kolumun ağrısı gitti 🤗
@asumanistipliler3554
@asumanistipliler3554 Год назад
Teşekkür dr bey çok faydasını görüyorummm
@baharakpnar1650
@baharakpnar1650 5 месяцев назад
Hemen rahatlatti çok şukur acıyla uyanmadim iki gundur yapmama ragmen cok tesekkurler iyi ki varsınız😊
@hatunaktas6684
@hatunaktas6684 3 года назад
Gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum hocam allah razı olsun bizlere yardımcı oluyosunuz inşallah ameliyatsız bu hastalığı yenmeye çalışacam
@hilal9077
@hilal9077 2 года назад
Benim ağır düzeyde sinir sıkışması sizin geçti mi benim biraz elimde erime oluştu sadece ameliyat oldunuz mu
@ayselyamaci6249
@ayselyamaci6249 2 года назад
Hocam cok Tesekkur ederim yaptim cok faydasini gordum sagolun
@enginulugana8174
@enginulugana8174 Год назад
Hocam size minetarım çok Teşekürler iyiki sizler gibi degerli insanlar var hercekten çok faydasını gördüm vallaha🙏👏
@juzensari2589
@juzensari2589 Год назад
hocamı cok yararlı bilgi vermiştir hastaneye bile gitseniz doktor anlatsa bir cok egzersizi unutabiliriz hocamız burda video ile her şeyi anlatmış beğen butonun 2 yanında teşekkür et var ufakda olsa hocamızı teşekkür etmeyi unutmayalım
@user-xo9lg5ds4l
@user-xo9lg5ds4l 2 месяца назад
Emeginoz icin teşekkürler
@aylin7628
@aylin7628 2 года назад
Allah bin kere razı olsun hocamm😘🤩🤩😍
Далее
Karpal Tünel Egzersizleri | 5 Hareket ile Evde Tedavi
9:23
Cubital Tunnel Syndrome Exercises
5:12
Просмотров 49 тыс.
Tetik Parmak Egzersizleri Nelerdir? [Evde Tedavi]
5:48
Sinir sıkışması için özel tarif
5:02
Просмотров 290 тыс.