La Colazione Low-Carb è scientificamente migliore? 

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Ottimo!

Ne sono molto lieto! Grazie a lei.

Se non controindicata per altri motivi, sicuramente meglio!

Grazie 🙏🏻 mi scriva pure su valeriosolari.com

Interessanti suggerimenti ,grazie.

Confermo per le proteine, e sconsiglierei la soia, non la amo in quanto interferente endocrino. Per il resto ottimo direi

Buongiorno dott seguo una dieta chetogenca per motivi di salute, con cosa posso fare una colazione? Grazie

ottima direi 👍

Buongiorno, certo. Per le consulenze può trovare tutte le info qui valeriosolari.com/prenota Buon ferragosto 🙂

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Mangiare poche proteine è errato a prescindere (a meno che non vi siano gravi problemi renali)

Dipende dal profilo ormonale di base, ma potrebbe succedere, sì.

Provi a cercare farina di carrube, penso rimarrà sorpresa :)

​@@dottvaleriosolaridoc come si utilizza???

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Grazie la sto seguendo e trovo interessanti tutti i suoi consigli.

non la conoscevo, ho visto due ricette al volo. Non sono comunque un fan del fruttosio al mattino, e in generale ho visto che in una ricetta c'è anche soia/latte di soia. Nel caso la utilizzasse, la soia è deleteria per noi uomini, dal punto di vista ormonale (è un interferente endocrino).

Per il resto mi sembra un buon compromesso

@@dottvaleriosolari che io sappia tutte le questioni su soia e ormoni sono state smentite (anche per le donne in relazione a tumore del seno o distiroidismi). Sono vegano dal 2007 e per questo , tra i tanti nutrizionisti, seguo molto quelli della SSNV.

@@ichnussa1 So che l'argomento è dibattuto online ma al di là di un congresso dedicato ad endocrinosenescenza ed interferenti endocrini a cui sono stato recentemente che confermava la questione, nella pratica clinica con attenzione nell'utilizzo di alcuni alimenti e prodotto dedicati ho riscontrato miglioramenti di squilibri ormonali in alcuni pazienti.

@@dottvaleriosolari beh ognuno di noi ha le sue specifiche "tarature". Io ho notato che il Tribulus terrestris mi fa come l'acqua fresca e l'unico modo per aumentare il testo totale è far pesi. Chiaramente per essere vegano e avere il fisico di Patrick Baboumian dovrei rinascere e con una genetica ben diversa. Ho invece notato dopo anni e anni che mi ammazzano i cereali, anche in termini di gonfiore addominale. Nemmeno i legumi fanno tanto. Sulla soia fu visto un effetto favorente i tumori nei ratti da laboratorio poi si vide che, per differenze di recettori, nell'uomo era al contrario. Una società medica che non ricordo (forse di ginecologia o sull'ovaio policistico) continua a sconsigliarla nelle donne ma i nutrizionisti non sono d'accordo. Questo mi ricorda la questione sulla opportunità o meno di integrare la vit D3, a che dosaggio, e se con la K2 e il Mg o da sola : linee guida a parte tra biologi, medici di differenti specializzazioni e farmacisti ne ho sentito e letto di ogni genere :-(

Come autoproduci il latte di cocco? Grazie ❤

Non è proibito. Si valuta in base al caso

@@dottvaleriosolari grazie

Infatti è l'unico caffè che bevo in giornata

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