Kolano Muay Thai | Generowanie siły nogą wykroczną | Switch 

Jak wygenerować siłę przy uderzeniu kolanem nogą wykroczną?
Jakie są zasady poprawnego wykonania switcha?
Fragmenty z treningu Muay Thai prowadzonego przez głównego trenera w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA - Michała Kiczela.
Spis
00:00 - 02:45 - Muay Thai switch
02:45 - 04:45 - Kolano po switchu
04:45 - 06:01 - Kombinacja z low kickiem
06:01 - 09:33 - Zdobywanie dystansu
www.vataha.pl