Sehr schön gehoben Friedhelm, Daumen hoch 👍. Trotz medizinischen Eingriff, erhebliche Gewichtsabnahme und rationales, vernünftiges Training, finde ich, dass noch eine gute Portion Kraft in dir steckt. Schönes Wochenende wünsche ich euch und alles Gute. Gruß Reimund
Vielen lieben Dank Reimund ! Ich hoffe, das da noch einiges in der Spitze gehen wird. Zumindest wenn die Grundvoraussetzungen stimmen, so wie jetzt. Trainiere ja nur aus Spaß und weil ich die Möglichkeit dazu habe. Sicher werden von Zeit zu Zeit die Ziele geändert, Hauptsache es macht Spaß und ist gesundheitlich vertretbar. Mal schauen was alles noch kommt ? Am Montag warten erst mal 145 kg bei den Kniebeugen. Ich wünsche euch auch ein schönes Wochenende ! Gruß Friedhelm
Vielen lieben Dank Be U ! Ich freue mich auch darüber und denke da geht bald mehr. Bin gerade wieder beim Aufbau, nach einen schweren Herzinfarkt und 5 Stent´s. Kreuzheben ist aber meine schwächste Disziplin. Dir wünsche ich einen guten Start in die neue Woche ! Gruß Friedhelm
Vielen lieben Dank Be U ! Mal schauen, nachher sind 160 kg beim Kreuzheben geplant. Ich vermisse deine neuen Videos. Und ich wünsche dir ein schönes Wochenende ! Gruß Friedhelm
Du kannst doch zu recht mit all den Trainingsleistungen sehr zu Frieden sein. Und dies in deinem Alter und nach der Vorgeschichte. Denn Weg den du gegangen bist ist richtig gewesen aus meiner Sicht. Schönes Wochenende und bis nächste Woche Gruß Uwe
Vielen lieben Dank Uwe ! Ich bin auch sehr zufrieden ! Vorsicht ist dennoch geboten, deshalb gehe ich es auch hier ganz langsam an. Was meinen Weg betrifft, beim Kardiologen und auch bei meiner neuen Hausärztin sind alle zufrieden mit mir. Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende ! Gruß Friedhelm
Vielen lieben Dank Phil ! Lief erstaunlich gut, deutlich besser als noch am Mittwoch, obwohl es 5 kg schwerer war. Hoffentlich laufen die für nächsten Freitag geplanten 160 dann auch so gut ? Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ! Gruß Friedhelm
Was soll das bringen für dein kaputtes Herz. Kraftsport ist nichts mehr für dich. Wandern mit Stöcken ist gesünder für dein Alter. Schließlich hat dich dieser Sport auch Krank gemacht.
Moin Klausi ! Der letzte Satz zeigt eindeutig das du nichts verstanden hast ! Die zum und vom Herzen führenden Blutbahnen waren verstopft, deshalb auch die 5 Stent´s. Das lag eher an einer zügellosen Ernährung , obwohl ich mich da zu Beginn des Jahre schon leicht gebessert hatte. Die Herzspitze ist dauerhaft geschädigt, weil ich die Symptome nicht als Herzinfarkt wahrgenommen habe. Wäre ich den späten Nachmittag (als die ersten Anzeichen da waren) zum Notarzt gefahren, dann hätte es die Perforation der Herzspitze nie gegeben. Inzwischen ist meine Pumpleistung von 47 % (direkt nach dem Herzinfarkt) wieder auf 53 % gestiegen (Test vor 3 Wochen). Bei der Bevölkerung + 60 ist das fast schon wieder ein normaler Wert ! Ich bin überzeugt und die Meinung der Ärzte bestätigt das, durch mein regelmäßiges Training war das Herz so stabil das ich das alles so gut überstanden habe. Wandern mit Stücken überlasse ich Leuten wie dir. Wenn ich mir was wünschen darf, gehe wo anders hin. Ich möchte dich hier nicht, du vergiftest das Klima. Gruß Friedhelm
Vielen lieben Dank Roland ! Solche Leute nerven einfach. Da ich keine Wettbewerbe mehr mache, steht allein der Spaß im Vordergrund. Natürlich möchte ich meine "eingebrochenen Leistung" wieder etwas verbessern. Das erhöht ja nicht nur die Last, viel wichtiger ist, dadurch wird auch das Selbstwertgefühl gestärkt. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag ! Gruß Friedhelm
