La Mejor Manera de Actuar Frente a una Crisis de Ansiedad o Ataque de Pánico. 

Vas a cumplir tus sueños, vas a graduarte, vas a encontrar a ésa persona, vas a conocer amistades verdaderas y gente que te querrá por cómo eres; vas a ser MUY FELIZ. No dejes que los días malos te hagan olvidar que TODO VA A ESTAR BIEN y que lo MEJOR ESTÁ POR VENIR!! 😉♥️

Gracias Dr.Iñaki, por esos consejos que con el tiempo está ansiedad va pasando. Tengo 30 años con este problema, a veces fuerte, casi nunca débil, a mi cuando se me sube la presión, me da la ansiedad y fuerte, si como algo, me escapo de ahogar, con cualquier cosa que ingiere, es triste cuando dan estos episodios, y que lo frena a uno para hacer muchas cosas, yo soy sociable y una persona alegre, pero a veces me tumba la ansiedad, uso Lorazepan 2mg y se me calma, a veces hasta 4 mg en todo el día y se armoniza el cuerpo, pero yo quiero dejar de tomar el ansiolítico, hay veces que platico con la ansiedad, de que sea consciente que tiene mucho tiempo de molestarme, con palabras suaves, y se va, hay que platicar con ella, y sobretodo la oración, Dios en su infinita misericordia, Él mira por sus hijos. No es tan fácil, pero si hay que saber bregar con ella, uno cree que se muere pero no, eso es hasta que nos llegue el día. Gracias Iñaki, por eso consejos tan sencillos y buenos, que nos ayudará a que esta Señora Ansiedad, se aleje para siempre.

Gracias doctor,el sólo escucharlo me calma.

Soy de México, y su video me va apoyar mucho, gracias por hacer esto, le mando un fuerte abrazo, gracias...

Gracias doctor por Este video maravilloso,en realidad estos videos ayudan mucho. Saludos desde Chicago Illinois 😀

Muy clara la explicación, felicitaciones, gracias

Muchas gracias por este video y la ayuda que nos has compartido. Un saludo muy grande desde Santiago de Chile.

A mi me da ataques de pánico al ataque de pánico, aterrador, pero gracias por el video

Grasia por sus consejos lo are los ejercios

Gracias Doctor.

Muchas gracias, valiosa informacion. Animo!!!

Es muy duro...llevo 9 años pasando por cuadros de pánico y ansiedad y agorofobia ....y Dios mio santo !! Es muy horrible ... En el momento ,por más que uno sepa que no va pasar nada. No es tan fácil , intento siempre en luchar y seguir , pero llega el momento donde a veces te frustra ..ya que no puedes trasladarte a cualquier lugar con facilidad . En mí caso, no es fácil trasladarme a lugares lejanos , siempre me da un ataque pánico

Siempre me ayuda ver estos videos

Muchas gracias

hola iñaki tengo 19 años y tengo ataques de ansiedad, la primera vez que tuve uno fue una mañana y se dio de forma repentina, me espante mucho porque no sabía qué era lo que sentía, después de esto empecé a tener síntomas como: sentir que yo no era yo, no sé es algo raro como si yo no estuviera aquí, me siento alejado de mí mismo, también tengo la necesidad de cerrar los ojos porque me empiezan a doler o los siento pesados pero al mismo tiempo los quiero abrir porque en estos ataques la oscuridad me asusta y tambien siento adormecimiento de mi cabeza, vibración o cosquilleo antes se me hacía algo raro creía que me estaba volviendo loco pero me has hecho ver que muchos de mis sintomas son normales y son fáciles de tratar te doy las gracias por esto

Yo tuve mi primer ataque y no sabía por qué no supe que pasaba, justo medio covid 19 y quiero creer fue por el encierro, pero la sensación de que me moría era horrible y lo pero es que me pasó en la noche

Hace 2 años perdi un bebé de 5 meses. Ayer me pasa exactamente lo mismo piedo otro de 5 meses. Siento que muero Dr...ayudeme estas crisis son horribles.

Yo tengo ataques de anciedad desde hace 1 semana y no se me a quitado El mes de Junio fue el mas doloroso para mi eso fue lo que me hizo mal es my feo ya me desespere

La colitis nerviosa también puede ser provocada por la ansiedad??

Buenas tardes doc Ami me pasó la primera ves esto hace 6 días y se siente horrible pero de todos los síntomas Ami no me dan mareos,hormigeos yo si respiro bien Ami solo lo que me sucede es que como que siento que viene la sensación y me da solo me da miedo que puedo hacer en estos casos

Hola quisiera saber ,si molesta algo en la garganta, es como tenes algo pero trago bien los alimentos eso también es ansiedad?

Se le extraña 😭😭😭😭 Doc porque personas maravillosas se tienen que ir de este mundo a veces la vida es injusta 😭😭😭😭

Hola doctor ase un año. tengo. estos sintomas takicardias. Mareos tenblores. Mepongo fria las manos i los pies. Estoy trankila y derrepente siento como sinopudiera rrespirar meduele el pecho siento an gustia miedo atodo. Meda muy segido cemecalienta una oreja ormigueo en las manos. Estoy con la sicologa. mepone nerviosa todo. meandado ataques de panico palpitasiones estoy de cesperasa noce que hacer siento mucho miedp amorir de cual kiercosa. Porfavor. digame algo. Soy. Yoleni des de colombia

Hola. El miedo al miedo es una cosa k no se puede explicar eso me pasa a mí espero encontrar algo k me ayude en sus palabras saludos desde México

Cuando respiro lentamente, se me pasa un poco, pero vuelve, son como altibajos, el no saber donde puedo irme y con cuáles amigos, me afecta, y el no tener pareja, más

Estoy sufriendo ataques de ansiedad diarios desde hace unos 4 meses 😔 es horrible no se cómo controlar eso

tengo ansiedad es horrible tengo pensamiento horrible no se q hacer soy de Perú

Una pregunta las pastillas de ansiedad no tienen efectos secundarios al cerebro? Sere dependiente de pastillas durante toda mi vida?

Gracias por los consejos ❤️, la ansiedad es algo feo y no se le desea a nadie, si vez esto y estas pasando por esto igual que yo tranquil@ que vamos a salir de esto ❤️

Mi mejor amiga sufre de ataques de ansiedad, hace poco la vi mal y me sentí tan mal por no saber como ayudarla, así que vengo a informarme para poder ayudarla si vuelve a pasar .

El miedo al miedo es el peor de todos

Sigamos dando.like y compartiendo para que no desaparezca el canal.del Dr. Iñaki Saludos.

Me paso en el trabajo hoy, me senti raro pero empece a hablarle a todos los que veia de mis compañeros sin importar como me viera, me dije a mi mismo que yo llegue bien alli y que debia salir bien de alli, y asi fue, hable con todos y digamos que me afecto menos a veces pasadas, esto es porque me muestro tal como soy ante los demas y me digo a mi mismo que me quiero y solo yo me debo de querer a mi mismo, amo mi soledad, me amo a mi mismo. Ojala te sirva mi experiencia.

Gracias... justo pasaba por una crisis, seguí los consejos y todo mejoró, realmente gracias

Me gusta mucho ver que los ataques de ansiedad se pueden controlar y existe ayuda en RU-vid. Tengo ataques, voy a terapia y si funciona, ojala que estos videos se difundan para que todos los que lo padecemos tengan más ayuda.

Les doy a animo a todos ustedes que sufren esto:(yo igual sufro de esto y me tiene muy mal

Usted me llena de tranquilidad doctor, muchas gracias. Alivió mi ataque de ansiedad en este momento.

Tuve una crisis hace unos momentos y sentí que mi mundo se acababa, gracias, muchas gracias.

Tengo 22 años y empece a padecer de ansiedad hace como dos meses, creo que aparte de ir al doctor, lo que me ha ayudado ha sido conocer que es la ansiedad para así perderle el miedo y controlarla.

hola yo empeze a sufrir de ansiedad es lo mas duro dan ganas de salir corriendo mareos se siente miedo al miedo y pues es muy difícil ojala lo supere porque no me deja vivir en paz :'(

Oremos para que Dios nos cure a todos y que desaparezca esta maldita enfermedad la depresión y esquizofrenia!!!

Y si la ansiedad me empezó en mi propia cama?

Yo le hablo a la ansiedad en ese momento y le digo.. "ya llegaste ansiedad, se que vienes a decirme algo.. bienvenida.. gracias por avisarme que estoy muy deprisa o que tengo tareas por hacer.. ya en un momento las hago.. gracias por venir.. gracias gracias ya te puedes ir.. adios.." trato de observar a que aparecio la ansiedad, avisarme que?.. quiza alguna tarea que tengo pendiente, quiza que me estoy preocupando mucho etc y cuando le doy la bienvenida y las gracias ella se va.. porque sabe que estoy conciente del mensaje que vino a traerme .. cuestion de minutos entro en calma .. aveces mucha calma como si hubiera tomado algun relajante.. todo esto simplemente hablandole de una manera tranquila.. dejandola entrar y dejandola irse.. si llega y pongo resistencia.. no se va en dias o meses. Saludos a todos!.. gracias Dr por el video.

Me ha dado ataques de pánico y sé lo horrible que se siente por tan solo 3 minutos, pero como el amigo indica, la mejor forma de controlarlo es salir de ese lugar donde te encuentras y caminar, caminar y caminar, respirando profundo, pensando en Dios y Jesús; en cosas bonitas y de las que te hagan reír. Hoy 23 de febrero de 2023 tuve otro episodio pero logré controlarlo. Gracias por compartir tu valioso video de aliento 🙏🏼 Les deseo suerte a todos y que puedan superarlo...

Hola que tal. Yo soy testigo vivo de que la ansiedad se puede controlar. Oren y busquen de Dios y sigan todos los Consejos de su psiquiatra. Gracias Iñaki por tus vídeos. De verdad que son muy buenos. Dios te de siempre salud. Saludos a todos. Y no están solos.

Dr. Empecé con taquicardias y dolor de pecho y ardor ahora no se que sea. Siento un vacío en mi pecho como si se inflara un globo dentro de mi pecho y garganta y ahora se junta con la taquicardia. X FAVOR AYÚDEME DR.

El problema es que cada vez se siente distinto. Es decir los episodios son parecidos, taquicardias, falta de aire o lo que sea que sientas durante un ataque. Pero incluso esos síntomas de sienten distintos algunas veces y la sensación de "Ahora si esta pasando algo malo. Corre al hospital" No se quita. Intento no hacerlo más porque hoy ir a un hospital y ser atendido hoy en día no es fácil. Dejo qué pase pero la sensación de sentirse morir o despertarse súbitamente con el corazón qué se te sale y la sensación de respiración corta en verdad que te lleva a pensar en lo peor.

Yo pase por etapas de ansiedad altos y medios,las primeras veces que me dio fueron horribles,sentía que me iba a desmayar...pero pronto poco a poco con experiencia fui superándolo...Actualmente estoy mas tranquilo de lo normal,lo que hago cada vez que me da una crisis leve es irme a mi cuarto,sentarme y decir "¿Que fue lo que ocasiono esto? porque normalmente cuando me daba una crisis así era porque algo pasaba en mi entorno,tanto alguna pelea como algo que me asusto...luego me decía a mi mismo varias veces "Es solo ansiedad,la ansiedad no puede matarte y es tan solo algo momentario" e incluso me decía a mi mismo que estaba conmigo mismo,y que no estaba solo (Es como involucrarte a ti mismo como apoyo emocional),luego lentamente mantenía el aire y luego lo expulsaba por la boca así hasta por unos segundos que mantenía los ojos cerrados y pensaba en "Como solucionar mi ansiedad",si me puse tenso en alguna discusión,simplemente me digo de que estas cosas pasan,pero que yo soy mas fuerte que esos problemas y que cada vez que me da esto,me ara mas fuerte en el futuro (veía un lado bueno a esa situación) luego seguía respirando ondo y exhalando hasta que poco a poco se me pasaba,a ese punto me paraba y salia a tomar agua y caminar un poco por mi casa....por toda esto de la pandemia y el encierro hizo que me generara esta crisis de ansiedad...jamas tuve una pero fueron etapas horribles en aquel momento,hasta ahora suelo pasarlos pero son muy poco frecuentes y mejor controlados,solo espero que cuando todo esto acabe,pueda volver a la normalidad,sin volver a pasar por estas cosas,aun así,se que no soy el único...espero que todo aquel que haya leído esto le sea de mucha utilidad y recuerden "TODO esta en la mente" y nada malo les sucederá,ustedes son mucho mas fuertes que sus temores ;) Grandes saludos desde Perú.

Tuve una crisis hace unos momentos sentí k me moría pero poco a poco e ido conociendo como controlarla y empece hacer respiraciones y trate de trankilizarme muchas gracias x tus vídeos me han ayudado mucho tengo k perder el miedo, es solo cuestión de calmarme y dejar de pensar cosas negativas Dios te bendiga

Era un genio! Me ayudaron en otros momentos sus vídeos y ahora volví a buscarlo porque otra vez estoy teniendo ataques de pánico. Era tan generoso que hasta subió un vídeo para despedirse antes de su partida. Gracias por dejarnos tanto material para ayudarnos!

Son las 1:58 AM y estoy con una crisis de ansiedad, gracias, sé que se irá pronto

Mi novio tiene ansiedad y yo procuro informarme sobre el tema para apoyarle y ayudarle lo más que pueda❤️Amemos y apoyemos a las personas con ansiedad 😊

Hola como están... Yo ayer tuve un ataque de pánico fuerte... Se me empezó a acelerar el corazón y después empecé a sentir que se dormía el brazo izquierdo y que me hormigueaba me asuste y pues empecé a sentir un hormigueo en la parte trasera de la lengua y en el cuello... Fue una experiencia muy desagradable... El hormigueo en el brazo izquierdo ya lo había sentido antes pero en la parte trasera de la lengua y en el cuello no... Pero lo pude superar gracias a dios.... Alguien de aquí a sentido esos síntomas? Gracias y saludos a todos

No puedo alejarme del lugar por que me paso mientras iba a ponerme la primera dosis vacuna, la gente el distanciamiento la espera lo que me pasaría con la vacuna efectos etc etc mente volando y la enfermera demoraba demasiado y la mascarilla me quitaba el aire.

yo estoy viviendo ansiedad en este momento de cuarentena

Oigan ustede tambien sentian dolor de cabeza en el lado izquierdo

Pensar siempre q es MENTAL q ni te va acer nada ,salir divertir y olvidar, pq mientra tanto piensas te vendrá. ánimo 💪

Siento que mi mundo se acaba, que estoy pasando por algo muy grave y que estoy en peligro física y mentalmente, y me ayudó mucho a calmar esta mierda, muchas gracias, eternamente agradecido ❤️❤️❤️

Dr Iñaqui felicidades felicitaciones éxitos bendiciones Diosito 🙏 nos bendiga siempre cuidese mucho cariños amo 🤩💗😻❤️🤩😚 sus videos

Mi primer crisis fue a los 12 años fui a tres médicos y lo que dijeron fue que lo hacía para llamar la atención que yo estaba perfectamente sana 😢😞 después le dijeron a mi mamá que yo estaba loca y me llevo al psicólogo el cual nunca me ayudó 🤬🤬 y fue que decidí suicidarme con pastillas pues esto que sentía era horrible y me sentía sola y sin ayuda desde de esto me dieron Antidepresivos pues según tenía depresión a los 12 años tome un año antidepresivos y esto paro por completo y viví en paz después me daban una o dos veces al año e intentaba pensar en algo y respirar varía veces y se me pasaba pero hace tres años aproximadamente me volvieron 😢😞😢 y con la misma intensidad yo no sabía que eran fui al cardiología pensando que era algo del corazón después fui a enfermedades respiratorias hasta que in investigue en internet y Vi que mis síntomas eran ataques de pánico ahora estoy en tratamiento con velanfaxina 75mg una diaria y mejore mucho pero a hora mi miedo más grande siempre será que regresé un ataque de pánico realmente nadie sabe lo que uno padece cuando uno tiene una crisis es muy triste 😢 gracias por los consejos doctor

Aunque la ayuda por parte de los profesionales es importante, el ejercicio, la buena alimentación y evitar los tiempos sin hacer nada para no caer en el sobre - pensamiento... Aquel que si nos ayuda a salir de esta cárcel definitivamente es Jesucristo. El Señor nos liberta de toda opresión, de toda ansiedad y de todo temor... Dice la Palabra de Dios que el perfecto amor echa afuera todo temor. La ansiedad es algo que en muchas ocasiones está fortalecido por un factor espiritual en donde sólo nuestro amado Jesús podrá libertarnos. La oración, la lectura de su Palabra es imprescindible para lograrlo y si aún no sabes cómo hacerlo, congregarte en una iglesia donde se predique la Palabra de Dios y se hable sobre nuestra salvación en Cristo Jesús, es tu mejor opción. Dios te irá guiando y verás el gozo, la paz y la tranquilidad que sólo Dios puede darnos. Te bendigo

hoy tuve un ataque de panico sentia que me iba a desmayar que se me dormia el cuerpo me dio dolor de cabeza sali camine respire pero me tuve que tomar 0,5 de clonazepam siento que no voy a poder salir de ese ataque con el favor de Dios espero salir adelante de estos ataques de panico tan desagradables sin pastillas, yo digo qu este moustruo saldra algun dia de mi me quita mi paz mi tranquilidad me llena de miedo mucho miedo escucho mucho este video despues que me da o cuando me esta dando luego durante el dia me queda el miedo de que me vuelva a dar lloro porqu siento qme ayuda a liberarme de esto gracias Dr y a todos los qu escriben me ayuda mucho saber de sus experiencias.

Primera vez que lo veo y resulta que leyendo los comentarios me doy cuenta que ya está muerto!. Lo mismo me pasó exactamente con Frank Suárez. Qué la luz Divina este con uds.

Me hace muy pero muy bien escucharte Iñaki. Dios te bendiga mucho.

Hola Iñaki :) lo que he aprendido en otros vídeos y que fue lo que me ayudó considerablemente, es saber que los sintomas no son peligrosos, solo hay que dejarlos estar y olvidarte de ellos, así se cierra gradualmente el círculo miedo-ansiedad-sintomas, gracias por tus vídeos.

Yo desde que empecé terapia e incluso tomo pastila. Cada vez que me siento que no puedo bajar . Me alejo de dónde estoy . Me pongo auriculares y lo busco a iñaqui y escuchándolo a él bajo un montón ... Se que ya no podrá leer esto. Pero agradezco a sus videos

Querido Dr Iñaki!!!!!! Cuánto ayudan y aclaran tantas cosas sus vídeos.... parecería tener frente a uno, a un gran amigo....calificado por supuesto !!!!!!!!! Qué claro es explicando tantas patologías y qué bueno es saber que los que padecen o hemos padecido algún trastorno no estamos solos y mo somos los únicos.....!!!!!! Cuántas veces no se habla ni se consulta sobre tantas cosas por vergüenza o desconocimiento....!!!!! Realmente lo felicito y admiro...por ser tan claro y didáctico y ayudar a tant a gente a reconocer tantos síntomas y llevar algo de tranquilidad a su vida....!!!!!! Dios lo bendiga!!!!!!!!

Muchas gracias doctor por habernos dejado este contenido maravilloso Dios lo tenga en su santa gloria 😢🙏 en éstos momentos estoy pasando por crisis dé pánico y de anciedad es horrible y gracias a los consejos del doctor me tranquiliza un poco haré lo que él dice. Bendiciones para todo a quel que padece de este mal 🙏🙏🙏🙏

Gracias, la respiración profunda siempre funciona, a mi se me ponen las manos frías y me da una angustia.

Buenos consejos pero. Yo pienzo que hay que Hablar en perzona o en una terapia. Es mejor. Yo erroneamente tomo ancioliticos de. 2mm cada 6 horas y me borra la memoria

Hace poco sufri un ataque de panico y aun me dan sorpresivamente. Me ha sido muy dificil llevarlo. He buscado alternativas para manejarlos. Muchas gracias por sus recursos. Los probare.

Me dio un ataque de miedo de golpe... como miedo infantil. Tuve una discusión en el trabajo. De por sí tengo ansiedad, nunca dejó de poder respirar pero me da una sensación como de miedo infantil de ganas de llorar... Que insoportable es, siendo yo adulto. Gracias, estoy probando lo que dice el vídeo y creo que ya me estoy tranquilizando un poco.

Doctor Iñaki Vázquez, ¡Abrazo de Luz hasta el cielo, donde se encuentra! Mil gracias por su gran legado de sanación. 🌟🙏🤗🌹❤️💐🌟

Lic. Iñaki soy mujer y me dan esos ataques cuando tengo que pasar por un túnel en el camión, cuando va a entrar al tunel me llega una espantosa angustia y necesidad de bajarme en ese segundo y me da la crisis, lo peor es cuando voy con mi hijo de 13 años porque el terror de pensar que mi hijo se de cuenta o que algo me pase frente a el es una obsesión tan tremenda que solo me intensifica la crisis, no sé que hacer ya no quiero llevar a mi hijo a ninguna parte

Increíble que ya no estas. Gracias por tus consejos, fueron muy útiles en mi crisis de ansiedad. Descansa en paz buen doctor.

yo hace 4 días me agarro un ataque de pánico, y como es mi primera vez en esto, ando muy asustada de que me vuelva a repetir, no se como controlar mis nervios, al servicio medico no puedo llamar porque estamos en época de cuarentena por lo tanto no quieren a nadie en los hospitales a menos que sea el covid-19, así que no se como superarlo...

Tanto cariño que dió y todavía sigue dando el dr Iñaki. 🙌🙌

Yo Estoy pasando por algo igual ansiedad es algo horrible :( Me an sacado muchos examenes y todos salen perfectos un médico me dijo que lo que tenia era estrés y ansiedad fui varias veces al medico porque no podia respirar me dolia el pecho me pusieron unos varios aparatos en los dedos y pecho y todo funcionaba bien solo yo se como me siento y ellos no saben que tengo ya que en los examenes no me aparece nada solo tengo 22 años y me da ansiada y estrés en esta epoca de la pandemia :( solo hago que tomar tizana me calma un poco los nervios

Tuve un ataque de pánico y me desmayé, no perdí el conocimiento pero ahora me da miedo que se repita

Mi ansiedad de ha a basado en mi garganta sentí algo en la garganta no tenía nada sentía algo tampoco. Era. Nada y harotis me asustó porque me molesta la garganta y estoy llorando 😭😭😭😭😭😭

Mil gracias por compartir, estoy pasando por eso, bendiciones nueva en tu canal, y eso es primera vez que me pasa . Mañana tengo cita con mi cardiólogo

es normal que pase esto por todo lo que está pasando en el mundo? :( yo llevo dos días así .. por eso llegué acá, siento que el aire no llega a mis pulmones y tengo la necesidad de respirar hondo o con un bostezo, siento que me falta el aire y a veces siento puntadas en el pecho y eso me da miedo y siento que entro en pánico, cabe decir que hace un par de años sufrí una crisis de pánico 😖 ¿a alguien más le pasa?

Hola yo tengo de seguido ataques de pánico pero me pongo nerviosa por que empiezan a entumeserce mis dedos de pie y puedo el control me falta el aire mareo dolor de panza tembleque todos esos síntomas tengo y la única solución en mi es una inyección de calmante a también la vista se me hace como un aura es tan feo sentir el ataque de pánico

Descanse en paz mi querido doctor Iñaki. Gracias por tanto

Hola,ahora mismo estoy muy alterada y ansiosa ya q me salió como una especie de intoxicación en la cara y me siento q la piel me arde,me vea la piel de un color diferente en fin fui al doctor y me dijo q era rosácea pero la rosácea solo da en la cara y tengo esto en la mano también,tengo mucho miedo morir y eso no me esta dejando vivir

El problema es cuando tu mente hace que los síntomas se prolonguen y piensas que ya no es ansiedad sino otra cosa..💔

Que buena información de porque mi novio todos los días tiene eso síntomas y siente mucho miedo el es español y yo argentina pero estamos alejados por la pandemia y tendría que hacer algún tratamiento

Hay lindo, yo vivo con ansiedad, y los nervios, yo creo que es algo que me falta, que pienso mucho en eso, lo vivido del pasado influye, tantas cosas, los síntomas no siempre son iguales, esta ansiedad es muy tramposa. Gracias Guapo, cariños desde chile ♥️🇨🇱🙏

Necesito viajar pero no no puedo subirme al avion 😥 demaciado miedo siento sufro de panico espero superarlo algun dia😔

Iñaki que gran persona soy un chico de 20 años enpese a ver tus videos por q me sentia mal andaba como desorientado pense tener alguna enfermedad me ise estudios de todo y gracias a dios salio todo bien asi q q gran persona eras y siempre. Te voy a recordar desde argentina leo

Muchas gracias por la informacion mi hijo esta pasando por ese ahora y me sirbe mucho para ayudarle.bxiones

Hoy tuve mi primer ataque de pánico. Fue una experiencia horrible. Me sentí morir. Estaba con mi hijo de 8 años. Y al verlo tan angustiado, más me angustia a a mí. Gracias Dios esto pasa. Pero ha sido por lejos, lo más angustiante que he vivido.

a mi siempre durante de eso me dan ganas de llorar y después mi cuerpo se siente cómo cansado y solo quiero dormir, que hago?

Saludos hasta el cielo gran amigo, después de tiempo veo uno de tus videos y siempre me haces sentir tranquilo. Abrazo!!

Completamente describió la ansiedad. Dios le bendiga Dr. Estos vídeos nos ayudan a muchos❤️

No lo recomiendo pero un amigo se asusto al verme asi y me dio una copa de wisky y la tome . Senti sensacion de calma

La primera vez que tuve un ataque de pánico me asusté mucho que pensé que me iba a morir ahí mismo pero gracias a Dios estoy viva y saludable pero cuando me dan crisis de ansiedad me da miedo de que me de un infarto pero sé que sólo es la ansiedad. Saludos desde Chile

Waooooo..Que Dios tenga misericordia algun dia y te resucite Ayudastes a mucha gente

Gracias, no sabía q dolor en el pecho está relacionado con ésto....

Bueno eso me pasa cuando alguien de mi familia sale y no he sabido nada de ellos, se que me pasa cuando se comunican pero mientras estoy muy mla