Heute habe ich Rezepte für leckeres, schnelles Frühstück.
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SNICKERS OVERNIGHT OATS
1 entkernte Dattel www.korodrogerie.de/deglet-no...
1 reife Banane
40g Haferflocken www.korodrogerie.de/glutenfre...
177 ml Pflanzenmilch
1 Teelöffel Ahornsirup www.korodrogerie.de/bio-ahorn...
1 EL Erdnussmus www.korodrogerie.de/bio-erdnu...
1 EL Kakaonips
1 EL ungesalzene Erdnüsse www.korodrogerie.de/geroestet...
EIER-MUFFINS
3 Esslöffel Olivenöl www.korodrogerie.de/extra-nat...
350 g Brokkoli oder Blumenkohl
1 rote Paprika, klein gewürfelt
1 gelbe Paprika, klein gewürfelt
8 Eier, geschlagen
100 g geriebener Cheddar (oder Mozzarella/ Parmesan)
Salz, gemahlener Pfeffer nach Geschmack
GLUTENFREIER APFEL-ZIMT-MUFFIN
260 g creamy Erdnussmus
240 g ungesüsstes Apfelmus www.korodrogerie.de/bio-apfel...
3 Eier
60 ml Ahornsirup
1 Apfel kleingeschnitten
1 Esslöffel Zimt
3/4 Teelöffel Backnatron
1/4 Teelöffel Salz
17 фев 2023