Gost u podcastu je maratonac i instruktor trčanja Marko Ranković.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
Pričali smo o tehnikama trčanja za početnike, ali i o pripremi za maraton. Zatim o ishrani i zagrevanju i istezanju pre i nakon treninga. Ukoliko planirate da počnete da trčite ili ste već krenuli ovaj podcast će vam pružiti sve dodatne informacije koje su vam potrebne kako biste izbegli povrede i neželjene efekte.
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.com/paypalme/ivank...
👥 Postani član: / ivankosogor
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
Hvala vam na podršci! 🙏
16 сен 2021
