Du brauchst eine Rückenübung für einen starken Rücken? Dann werde ich dir heute die wichtigsten Übungen für deinen Rücken zeigen!
Das Kurzhantel Kreuzheben!
Diese Übung ist Pflicht und sollte auf jeden Fall gemacht werden!
Vielleicht plagst du dich schon mit Rückenschmerzen oder Verspannungen?
Vielleicht merkst du dass dein Rücken gekräftigt gehört?
Dann solltest du diese Rückenübung auf jeden Fall in dein Training mit einbauen, damit dein Rücken stark und leistungsfähig wird!
Gerne kannst du mir zu dieser Rückenübung dein Feedback in die Kommentare schreiben ;)
Viel Erfolg beim umsetzen!
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Thomas Loch
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Ihr Thomas Loch
Master Personal Trainer
Betreuungsorte :
Fürstenfeldbruck
München
Landsberg
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5 сен 2024