Une vidéo hyper intéressante dans l'ensemble! Content d'être tombé dessus! Pour ce qui est de l'instruction interne et de l'instruction externe, je reconnais avoir plus de mal à voir les différences. Dans le cadre des hanches ou de sortir de la ligne, il s'agit d'éléments importants dont il est difficile de faire abstraction. Dans ce cas, comment convaincre un pratiquant de faire pivoter ses hanches en utilisant une instruction externe?
C'est une bonne remarque, ce point étant traité un peu rapidement dans la vidéo. Une technique correcte peut tout à fait dépendre de facteurs internes (position du corps, activation musculaire, etc.). C'est lors de la transmission qu'il est préférable d'utiliser un langage externe car le corps "ne comprend pas" des références directes à des mouvements internes. Pour la sortie de ligne, on peut par exemple poser une marque au sol et demander au pratiquant de se déplacer vers cette marque (ou de passer une ligne au sol, etc.). Pour la rotation de hanches, une méthode décrite dans "The Language of Coaching" consiste à accrocher au corps du pratiquant un objet ou un scotch qui peut servir de support à une instruction. Par exemple, attacher un bâton aux hanches et demander au pratiquant de faire en sorte que le bout arrière du bâton pointe vers l'avant.
@@adrienp.8764 donc si je comprends bien, on met en place des conditions (objectif, contrainte) qui vont forcer le mouvement recherché (rotation de hanche ici) c'est ça?
@@arthurbenoist8065 Exactement. La version brève c'est que le diagnostic peut avoir une cause interne mais que la transmission se fait mieux en externe : par analogie, ou en faisant référence à l'environnement.
