L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

В этом видео рассказываю про L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ
#глютамин #дозировкаглютамин #аминокислотаглютамин
Л - Глютамин от Jarrow Formulas - ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formul...
Л - Глютамин от California Gold Nutrition - ru.iherb.com/pr/California-Go...
__________________________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - / alina_aip
VK - alina_aip
FACEBOOK - / alinaaip
__________________________________________________________________________
19 АИП продуктов с сайта АЙХЕРБ. Мои заказы iherb на аутоиммунном протоколе. АИП вкусняшки - • 19 АИП продуктов с сай...
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - • 7 простых шагов, чтобы...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Синдром дырявого кишечника - • Дырявый кишечник
Усталость надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - • Усталость надпочечнико...
IHERB. Распаковка посылки IHERB #1 - • IHERB. Распаковка пос...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Топ 5 витаминов iherb - • Топ 5 витаминов iherb
Мой канал: / alinaaip

Опубликовано:

24 янв 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 161

@alinazakirova 3 года назад

L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ У тебя опыт приема L-глютамина, делись своим мнением в комментариях😉

@user-vr6zw9on7j 3 года назад

Ммм

@user-yu4jo 2 года назад

Я не как не найду л глютамин,где можно купить?

@grazhdanka57 Год назад

Свой Lглютамин покупала в спортивном магазине и он был с апельсиновый добавкой, был сладкий, повышал сахар. Но я пропила его весь. Начала принимать по совету индийского доктора Дж. Вивек для лечения псориаза. Он мне помогал держать его в ремиссии. Потом купила на Озоне без добавок и он мне как то не зашёл. СтоИт, попробую начать опять....

@rin.1_ 2 дня назад

@@grazhdanka57в порошке принимали или капсулы?

@rin.1_ 2 дня назад

@@grazhdanka57аа,в порошке понял(сладкий), больше не пробовали другого производителя?

@mansurik 3 года назад

Супер! Поддерживаю такие обзоры!

@alinazakirova 3 года назад

Супер, буду стараться))) Благодарю))

@user-zk6qn5ug4p 2 месяца назад

Умничка❤

@user-xb3om4nr4r 3 года назад

Нужная информация, отличное видео. Спасибо, Алина.

@alinazakirova 3 года назад

Спасибо, Кристина, мне важно ваше мнение👍

@user-xb3om4nr4r 3 года назад

@@alinazakirova Алин, а аптечные аналоги есть? Если не с Ахерб?

@alinazakirova 3 года назад

лучше смотреть наверно в спортивных магазинах, это больше их специфика, а не аптек. главное, чтобы в составе был чистый Л-глютамин

@rustemza4205 3 года назад

Спасибо за полезное видео !

@alinazakirova 3 года назад

🙌спасибо за поддержку))

@user-xb7dc1gv3o 12 дней назад

Спасибо Солнышко.❤

@alinazakirova 12 дней назад

Благодарю за теплый комментарий!

@user-mj8yl5pg6t 3 года назад

Все подробно объяснили 😍👍

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю, Шынар, хорошо, что все понятно))

@user-el1nm2jq1i 3 года назад

Здравствуйте Алина! Очень много полезной информации, хоть у меня и РА, смотрю Ваши видео с большим удовольствием. Спасибо. А Вам здоровья, Вы такой позитивный человек.

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, так РА, псориаз, Бехтерева, волчанка, витилиго и т.д. причины то общие - просто у каждого человека свой слабый орган. Благодарю за обратную связь, меня это очень вдохновляет. Успехов))

@user-el1nm2jq1i 3 года назад

@@alinazakirova Спасибо.

@user-so6pt3pq2z 4 месяца назад

Assalomu aleykum Alina sizga katta rahmat men uchun foydali ma'lumotlar bo'ldi . Sizga omad tilayman

@alinazakirova 4 месяца назад

Рахмат

@bbakebbokosh8550 10 дней назад

Обзор супер, воще все по полной программе и чётко высказала, спасибо девушка

@alinazakirova 10 дней назад

Спасибо, приятно))

@user-pg8qd4fu7q 3 месяца назад

Вы молодец

@alinazakirova 3 месяца назад

Спасибо

@user-px8il2rq4d 2 года назад

Алина здравствуйте спасибо вам большое за полезный обзор 👍👍👍

@alinazakirova 2 года назад

Спасибо за Ваш комментарий и добрые слова, мне приятно🌞

@user-px8il2rq4d 2 года назад

@@alinazakirova Алина вам всегда пожалуйста 😉

@user-fd5oe1wq2l 7 часов назад

Спасибо!❤

@alinazakirova 6 часов назад

Пожалуйста❤

@kirillsuslin7542 3 года назад

Очень полезная добавка, сам принимаю регулярно (беру от geneticlab), заметно помогает при восстановлении после тренировок.

@alinazakirova 3 года назад

Спасибо, что поделились, успехов в тренировках😉

@fortunafortuna1240 2 года назад

Реклама ? Или на самом деле восстанавливает ?

@user-bk1mx7my4h 3 года назад

Спасибо

@alinazakirova 3 года назад

🌞😍😉

@EnlightenedEndeavor 3 года назад

Благодарю. Очень полезно. Продолжайте пожалуйста. Лайк #84.

@alinazakirova 3 года назад

Четкий, лаконичный комментарий, благодарю)))

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Я пью костный бульон от nau очень хорошо помогает при артитах, снимает боли. Иногда сама варю он также заживляет жкт, спасибо за видео!

@alinazakirova 3 года назад

Да, это здорово, костный бульон тоже очень хорошо при дырявом кишечнике, содержит много необходимых организму аминокислот. Спасибо, что поделились))

@user-jl5pb6ig3x 3 года назад

Ниче се, мне ставили ревматизм в 12 году, я не могла никакие мясные бульоны, мочевая кислота там. Вообще убрала мясное.

@ganjin_lovely5177 3 года назад

@@alinazakirova А сколько по времени вы варите бульон?

@alinazakirova 3 года назад

Варю как обычно варят холодец, только из костей, выходит 8-10 часов наверно, это в идеале.

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Кости промыть а лучше замочить на 2 часа прокипятить 5 мин слить воду помыть кости кастрюлю и заново залить водойНа 1.5 кг костей 1.5 литра воды, 1ст ложка яблочного уксуса варить 24-36ч на медленном огне в конце можно добавить морковь и лук, чеснок волю морской солью принимать 3р в день по200мл перед едой, к стати очень классно насыщает.

@liliresnianski2794 2 года назад

Здравствуйте,Алина! Большое спасибо за полезную информацию.Скажите пожалуйста можно ли принимать на АИП L taurine.

@alinazakirova 2 года назад

Здравствуйте, да, конечно, если состав чистый, то это аминокислота может в определенных случаях очень помочь.

@liliresnianski2794 2 года назад

@@alinazakirova Спасибо,Алиночка!

@NBM09 3 года назад

Здравствуйте Алина! Как ваши дела? Алина как раз я хотела с вами связаться! Хорошо что вышло ваше новое видео 📹, я так рада! Вот мой вопрос к вам Алина, я сегодня собираюсь купить омегу 3 и D3 витамины. Нужно ли их совмещать вместе? Или же пить разные периоды? Я в растерянности? Я никогда не употребляла эти витамины. Заранее спасибо вам большое 💗

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, можете принимать витамин Д3 утром во время завтрака, а Омегу 3 в обед. Конечно консультация интегративного врача, который полностью разберется в вашей ситуации никто не отменял. Перед приемом витамина Д3 сдайте анализы витамин Д 25(ОН), контролируйте его уровень раз в квартал.

@NBM09 3 года назад

@@alinazakirova спасибо большое 💗

@user-td5eg6lv1i 2 года назад

Благодарю за видео🙏 подскажите, какие бады вы витамины принимали? Очередность?

@alinazakirova 2 года назад

Это очень сложный вопрос, так как БАДы я принимаю уже с 2017 года))) очередность расписать не представляется возможным, по возможности делюсь на ютуб и в интстаграм теми добавками, которые принимаю.

@user-ng4my3xs4c 8 месяцев назад

Здравствуйте,Алина скажите пожалуйста,где то на Ваших видео слышала ,что нельзя принимать аминокислоты плолин и глицин при аутоиммунных заболеваний, спасибо большое за ответ. Спасибо большое за Ваш труд!!!!

@alinazakirova 8 месяцев назад

Здравствуйте, может это было не в моих видео, наверно путаете, ссылку пришлите, пожалуйста

@user-pl8bx2id9x 9 месяцев назад

👍

@alinazakirova 9 месяцев назад

спасибо

@Dima415 4 месяца назад

У меня такая же упаковка стоит запечатанная до 11/24. Вот думаю перед началом употребления сдать на всякий случай онкомаркеры, чтобы не ускорить ничего ненужного 😬

@alinazakirova 4 месяца назад

посоветуйтесь по этому поводу со своим онкологом

@user-xc3ti6lx5m 2 месяца назад

@@alinazakirovaего нельзя просто так принимать?

@alinazakirova 2 месяца назад

Я не сторонник того, чтобы вообще что-то просто так принимать. Всегда все должно быть осмысленно, для чего пить ту или другую добавку, для чего она, какой эффект она даст.

@lolarazakova8025 3 года назад

Alinochka zdravstvuyte! Hotela uznat u vas pri SRK kishechnika kakuyu dozu mojno pit?

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, смотря какого эффекта Вы хотите добиться. Можно принимать как написано на упаковке. Если Вы действительно хотите грамотного применения данной добавки, то нужно подходить к вопросу комплексно и с поддержкой грамотного интегративного врача. Есть специальная программа 4 Р (5 Р) которую рекомендую пройти.

@lolarazakova8025 3 года назад

@@alinazakirova Zdravstvuyte! Konechno hochu gramotno popit . Ya jivu v Uzbekistane. Ya eshe ne slishala ocheem vi govorite. Esli mojnodayte znat v kakih soc setyah mojno svami poobshatsa muchayus uje 6 let s SRK.

@alinazakirova 3 года назад

@@lolarazakova8025 Обратитесь к интегративному врачу, также к психологу нужно, часто СРК связан со стрессами. Ссылки на мои соцсети размещаю в описании к каждому видео.

@spasennaya. Месяц назад

Подскажите, пожалуйста, где на сегодняшний день можно заказать неподделку? Может есть на озон или валдберрис проверенный товар?

@alinazakirova Месяц назад

Берите чистого состава, чтобы без добавок, ароматизаторов, примесей и без глютена, чтобы в составе только L-глютамин. В остальном в зависимости от финансов. Если состав не прописан, то такое не берите.

@user-nk2mr4ic2c 5 месяцев назад

Здравстауйте! Я об этом слышу впервые. Подскожите пожалуйста , а при псориатическом артрите можно принимать л глютамин и если уже много лет принимаешь преднизолон и метотрексат. Спасибо за помощь, мира и благодати вам! ❤

@alinazakirova 5 месяцев назад

Здравствуйте, один глютамин не поможет. В случае аутоиммунного заболевания, которым является псориатический артрит необходима комплексная работа, такая как на аутоиммунном протоколе. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PbN8ZiAUdok.html

@user-nk2mr4ic2c 5 месяцев назад

@@alinazakirova я понимаю, что комплексная терапия, но я хотела узнать, а можно добавить то л глютамин, от этого хуже ведь не будет? Спасибо.

@alinazakirova 5 месяцев назад

@@user-nk2mr4ic2c хуже не будет

@buckwheat6006 Год назад

Это бесценное видео для людей с проблемами кишечника при аутоиммунных заболеваниях! Благодарю!Напишите, пожалуйста, своё мнение, есть ли существенная разница на заживление слизистых кишечника при приемах renew life и чистого глютамина, например того же глютамина от california nutrition, что показано в видео (конечно, если вы его пробовали)?

@alinazakirova Год назад

Intenstinew если Вы про него, то конечно он лучше чем просто глютамин, но и цена его выше😊

@buckwheat6006 Год назад

@@alinazakirova А в комплексе с intenstinew для лечения кишечника вы еще что-то принимали?

@alinazakirova Год назад

@@buckwheat6006 конечно я проходила программу 4R в течении 4 месяцев

@SergioDaVinci 14 дней назад

Алина здравствуйте, не подскажите где сейчас можно взять L-глютамин? Iherb насколько я знаю сейчас в России не актуален.

@alinazakirova 13 дней назад

Здравствуйте, в магазинах спортивного питания, OZON, WB

@user-ds5ft5nz2s 8 месяцев назад

Привет, стоит ли принимать если ты на кето или Карнивор, там и так одно мясо в рационе, полно глютамина так ведь?

@alinazakirova 8 месяцев назад

Привет, нужно смотреть именно вашу ситуацию, так ведь. Есть ли конкретно у вас признаки дефицита данной аминокислоты. Как усваиваются белки в организме? До того, как мясо превращается в аминокислоту глютамин, оно должно расщепиться и пройти некоторые трансформации. Кето и карнивор не рекомендую применять абсолютно всем, эти планы питания не универсальные и могут иногда скорее навредить.

@user-xc1hm6xv3v 3 года назад

👍🌷🌷🌷🌷

@alinazakirova 3 года назад

Спасибо 😊

@oknoovertona321 17 дней назад

Здравствуйте, производители приписывают этой аминокислоте столько свойств, а есть информация где и кем и когда проведены клинические исследования? Я планировал принимать эту добавку чтобы не сжечь мышцы от интенсивных тренировок, но мне рекомендуют рекомендуют принимать сывороточный протеин, какие рекомендации вы можете дать что этому поводу?

@alinazakirova 17 дней назад

Здравствуйте, одна эта добавка не поможет сохранить мышцы, необходимо рассмотреть рацион и образ жизни. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18806122/ про исследования можно здесь почитать.

@Malika-ov7ps 5 месяцев назад

Обязательно пить натощак? Можно ли после еды через 3 часа? Спасибо!

@alinazakirova 5 месяцев назад

Лучше на пустой желудок перед сном. Главное пить аминокислоту между приемами пищи на пустой желудок (за 30 мин до или через 1-1.5 часа после еды).

@Malika-ov7ps 5 месяцев назад

@@alinazakirova просто через 1-1,5 часа желудок будет явно не пустой..

@meineherkunftistkindheit7054 3 года назад

А насчёт L-Arginin есть видео?

@alinazakirova 3 года назад

Я такую аминокислоту отдельно не принимала, у меня такого видео нет

@rita1970es 7 месяцев назад

Здравствуйте. Можно принимать Л глютамин с Л магий ?

@alinazakirova 7 месяцев назад

Здравствуйте, что такое Л магий?

@user-vf1lq1yz5u 3 месяца назад

Привет если гепатет в д псориаз есть тогда можно принимать L-gulitamin

@alinazakirova 3 месяца назад

Привет, а с какой целью принимать будете?

@user-vf1lq1yz5u 2 месяца назад

@@alinazakirovaможно принимать да или нет

@user-yv7vz8lm6i 6 месяцев назад

Здраствуйте, скажите как помогает при псориазе? Благодсрю за обратный ответ

@alinazakirova 6 месяцев назад

Здравствуйте, если только пить эту аминокислоту, но при этом не менять образа жизни и питания, то думаю, что это одно вряд ли сильно поможет. Пробуйте аутоиммунный протокол ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PbN8ZiAUdok.html

@uporstvoitrud861 2 года назад

Можно ли этот глютамин в кофе на ячмене добавлять вместо молока?

@alinazakirova 2 года назад

Глютамин не является заменой молока

@uporstvoitrud861 Год назад

Глютамтин по вкусу мяса . Конечно Вам будет очень не вкусно ((

@user-vf1lq1yz5u 2 месяца назад

Привет у меня есть гепатит в д псориаз можно принимать L GULITAMIN

@alinazakirova 2 месяца назад

Привет, в комплексной терапии можно, также проконсультируйтесь со своим врачом

@vasylyavdoshniak2379 3 года назад

Здравствуйте, а Что за программа 4р?

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, в этом видео рассказывала ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lbA3kKFALRE.html Это программа, направленная на оздоровление кишечника и устранения повышенной кишечной проницаемости

@Dima415 4 месяца назад

А поможет ли л-глутамин, если человек УЖЕ болеет болезнью Бехтерева?

@alinazakirova 4 месяца назад

Если ничего кроме приема глутамина не делать, то вряд ли

@MUFAOdessa 2 года назад

при повышенной мочевой кислоте его можно принимать?

@alinazakirova 2 года назад

Советуйтесь с Вашим врачом

@user-in7ju8wj1f 5 месяцев назад

Да сечас, всë ,,можно,,заказать🤭

@alinazakirova 5 месяцев назад

да можно, кроме iherb есть много разных сайтов 🤭🤭🤭

@user-rl7nu5vq5y Год назад

Скажите в чем разница глютамин в капсулах измеряется в мг а в порошке в гр. дозировка в капсулах всего 2 капсулы в день там всего 0.0 с чем-то мг а в порошке мерная ложка 5гр и дозировка в день 10гр.. Баночка с капсулами всего скажем 100 капсул и этт всего 1000мг. А упаковка в порошке 200гр. В чем разница.

@alinazakirova Год назад

Разница в весе 1 грамм это 1000 мг, в порошке в рассыпном виде всегда брать выгоднее

@user-rl7nu5vq5y Год назад

@@alinazakirova в капсулах это чистый развод на бабки.

@alinazakirova Год назад

ну капсулы видимо тоже стоят денег))

@MUFAOdessa 2 года назад

при псориазе помогает?

@alinazakirova 2 года назад

Одна эта аминокислота вряд ли поможет, необходим комплекс мер (питание, сон, физическая активность, работа со стрессом)

@VV-eh6vy 2 года назад

Американский очень дорогой и это при том что весь продаваемый глютвмин китайский. Так зачем платить за американскую коробку?

@alinazakirova 2 года назад

Важно, особенно на аутоиммунном протоколе, чтобы глютамин был чистый, без добавок, ароматизаторов и т.д

@Malika-ov7ps 4 месяца назад

Алина, а можно ли смешать глютамин с теплой водой(с выжатым лимоном)? Или не стоит? Подскажите плиз)

@alinazakirova 4 месяца назад

Лимонный сок - это уже еда, а аминокислоты лучше принимать натощак, вне приема пищи. Хотя бы разделите через 20-30 минут.

@Malika-ov7ps 4 месяца назад

@@alinazakirova хорошо, спасибо!

@user-zl9xm1yw9w Год назад

При псориазе поможет

@alinazakirova Год назад

При псориазе нужно менять образ жизни и питание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PbN8ZiAUdok.html

@user-qw9pr8hm5r 13 дней назад

Прионколгии нельзя ?

@alinazakirova 13 дней назад

проконсультируйтесь со своим врачом

@zulfiaj74 Год назад

Можно ли глютамин пить с калогеном?

@alinazakirova Год назад

Можно то оно можно, но тут возникают вопросы. 1. С какой целью будете пить? Какой фирмы. 2. Какую длительность приема? (чистые аминокислоты не рекомендуется принимать длительно) 3. Какой состав, нет ли там в составе лишних ингредиентов. Безопасный и дешевый вариант - костный бульон))

@zulfiaj74 Год назад

@@alinazakirova Колаген пью для суставов а глютамин пью для улучшения работы кищечника и печени фирма Турецкая Океан Орзакс все пьют решила и я хоть раз попью☺️

@alinazakirova Год назад

Зульфия, чтобы эффект от добавок был еще заметнее предлагаю подключать также диету и образ жизни)

@larisasmirnova1384 9 месяцев назад

Алина, здравствуйте. Видео про глютамин вышло 2 года назад. Принимаете ли вы сейчас глютамин? Не изменились ли ваши рекомендации как выбрать глютамин? Как вы рекомендуете принимать глютамин?

@alinazakirova 9 месяцев назад

Здравствуйте Принимаете ли вы сейчас глютамин? - Нет не принимаю Не изменились ли ваши рекомендации как выбрать глютамин? - Нет не изменились Как вы рекомендуете принимать глютамин? - Скорее всего Вам пропишут Lглютамин нутрициолог или интегративный врач, длительно принимать его не стоит.

@larisasmirnova1384 9 месяцев назад

@@alinazakirova поняла, спасибо за ответ и за сборник рецептов. Купила и очень порадовалась.

@alinazakirova 9 месяцев назад

Рада, что Вам понравилось, успехов на АИП

@isomusa 7 месяцев назад

Где можно купить глютамин

@alinazakirova 7 месяцев назад

в магазинах спортивных добавок часто продаются, в аптеке также есть

@user-hi7qc1qq4n 7 месяцев назад

Как заказат номер запишите пожалуйста

@alinazakirova 7 месяцев назад

ссылка на глютамин в описании к видео, но сейчас iherb в России не работает((

@user-rp4mx5ql4p 5 месяцев назад

С холодной водой?

@alinazakirova 5 месяцев назад

можно, но лучше с водой комнатной температуры

@muhammadz8889 3 месяца назад

А детям можно?5-6лет

@alinazakirova 3 месяца назад

Проконсультируйтесь с врачом по любым добавкам.

@kseniak9617 Месяц назад

Как вы его пьёте? Он же противный невозможно 😢

@alinazakirova Месяц назад

Скорее всего вы путаете с другой аминокислотой. Эта аминокислота приятная)))

@user-fx3zw4yq2h 3 года назад

Не знаю есть ли смысл дополнительно принимать глютамин, его достаточно много в разных животных продуктах

@alinazakirova 3 года назад

В период болезни, особенно аутоиммунных заболеваниях, когда есть синдром дырявого кишечника из пищи можно и не усвоить. Именно в таких случаях он необходим и при повышенных физических нагрузках, стрессе.

@Gagang91 3 года назад

@@alinazakirova это поможет при псориазе ?

@alinazakirova 3 года назад

только одна эта добавка - нет, не поможет работа с таким заболеванием - это целый комплекс, все мои видео на эту тему - нужно работать с питанием, сном, стрессами, добавлять физическую активность. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lV1GhZTZNlY.html

@Malika-ov7ps 5 месяцев назад

Есть ли разница между глютамином и L-глютамином?

@alinazakirova 5 месяцев назад

Да, есть разница между глютамином и L-глутамином. Хотя оба являются формами одной и той же аминокислоты, L-глютамин является биологически активной формой, которая легче усваивается организмом. Его часто используют в качестве добавки для поддержки восстановления мышц и иммунной функции.