Тёмный

KETO MENU FOR 7 DAYS - WE LET WEIGHT WITHOUT HARMFUL HEALTH 

NataFOOD
Подписаться 62 тыс.
Просмотров 531 тыс.
50% 1

Barrel Cucumbers - • БОЧКОВЫЕ ОГУРЦЫ В БАНК...
This video is about how to lose weight using the keto diet. In this case, you need to eat twice a day, but each meal should be high in fat and as low as possible (5-10% of the total amount of food per day) in carbohydrates and sugar. Slim with pleasure. With this diet, you will always be full and over time you will not want any pastries or sweets.
Be healthy!
#carbohydrate-free diet
#fat diet
#best diet
#keto diet

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,2 тыс.   
@natafood
@natafood 3 года назад
Моя мельница для перца - aliclick.shop/r/c/1quqmcjuk2lm5eyg Ручная мясорубка DEKO - aliclick.shop/r/c/1qubu8m6aa2mwvb0 Резервная ссылка - aliclick.shop/r/c/1qubuabp2xkktdqk
@lananeivalde7071
@lananeivalde7071 3 года назад
Thank you
@zimaZimniy
@zimaZimniy Год назад
Подсолнечное масло можно?
@Юля-у7т4р
@Юля-у7т4р Год назад
@@zimaZimniy Можно, только желательно нерафинированное
@АннаЕдигарова-р9ю
@АннаЕдигарова-р9ю 2 года назад
Как написала одна девушка,из всего рецепта у меня только сковородка😂😂😂😂😂всем удачи и здоровья.
@СветланаГончарова-Дубина
У меня нет сковороды, вот это усложняет 😎
@ЮлияКучеренко-ы9р
😂😂😂😂😂
@mobioptmobiopt8926
@mobioptmobiopt8926 Год назад
Где же вы живёте, что не можете себе такие простые продукты позволить?
@ОльгаД-в6ш
@ОльгаД-в6ш Год назад
@@mobioptmobiopt8926денег нет
@kobra-dp2xr
@kobra-dp2xr Год назад
🤣 у меня тоже
@Plogan59
@Plogan59 9 месяцев назад
На самом деле это бюджетно. Потому что ешь мало и всегда сыт. Не таскаешься через каждые полчаса на кухню, чего бы ещё пожрать. Можно и без утки обойтись. Яблоки , грибы это дешево. Зелень тоже нормально. Можно салат из капусты, редьки. А летом вообще красота. Так что ешь и худей и самочувствие прекрасное! За два месяца такого питания избавилась от 7 кг веса, головных болей и всяких гадостей на коже и не выпила ни одной таблетки, давление нормализовалось, ура! Сон крепкий, как в детстве. Мне 65.
@viktoriyarudnitskaya5471
@viktoriyarudnitskaya5471 7 месяцев назад
🫶
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
Только вот яблоки это не кето...
@ВероникаСоколова-е7е
@ВероникаСоколова-е7е 2 месяца назад
Так на Кето фрукты нельзя!Какие яблоки?
@elenakostiukova9593
@elenakostiukova9593 2 года назад
Здравствуйте Юлия! Спасибо большое за ваши идеи, хотела бы поделится моим рецептом пюре из цветной капусты, также я делала из брокколи и обычной капусты, получается очень вкусно. Я отвариваю капусту минут 5, обжариваю на сковороде на оливковом масле одну луковицу и наливаю туда немного сливок чтобы закипело, потом все в блендер и добавляю немного сыра филадельфия, , а для брокколи добавляю сыр чедер и все перекручиваю в блендере. Получается очень вкусно.
@svitlanabritkova9245
@svitlanabritkova9245 3 года назад
Все замечательно, но яблоки на кето не рекомендуют, как и все остальные фрукты 🤗
@juramel1
@juramel1 2 года назад
а карт. пюрэ вааще караул!
@Эсфирь-г4я
@Эсфирь-г4я 2 года назад
@@juramel1 так пюре для тех,кто не на кето.это было сказано,😀
@LAPCI
@LAPCI 2 года назад
можно зелёные яблоки
@АлинаК-о7ц
@АлинаК-о7ц 2 года назад
@@LAPCI на кето нельзя фрукты вообще никакие! Особенно яблоки. Можно в небольшом количестве клубнику, малину или чернику - а это не фрукты, это ягоды!
@TheDeadleader
@TheDeadleader 2 года назад
@@АлинаК-о7ц с учетом того что клубника и малина не ягоды, ваш комментарий можно игнорировать полностью
@djazwolf777
@djazwolf777 4 года назад
Интересно было посмотреть такие быстрые и вкусные рецепты =)
@ПростоЯ-э6м4п
@ПростоЯ-э6м4п 3 года назад
А где жиры? В Кето упор делается на ЖИРЫ. Это низкоуглеводная диета
@Bylly1770
@Bylly1770 3 года назад
Обожраться можно!
@elikrivs9732
@elikrivs9732 3 года назад
При двукратном приеме пищи без перекуса и голодном окне- самое то))
@СветланаЦымбалова-л2и
Каждый день есть яйца, а потом иметь аллергию на них????? Я уже поела, теперь никогда не смогу их есть
@СветланаПисарькова-ц2п
Очень классное меню, особенно понравился супчик!!! Спасибо, обязательно попробую..
@dr.6297
@dr.6297 3 года назад
А теперь внимание вопрос: когда на работу ходить????
@ЛюбовьШевченко-ы3г
Кушать один раз в день,а остальное время работайте,где проблема,это кето😂
@НатальяПопова-й7ц
@НатальяПопова-й7ц 3 года назад
А вы вообще не готовите еду?
@ОльгаАнатольевна-г1х
На кето голода нет , можете работать , пить водичку , кофе , чай (без ничего , естественно ) и о еде даже не вспомнить , а пришли с работы , пока зелени намыли , нарезали , в сковородке под крышкой , что угодно протушится за 15 минут.., хоть рыба , хоть филе куриное , хоть спаржа , кабачок или брокколи и т.д. Очень удобное питание , меньше с рецептами заморачивайтесь.., всё просто ! тут главное , продукты , чтоб в холодильнике были ...) Удачи в достижении цели !
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
@@ОльгаАнатольевна-г1х Кето это высокожировое питание...Так ,что куриное филе не совсем подходит.
@МиСтор-з4г
@МиСтор-з4г 3 года назад
Материал подан профессионально.Это лучшее видео по кетопитанию.
@ОльгаБонда-к3б
@ОльгаБонда-к3б 2 года назад
Зеленые яблоки можно изредка, киви тоже
@ff-8496
@ff-8496 2 года назад
Какой на кето картофель
@ГалинаСазонова-т3в
@@ff-8496 если вы глухой, включите субтитры. Картофельное пюре для тех кто не на диете
@Matka_Saint
@Matka_Saint Год назад
А обеда не будет? Хорошо хоть перекусы есть.
@igorseledtsov7345
@igorseledtsov7345 3 месяца назад
только это не кето...вообще не кето
@ЖаннаФельде-т2к
@ЖаннаФельде-т2к 2 года назад
Спасибо за рецепты. Без воды- как это радует. Удачи каналу. Лайк с удовольствием.
@sashamilner4328
@sashamilner4328 3 года назад
Оххх, как же все вкусно выглядит!
@ЛюбовьШевченко-ы3г
Кушать в13 и17,картошку,яблоки нельзя,в кофе добавить кокосовое масло,посмотрите кето диета доктор Берг,это ено диета,и мног полезного,и умного там,здесь холестирин 10 будет
@svetlanaklimova4802
@svetlanaklimova4802 3 года назад
Какое прекрасное меню,спасибо 🤗🤗🤗
@ЛараСмирнова-я8щ
@ЛараСмирнова-я8щ 3 года назад
Огромное спасибо! Можно и капусточку разных сортов добавить...
@КсенияКсения-т9к
Все это очень люблю, но у вас все в жиру плавает... Масло в кофе!🤦🤦🤦, Майонез, сало... Куда столько жира? Зачем?
@kikimniyaki998
@kikimniyaki998 Год назад
каждый день мясо, не опасно ли это для почек?
@ЛюбовьРуслана-ъ5м
Во-во… и никакой крупы 🤷🏻‍♀️
@kikimniyaki998
@kikimniyaki998 Год назад
@@ЛюбовьРуслана-ъ5м крупа нахер и ненужна.
@indiraBolhovitina
@indiraBolhovitina 3 года назад
Печень покинула чат....
@НатальяКотик-п9ж
@НатальяКотик-п9ж 3 года назад
Столько жареного и яиц.. Мне не очень.. Я на кето, но ем отварное мясо(если ем), творог(люблю), сыр не соленый, селедку(тут уже соленую), разные овощи. И раз в сутки. Организм сам перешёл с трёх раз на один.
@ИринаЛукьяненко-ь3ъ
Да и почки тоже ):
@roizlanakela772
@roizlanakela772 3 года назад
У кого-то мозг покинул тело
@НаталияМожаренко
@НаталияМожаренко 3 года назад
@@roizlanakela772 😂😂😂😂😂😂😂😂
@Himiya-m7b
@Himiya-m7b Год назад
😅
@ИлонаТихонина
@ИлонаТихонина 2 года назад
🤣🤣🤣та это нормальное питание в жизни. Ну какая тут диета?!😄 Надо влюбиться! Вот это диета!!! Проверено!😜 Вот удивили!!!
@bodydiet
@bodydiet 2 года назад
Неплохо. Попробую у себя на канале нечто подобное. Я уже год на кето....
@ОлегЗахаров-п7в
@ОлегЗахаров-п7в 3 года назад
Класс...прям по моему вкусу...без мяса жить не могу!!!!и люблю зелень и яйца
@jangeier5479
@jangeier5479 2 года назад
А я на яйца уже смотреть не могу....
@faytfuls
@faytfuls 2 года назад
Вкусная диета
@sarahvictoria8700
@sarahvictoria8700 Год назад
Смотреть обязательно после еды,захотите кушать!😊
@ЗаринаАлиева-с6е
@ЗаринаАлиева-с6е 3 года назад
Обожаю такую еду🤤
@peace6642
@peace6642 3 года назад
Шикарные рецепты ! Спасибо
@Lesenka_chydesenka
@Lesenka_chydesenka 2 года назад
А я и не знала, что пол жизни на кето диете. 🤣🤣🤣
@memes-x2m
@memes-x2m Год назад
Ага только не худеется почему то🤭
@ЕленаКорниенко-е6е
Ну и хлеба по пол булки картофан сладенькое не смешите не путайте людей
@ИринаАхмедова-л8ц
@ИринаАхмедова-л8ц 2 года назад
Единственно корректное описание кето можно найти у доктора Берга, все остальное-это художественная самодеятельность и скорее низкоуглеводное питание.
@sevtlanareinhardt895
@sevtlanareinhardt895 Год назад
Да я и без диеты столько не ем
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
Так на этом питании едят 1-2 раза в день. А вы наверное раза 4 и еще печеньки и фруктики подъедаете между приемами...Вот вам и ответ.А на кето нельзя никаких перекусов вообще и сахар и мучное исключено,а именно на углеводах вес растет,а не на здоровых жирах.
@НаталияКостина-р1л
Супер рецепты👍👍👍 Супер подача видео) Голос завораживающий!!!
@Befuslife
@Befuslife 3 года назад
Классные рецепты. Спасибо большое и побольше таких меню на кето👍👍👍
@Любаша-ж7р
@Любаша-ж7р Год назад
Слишком много репчатого лука, в нём много углеводов. И какое отношение к кето имеют яблоки?
@liki476
@liki476 3 года назад
ой..с орехами я не наемся🙈 хоть я и девочка взрослая🙃
@Crixx909
@Crixx909 3 года назад
Подсолнечное масло?? Картофель?? Не называйте это кето
@Елена-ц6и1т
@Елена-ц6и1т 3 года назад
Там звучит фраза: для тех, кто не на диете,....
@Crixx909
@Crixx909 3 года назад
@@Елена-ц6и1т долго объяснять, если коротко, то не имеет значения на каком вы питании, подсолнечное масло не приносит ни капли пользы, а только вред...
@НадяСавкова-ш1ь
@НадяСавкова-ш1ь 3 года назад
@@Crixx909 Всегда подсолнечное пахучее масло употребляли, и никому вреда не было...
@Crixx909
@Crixx909 3 года назад
@@НадяСавкова-ш1ь натуральное лучше конечно, но там все равно много омега 6, окисление..
@КлиентАлло-щ6у
@КлиентАлло-щ6у 3 года назад
Такая диета не всем по карману .
@helenawasserberg1591
@helenawasserberg1591 2 года назад
Главная диета-не жрать. Доступно всем
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
Яйца и субпродукты я думаю всем по карману.
@linamalina9357
@linamalina9357 3 года назад
Моя поджелудочная сразу даст прикурить ,от такой диеты.
@anastasiapochtovihina1443
@anastasiapochtovihina1443 3 года назад
ЖКТ лечат как раз такой диетой ( конечно меньше жарить) , но рацион 75% жира, 20 белка и 5 (зелень и зеленые овощи)!!!!
@ТагаеваНаталья
@ТагаеваНаталья 3 года назад
Ваша поджелудочная скажет вам огромное спасибо, если вы в этом грамотно разберётесь
@ИринаАндреева-щ3п
@ИринаАндреева-щ3п 3 года назад
@@ТагаеваНаталья я не смогла, кетогрипп начался.
@ТагаеваНаталья
@ТагаеваНаталья 3 года назад
Кетогрипп длится не больше недели, я тоже через него прошла, есть приемы его облегчить, посмотрите доктора Берга. Мне помогала вода немного подсоленная и подкисленная яблочным уксусом. Ну и конечно кетогриппом надо просто переболеть.
@irairaasirairaas
@irairaasirairaas 3 года назад
@@ИринаАндреева-щ3п это что ещё за хрень.
@ТатьянаИванова-ъ6с7ф
Почти все блюда жареные, а это большая ошибка!
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
Так варите.
@СветланаРыжкова-у8л
Кето не кето☹️..... Столько МАСЛА.... СМОТРЕТЬ ЖУТККО??????? 😮😬🤭😎
@tatjanakiefer9
@tatjanakiefer9 2 года назад
Какое прекрасное меню.!!)) Спасибо Вам огромное.
@lubovm6080
@lubovm6080 Год назад
Какое масло?какие грибы? ещё и пожарили, охренеть!
@larisakulieva5666
@larisakulieva5666 3 года назад
Здорово , спасибо за рецепты👏👏👏
@ЕкатеринаКислова-ч3й
Грибы для пищеварения, жесть...
@AlexAlex-kt1ch
@AlexAlex-kt1ch 2 года назад
Действительно, лучшее видео про кетопитание !
@Светлана40
@Светлана40 3 года назад
Лучшее видео по меню на кето, что я видела! Благодарю вас!❤️
@milalet8212
@milalet8212 3 года назад
Да.. нажористо 👍👍
@АнастасияЧеркесова-е5й
Вы совсем ничего не видели☹
@ljubowschumann994
@ljubowschumann994 Год назад
Меню конечно хорошее,ну я что то сомневаюсь что после такой сытный недели можно похудеть 😅
@ТатьянаГетманова-е5е
​@@ljubowschumann994а вы попробуйте... Два раза в день... И ничего кроме этого... Только воду можно
@ТатьянаВолкова-ж1ф
Какое картофельное пюре на Кето может быть😮😡
@ВсёПроходит-й7ш
Всё очень вкусно выглядит 😋👍
@Карина-ж6ы3г
@Карина-ж6ы3г Год назад
Жареное так полезно для здоровья,что можно через два дня такой диеты , изжогу заработать вместе с худобой.
@wert85
@wert85 Год назад
Точно. И холецистит, панкреатит и гепатоз привет.
@xseniaxx
@xseniaxx 3 года назад
Не очень кето - много сахаров .А рецепты можно попробовать .
@ГалинаМусиенко-о3щ
На такую диету нужно большую зарплату и много свободного времени...
@ВиталийАдаменко-ю4э
Не,ну я всё понимаю,но бекон с жаренным яйцами без хлеба есть преступление,попробовал,подташнивать начинает,а вообще нормально,без портов,а то некоторые начинают там сёмга,авокадо и т.дкак будто все тут мажоры
@НадеждаГупало-н3и
Вы забыли про зелень!и овощи!!!
@ЕленаБарахова-р7в
@ЕленаБарахова-р7в 3 года назад
Вредности от жареного никто не отменял. Даже если кето. Если есть какие нибудь рецепты может на пару? Будем очень рады посмотреть ♥️♥️♥️♥️
@Евгений-ц8й1я
@Евгений-ц8й1я 3 года назад
Зачем на пару ,инсулин подскочит ,смысл жирного в том чтоб не дать инсулину подскочить
@ЕвгенийИльин-е2у
@ЕвгенийИльин-е2у 2 года назад
жарку на кето никак нельзя считать вредным. Ведь жирное - это ключевое в ней. Если конечно у человека нет проблем с желудком. О чем конечно, каждый планирующий кето-диету(и не только), должен обсудить с врачем.
@ЕленаБарахова-р7в
@ЕленаБарахова-р7в 2 года назад
@@Евгений-ц8й1я на пару не овощи варят. А БЕЛОК. ОВОЩИ ВСЕ В СВЕЖЕМ ВИДЕ. Никакой инсулин никуда не подскочит.
@Евгений-ц8й1я
@Евгений-ц8й1я 2 года назад
@@ЕленаБарахова-р7в у вас подскочит
@ИринаБулыкина-д7ъ
@ИринаБулыкина-д7ъ 2 года назад
Можно включить в рацион жульен. Приготовоенный на сливках 😋
@Arinato3691
@Arinato3691 3 года назад
Не строгое кето.... 🤔
@eniseylitvinov3999
@eniseylitvinov3999 11 месяцев назад
Я на Кето за две недели 5 кг сбросил. Только у меня не строгое Кето. Я могу бургер ночью в маке съесть. Но все равно результаты есть
@ОльгаСофи-й2у
@ОльгаСофи-й2у 3 года назад
Спасибо за замечательное меню👍💓
@ЛарисаЩипакина
@ЛарисаЩипакина 2 года назад
Мне одной кажется что уж сильно все жирно и все жареное , желудок сразу свернётся , на правильном Кето лучше есть много зелени авокадо каждый день а остальное все на пору и здоровье будет отменное , я на своем Кето сбросила 6,4 кг уже а всего то прошло 3 недели и чувствую себя отлично!
@ЕленаКорниенко-е6е
Что вам тогда здесь делать вы не туда зашли
@ОльгаСевостьянова-в2ъ
Очень уже хочется попробовать Кето, так заманчиво!!! Просто супер!!! 🤗✌
@самогонинетолько
@самогонинетолько 2 года назад
Вкуснятина, но на такой диете через пол года печень отвалится.
@ЛюбовьВасильев-с9ю
КЛАСССС💪👍👍👍🎉🎉🎉лайк и подписка🙏🙏🙏
@ПравославныйканалВераНадежда
Приветствую всех.Всем мира и благополучия. Кому интересно заходите ✍
@elenadanilova7472
@elenadanilova7472 3 года назад
Часто ем рыбу, запекаю или на гриле. Салаты с мясом, беконм, или морепродуктами. Запеканку из цветной капусты с сыром. Ещё морские водоросли. Полезна брюссельская капуста. А в кофе лучше добавлять топлёное масло.
@faytfuls
@faytfuls 2 года назад
Я кофе не пью,для чего он в диете? Чем заменить?
@elenadanilova7472
@elenadanilova7472 2 года назад
Пейте чай, и будет вам счастье.😊
@user-gull_Volk
@user-gull_Volk 2 года назад
@@faytfuls цикорий
@user-wz5dg8fj3q
@user-wz5dg8fj3q Год назад
Картофель на кето нельзя и фрукты так же :(
@ЛюдмилаКлыкова-н6с
Замечательная хозяйка у вас такие блюда делает молодец. Смотреть приятно. Спасибо
@natafood
@natafood 2 года назад
Спасибо!
@АндрейЯрый-п2ф
@АндрейЯрый-п2ф 2 года назад
Давлюсь гречкой и курицей 5 день) на входе сухо а на выходе больно 😆🤦🏻‍♂️😂
@madinaakhmedova8838
@madinaakhmedova8838 2 года назад
Квашеная капуста вам в помощь. Свежие огурцы и стебли сельдерея.
@nataliasouliew8006
@nataliasouliew8006 2 года назад
@@madinaakhmedova8838...и чернослив
@ЮлияНикулина-щ6в
@ЮлияНикулина-щ6в 2 года назад
Может уже стоит добавить жирков к курочке и убрать гречку?
@АндрейЯрый-п2ф
@АндрейЯрый-п2ф 2 года назад
@@ЮлияНикулина-щ6в уже всё)) точу всё что можно)
@ЮлияНикулина-щ6в
@ЮлияНикулина-щ6в 2 года назад
@@АндрейЯрый-п2ф Оно и правильно! Кушайте на здоровье!
@ГородскиеПонаехали
Доктор Берг бы офигел от такого количества жареного масла🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
@НинаМоисеева-ш4ъ
@НинаМоисеева-ш4ъ 3 года назад
Да..жареного очень много..на кето это ошибка...
@ИлонаТихонина
@ИлонаТихонина 2 года назад
🤣🤣🤣🤣
@helenaprihodko3567
@helenaprihodko3567 2 года назад
Бжу не обязательно? Потраченное время ..
@ТатьянаЛитвиненко-й8г
Натощак стакан воды с лимоном.Моя сестра попила,а потом к гастроэнтерологу,врач сказал ,спасибо лимонной воде на тощак!
@Майскоеутро
@Майскоеутро 3 года назад
натощак воду с лимоном категорически нельзя!
@МаринаКостина-л4б
@МаринаКостина-л4б 3 года назад
Я тоже попробовала лимон натощак. К врачу не обращалась. Вовремя остановилась
@ГалинаРоманова-в2у
Можно и нужно,но ....узнать свою кислотность!!!! И курсами ,атре постоянно
@НинаБорисова-б8ъ
@НинаБорисова-б8ъ 3 года назад
@@ГалинаРоманова-в2у ну и посадите поджелудочную как я !!!а моя коллега язву заработала!!!
@АлександрШолохов-я7б
Пейте натощак зеленый чай с травами! Самое то
@ЛюбаК-ф3ч
@ЛюбаК-ф3ч 2 года назад
Хорошая диета. Но на пенсию на ней увы не посидеть, денег не хватит (Любовь)
@ГалинаСазонова-т3в
Хватит! Потому что всякую фигню покупать не будешь. Есть рецепты для не богатых . Канал называется -- Это про кето
@ЕленаМаксименко-з9р
Ничего себе диета самое главное без вреда
@ludmilasulima8014
@ludmilasulima8014 Год назад
Мало овощей, на кето нужно больше зелени
@tatatata-zx9fd
@tatatata-zx9fd 3 года назад
Яблоки в кето нельзя, лук тоже в очень маленьких количествах и хорошо бы чтобы было описание сколько саллорий углеводов в каждом блюде , а так здорово!!!
@natalia.ch.3590
@natalia.ch.3590 2 года назад
По-моему на кето не важны калории🤔
@Lenchik2411
@Lenchik2411 2 года назад
Так по хорошему и лимон углевод, у Берга тоже не все так идеально!
@ЮлияНикулина-щ6в
@ЮлияНикулина-щ6в 2 года назад
На кето калории важны! Если съедать много вес все равно не будет уходить. Яблоки не ем. Молочка тоже дает сахар из лактозы, даже сливки. Стараюсь избегать. Лук кушаю во всех блюдах и морковку тоже в пережарки добавляю. Хорошие рецепты. И вообще конечно все индивидуально. Кто то сливки ест и держится в форме и еще теряет вес.
@Любовь-э1з6с
@Любовь-э1з6с Год назад
​@@ЮлияНикулина-щ6ва вы действительно на Кето? Когда заходишь на Кето, то первый признак этого, что перестаешь хотеть кушать. Я не могла набрать хотя бы норму калорий. За полгода потеряла 10 кг и даже когда хотела перестать худеть не сразу смогла сделать это. Очень похудело лицо, что совсем не красило. Да и печень спасибо не сказала. А есть лук или нет его большого значения не имеет. Если ты вошёл в Кето, то кг улетают с бешеной скоростью.
@snowgirl5884
@snowgirl5884 7 месяцев назад
@@Любовь-э1з6счто-то даже страшно и начинать теперь😂
@ИринаНовикова-в8г
@ИринаНовикова-в8г 2 года назад
Если превышать 1500 кКал - не похудеешь даже на кето! Только если сотку весить, тогда чуть схуднёшь...
@amerikazhizn
@amerikazhizn Год назад
Занимайтесь спортом и похудеете🤦
@gauhargauhar5201
@gauhargauhar5201 3 года назад
Мало зелени
@astastraupiene4990
@astastraupiene4990 5 месяцев назад
... nexvatajet estetiki, vsio nekrasivo, fui
@aygunkasumova5456
@aygunkasumova5456 3 года назад
Супер диета
@moonlighta8800
@moonlighta8800 2 года назад
Еще какой вред ,почему о побочках кето не говорите. Природное топливо углеводное меняеть на жировой .Видимый рез.это только потеря веса, а скрытые ?
@Himiya-m7b
@Himiya-m7b Год назад
Срыв жкт, это точно
@ПринцессаМина-г2г
@ПринцессаМина-г2г 3 года назад
Яйца с двумя желтками🙄ммммм😁👍
@ЕленаКорниенко-е6е
И даже с 4 это вкусно полезно и правильно❗❗❗
@lglg7587
@lglg7587 2 года назад
Это ж сколько калорий в день? Так вес не сбросишь
@Tata-n2c
@Tata-n2c 3 года назад
Спасибо огромное за кеторецепты!
@ВиталийАлександрович-х9н
у меня стандартное меню: завтрак 1 кофе со сливками, 2 салат- огурцы, помидоры, лук, заправленные майонезом, сметаной или маслом. 3. жареный свиной стейк Ужин: 1. Зелёный Чай или кофе. 2. салат- огурцы, помидоры, лук, заправленные майонезом, сметаной или маслом. 3. 4 яйца жареных или варёных (обычно варёных) 4. Шпроты или тунец.😊 В принципе , это все продукты которые я использую из них и готовлю... иногда жарю яйца с луком и помидорами, огурцы в прикуску.😊
@Алиса-ю6ь7ф
@Алиса-ю6ь7ф 11 месяцев назад
Спасибо больше за вкусные и полезные идеи🤗 жизнь на кето это вкусно и полезно!
@ЛиляШиндина
@ЛиляШиндина Год назад
Оочень понравились рецепты, что то новое взяла для себя... 🧐
@ЛилияИгнатенко-б3ж
Прям моё моё.вкуснятина взяла кое что на заметку.
@larisakulieva5666
@larisakulieva5666 3 года назад
Лучше все это запекать а не жарить!!!!! Кето не любит все же жаренное!
@АлександрСуворов-н5з
Спасибо за идеи с питанием.
@irinavolchetskaya2593
@irinavolchetskaya2593 3 года назад
Спасибо,отличные рецепты!!! Есть чему поучиться!!!
@777Iana
@777Iana 3 года назад
Это не кето
@СветланаСелецкая-у6г
Да, согласна. Где жиры??)
@МарияВидная
@МарияВидная 3 года назад
@@СветланаСелецкая-у6г а бекон , авокадо, сало это не жир?
@wood-toys2115
@wood-toys2115 Год назад
Подсолнечное масло на кето запрет
@ИринаВолкова-ш6г
@ИринаВолкова-ш6г 3 года назад
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ. НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ХОТЯ БЫ В ГРАММАХ ИЛИ КБЖУ УКАЗЫВАТЬ. УДИВИЛИ ЯБЛОКИ НА КЕТО.
@anastasiakrival7272
@anastasiakrival7272 3 года назад
Если зеленые яблоки, то можно, т.к. там очень мало сахарозы
@natafood
@natafood 3 года назад
Яблоки для более насыщенного вкуса утки.
@halynaresnychenko9843
@halynaresnychenko9843 3 года назад
Яблоки на кето нельзя.это уже не кето)
@anastasiakrival7272
@anastasiakrival7272 3 года назад
@@halynaresnychenko9843 разве? Если съесть одно зеленое яблоко, то все будет нормально, ведь углеводов и фруктозы там мало.
@halynaresnychenko9843
@halynaresnychenko9843 3 года назад
@@anastasiakrival7272 почитайте список разрешеных продуктов,разве яблоки можно? И не важно маленькое оно или зеленое.Ну,а про картофельное пюре это вообще полный извините абзац.Или тоже скажите,что немного можно?
@antipina_ks
@antipina_ks 3 года назад
не меню - а мечта. Самая комфортная система питания. Я еще добавляю суб продукты к ежедневному рациону: говяжью и рыбью печень, также горький шоколад, иногда домашнюю выпечку с миндальной или кокосовой мукой, еды хватает :)
@Елена-у2ф4л
@Елена-у2ф4л 2 года назад
На кето можно горький шоколад?...
@aimicsbotforma8759
@aimicsbotforma8759 2 года назад
@@Елена-у2ф4л нет
@Елена-у2ф4л
@Елена-у2ф4л 2 года назад
@@aimicsbotforma8759 а мне сказали вроде можно. С содержанием какао более 80 процентов.
@ОксанаКудрявцева-ф4ъ
@@aimicsbotforma8759 а если самим сварить? Там в составе сметана или масло сливочное и какао. Все😊 ну и подсластить стевией, так даже Берг делает. Вот я мало воды пью, а чай зеленый и кофе пью, еще воду с лимоном и уксусом яблочным, а просто воду не могу, сразу тошнит.
@ГалинаСазонова-т3в
@@aimicsbotforma8759 да , можно
@AHTOHCMEX
@AHTOHCMEX 3 года назад
Спасибо за наглядные и простые рецепты. Вы дали хороший пример питания на нихеоуглеводке
@ИринаПаникар-г5в
@ИринаПаникар-г5в 3 года назад
О, мой бог! Чай с жирными сливками и ещё со сливочным маслом!...🙄
@ТатьянаБогданова-ч3д9т
Не "и ещё, а или с сливочным маслом".... попробуйте, это вкусно и сытно. Зато сладостей не обьедитесь и постройнеете
@СамаЖизнь-ъ2ш
@СамаЖизнь-ъ2ш 3 года назад
Это заменяет сьеденые шоколадки и фрукты в течении дня.
@user-pb2dw1tb4s
@user-pb2dw1tb4s 3 года назад
На Кето 75-80% рациона состоит из жиров! Их не так то просто набрать! Допустим у вас дневная норма 1600 ккал,то вам нужно сьедать 1200 только жирами,а это,на минуточку,почти 135гр чистого жира,не больше 20 гр углеводов,остальное белки. С белками перебирать на Кето нельзя.
@Himiya-m7b
@Himiya-m7b Год назад
Меня точно вырвет 😅😅
@ЛюдмилаМила-я3е
@ЛюдмилаМила-я3е 2 года назад
Супер!10000 лайков👌👍
@Mechta999
@Mechta999 2 года назад
Благодарю 🙏 стало понятно что есть кето питание 🙏
@Кирилл-и6п9л
@Кирилл-и6п9л 3 года назад
Ну куда ж без авокадо,с ним точно похудеют все
@Litovskaya_Zhanna884
@Litovskaya_Zhanna884 2 года назад
👍😎🤣🤣🤣🤣
@LuiS-ty2rh
@LuiS-ty2rh 4 месяца назад
👍
@красаА
@красаА Год назад
Вкуснятинаааа
@НатальяГребенюк-ш3э
Без кусочка хлебушка с хрустящей корочкой не наедаюсь!!. Ткм более с бекончмком и яичницей!!.)
@ОльгаЛаричева-к2ц
Если я так буду питаться, то точно в машину не войду
@ДаславитТебядушамоя
@ДаславитТебядушамоя 4 месяца назад
Ну если вы будете картошкой и хлебом заедать,то да.А так люди худеют на этом питании...
@ЕленаПристенская
@ЕленаПристенская 11 месяцев назад
Спасибо за рецепты , очень вкусно! 👍👍👍👍👍👍👍❤
@МаринаЗабродина-ж6ь
Сколько раз в день можно кушать,чтобы не переесть лишего ? 😉
@НатальяСергеевна-п6т
Два раза в день, этого достаточно
@cx85ghj89
@cx85ghj89 Год назад
Все хорошо, но, где те семь стаканов зелени, на которые опирается др Берг в кето диете? Где они?
@Куку2808
@Куку2808 Год назад
Не зелени, а овощей вобщем. А у него каиуста, лук, можнокабачки, баклажаны
Далее
Как открыть багажник?
00:36
Просмотров 14 тыс.
KETO MENU FOR 8 DAYS WITHOUT DAIRY PRODUCTS
4:57
Просмотров 145 тыс.
Как открыть багажник?
00:36
Просмотров 14 тыс.