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La mezza di Parigi: torno a gareggiare dopo l'infortunio

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Questo è il racconto della mia mezza maratona di Parigi. Torno a correre dopo l'infortunio, con l'obiettivo di fare un test a ritmo maratona in vista dei prossimi impegni stagionali.
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5 сен 2024

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Комментарии : 62

@attiliocorbani5990 6 месяцев назад

Ciao Simone,, ho avuto il tuo stesso problema , consiglio di non correrla peggioreresti l'infortunio e ritorni da capo!!!! Ciao. Auguri

@pax1902 6 месяцев назад

L'infortunio all'hamstring impedisce di correre veloce. Bisogna capire se il tuo si e' cronicizzato o meno. In caso positivo bisognerà imparare a conviverci e a ridimensionare i propri obiettivi cronometrici. In sintesi significa correre più lentamente. Io farei la maratona di Londra con l'obiettivo di imparare a correre in una situazione nuova. Ripeto, solo se il disturbo si e' cronicizzato. Diversamente bisogna fermarsi e guarire. Un grande in bocca al lupo. W Esco a correre!

@hodetD 6 месяцев назад

A mio avviso correre una maratona con un dolore che è ancora lì puntando ad un tempo anni-luce lontano dal tuo personale è un rischio davvero azzardato.. 😢

@sophiefosson4167 6 месяцев назад

Grazie per il video! Per Londra... vorrei di nuovo la gara "turistica" in cui ci mostri tutto :) Le gare sono soprattutto questo: vedere posti nuovi, da una prospettiva diversa

@coachrunningoli 6 месяцев назад

Che bello vederti correre di nuovo, e nella mia Parigi!!! Super. Tra 1 mese sarò li per la maratona, faro il video sul canale anch'io🙂.

@danielescognamiglio3677 6 месяцев назад

Ti consiglio di correre e divertirti a Londra , tanto se vai piano la finisci sotto le 3 ore , pensa prima a guarire del tutto dal tuo infortunio. Ti auguro di guarire presto a di correre di nuovo con i tuoi tempi super 💪💪💪

@giosue9301 6 месяцев назад

Goditela in tranquillità, seguendo le tue sensazioni al momento! e portaci con te :D un abbraccio

@Albycorre 6 месяцев назад

Ciao Simone,ben tornato alle gare❤️ Io personalmente ti direi di andare a Londra per documentare la gara Anche perché per correrla dovresti comunque allenarti in queste settimane rischiando di aumentare il dolore Ovviamente tu farai la scelta giusta,il mio è un consiglio che viene dal cuore Si vede sei un leone in gabbia,ti capisco benissimo Forza!!!!❤️

@claudiovitrano9290 5 месяцев назад

firmerei per 1h22, grande Simone never give up

@nivio5634 5 месяцев назад

Buonasera Simone, Mi fa piacere che tu sia tornato a correre anche se hai ancora qualche problema alla gamba,quindi riprenditi il più presto e meglio possibile. Corri la maratona di Londra per te stesso,tutti i sacrifici fatti,per tutto e di più però anche se leggermente più piano e quindi finire la gara in 2:50,goditi la gara in tutto e per tutto te lo meriti,un abbraccio forte ciao❤️

@poppihellas813 6 месяцев назад

Ciao Simone !! Innanzitutto, benvenuto in Francia 🇫🇷, il 7 aprile sarò a Parigi per la Maratona. Buon ritorno dopo l’infortunio 💪🏻💪🏻💪🏻

@domenico_greselin 6 месяцев назад

Finalmente Simo!!❤️💪🏽

@massimomastropietro7444 6 месяцев назад

Complimenti Simone...comunque segui le tue sensazioni e comunque vada sei sempre un GRANDE!

@lorenzofaedi3336 6 месяцев назад

Il consiglio che posso dare è quello di guarire dall'infortunio che questo voglia dire correre una maratona sotto ritmo o non correrla penso sia da valutare tramite le sensazioni soggettive ed eventualmente il parere dello specialista che ti segue. Ma in ogni caso come obiettivo primario fisserei la guarigione dall'infortunio. Anche questo fa parte dei sacrifici da runner. :)

@elisabettacimarolli5764 5 месяцев назад

Ciao Simone, che bello rivederti correre, non strafare, accontentati, quando voui vieni con Simone S . Sarai nostro ospite 👍👍qui abbiamo bellissimi posti

@nazariolauriola4819 6 месяцев назад

Ciao Simone. Innanzitutto sono felice che hai rimesso il pettorale. Non so se ricordi, ma sono il tizio che ha avuto (e ha tutt'ora) lo stesso tuo infortunio. Già vederti gareggiare mi fa da stimolo, mentre io ho terminato la fisioterapia e ho ripreso a correre. Incrociamo le dita 😅

@cyclingdonut1162 6 месяцев назад

Che bello che hai immortalato la mia sgasata sotto l’arrivo 😍❤️ Rimettiti presto!

@gabrielegallo5544 6 месяцев назад

Ciao Simone, a un mese dalla maratona di Milano mi sono infortunato: una bella tendinite che quasi mi impedisce di camminare. Se la fisio mi dà il via libera cercherò di correre comunque la gara ma lentamente, per godermela. Come hai detto, l'orologio non è (sempre) tutto, ormai l'obiettivo delle sub3h è andato, ma io voglio comunque correre la maratona se starò bene. Secondo me faresti bene a correrla anche tu lenta! Buon allenamento :)

@aldoscanu960 6 месяцев назад

Bravo e' un piacere vedere i tuoi video non vedo l'ora del prossimo grazie

@corriconluka 6 месяцев назад

Sono consigliatissimo di vederti tornare a gareggiare!! Vai Simo!!

@francescofumagalli2821 6 месяцев назад

Io la correrei in modalità “turista” e con delle scarpe molto protettive “niente carbonio o ultra leggere”

@luchinorn 6 месяцев назад

Daje Simo...bello rivederti in pista!

@GiovanniMagliarella 6 месяцев назад

Sono felicissimo per te!

@antoninocambria6593 6 месяцев назад

Ciao Simone Complimenti per il video. Comunque sia farai un buon lavoro anche se non riesci a correre come vorresti. ❤❤❤

@gabrifunfit9960 6 месяцев назад

Se vuoi dare il giusto esempio fatti la assaggiata e documenta la giornata e le emozioni degli altri💪👍😎

@francescodefendi3201 6 месяцев назад

Io penserò sempre che correre e soprattutto PREPARARE una maratona senza essere guariti da un infortunio è un peggiorare le cose per il futuro. Prima si guarisce con riposo e trattamenti specifici, poi si riprende l’allenamento. Just my 2 cents.

@lorenafalciatore8354 6 месяцев назад

Simo!!! Grande. 😃👏👏👏👏👏👏👏

@mattiasampietro 6 месяцев назад

Grande Simo!

@preparatore.atletico 6 месяцев назад

Credo che purtroppo sia davvero difficile essere allenatori di se stessi. Se qualcuno che segui ti dicesse quello che dici tu, cosa gli consiglieresti? Ps. Sono un preparatore che si fa seguire da un amico preparatore.

@flowers42195 6 месяцев назад

Simo ciao, il mio consiglio più per te e sempre senon ti da problemi all harmstring di correrla ai 4'/km in modo da fare un buon lavoro ma non di più se no diventa meccanicamente troppo lenta xte. Poi vedi come riesci a documentare e cosa ma la prioritá é correre facile ma non forzare. Poi al tempo ci penserai sei ancora giovane 😅😅

@lughinu 6 месяцев назад

Io non ho mai corso una major… Secondo me devi correrla e documentarla per farcela vivere anche a noi. Ovviamente con il passo che tu pensi sia più adeguato. Finirla, al di là del tempo, è senza dubbio motivante per te e anche per gli altri!

@gikopalagano 6 месяцев назад

Ma il percorso per guarire dal tuo infortunio é compatibile con il correre una maratona in 2h50? Cosa devi fare per risolvere la problematica?

@piancamax 6 месяцев назад

Meno male che sei stato abbastanza soddisfatto della tua prestazione. Nelle tue ultime gare ti ho sempre sentito scontento. Capisco che sei lontano dai tuoi tempi, pero penso che questa mezza l'hai chiusa bene. Gli anni passano per tutti, se poi ci metti anche i vari infortuni è normale non essere al top. In fondo il messaggio che deve passare è quello cmq di divertirsi e stare bene con se stessi.

@salvatorelucignano2743 6 месяцев назад

Sono tanto triste nel vederti ancora abbacchiato per il problema all'harmstring😢. Spero davvero che questo maledetto infortunio ti lasci libero di correre ❤

@LucaS-nl3it 6 месяцев назад

Ciao, anche io purtroppo sto imparando sempre di più a gestire gli infortuni. Penso che tu debba correre Londra in quest'ottica, l'obiettivo deve essere un passo in più verso la guarigione ed evitare invece di fare un passo indietro. Purtroppo sono il primo a sapere che è molto facile a dirsi ma molto difficile a farsi.

@VitoScalese25 6 месяцев назад

Grande coach ben tornat 🎉 Felice di vederti sempre correre Con che scarpe hai corso?

@VitoScalese25 6 месяцев назад

Visto adesso le scarpe naturalmente adios pro 3?

@matteoamelio6504 6 месяцев назад

Anche se ancora il problema non è del tutto risolto è bello rivederti al via di una gara😊. Per Londra cercherei di godermela e basta. Adesso il tempo deve andare in secondo piano visto che ancora non sei al 100% e continuare con i trattamenti.

@RiccardobugariRunningbug 6 месяцев назад

hai fatto bene a fare questa mezza, correndo il dolore si sbloccherà e andrà meglio. almeno per me di solito è cosi. in bocca al lupo!!!

@Docdicorsa 6 месяцев назад

Mi chiedo com'è possibile che uno che ha letto "Born to run" e che mi pare l'abbia definito un gran libro in uno short di poco tempo fa, sia ancora attratto, interessato, utilizzi e recensisca le scarpe da corsa costose dei brand famosi.

@escoacorrere 6 месяцев назад

Ma che domanda é?

@Docdicorsa 6 месяцев назад

@@escoacorrere che risposta è? Quel libro racconta esplicitamente che da quando sono state introdotte scarpe da corsa gli infortuni sono aumentati esponenzialmente. Così come è stato visto un correlazione di infortuni con l'utilizzo di scarpe maggiormente costose e ammortizzanti. Tutto il libro parla dei tarahumara che sono il popolo corridore più forte al mondo e corrono in sandali. Lo stesso autore ha risolto i suoi problemi cronici che aveva e che nessun medico riusciva a curare. Praticamente viene fuori che tutto il mercato delle scarpe da corsa è inutile, e c'è gente che ancora sponsorizza a recensisce quei prodotti?

@escoacorrere 6 месяцев назад

@@Docdicorsa Il libro parla di calzature degli anni 90, siamo in un epoca diversa dove la tecnologia ha fatto salti importanti. Ci sono diversi studi che ora parlano esattamente del contrario, ovvero del miglioramento dell'efficienza di corsa e miglioramento nel recupero con determinate calzature. Prova a fare una maratona con le scarpe degli anni 90 di cui parla il libro o con delle nuove Vaporfly e vedi la differenza il giorno dopo.

@Docdicorsa 6 месяцев назад

@@escoacorrere sul miglioramento delle prestazioni, sicuramente. Sul fatto che siano più evolute e più sicure di quello che ha fatto il nostro corpo e l'evoluzione in millenni di storia in termini di salute ne dubito. Infatti ci sono sempre più scarpe con fiori di talloni imbottiti inutili, dato che non si deve correre di tallone. Comunque il libro è del 2009, non degli anni 90. E prima dell'arrivo delle moderne calzature infortuni erano pochissimi, oggi siamo sempre tutti rotti. Anche chi corre a 7 al km. Qualcosa che non va c'è

@matteorestani6873 6 месяцев назад

Per le adios pro 3 ho risolto tagliando il pezzo dove sfrega... altri due mie amici hanno lo stesso problema...speriamo che la 4 cambi la tomaia

@gio579 6 месяцев назад

Simone, io capisco devi creare contenuti per il canale, ma.... è ormai tantissimo tempo che hai problemi con questo infortunio. io onestamente me ne starei fermo, continuerei con la terapia, con allenamenti brevi e che ti permettano di continuare con il recupero. Per le maratone, ci sarà tempo più avanti...

@escoacorrere 6 месяцев назад

Purtroppo stando fermi non se ne esce. Non corro per fare contenuti 😅

@gio579 6 месяцев назад

@@escoacorrereMa difatti non ti ho detto di non correre, ma di non correre una maratona....son due cose ben diverse. Io farei così ... comunque ti auguro di guarire in fretta!

@stefanopilla6818 6 месяцев назад

Se non ci sono rischi di peggiorare l'infortunio, fai la maratona di Londra godendotela, le persone che correranno insieme a te probabilmente staranno dando il massimo, magari per la prima volta correranno sotto le 3h, avranno sicuramente dato il massimo nella preparazione, guardali, ispirati e divertiti con loro!!

@escoacorrere 6 месяцев назад

Bello! Mi piace

@mauromalagnini9103 6 месяцев назад

Bravo Simone complimenti!!! Per la prossima torna a Nike!!!

@massimilianorimoldi7182 6 месяцев назад

Vai a correrla in relax con il piacere di farlo e lascia il Garmin a casa. 🤗

@andreagiraudo3672 6 месяцев назад

Ma non ho capito, dici di averla finita in 1h22' ma in realtà sul timer all'arrivo si nota 1h35'... C'è un po' di differenza

@escoacorrere 6 месяцев назад

Hahaha, il timer é dalla partenza della gara, io ero nella terza wave come ho spiegato nel video.

@sergiorombi3013 6 месяцев назад

Ciao,Simone..corri come ti senti 🏃🏃😊

@Simon-te3gu 6 месяцев назад

Non rischiare

@domenicorusso3942 5 месяцев назад

1.35 o 1.22?

@escoacorrere 5 месяцев назад

1:22.

@sisters7346 6 месяцев назад

Di sicuro ci andrai con le migliori intenzioni, ovvero andare piano e documentare la corsa per non vanificare i mesi di cure e sacrifici, ma una volta lí inizierai a tirare come un dannato.

@escoacorrere 6 месяцев назад

Ma no dai penso che ho dimostrato che so andare anche cauto, come ho fatto a Parigi 😅