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Holaaa Naty es correcto el tipo de sentadillas y sancadas perfecto sigo con mi novio entrenando ya mucho mejor despues de mi operacion comencé suave y muy lento ya a estas alturas mi cuerpo me pide más y ahi es cuando aumentamos el nivel ..siempre estoy viendo eso nuevo que nos muestras gracias Naty te admiro mucho!!!❤❤
Si tiene amiga , yo la dejé de ver y estaba menos definida , pero ahorita que la veo . Wow . Si se nota que aumentó musculo en glúteos. Lo que también se nota es que tú ni de músculos sabes. Por que para empezar ni siquiera existe el termino "tonificación". Se dice definir. 🙄
