Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #PecTear #reheb
anh Huy là 1 "thứ" gì đó rất độc và lạ trong làng fitness VN :)) nói k ngoa thì có lẽ là kênh fitness hay nhất VN hiện tại, cái a Huy cần bây h đơn giản chỉ là tgian để ra thêm nhiều video hơn mà thôi
chú Huy nói chuẩn ghê ấy! Hồi trước cháu có gãy cánh tay thì mọi người cứ bắt nằm yên mà cháu mổ xong khoảng hơn 1 tuần về ngứa ngáy quá nên cháu có tập những động tác mô phỏng vs động tác đẩy tạ thôi nhưng về sau cháu mới biết là có hiệu quả lấy lại biên độ chuyển động nhanh hơn hẳn và ko phải vật lí trị liệu sau xuất viện.
@@SmallGym Cháu thấy việc tập giúp ngoài lấy lại biên độ chuyển động nhanh hơn còn giúp giảm sưng và cứng khớp vì sau mổ tay cứng khớp gần như là hậu quả không thể tránh được của việc tay bị sưng nhiều ngày sau mổ rồi.
Cảm ơn anh clip rất bổ ích, là một người bị chấn thương nhiều như em học dc rất nhiều, mặc dù chưa tới đẳng cấp để nghe hiểu hoàn toàn nhưng em cũng góp nhặt được những thứ rất hay. Anh có thể làm 1 video giải thích là restrict scapula và depress ảnh hưởng thế nào lên vai trong các bài horizontal row và vertical pull ko ạ. Dịch nên chỉ có dây band, mà lúc em kéo cảm thấy khớp vai kêu rộp rộp, cũng biết liên quan đến restract và depress khi kéo, em đang cần 1 con đường chính xác hơn
giống cái tụi bên xe biz đó anh, có 1 kịch bản là chạy maxspeed tốc độ xong tai nạn để đời xong bắt đầu làm vlog khuyên nhủ các bạn đừng như tui =)))))))))))) mà đếm cũng hơi bị nhiều đứa như v
Bị viêm khớp vai có cách nào chữa khỏi không bác?mình có đi viện chụp chiếu,uống thuốc theo đơn của bác sĩ mà không có hiệu quả.từ lúc bị đến giờ 4 năm rồi
Anh Huy cho em hỏi là sau tết em tập nặng giữa phần tráp nối phần vai em bị đau, em nghỉ tập tầm 1 tháng để hồi phục. Vậy em có nên tập nhẹ lại không anh, em chưa phục hồi hẳn anh.
Anh ơi cho em hỏi, dạo gần đây em có tăng cường độ bài tập thì da em xuất hiện các đóm đo đỏ như phát ban dưới da ở các vùng cơ bụng và lưng. Google bảo đấy là xuất huyết dưới da do tập nặng. Không biết có đúng không và có tác hại gì ko ạ?
ông này dùng stedroid mà k có gyno nhỉ, da cũng lán mịn nữa, quá hay, bên đó ngta phát triển đến mức có thể dùng droid 1 cách thuần như v, trong khi đó ông jo linder giờ phải phẫu thuật cắt bỏ cái gyno trên ng nữa, k hiểu lắm,
@@SmallGym Lúc clip được larry wheels đăng lên thì ins của thanh niên này được mười mấy k follow, giờ lên 440k. Bị chấn thương mà đổi lại được nổi tiếng, nhiều hợp đồng quảng cáo bộn tiền thì cũng đáng anh nhỉ. Hihi
@@SmallGym hôm trước e xem 1 video nào đấy của a nhớ a có nói thanh niên này có chơi đồ, mà sao e thấy hình như Larry có thi mấy cuộc thi kiểu PWL, nên có gì hôm nào rãnh a xem xét làm nhé, hehe
A ơi e năm nay 16 e tập cũng đc 1 năm rồi ,e tập trong thời gian e dậy thì . E có một vấn đề kiểu da của e nó mỏng ấy ạ nên là nó bị rạn nhiều. Các phần rạn ở đùi,mông ,lưng, bắp tay ,phía sau của bắp chân đoạn khớp ấy ạ và ở ngực nữa .A cho e hỏi có loại thực phẩm gì hay cách nào khiến nó mờ đc không ạ .Mong anh giải đáp.
Anh Huy cho em hỏi là em tập bài tricep kickback ( tay sau ) thay vì đứng gập người thì em ngồi trên băng ghế em gập người rồi em tập thì có giảm cái áp lực trên lưng dưới ko anh , mong anh trả lời cmt em ạ , và chúc anh buổi tối vui vẻ ạ
chú Huy ơi , tay con ngay chỗ cầu vai ý chú , mỗi lần để tay như hít đất rộng vai rồi lắc tay hay cử động manh thì nghe tiếng rộp rộp , thế có bị sao ko chú :((
Do ít vận động, xong tới lúc vận động mạnh mà chưa khởi động kỹ thì xương khớp nó kêu thôi :v Giống như việc bẻ ngón tay ấy. Quan trọng là tự cảm nhận cơ thể xem có bị sao k, khởi động, dãn cơ thật kỹ vào, tập nhẹ, ít r tăng cường độ lên dần thôi.
