Bom dia, Doutor Alberto De Carli!! Gostaria de saber se a ingestão de Creatina sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se não houver ganho de massa muscular, o que mais você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso, que sofro de refluxo gastroesofagico? Evitariam sarcopenia? Obrigado Doutor Alberto!😊