Soy atleta de power free y tengo este físico sin hacer volumen. Mido 1.72 y peso 80 kg y súper contento de tener full, preses, hefesto y todo gracias a entrenar estáticos y tensión 💪💖
El problema es cuando lo quieres llevar a un nivel competitivo tus rivales no entrenarán pierna para estar más livianos y si tú lo haces estarás en desventaja.
Valentin hace gym, las skills no desarrollan práccticamente mucho músculo, desarrollan pero muy lento y poco, aparte atletas como Kamenov, Larosa, Edu Villar por poner ejemplos, hacen básicos y algunos hacen gym, pero indiscutiblemente el power free da músculo y bastante.
✨ Haciendo este video me ha generado la idea de crear un top de atletas femeninas destacadas del Street workout, ya que sí, nuestras amigas y compañeras de deporte también merecen reconocimiento. 🤸 Si te agrada la idea, no dudes en darme tu apoyo, estaré contento de traerte un contenido de calidad. Saludos, campeón.
Yo gane mas masa muscular practicando break dance y mezclando ejercicios duros con calistenia hacia full planche y el hollowback.etc llege a pesar 79kilos entrenando solo con mi propio peso
