Zapraszam do wspólnej praktyki, która doprowadza pranę do organizmu i daje energię, aby osiągać cele i podchodzić do życia bez lęku.
Podnosi też witalność, redukuje stres i chroniczne zmęczenie.
🧘🏼 PRANA to energia witalna.
Nośnikiem prany jest powietrze i oddech.
CIAŁO PRANICZNE jest naszym ciałem energetycznym, które transformuje energię praniczną ze środowiska w siłę życiową.
Silne Ciało Praniczne daje nam równowagę, motywację i energię, aby osiągać nasze cele.
Słabe Ciało Praniczne powoduje: niski poziom witalności, podatność na stres, chroniczne zmęczenie, szukanie energii w jedzeniu lub substancjach stymulujących, odczuwanie nieustannego lęku i niepokoju.
🎶 Przed praktyką śpiewamy:
Adi Mantrę na zestrojenie się i połączenie z wewnętrznym przewodnictwem:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
oraz Mangala Charan Mantrę - mantrę ochronną:
AAD GURAY NAMEH, JUGAAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DAYVAY NAMEH
🌬️ Pozycjom w kriji towarzyszą PRANAYAMY, czyli techniki oddechowe, które dostarczają pranę do organizmu.
W tej kriji wykonujemy pozycję z ODDECHEM OGNIA. Kobiety w ciąży i czasie menstruacji powinny zastąpić oddech ognia długim, spokojnym oddychaniem do brzucha.
Poniżej znajduje się link do film, w którym uczę jak wykonać oddech ognia:
• Oddech ognia w Kundali...
🧘🏼♀️ Po praktyce rozluźnij się całkowicie na plecach przez 10 minut.
Proszę daj mi znać w komentarzu jak podobała Ci się ta praktyka.
Sat Nam 🙏🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur
Moją przestrzeń TU I TERAZ oraz informacje o zajęciach i warsztatach jogi możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.o...
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
________________________
#tuiteraz #medytacja #kundalini #joga #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycieljogikundalini #nauczycieljogi #energia #rozwójduchowy #prana #energia #witalność #ciałopraniczne #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher #yogagirl #meditation #energy #vitality #pranicbody
29 авг 2024