Ağırlık ile Doğru Kuvvetlendirme Egzersizi Nasıl Yapılır? Biceps kasını örnek vererek detaylı bir şekilde anlattık. Doğru bilinen yanlışlar egzersiz kas kuvvetlendirme ile ilgili en çok merak edilen soruların detaylı cevabına bu videodan ulaşabilirsiniz.
Egzersiz sırasında doğru ağırlık ne olmalı, eğsersizin şiddeti ne demektir ve neden önemlidir, egzersiz sıklığı ne anlama gelir ? Egzersiz frekansı ne demektir ? Egzersiz yaparken geçen Set kelimesinin anlamı nedir? Doğru egzersiz sırasında nefen alıp verme doğru bir şekilde nasıl yapılır.
Tüm bu soruların ve daha fazlasının cevabına bu videomuzdan ulaşabilirsiniz. Ayrıca bir çok kuvvetlendirme egzersiz videosuna aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.
El Parmak Kırığı-Boksör Kırığı Fizyoterapisi ve Parmak Kuvvetlendirme Egzersizleri : • El Parmak Kırığı-Boksö...
Dirsek Kırığı Sonrası Egzersizler / Dirsek kırığı Evde Fizik Tedavi : • Dirsek Kırığı Sonrası ...
Ayak Bileği Güçlendirme / Ayak Bileği kuvvetlendirme ve Duyu eğitimi / Ayak Bileği Burkulma Egzersiz : • Ayak Bileği Güçlendirm...
Ön Çapraz Bağı Ameliyatı / Ön Çapraz Bağ Fizik Tedavisi / ACL Rehabilitasyonu : • Ön Çapraz Bağı Ameliya...
Kanat Skapulayı Nasıl Düzeltiriz - Kürek Kemik Kanatlaşması 👍 Kürek Kemiği Çıkıntı : • Kanat Skapulayı Nasıl ...
Ön Çapraz Bağ Yırtığı / Ön Çapraz Bağ yaralanması Egzersizleri / Ameliyatsız Acl Tedavisi : • Ön Çapraz Bağ Yırtığı ...
Patello Femoral Ağrı / Ön Diz Ağrısı Egzersizleri / Diz Kapağı Ağrısı Egzersizi: • Patello Femoral Ağrı /...
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
#kuvvetlendirme #ağırlıkçalışma #setnedemek #fizyootube
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp,
günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.
Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden
destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. 🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
23 июл 2022
