Kahden liikkeen Niska-Hartia sarja 

NiskaHartia-aluetta haastetaan nykypäivänä jatkuvasti.
Itsekin täs nyt kirjoitan tätä koneella, kädet sisäkierrossa vartalon edessä näppäimistöllä.
Työpaikalle ajoin autolla, kädet sisäkierrossa vartalon edessä ratissa.
Aamiaisen söin kädet sisäkierrossa vartalon edessä ruokailuvälineissä.
Kipuja ja jumeja en kuitenkaa ole yli kymmeneen vuoteen tuntenut
Miksi en?
1. Treenaan toiminnallisia niskahartia liikkeitä vastapainoksi arjen kuormille
2. Hoidan rullalla ja palloilla kudoksia
Tällä videolla yhdistän todella nopeaan kahden liikkeen sarjaan useita vaikutuksia. Aktivointia, venytystä ja hierontaa.
Jos haluat todella toimivan välineen kehonhuoltoon hoitoon, kannattaa ottaa käyttöön Highballer.
Paras väline mm. niska hartia seudulle.
- Highballer on telineessä, joten sen päällä liikkuminen on helpompaa kuin tavallisella tuplapallolla
- Pallojen etäisyys toisistaan on säädettävissä eli paineen pystyy kohdistamaan tarkasti
- Pallot ovat selkeästi korkeammalla kuin tavallisessa tuplapallossa, ne ovat itseasiassa yhtä korkealla kuin tavallinen rulla eli sen avulla voi tehdä myös venytyksiä
- Paineen saa kohdennettua painetta todella tarkasti
Tutustu Higballeriin täältä: www.aft-kauppa...