Тёмный
No video :(

Kelvin Arthur - ÉP CÂN trong thi đấu THỂ HÌNH | Cắt nước Cắt tinh bột | SmallGym 

Một phòng Gym nhỏ là đủ.
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 48 тыс.
50% 1

ÉP CÂN trong thi đấu THỂ HÌNH | Cắt nước Cắt tinh bột | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► RU-vid channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #WATERCUT #weightcut

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 118   
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #WATERCUT #weightcut
@vantoicalisthenics-style4607
@vantoicalisthenics-style4607 2 года назад
em thi mà thấy bỏ cân em sảng á anh. do mấy anh chuyên to quá em đứng thì lép lắm luôn!
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Chọn giải căng thực sự 😷😷😷
@vantoicalisthenics-style4607
@vantoicalisthenics-style4607 2 года назад
@@SmallGym lỡ chọn anh ạ 🥲 Mà lỡ phóng lao phải theo lao á anh!
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Tâm lí là phải thắng ấy...update mạnh mẽ, liên tục vào e nhé 🔥🔥🔥
@vantoicalisthenics-style4607
@vantoicalisthenics-style4607 2 года назад
@@SmallGym dạ😊 em cảm ơn anh! Mong sẽ gặp anh thiệt sớm ạ😊
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
28/8🙌
@TrucThanh-ps4pm
@TrucThanh-ps4pm 2 года назад
Mong chú Huy chia sẻ về cách phục hồi sau thoát vị đĩa đệm kiểu gì, nhìn thấy chú chạy nhẩy mà ham quá :((
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Cái này không chia sẻ online được bởi vì mỗi người chấn thương một kiểu không thể áp dụng được
@dungmai6189
@dungmai6189 2 года назад
Mùa siết thấy anh em hay gọi là mùa cáu bẩn =)) ông nào cũng cau có khó ở 😂
@nhocupofficial7528
@nhocupofficial7528 5 месяцев назад
fan quang huy qua dang ky kenh cho chu huy kkk
@SmallGym
@SmallGym 5 месяцев назад
Tkss e🙆
@foundsainpalaceentertainme8943
@foundsainpalaceentertainme8943 2 года назад
thì ra là như vậy, cảm ơ n anh Huy và Team nha
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
🙆🙆🙆
@NamNguyen-ev3vc
@NamNguyen-ev3vc 2 года назад
Azai này khối lượng cơ khủng nma lúc pose có vđ nên out top 3
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Pose xấu quá😷
@chiencony7184
@chiencony7184 2 года назад
anh nhận xét về body văn tới với quá trình văn tới phát triển thử đi anh
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Sao k để Tới tự làm🤥
@chiencony7184
@chiencony7184 2 года назад
@@SmallGym em thích được anh phân tích hơn mà :33
@bdsdaigia
@bdsdaigia 2 года назад
M rảnh
@tinta6784
@tinta6784 2 года назад
có thể chuyển nội dung này thành 1 vlog so sánh quá trình STTB của SG với quá trình giảm mỡ của Tới bằng một bữa videocall chẳng hạn ;)
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
@@tinta6784 28 tháng 8 này hai anh em gặp mặt luôn
@NgocNguyen-vq6yc
@NgocNguyen-vq6yc 2 года назад
cái quá trình cắt nước cơ bản thì bước 1 mình làm trong bao lâu và bước 2 mình làm trong bao lâu là được vậy mng?
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
4 ngày upload nước và một ngày cắt nước là đẹp rồi Hôm sau lên sàn
@zZzTytyzZz
@zZzTytyzZz 2 года назад
"Đâm đồ chắc éo gì đã ăn đc Biscuit Oliva của chú Hiếu"
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Câu này hợp người thực sự 😷
@Thanh.Nguyen.96
@Thanh.Nguyen.96 2 года назад
Anh có thể làm thêm 1 video về phục hồi chuyển động sau khi gãy đòn tay, phải phẫu thuật vít đinh không ạ?
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
A không😷
@Thanh.Nguyen.96
@Thanh.Nguyen.96 2 года назад
@@SmallGym vâng. E cảm ơn a
@thainguyendanh6746
@thainguyendanh6746 2 года назад
ông làm phẫu thuật bác sĩ họ không tư vấn cho ông à
@Thanh.Nguyen.96
@Thanh.Nguyen.96 2 года назад
@@thainguyendanh6746 họ bảo đi khám r rút nẹp chứ k bảo tập ntn
@QuyenHoang-so1hv
@QuyenHoang-so1hv 4 месяца назад
up carb trc 2 hôm thi thi có nên nhinn nước từ lúc ấy k chú huy
@thiendivo269
@thiendivo269 11 месяцев назад
Anh huy oi em hoi 3 ngay tăng lượng nước kèm thèm ăn tinh bot ăn it đuoc ko anh
@user-hw3hd3ny7q
@user-hw3hd3ny7q 2 года назад
Vãi thật ông Kevin nhìn có khác gì vdv chơi đồ đâu :()
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Gọi tố chất thế mới xứng đáng 😷
@khanhpham6910
@khanhpham6910 2 года назад
anh nói hay quá, nghe rất hay luôn ấy ạ, chúc anh thành công trong chặng đường sắp tới
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
A cảm ơn
@LinhNguyen-di6zj
@LinhNguyen-di6zj 2 года назад
Toàn xem clip ở sau chú Huy =)))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Nào😩cái đó random mà
@thangvu1350
@thangvu1350 2 года назад
Chú Huy ơi hiện tại cháu đang 12% mỡ nhưng mà có vẻ chưa nét lắm mà sắp tới cháu đi biển muốn chụp ảnh đẹp. Đầu video cháu thấy chú có nói có thể cắt nước tầm 1 ngày trc buổi chụp hình để nhìn nét hơn, chú có thể chia sẻ thêm 1 chút cách cắt như nào đc không ạ? Mong chú rep, chúc small gym mãi mận mãi kem ạ
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Uống nước liên tục tăng khoảng 3 đến 5 ngày sau đó bắt đầu nhịn nước một ngày và ăn tinh bột
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Em có thể thử nạp khoảng tăng dần từ 200 đến 300 g carb...nhưng nhớ là tinh bột hoàn chỉnh nhé...chứ đừng là nc đường
@thangvu1350
@thangvu1350 2 года назад
@@SmallGym cám ơn chú nhiều ạ
@ngocang5078
@ngocang5078 Год назад
@@SmallGym chú huy ơi 200g carb thì là gần 1kg cơm trắng cơ ạ
@nguyenthehien865
@nguyenthehien865 2 года назад
Chú Huy phải trẻ hơn đến gần chục tuổi đấy ạ
@baoang7423
@baoang7423 2 года назад
Anh làm về giảm mỡ cứng đầu đi anh
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Cứ xuống tầm 15% đi r chúng ta ns chuyện giảm mỡ cứng đầu
@umbalaumbalaxibua5773
@umbalaumbalaxibua5773 Год назад
Có khi nào ép cân để cân cho đúng. Cân xong bù nước vào, bị BGK thấy lôi lên cân lại thì thấy tăng quá trời ko ạ. Chứ cắt xong người nhỏ lại. Sau ún bù nước người bự lên lại thì ố yè quá.
@SmallGym
@SmallGym Год назад
Thì đúng là thế mà
@Nicky-gb7hj
@Nicky-gb7hj Месяц назад
12:53
@tu.hoang.02
@tu.hoang.02 2 года назад
Chú Huy cutting cái mặt móp hẳn :v
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Mấy hôm nữa Biến Thành Phan Bảo Long cho mà xem
@quangnguyen-re6mk
@quangnguyen-re6mk 2 года назад
sao đợt này chú Huy giống Phan Bảo Long thế 🙄🙄🙄
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
😷😷😷
@LeatherFace108
@LeatherFace108 2 года назад
Chú Huy cho cháu hỏi lượng DHA + EPA tối đa 1 người lớn cần trong ngày là bnhieu ạ?
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Làm gì có tối đa em ăn thừa thì nó là chất béo cung cấp calo thôi còn đúng ra thì là tỷ lệ Omega 3 trên Omega 6 là 1/4 nhé
@khuathuy7439
@khuathuy7439 2 года назад
né ĐB ra chú :))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
😢😢😢
@mqs.16sep91
@mqs.16sep91 2 года назад
tuần này không có carido à chú
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Tập tạ Full tuần :)))
@thegoatsiu112
@thegoatsiu112 Год назад
Chú Huy làm về CREAM OF TARTAR để cho mọi người hiểu hơn và áp dụng sao cho đúng đi ạ. Em coi được tip này khá là hay bên clip anh Tới và cũng được biết chú Huy cũng sài tip này ạ. Mong chú Huy rep em
@vlogsgautrang835
@vlogsgautrang835 2 года назад
Chú Huy ơi Classis trên 1m75 được cộng thêm 2 kg ạ
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Ầu shiet
@kenttuan6667
@kenttuan6667 2 года назад
A cho e hỏi phần tăng nc bỏ carb để chụp hình theo e hiểu là một ngày trc khi chụp hình chỉ uống nc và nạp protein thôi đúng ko ạ và hôm sau sẽ nhìn lean hơn hay hôm sau phải nạp lại carb bỏ nc nữa ạ
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Em làm xong hai bước đó rồi mới đi chụp hình nhé
@kenttuan6667
@kenttuan6667 2 года назад
@@SmallGym dạ e cảm ơn và respect a rất chịu khó cmt ng fl mong a thi tốt
@lamle7879
@lamle7879 2 года назад
Cuộc chiến khoa học
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
😷😷😷
@phamquanggngoc
@phamquanggngoc 2 года назад
Đằng sau có 1 cái ĐB ko biết chú Huy có ý gì ko?
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Không😷
@phamquocviet6528
@phamquocviet6528 2 года назад
Bình thường mà bạn
@masooj91
@masooj91 2 года назад
Vận động viên Gym đỉnh cao phải đánh đổi nhiều quá các bác nhỉ? Tập cho khỏe mà lại thành nguy hiểm cho sức khỏe :(
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Có từ "thi đấu" thì yếu tố sức khỏe sẽ bị giảm đi
@Tuan-pv1pj
@Tuan-pv1pj 2 года назад
quả tố chất hơn bn ông vn chơi đồ @@
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Tầm Mr O chắc tố chất ban đầu cũng chỉ ntn là cùng😅😅😅
@binhminh2940
@binhminh2940 2 года назад
cái background lạ vậy chú ơi =)))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Random thui😷
@duytunghoang7173
@duytunghoang7173 2 года назад
Thế có trường hợp ông nào thiếu cân phải tăng gấp k chú Huy 🤣
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
:)))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Chắc có mình
@vuquangminh6493
@vuquangminh6493 2 года назад
vl quá chú ơi natural mà thế thì quá kinh khủng
@DucAnhx789
@DucAnhx789 2 года назад
Mấy anh da màu ko đùa dc đâu :l
@duongaituong9262
@duongaituong9262 2 года назад
Mà chú huy ơi thương họ tăng 6l nước low carb như thế trong bao lâu
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Tăng nước thì chắc tầm 3 đến 5 ngày
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Còn giai đoạn 2 nhịn nước up carb thì trong vòng một ngày thôi... À cái này cũng còn tùy nhiều người up carb chậm lắm
@duongaituong9262
@duongaituong9262 2 года назад
@@SmallGym vậy trong 1 ngày thì dùng carb nhanh à chú huy
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
@@duongaituong9262 cái này thì phải test xem cơ thể thích ứng loại nào...nhưng đừng up carb bằng đường là đc😅
@TanNguyen-hw1uu
@TanNguyen-hw1uu 2 года назад
:000
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
😁😁😁
@phamquocviet6528
@phamquocviet6528 2 года назад
Cháu 71 kg mà không nhiều cơ với mỡ lắm thì do xương to à chú Huy? Như vậy có bị thọt cân không ạ
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Là do cháu béo chứ
@phamquocviet6528
@phamquocviet6528 2 года назад
@@SmallGym ít mỡ mà
@mxb2632
@mxb2632 2 года назад
@@phamquocviet6528 lên group post ảnh cho mọi người đánh giá đi b. chứ nói như này thì khó lắm b
@Sey2512
@Sey2512 2 года назад
@@SmallGym nghe buồn vậy vl:)))
@phamquocviet6528
@phamquocviet6528 2 года назад
@@Sey2512 mỡ giảm được chứ sao giảm được xương =}}
@thuymobile8315
@thuymobile8315 2 года назад
Anh ơi uống 5,6 lít nc cùng lúc hả anh
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
:))) sao đc
@TrungLe-xj1gk
@TrungLe-xj1gk 2 года назад
:)))))))
@khanghoang6851
@khanghoang6851 2 года назад
Bụng nào chứ nổi 6l nước cùng lúc :))
@hoanguyencongthai1300
@hoanguyencongthai1300 7 месяцев назад
.
@ifbbprofuture
@ifbbprofuture 2 года назад
video đằng sau lạ quá :)))))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Là ngẫu nhiên😷😷😷
@behung865
@behung865 2 года назад
Em muốn hỏi ngu phát là spill là gì z :v
@thanhngo-gp4cy
@thanhngo-gp4cy 2 года назад
Nước nội bào tràn ra ngoại bào =))
@SmallGym
@SmallGym 2 года назад
Bị láng ấy😂
Далее
skibidi toilet multiverse 041
06:01
Просмотров 4,9 млн
SPONGEBOB POWER-UPS IN BRAWL STARS!!!
08:35
Просмотров 16 млн
Я ДОСТРОИЛ ЗАВОД - Satisfactory
19:13
Просмотров 155 тыс.
skibidi toilet multiverse 041
06:01
Просмотров 4,9 млн