📜 La dieta es por mucho el factor que más influye a nuestra productividad y niveles de energía a lo largo del día. Hoy te voy a dar una dieta basada en evidencia científica que te va a hacer rendir mejor y tener mejores notas, porque Básicamente va a mantener tu concentración y energía estables durante el día, en cambio, una mala dieta te las va a bajar.
Por si querés investigar más:
- • Effects of Fasting & T...
- • Maximizing Productivit...
- • Dr. Andy Galpin: Optim...
SOBRE EL CANAL:
👨🏫 El objetivo de este canal es ofrecerte herramientas prácticas e información científica para optimizar tu calidad de vida con cada video.
RECURSOS GRATIS:
🌐 Mi página: thiagom.my.canva.site/inicio
📖 Libros: drive.google.com/drive/folder...
🎧 Audiolibros Gratis (30 días): amzn.to/3P7n6nL
📝 Protocolos: drive.google.com/drive/folder...
🔊 Sonidos de ayuda: drive.google.com/drive/folder...
SOBRE MÍ:
🎓 Me llamo Thiago Mascazzini y soy un estudiante de biotecnología en la Facultad de Ciencias Exactas de la UNLP con una gran pasión por la autoeducación y la ciencia. En mi etapa como estudiante del Colegio Nacional de La Plata obtuve un promedio de 9,16 mientras dedicaba tiempo para aprender francés, inglés, portugués y las bases del italiano.
Durante mi adolescencia logré un gran cambio físico entrenando desde casa y estudiando todos los días diferentes tipos ejercicios así como diferentes dietas para optimizar la salud al máximo según la ciencia.
En mi día a día dedico tiempo a estudiar temas que me interesan, mayormente sobre ciencia y salud, pero también psicología humana, filosofía y productividad. Espero que estos temas también sean de tu interés y que mi contenido te aporte algún tipo de valor.
MI APRENDIZAJE:
📺 La información de estos videos es aprendida de gente como Andrew Huberman, Hamza, Franco Pisso, Alex Hormozi, Ali Abdaal, Miguel Ortiz, La Hiperactina, Toñete, Tomás Mazza, Dr La Rosa, Adria Sola Pastor, La Píldora Mágica, La Ducha Fría, etc.
📚 Además de leer libros como: The 4 Hour Week de Tim Ferris, The Power of Now de Eckhart Tolle, How to Win Friends and Influence People de Dale Carnegie, Deep Work de Cal Newport, The Way of The Superior Man de David Deida, Flow The Psychology of Optimal Experience de Mihaly Csikszentmihalyi.
CONTACTO:
📲 No tengo ninguna red social así que si quieren preguntarme algo o hablarme pueden contactar a este correo: fitswaybusiness@gmail.com
TÓPICOS:
CÓMO SER MÁS PRODUCTIVO
CÓMO SER MÁS INTELIGENTE
CÓMO MEJORAR TU CONCENTRACIÓN
LA MEJOR DIETA PARA AUMENTAR TU CONCENTRACIÓN
LA MEJOR DIETA PARA AUMENTAR TU INTELIGENCIA
#Educación #Conocimiento #Aprendizaje #Ciencia #DesarrolloPersonal #Salud #Éxito #Habilidades #Autoayuda #Autoeducación #SaludMental #Motivación #Hábitos #Productividad #Fitness #HerramientasCientíficas #CrecimientoPersonal #Emprendimiento #Objetivo #Propósito #Mindfullness #Mentalidad #OptimizaciónPersonal #Relaciones #Rendimiento #Estudios #Estudiante #Adolescente #Bienestar #HabilidadesSociales #ThiagoMascazzini
CAPÍTULOS:
00:00 INTRO
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
14 июн 2024
