Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır? Danışan Seansı Niteliğinde Tüm Detaylar

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

6 Haftalık KetoKamp Programı : sencesaglik.com/urun-kategori...
Ketojenik diyete uygun takviyeler ; app.hb.biz/kvlygm2GlgvK
Benden danışmanlık almak için kendinizi anlatan kısa bir yazı ile (yaşınız, cinsiyetiniz, yaşam tarzınız, neden danışmanlık talep ettiğiniz) mail veya instagram DM den iletişime geçebilirsiniz.
👩‍💻Web : sencesaglik.com/
🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( / dyt_edaarslantas )
📩Mail adresim ; dyt.edaarslantas@gmail.com
#ketojenik #ketojenikdiyet #hasimato #haşimato

Опубликовано:

29 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 88

@haticeduzkel4830 Месяц назад

Harika açıklamışsınız samimi ve açıklayıcı teşekkürler ❤

@nurcigdemk.6180 2 месяца назад

Çok güzel anlatmışsınız ilk defa böyle net anlatan birisini gördüm Çok teşekkür ederim 🌸❤

@aslhnunr Месяц назад

Kendi reklamini bu kadar yaomayip , fayda amacli bur suru bilgi verip,ustune bu kadar konusunda etkin oluşunuz,dogal olarak takip ve danismanlik alma isteği yaratıyor.sizi kesfettigime cok sevindim.Hep boyle kalin ,sistal medyada diyetisyenlik disinda her seyini sergileyenlerden olmayin.cok kıymetli siniz.sevgilerimle ❤

@diyetisyenedaarslantas Месяц назад

Ne güzelsiniz çok teşekkür ederim geri bildiriminiz için, çok sevgiler ☺️🧡

@beyza3204 Месяц назад

Arka plan çok güzel😊

@sibelergildogdu 2 месяца назад

Çok açıklayıcı ve bilgilendirici bir video olmuş. Emeğinize sağlık... Teşekkürler

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Teşekkür ederim yardımcı olduysa çok sevindim ☺️

@ayseldogan1419 2 месяца назад

Çok güzel anlatmışsınız. Ağzınıza sağlık ❤

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Tesekkur ederim ☺️

@sedaaksin715 3 месяца назад

İnstgramda takıp ettıgım bır dıyetısyenle 40gunluk keto kampına katıldım,suan 4.günümüzdeyiz.Süreç başlamadan bır cok vıdeo ızledım ama sızın kadar net anlatanı,kafadakı tüm soru işaretlerini gideren bir video izlemedim,sade ve net tebrik ediyorum sizi 👏🏻👏🏻

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Tesekkur ederim 🫠

@sellllmaaa 9 дней назад

Kim acaba söyler misiniz 🥹

@congueror5047 2 месяца назад

Hocam Sectiginiz mekanlar Harika Tebrikler Başarılar Diliyorum ❤

@user-yf9ip9ki8z Месяц назад

Eda hanım öncelikle böyle güzel paylaşım için çok teşekkür ederiz. Ben düşük karbonhidratlı aralıklı oruç yaparken 10.güne geldiğimde hep vücuudum tepki veriyor kaşıntı kızarıklık şeklinde ve 15günde zor geçiyor hep güzel başlıyorum her zaman yediğim sağlıklı şeyleri yesem bile low carb intermittentfasting ve sporla 10.günde kaşıntılar yüzünden pes ediyorum. Bu meğer keto rush mı? Yani devam etmeli miyim? Ben bişeyler yanlış gidiyor diyerek bırakıyordum?

@kazcik 2 месяца назад

Daha önce de sizinle ketojenik diyet deneyimim oldu ama videoda öyle güzel anlatmışsınız ki yeniden diyete başlamaya karar verdim 😅🌸🙏

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Yaa teşekkür ederim anılar canlanmistir Keto’nun böyle bir bağı var 😂🫠

2 месяца назад

Teşekkürler hocam

@seotx2270 Месяц назад

merhaba çok teşekkür ederim bu video için danışanınız da olmak isterdim ama şuan olamıyorum, bi soru sormak istiyorum bu diyete bireysel başladım ilk üç hafta süt ve süt ürünlerini hiç mi kullanmayacağız ve ayran içersek keto bozulur bir de bitter çikolata araştırdığımda öneriliyor %80 bitter tüketilebilir mi şimdiden teşekkürler

@fundaadursun Месяц назад

Merhaba safra kesesi ameliyatı mı 2018 yılında olmuştum bu diyet için uygun muyum

@ayse30334 2 месяца назад

Peki bu diyeti biraktiktan sonra karbonhidrat yemeye baslayinca kilolar hemen gelir mi

@hhkk5313 5 дней назад

Merhaba bende iyi huylu kemik timoru var doktorum kemikde kılcal damar birikmesiyle oluştuğunu söylemişti acaba lip ödem mi tetikliyor bu hastalığı bununla ilgili bir bilginiz varmı gerçekten çok merak ediyorum

@mirayemre8154 4 дня назад

Merhaba ben lipödem için keto diyet uygulamak istiyorum. Lipödemim yok muhtemelen ama bacaklarım ve kollarımdan rahatsızım faydası olur zararı olmaz. Süt ürünleri ve meyveler en zorlanacağım kısım. Bunları bir süre sonra yemeye başlayabilir miyim. Özellikle meyve ve yoğurt peynirde en büyük sıkıntım yemeyi çok severim. Orman meyveleri pahalı ve kücük bir ilçedeyim bulamayabilirim

@melekbrn1696 Месяц назад

Örnek listeye nerden ulaşabilirim

@andieshaw7544 14 дней назад

Hocam 6 hafta dan sonra ketosisten cikmak istersek hemen geri k8lo alicaz nasil koruma evresi oluyor...Cunku omurluk yapabilecegim bi diyet diil..Tesekkurler

@yagmurbaran5795 2 месяца назад

Merhabalar eda hanım ben de keto yapmak sizin danışanızı olmak istiyorum ins kullanmıyorum size mail attım ❤

@dilekyasar1604 3 месяца назад

Eda hnm merhaba video için çok teşekkürler sanırım bundan daha iyi anlatılamazdı bu diyet 😊ben 3 haftadır ilk keto videonuzdan sonra uyguluyorum kiloda verdim ancak günde 2 çorba kaşığı çiya ve çilek böğürtlen gibi orman meyvesi tükettim anladimki bu videodan sonra tam keto yapmamışim .keten tohumu çiya tam ketoda tüketebilir miyim .orman meyveside az da olsa tüketebilir miyim cok tşk

@dilekyasar1604 3 месяца назад

Ben hatta yağlı peynir ve kendi yaptığım yoğurtta tükettim anladığım bunlarda hatalı araştırmalarimda bunları yiyebileceğimi okumuştum malesef. Sımdi tam keto için bunlarıda çıkararak 3 hafta devam etmeyi planlıyorum.haftanın her günü koşu bandinda 50 dk tempolu yürüyorum.ama videodaki spor tavsiyenizide 2 gün ekleyecegim. doğru ilerlemek adına sizden bahsettiğim yiyecekler içın dönuş alirsam cok sevinirim

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Teşekkür ederim ☺️ ketojenik diyetin çok farklı modelleri var tabi yaptiginiz yanlış değil benim burada anlattığım tam keto ve düşük karb keto. Sizin yaptığınız meyve ve peynirli vs olanlar daha çok düşük karb keto oda güzel bir program zaten hangisinde daha iyi hissediyorsanız devam ☺️

@denizvinictr5178 2 месяца назад

merhaba önerdiğiniz vitamin takviyelerine önereceğiniz markalar varsa linkler misiniz? özellikle probiyotik ve keto mineral dediğiniz takviyeleri bulamadım.

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Merhabalar, açıklamalar kısmında bulabilirsiniz

@sengulmurat2713 16 дней назад

Size nasil ulasabilirim

@aytenismayilova5175 6 дней назад

Selam. Cikotala 75/olar? Ne kadar?

@nsa.mehmett 3 месяца назад

Eda hocamla bir haftadir basladik keto kampa arkadaslar ilk 3-4 gun dayanin ondan sonra o kadar guzel bir surec oluyor kiiii kilo verme ve incelme en ust seviyede oluyor oneririm kesinlikle

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Kesinlikle ilk günler her diyette zordur ama tabi keto biraz daha farklı ama sonrasındaki keyif rahatlık ancak deneyen bilir 😍

@Asasedo 2 месяца назад

Nasıl gidiyor ben de 4 günü tamamladım daha

@nsa.mehmett 2 месяца назад

@@Asasedo cok guzel gidiyo canim 8 kg verdim 2 haftada incelmem de cok iyi oldu

@aslhangul2636 2 месяца назад

@@nsa.mehmett selam benim de 1 haftam bitti eda hanımdan online danışmanlık aldım bugün 8. gün 74.45 kg ile başladım 71e düştüm herkes yüzün süzülmüş diyor

@semihakonuralpgulekoglu7581 2 месяца назад

Merhaba, bir önceki video da safra kesesi problemi olanlar dikkat etmeli demiştiniz , benim safra kesem 7 sene önce alındı. Acaba ketojenik diyet yapabilir miyim ? Çok güzel video olmuş elinize sağlık

@fundaadursun Месяц назад

Cvbı alabildiniz mi

@meryemkeles2183 7 минут назад

Benimde alındı yapılabiliniyor mu acaba

@eminegun8682 2 месяца назад

Bir sorum olacaktı ben daha önce açlık orucu ile kilo verdim ancak benim için çok kötü sonuçlandı saç dökülmesi vitamin eksikliği vs pcos sendromum var ve kilo veremiyorum bu diyet türü yapılabilir mi pcos hastaları için nasıl bir yan etkisi olabilir ? Teşekkür ederim.

@benbendedegilim6519 12 дней назад

Ketojenik diyeti pcoslular için öneriyorlar insülin direncini kırdığı için

@Merveli-px9zf5xi3j Месяц назад

Bende diyetisyenimin tavsiyesiyle 7 günlük yaptim, ilk haftamda 4 kilo verdim, Şimdi ikinci haftam.. 132 kiloyla başladım şuan 105 kiloyum. İdeal kilom 75 boyum 1.80

@BABACOM0644 Месяц назад

Nasil yaptınız bravo

@Merveli-px9zf5xi3j Месяц назад

@@BABACOM0644 Diyetisyene gidiyorum 2 ayda 28 kilo verdim,

@Eminet427 Месяц назад

Kac haftada 28 kilo verdiniz?@@Merveli-px9zf5xi3j

@dilaozer6527 2 месяца назад

Eda hanım soğan salça domates ketojenik diyette tüketmeyin demişsiniz , ben şimdi yemek üretmekte çok zorlanıyorum . Mesela zeytinyağlı taze fasülye yapmak istiyorum ama içine soğan salça domates koymak istiyorum bu şekilde tüketsem bozulurmu ? 5 nci keto günümdeyim

@dilaozer6527 2 месяца назад

Tam keto yapmak istiyorum ben bu arada

@soo4974 17 дней назад

bozulur tabii ki karb var onlarda

@didarikra6038 4 дня назад

Ms hastaları ketojenik diyet yapabilir mi?

@HaticeElmas-g7q День назад

Canım hocam kadınlarda ketojenik diyet yapabilirmi olmaz diye duyuyorum bende 20 günde aralıklı oruçla 7 kilo verdim

@emineyuce8212 2 месяца назад

Yulaf serbest mi aceba? Yada ne kadar tüketebiliriz? Son olarak bakliyat tüketebilir miyiz bu diyette

@Asasedo 2 месяца назад

İkisi de yasak

@yesimbelet7942 2 месяца назад

Videonun tamamını izlerseniz hepsini anlatıyor:)

@meryemsert8430 2 месяца назад

Hocam merhabalar ben tuvalete çıkamama sorunu yüzünden 5. günde kefir kullanmaya basladım keto bozulmuşmudur

@Sahra2740 2 месяца назад

Karniyarik otu kullan ise yariyor

@Sahra2740 2 месяца назад

Keto için uygundur içinde karb yok. Gibi birsey

@sibelsimsek4683 2 месяца назад

Ya Elazığ da 3 farkli doyetisyene gittim ketojenik diyet hakkinda bir tane adam bulamadim.🤦

@Blogums0 17 дней назад

Ben 1 hafta boyunca yaptım bugün dışarda yemeğe gittik ben tavuklu salata söyledim fakat yanında makarnada servis ettiler dayanamadım 3 çatal aldım bozuldu mu acaba ya 😢 birde şekersiz fıstık ezmesi oluyor mu diyette

@benbendedegilim6519 12 дней назад

Bozulmuş ama sen bunu önemseme devam et bence bir de fıstık ezmesi yenilebiliyor diye biliyorum

@betulturgut6841 Месяц назад

Hocam ben ağzıma bira alıp çarkalayıp geri tükurdum ketom bozulmusmusdur tesekkurler.

@sunshine6518 Месяц назад

😂😂 çok güldüm 😁 sindirim ağızdan başlar ama vücut mükemmel bir sistem olarak yaratılmış. Tolere etmiştir 😅

@mehtapkaya5755 19 дней назад

21 günlük şeker diyetine başladım.5 gün oldu başlayalı ve kendi başıma başladım. Ketojenik diyete cok benziyor ama süt ve ürünlerini alıyorum. Yanlış mı yol izliyorum acaba?

@soo4974 17 дней назад

süt ve süt ürünlerinde de şeker var ama senin yaptığın da sağlıklı gayet bence

@cansukaya-d1e 17 дней назад

@@soo4974 süt şekeri (laktoz) ve meyve şekeri (fruktoz) doğal olduğundan çoğu kişi diyet listesinden bunları tamamen çıkartmıyor..

@ftmatoprakk_97 20 дней назад

Merhaba yoğurt da yenilmeyecek kısım da mı ?

@soo4974 17 дней назад

tabii ki yenilmeyecek kız

@cemre4099 10 дней назад

@@soo4974hayir yogurt var ketojenik diyette

@meayayme3210 2 месяца назад

Merhaba lipodem hastasıyım. Ketojenik diyet uygunmudur

@denizvinictr5178 2 месяца назад

evet ❤

@leylaleylam 9 дней назад

Maydonoz yasak

@kubraesgi2095 28 дней назад

Selamlar ornek bir liste paylasmaniz mumkun mu?

@husursuz1ikizler591 22 дня назад

Videonun açıklamasında var

@sellllmaaa 9 дней назад

@@husursuz1ikizler591bulamadım

@elifeslem1184 3 месяца назад

Ben sizi yeni tanidim

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Umarım memnun oldunuz ☺️

@seymaceliktuzun5076 13 дней назад

Hocam sade Türk kahvesi serbest mi

@diyetisyenedaarslantas 10 дней назад

Evet içebilirsiniz

@mineciftci3898 6 дней назад

Sizi tesadüfen gördum ama inanın cok mutlu oldum, ne güzel anlattinız öyle..👏👏👏 🥰ayrıca burdan bizimle danişaninızmıs gibi ilgilenmeniz, bu kadar genç olup konuya bu kadar hakim olmaniz🧿🙏🥰 Sürekli takipçinizim artık. Bu iş ya olucak ya olucak.. sizin desteklerinizle başarıcam inaniyorum❤🙏

@diyetisyenedaarslantas 5 дней назад

@@mineciftci3898 merhabalar teşekkür ederim öncelikle tüm yorumlarınız için fayda sağlamanıza çok memnun oldum ☺️ aslında 33 yaşındayım ☺️

@Esooooooooooo 3 месяца назад

Eda hn. Diyetim bitsin (4 haftam kaldi) kocaman ama koooocaman bir bardak soguk sut icicem 😂😂 tek cravingsim o 😂😂😂 🥛

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Hem süt hem de soğuk süt ,karin bölgesinin şişmesi ve sindirim gaz problemleri için ikisi bir arada 😂

@benbendedegilim6519 12 дней назад

Merhaba altı haftayı bitirdiniz mi kaç kilo verdiniz

@Asasedo 2 месяца назад

4. Günde açlıktan öldüm bugün. Sizin Menüye göre yapmama rağmen.

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Çünkü bu ilk süreçler ketozis evresi başlar yavaştan vücut çok farklı döngüye girer bunlar çok normal diyet doğru çalışıyor demektir tabi herkeste böyle olmaz, yoksa ketojenik açlıktan öleceğiniz bir diyet asla değil. Benim diyetimi aldıysanız zaten hem eğitim videosu hemde çok detaylı dosyaları görebilirsiniz zaten

@mirayemre8154 4 дня назад

Bu ne ya hiç bir şey yemiyoruz domates yok ekmek yok şu mevsimde zaten max yiyebileceklerimiz bunlar. Ben kendime ekstra market ve pazar alışverişi mi yaptıracağım bu ekonomide. Daha kolay bir yöntemi yok mu

@birkul1987 2 месяца назад

Merhaba aciklamalar kisminda whatsappla iletisim kurabilmek için bir bilgiye ulasamadim. Instagram kullanmiyorum lakin linklerinizden ulaştığımda orada da göremedim, yardimci olur musunuz?

@diyetisyenedaarslantas 2 месяца назад

Merhabalar, açıklamalardaki diğer iletişim kanallarını kullanabilirsiniz