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L'ABC des muscles FESSIERS pour mieux soulager la DOULEUR 

Denis Fortier
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Les muscles fessiers sont des muscles importants dans la santé du bassin, du bas du dos et des genoux.
Voici un ABC des muscles fessiers pour mieux soulager la douleur.
J'espère que cette vidéo vous sera utile.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid.

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30 июн 2024

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Комментарии : 43   
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
J'ai pensé que cet exercice vous intéresserait, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite
@lololaurentine3820
@lololaurentine3820 Год назад
Merci mon doc de nous faire du bien. Agréable journée à vous
@michelineleclerc9567
@michelineleclerc9567 Год назад
Merci Denis, vos conseils me sont vraiment utiles. Bon week end.
@hafidabelhadj318
@hafidabelhadj318 8 месяцев назад
Merci beauciup docteur denis pour votre explication des roles de chaque muscle , ça m'aide beaucoup pour mon probleme❤
@martinefaessel4290
@martinefaessel4290 Год назад
Je viens de faire le test et j'arrive à bien tenir mon bassin droit sans bouger, merci bcp pour tous vos bons conseils !👍
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Martine!
@taharkhalem7455
@taharkhalem7455 Год назад
Merci Denis pour tous ces conseils très utiles.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Grand plaisir, Tahar!
@katianicollet2513
@katianicollet2513 Год назад
Bonjour Denis ✌👍🙋🏼‍♀️😉merci pour cette vidéo 🔝💯très bons exercices à faire pour la santé des fessiers👍bon week-end 💛✌salutations de la France 👋🇫🇷
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Katia!
@ramihalaoui6809
@ramihalaoui6809 9 месяцев назад
Merci beaucoup 👌
@madeleineraboinmado2276
@madeleineraboinmado2276 Год назад
Merci pour ce partage 👍
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Madeleine!
@konatebakaryz9627
@konatebakaryz9627 Год назад
Salut j'ai essayé une exo de vous ça m'a beaucoup aidé renforcé cou🔥🧠🧠
@roseyanickangladecharles8000
Bonsoir Monsieur, j'ai un probleme Dans mes pieds qui me faites comme un Courant electrique, qui me donne beaucoup douleurs Dans ma hanche jusqu'au orteils je ne sais pas quoi faire, aidez moi please
@laralara986
@laralara986 Год назад
Merci dr.denis.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Lara!
@lindadessine1099
@lindadessine1099 10 месяцев назад
Merci
@user-gx1tn5hm2d
@user-gx1tn5hm2d 9 месяцев назад
Bonjour j'ai eu une intervention en mai 2023 d'une arthrodese lombaire sur 3 étages. Et maintenant j'ai une rupture du moyen fessier gauche vu sur un IRM fait en septembre 2023 que dois je faire. Merci pour votre retour
@user-cg9nl1xx8j
@user-cg9nl1xx8j 7 дней назад
Merci bcp Dr. Mais j'aimerais savoir Dr, le fessier qui n'est pas pelvis-trochanterien?
@hervegerard5777
@hervegerard5777 Год назад
Merci beaucoup Denis super votre vidéo elle me sera utile, je me suis fait un lumbago hier soir. Amicalement Hervé Gérard
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, Hervé. Excellente semaine, malgré la douleur au dos.
@veroniquemaya3398
@veroniquemaya3398 Год назад
Bonjour, Merci pour cette vidéo. J'ai des problèmes de sacro illiaques ,de douleur fessiers et de pyriforme. J'étire régulièrement mais cela ne me soulage pas beaucoup. L'exercice couchée sur le côté et lever la jambe est hyper douloureux car cela me contracte le fessier, je ne peux plus le faire depuis 2 ans. Avez vous des exercices pour détendre et étirer ces fessiers. Je vous remercie. Belle journée 🥀
@electromayn
@electromayn Год назад
Je me demandais si le fessier et le lombaire travaillent ensemble car j'ai eu un accident il y a 3 ans et j'ai ce que j'appellerais des( courant électrique) au niveau des fesses qui me font littéralement plié en deux et que j'ai toujours associé au lombaire et qui arrive sans raison , mais je dirais surtout par temps frais. Selon vous quels seraient la cause( fessier ou lombaires) et que mes suggèrez-vous?
@diditshikomb4917
@diditshikomb4917 Год назад
Moi j avait connu une fracture du bassin du côté droite mais le problèmes est que je n'arrive pas a soulever la jambe droite ça fait déjà plus de 6 mois que je regarde vos vidéo sur le nerfs sciatique.
@sylvierivet7678
@sylvierivet7678 Год назад
Merci Denis pour cette vidéo. Pour ma part, j'ai des douleurs dans les fessiers surtout allongée quand je me réveille le matin. Des contractures qui lancent jusqu'au mollet mais pas de douleur quand je relève la plante du pied. Au bout de 3/4 d'heure, je peux me baisser, m'asseoir, marcher sans difficulté et tenir toute la journée. Je ne sais si c'est une tendinite ou contracture musculaire. La douleur est fesse gauche et très présente si je veux me tourner sur le côté droit... Je fais des étirements et mets du chaud. Encore merci pour vos vidéos !
@christiantworzydlo4684
@christiantworzydlo4684 Год назад
Bonjour Denis,j’ai été opérée d’une descente d’organes en 2019 par la technique de promontofixation qui consiste à fixer mes organes au promontoir du sacrum.Peu de temps après, sont apparues une tendinopathie avec bursite bilatérale des 2 muscles petits fessiers et des 2 muscles moyens fessiers( conclusion de l’IRM de 2021). Conclusion:Mon problème gynécologique ª été résolu et j'ai toujours ma tendinopathie. Avez-vous eu déjà ce cas? Quels exercices me conseillez-vous ? Merci d'avance pour vos réponses. Super vos vidéos et conseils. Anne marie
@jajaonline100
@jajaonline100 Год назад
Bonjour j’ai une prothèse de hanche, est ce normal que je n’ai pas récupéré toute ma mobilité ou puis je la travailler ?
@nabiha1087
@nabiha1087 Год назад
Svp concernant les problème de l'articulation sacro iliaque
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Nabi, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
@danieller1614
@danieller1614 Год назад
Test ok mon bassin tient bien droit. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bienvenue, DANIELLE!
@PhonePhone-ox1iq
@PhonePhone-ox1iq Год назад
Je voudrais d.autres exercices pour me soulager des douleurs a mes genoux mercie
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
@PhonePhone-ox1iq
@PhonePhone-ox1iq Год назад
@@DenisFortier recherche
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
@@PhonePhone-ox1iq ??
@mimilabelle6380
@mimilabelle6380 Год назад
bonjour Docteur, je souffre énormément, j'arrive plus a marcher, ni a faire mes selles tout en m'excusant, je sent une lourdeur rien ne me calme comme antidouleur, lors de l'IRM, on a diagnostiquer 3 maladies en un : spondolysme, c. lombaire étroit avec 1 déplacement de vertèbres L4 - L5 avec pincement de nerf sciatique, quel est la solution S.V.P, je vous remercie d'avance de votre réponse.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Impossible à dire à distance, MIMI. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@catherineboudoux7316
@catherineboudoux7316 Год назад
Merci !
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Merci pour votre contribution, Catherine! 💛
@ClaudieMoreau
@ClaudieMoreau Месяц назад
Chute directe du bassin
@abkdelkaderabkari7266
@abkdelkaderabkari7266 Год назад
SVP J'AI DU MAL AUX TENDONS D'ACHILLE AINSI QUE LES MUSCLES AUX DESSUS ET ENSUITE SOUS LES DOIGTS DES PIEDS J'AI DU MAL TRÈS EXAGÉRES .J'ATTENDS VOS CONSEILS ET MÊME S'IL YA DES MEDICAMENTS EFFICACE À M'ENVOYER JE VOUS PAYE .IN CHA ALLAH .
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Bonjour, Abkdelkader. Je ne peux donner des conseils individuels sur ma chaîne. Avec plus de 500 000 abonnés, la plupart des internautes comprennent qu'il est mathématiquement impossible de le faire. Je note toutefois votre question pour une prochaine vidéo. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!
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