Krasse Fehler bei der Vitamin D3 Einnahme vermeiden!

Подписаться 810

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Bei der Vitamin D3 Einnahme passieren oftmals unnötige Fehler, die dann nicht zum gewünschten Vitamin D3 Spiegel führen. In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du es besser machst! Verschaffe Dir einen Überblick über unser Unternehmen: ►► www.drsonntag.com/galerie
ℹ️ Nach dem Einkauf von MEIN SONNENVITAMIN D3 oder D3K2
in unserem Shop www.drsonntag.com
errechnen wir dir kostenlos Deinen Vitamin D-Bedarf über Dein aktuelles Körpergewicht.
Schreibe uns dazu in der Bestellung unter Bemerkung Dein aktuelles Gewicht und wir antworten Dir per email dazu, innerhalb kürzester Zeit per email.
ℹ️ Weitere Infos zum Video:
Die Vitamin D3 Einnahme klingt auf den ersten Blick einfach und simpel. Damit diese jedoch schlussendlich wirklich zum Erfolg führt, gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Wir erklären Dir in diesem Video, wo Du gravierende Fehler vermeiden kannst und schnell und sicher zu einem effektiven Vitamin D3-Wert gelangen kannst.
Darüber hinaus erfährst Du, wie Du von zu Hause aus bequem Dein Vitami D3-Wert durch ein ärztliches Labor bestimmen kannst und wie Du deinen persönlichen Bedarf mittels eines einfachen Rechensystems ermitteln kannst. Wir empfehlen Dir z.B. www.sension.eu für die schnelle und sichere ärztliche Laborbestimmung.
Einen Vitamin D3 Bedarfsrechner findest Du z.B. unter: sonnenallianz.spitzen-praeven...
#vitamind #immunsystemstärken #nahrungsergänzungsmittel
💪 Nimm Deine Vitalität und Gesundheit in die eigenen Hände!
• Informationen zur Mein Sonnenvitamin D3: www.drsonntag.com/vitamin-d3
📱 Wie Du uns erreichen kannst & mehr:
• Website: www.drsonntag.com/
Shop: www.sonnenseitedeslebens.de
• Instagram: / dr.sonntag_sonnenseite
• Facebook: / dr-sonntag-gmbh-komm-a...

Опубликовано:

11 сен 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 67

@johannesd-s9003 2 года назад

Es wird von Dr. Schmiedel ein Wert von 100-150 empfohlen. Eine Überdosierung ist in dieser Range noch nicht der Fall. Aktuell sind 5.000 I.E pro Tag mit k2 angebracht zur Corona und Winterzeit. Die Videos von Prof. Spitz sind sehr informativ.

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Ein sicherer Wert im guten oberen Normbereich ist laut Prof. Dr. Jörg Spitz von der Sonnenallianz Zitat: " Der Zielwert des Vitamin D-Spiegels liegt bei gesunden Erwachsenen zwischen 40-60 ng/ml. Sollte eine Messung aus bestimmten Gründen nicht möglich sein, so kann als Alternative eine tägliche Verabreichung von 5000 I.E. täglich (bei 70 kg Körpergewicht) als sicher angesehen werden, sofern keine Vitamin D-Stoffwechselstörungen vorliegen." Quelle: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/ Bei Dr. Schmidel sind die Werte ähnlich: "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser Die Voraussetzung, um eine optimale antiinflammatori - sche Versorgung mit Vitamin D und Omega-3 zu erzielen, ist für mich eine subtile Labordiagnostik: Vitamin D ▪ Vitamin-D-Spiegel: Nach meiner Erfahrung und Hin- weisen aus klinischen Studien sind folgende Serum- spiegel optimal: 100-150 nmol/l bzw. 40-60 ng/ml. ▪ Dosierung: Je nach Gewicht, Ernährung und Sonnen- exposition benötigen die meisten Patienten 2500- 10 000 IE. Die von der DGE empfohlenen 800 IE sind zur Therapie entzündlicher Erkrankungen absolut nicht ausreichend. Diese Dosierung kann den gröbs- ten Mangel ausgleichen, ist aber zu niedrig, um opti- male Spiegel zu erreichen." Quelle: file:///C:/Users/Besitzer/AppData/Local/Temp/Dr.-Volker-Schmiedel.-Vitamin-D-und-Omega-3-Autoimmun_Artikel_extern.pdf

@Sleepless-777 3 месяца назад

Mit 5000 internationale Einheiten pro Tag kommst du aber nicht über 70 ng pro Deziliter Ich als 80 Kilo schwerer Mann nehme 10.000 internationale Einheiten pro Tag und komme auf 95-100 Ng/dl außer wenn ich krank werden würde würde ich 5000 mehr nehmen

@Sleepless-777 3 месяца назад

@@dr.sonntag-Mitozellkraft sie müssen mal aufwachen: Professor spitz sag das nur weil es gesetzlich so vorgeschrieben ist er selbst nimm 10.000 Einheiten pro Tag für ein Spiel von mindestens über 90

@dr.sonntag-Mitozellkraft 3 месяца назад

@@Sleepless-777Wir wären ja schon froh, wenn die Menschen in Deutschland durchwegs alle einen Spiegel von 40 bis 70 ng/ml erreichen würden, die meisten Erkranungen würden dann schon garnicht mehr entstehen, so die Ausssagen aller Experten, ob M.Holick, Dr. Spitzbart, Prof. Spitz u.a. Was Sie selbst darüber hinaus gerne für sich als Ihren "perfekten Spiegel" sehen, ist nicht unbedingt für alle Menschen das Optimum. Tumorsupressorgene z.B. arbeiten bereits voll ab 40 ng/ml. Hohe Spiegel müssen regelmäßig mit Labor überwacht werden, das entfällt bei Werten zwischen 40 und 70ng und kann mit 2 Messungen pro Jahr und genau gewichtsdosierten Gaben vermieden werden.

@56Gitta 2 месяца назад

Habe unbemerkt einen Wert von 128 ng erreicht. Es ging mir noch nie so gut und die Nahrungsmittelunverträglichkeit ist auch weg. Kalzium ist auch im grünen Bereich.

@margittapekarek9698 2 года назад

Super einfache Erklärung. Danke

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Danke für das Lob!

@MomofTiz878 2 года назад

Danke! Das war richtig gut!!!!

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Das freut uns!

@friederikefeichtinger8335 2 года назад

Herzlichen Dank!

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Sehr gerne!

@My-bs8oo 2 года назад

Die Bildung von Vitamin D kann in unseren Breiten nur von April bis September gebildet werden und auch nur bei Sonnenschein! Beine und Unterarme sollten dabei unbedeckt sein. Verwendet man Sonnenschutz kann man es wieder knicken. Der Spiegel sinkt auch innerhalb einiger Wochen - auftanken für den Winter funktioniert also nicht.

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

das ist absolut richtig, da der Spiegel ab Oktober kontinuierlich sinkt, wenn er nicht dem Körpergewicht entsprechend substituiert wird

@uschi3794 2 года назад

3 Fragen : profitieren auch noch alte Menschen ( 89Jahre ) an der Einnahme von Vitamin D ? Oder können die das nicht mehr verwerten ? Reicht es Magnesium zeitversetzt ( ca. 5 Stunden Später ) zu nehmen oder gleichzeitig mit Vitamin D ? Braucht Vitamin D ein bestimmtes Magnesium oder reicht das Magnesium Citrat ?

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Hallo Rosie, unabhängig vom Alter profitieren alle Menschen von einem gut eingestellten Vitamin D Spiegel, weil man neuesten Forschungen (Epigenetik) zu Folge weiß, dass manche Gene an- und abgeschalten werden, und das erst bei einem guten Vitamin D Spiegel. Bei schlechten Werten werden also z.B. keine Tumor-Supressor Gene aktiviert, die als "Wächter" dienen und "aupfassen" sollen, damit keine Tumore entstehen. Man kann Magnesium zeitversetzt einsetzen, jedoch gehen Orthomolekular Experten davon aus, dass eine 2x ige Einnahme über den Tag verteilt eine bessere Aufnahme erzielt, als das Magnesium nur einmal am Tag in einer Dosis zu verwenden. Unabhängig davon gibt es 8 verschiedene Formen von Magnesium, je nachdem an welche Verbindung es geknüpft ist. Citrat ist eines der am schnellsten verfügbaren Formen, hat bei manchen Menschen, die einen empfindlichen Darm haben, leicht abführende oder Stuhl weich machende Folge. Wir von Dr Sonntag bringen im Januar deswegen neben unserem bisherigen MEIN MAGNESIUM (Citrat) zusätzlich MEIN MAGNESIUM sensitiv aus Magnesium Bisglycinat, das hat die höchste Bioverfügbarkeit und ist da es an eine Aminosäure und nicht an Zitronensäure (Citrat) gebunden ist die wohl best verträglichste Form für allle Menschen, die sehr darmsensibel sind.

@uschi3794 2 года назад

@@dr.sonntag-Mitozellkraft Danke !

@maiagagua3240 11 месяцев назад

Hallo .ich habe eine Frage bezueglich D3 . Ich gabe 14.2 werte .darf ich jeden Tag 4000 nehmen? Ich habe D3 denk Tableten gekauft.

@dr.sonntag-Mitozellkraft 11 месяцев назад

Hallo Majagagua, melden Sie sich gern bei uns in der Experten Hotline, denn wir brauchen, um Ihnen eine indivduelle Frage wie diese korrekt beantworten zu können, Angaben wie aktuelles Körpergewicht und Ihren Zielwert Wunsch, wo Sie rauskommen möchten, dann rechnen wir Ihnen das gerne für Sie persönlich aus. Sie finden die Hotline Nummer auf unserer Webseite www.drsonntag.com

@maiagagua3240 11 месяцев назад

@@dr.sonntag-Mitozellkraft danke

@Sleepless-777 2 месяца назад

Sie soll mindestens 1000 internationale Einheiten pro 10 kg Körpergewicht nehmen sonst bringt es nichts!!! Natürlich nicht ohne K2 gibt es zusammen als Tropfen und moderat Multivitamin und Multi Mineralpräparat

@Hydroxy-yc5fk 15 дней назад

Hallo, du musst aus dem Mangel raus. 10.000 iE am Tag sind absolut problemlos. Lutz, D3 Therapeut

@Sleepless-777 15 дней назад

@@Hydroxy-yc5fk Nein das ist Blödsinn und zwar haben wir drei genetische Vitamin D aktives Hormon 25 (OH) D hallo Synchronisierung Bis zu 20 % der Menschen brauchen über Dosen D3 50% brauchen normale Dosen und 30 % der Menschen brauchen nur 60 % der Dosis von 1000 internationale Einheiten pro 10 kg Körpergewicht Das bedeutet dass man mit 5000 internationale Einheiten anfängt und dann nach 6 Monaten seinen D3 Spiegel Mist um zu sehen wo er steht oder eben eine 400.000 Einheiten einmal Dosis um dann nach zwei Wochen zu messen Und wenn zum Beispiel Menschen noch Django Koralle oder Zeolith oder Kiesel Erde oder andere Kalzium Präparate nehmen kann es bei über 125 Nanogramm/Milliliter zur Hyperkalzämie kommen wenn sie nicht mindestens 100 µg K2 nehmen

@kulturfreund6631 3 месяца назад

Vielen Dank für das bereichernde Video. Die Kanadierin Dr Janine Bowring sagt, sie nehme D3 am Morgen zusammen mit etwas MCT-Öl und Magnesium und abends vor dem Schlafen K2, da die Kalziumaufnahme während des Schlafes stattfindet. Auch habe ich verschiedentlich gehört, dass K2 idealerweise in der Form K2 MK7 genommen werden solle. Darf ich fragen wie Ihre geschätzte Meinung hierzu ist ?

@dr.sonntag-Mitozellkraft 3 месяца назад

Hallo Kulturfreund, der wichtigste Teampartner von Vitamin D3 ist einfach das Magnesium, denn davon haben die meisten Menschen aufgrund ihrer Lebensweise ohnhin auch noch einen Mangel. Daher kann es sein, dass beim Auffüllen von Vitamin D ohne Magnesium schnell deutliche Magnesium Mangel Symptome wie Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfe auftreten können. Bitte unbedingt 300 bis 600 mg elementares Magnesium auffüllen, das entspricht mindestens 2 g Magnesiumpulver. K2 ist in der besten Bioverfügbarkeit MK7 zu empfehlen, die Halbwertszeit ist nur 8 Stunden, also kann hier so schnell keine Überdosierung entstehen. Wir empfehlen, falls das finanziell möglich ist immer die Kombination D3K2, wenn es aber eine finanzielle Frage sein sollte reines Vitamin D3.

@kulturfreund6631 3 месяца назад

Vielen herzlichen Dank für Ihre Stellungnahme. Soweit ich gehört habe, ist D3 ohne K2 einzunehmen nicht wirklich effektiv. Von dieser Information bin ich jetzt immer ausgegangen. Ob diese Info vollumfänglich richtig ist, weiß ich leider nicht. Man hört, muss ich sagen, auch von Fachleuten oft unterschiedliche Empfehlungen. Was ist denn Ihre Einschätzung zu der erwähnten um etwa 12 Stunden versetzten Einnahme von D3 und K2 ? - Ist dies eine gute Idee oder eher kontraproduktiv oder unerheblich? Von Dr von Helden hörte ich heute in einem Interview-Podcast die Faustregel je 10kg Körpergewicht 1000 IE D3 einzunehmen. In meinem Fall wären dies täglich 7000 IE. Würden Sie dem zustimmen ? Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.

@dr.sonntag-Mitozellkraft 3 месяца назад

@@kulturfreund6631 wir schenken dem Gewichtsrechner von Prof. Dr. Jörg Spitz in der sonnenallianz höchstes Vertrauen, das ist nicht so pauschal wie bei von Helden, sondern kann kg genau errechnet werden. K2 ist eine Art "Transporter" für das von Vit D gebildete Calcium, um es in die Knochen und Zähne zu liefern, es gibt Ansichten, die meinen, dass durch den Zusatz von K2 eine Verkalkung der Arterien vermieden werden könne, dazu kann ich aber nichts Wissenschaftliches anmerken.

@kulturfreund6631 3 месяца назад

Vielen vielen Dank für die Beantwortung und Ihre Einblicke und Erfahrungen. Ich schaue mir den Rechner von Prof Dr Spitz sehr gerne einmal an. Vielen Dank nochmals 🙂👍

@dr.sonntag-Mitozellkraft 3 месяца назад

@@kulturfreund6631Gerne wir freuen uns über Ihren Einkauf bei Dr.Sonntag www.sonnenseitedeslebens.de

@rolfmader2783 26 дней назад

❤ Kofaktoren: Mg und Vitamin A... zur Beachtung: Es gibt VIER Dosierungsmengen: Auffülldosis bei Niedrigtiter, Erhaltungsdosis, Therapiedosis, Letaldosis... das gilt für ALLES!

@dr.sonntag-Mitozellkraft 26 дней назад

Hallo Herr Mader, auf diese Faktoren gehen wir in den Folgevideos Krasse Fehler bei der Vit D Aufnahme von Videos in Februar und März 2024 ein, es gibt soviele Faktoren, die wichtig sind und aus diesem Grund haben wir immer wieder weitere Folgen zu diesem Thema aufgenommen und werden künftig auch noch Themen wie Vitamin D Ratio behandelt und das Bindeprotein für Vitamin D

@dr.sonntag-Mitozellkraft 26 дней назад

14.02. 24 und 03.03.24 sind weitere Folgen zu diesem Thema

@dr.sonntag-Mitozellkraft 26 дней назад

Video vom 17.09.22 Schlimmster Fehler bei Vitamin D Einnahme: Niemals ohne Magnesium, Teamplayer für Deine Gesundheit!

@hermanngoepfrich2371 2 года назад

Vitamin k2 ist nicht vor der Kuh sondern danach. K2 wird sich eher in Käse und fermentiertem, also Sauerkraut und asiatischen, fermentierten Gemüsen finden. Ausserdem im eigenen darm sofern das biom funktioniert.

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

die Herkunftsquelle von K2 wird in diesem Video gar nicht besprochen, bei Fragen wenden Sie sich gerne an uns

@Fitundgesund100 Месяц назад

Sehr richtig, Hermann, wobei Natto das einzige fermentierte Lebensmittel ist, das genügend Vitamin K2 aufweist.

@christingoldbach7669 4 месяца назад

Mein Wert lag heute bei 4 😮🙈

@dr.sonntag-Mitozellkraft 4 месяца назад

Hallo Christin, bitte nutzen Sie dringend den Gewichtsrechner von Prof. Dr. Jörg Spitz aus der Sonnenallianz und geben Ihr Gewicht ein, dann den Wert 4 ng/ml und als Zielwert innerhalb von 4 Wochen, damit es nicht zu krass in der Steigerung geht 50 bis 60 ng/ml. Sie müssen dazu dringend ausreichend viel Magnesium zuführen, damit Sie das Vitamin D in die aktive Form umwandeln können. Gute und schnelle Besserung.

@ninha8297 2 года назад

Ich nehme 20.000 E einmal pro Woche....würde mir so verschrieben

@dr.sonntag-Mitozellkraft 2 года назад

Umgerechnet auf einen Wochentag bedeutend dann 20.000 i.E. 2857 Einheiten, je nach Körpergewicht kann das evtl. zu wenig sein, am besten mit einem Vitamin D Rechner und dem aktuellen Körpergewicht ausrechnen, ein Vitamin D Test zeigt auch die tatsächliche Ausgangssituation, ob erhöht werden sollte oder nicht

@ninha8297 2 года назад

@@dr.sonntag-Mitozellkraft Vielen Dank für die ausführliche Antwort. Ich nehme für diesen Monat, nach neuer Absprache mit meiner Ärztin , diese Dosis zweimal die Woche. Anfang des nächsten Jahres prüft sie dann Mal die Werte..Liebe Grüße aus Norddeutschland

@Sleepless-777 3 месяца назад

*Fehler Nummer eins kein K2 einnehmen*

@dr.sonntag-Mitozellkraft 3 месяца назад

Bei der Einnahme von Marcumar oder Warfarin darf auf keinen Fall Vitamin K verabreicht werden, ansonsten ist es von vielen Therapeuten empfohlen, M. Holick hat das aber in seinem übe 1000 Seiten Vitamin Buch nicht als zwingend angesehen. Wir empfehlen es auch, wenn es finanziell möglich ist. Leider ist das für einige Menschen in Deutschland aufgrund einer sehr niedrigen Rente oft nicht machbar und dann ist es besser Vitamin D überhaupt einzunehmen, als gar keines. Und der noch viel wichtiger Teampartner ist und bleibt Magnesium, das ist die zweitwichtigste Nahrungsergänzung, die der Umwandlung des Vitamin D´s unbedingt gebraucht und verbraucht wird.

@Sleepless-777 3 месяца назад

@@dr.sonntag-Mitozellkraft *Daran sieht Mann was ich schon geahnt hatte sie haben keinerlei Ahnung und Kompetenzen den Leuten Ratschläge zu geben… Nur K1 ist für die Blutverdünnung K2 optimiert nur den Calcium Stoffwechsel* SETZEN 6

@Sleepless-777 2 месяца назад

Daran sieht man dass sie keine Ahnung haben was sie da tun K2 hat keine Auswirkungen auf die Blutgerinnung sondern nur auf den Kalzium Stoffwechsel also hören Sie auf Halbwahrheiten verbreiten wenn sie keine Ahnung haben@@dr.sonntag-Mitozellkraft

@Fitundgesund100 Месяц назад

Sleepless, sei doch mal ein bisschen entspannter. Mit K1 und K2 hast du durchaus recht, aber im Grunde ist das Video gut im Vergleich zu den Videos von den Öffentlich-Rechtlichen.