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LA RUEDA TUTORIAL - Gimnasia PASO a PASO

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En este nuevo vídeo de Deportes UnComo llamado LA RUEDA TUTORIAL - Gimnasia PASO a PASO para hacer la RUEDA os vamos a explicar como realizar la rueda LATERAL, es decir, como hacer la rueda GIMNASIA ARTISTICA. Nuestra profesora de acrobacias Cris Mironescu os explicara los mejores trucos para aprender a hacer la la rueda tutorial en este tutorial de gimnasia acrobatica. Si queréis seguir aprendiendo con Cris Mironescu a continuación os dejamos su página de RU-vid y su página de Instagram:
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Instagram: / cristymiro
Todo lo que debes saber para realizar correctamente la rueda o rueda lateral lo tienes en este tutorial llamado LA RUEDA TUTORIAL - Gimnasia PASO a PASO para hacer la RUEDA. Así que quédate en Deportes UnComo a ver este tutorial de gimnasia de Cris Mironescu y aprende a realizar correctamente la rueda libre gimnasia y descubre como hacer la rueda lateral. En este vídeo aprenderemos los mejores EJERCICIOS para hacer la rueda, y de esta manera sabrás como hacer la rueda PARA PRINCIPIANTES.
También podéis ver este vídeo llamado COMO HACER el PINO - Tutorial PASO A PASO para hacer la VERTICAL, para que podáis coger fuerza en los brazos y que os sea más fácil hacer la rueda o RUEDA LATERAL:
• COMO HACER el PINO - T...
Seguid atentos a Deportes UnComo y a Cris Mironescu porque durante estos días seguiremos subiendo tutoriales de gimnasia acrobatica.
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Опубликовано:

23 фев 2018

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Комментарии : 1,2 тыс.

@DeportesUncomo 3 года назад

Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS: 🤸 LA PALOMA: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LtaEUc-9pek.html 🤸 EL MACACO: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NIjo70Dq9wo.html 🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WmPaDnjUJJM.html

@roxanaregalado275 3 года назад

Quién eres cómo te llamas y yo pongo tus vídeos Cuando miro tus videos de cómo hacer la voltereta

@Natalia_zep 3 года назад

@jeo716 4 года назад

Esta cuarentena me hace ser cosas locas 😂

@Emiliooou 4 года назад

Igual

@guadi7434 3 года назад

@satitali1299 3 года назад

Estás como yo🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@aikokun3740 3 года назад

@adriangarcia515 3 года назад

Ami igual

@dalyskamilakook9052 6 лет назад

deberias hacer un video para gente que tiene miedo

@vhalesuazo6345 5 лет назад

Osea tu y yo

@julivegacatalan4225 5 лет назад

Es tener confianza en ti mismo

@taniajaramillo217 5 лет назад

Tienes que tener seguridad en ti mismo

@rodrigo4k455 4 года назад

Siiii

@panconmermeladav1763 4 года назад

Te doy mi likesote :'D

@lililop5273 5 лет назад

Yo lo que aprendí fue darme grandes madrasos

@cheesecake9512 5 лет назад

Yo también 😂

@camilaperez9847 5 лет назад

@camilabelencancheramirez8302 5 лет назад

Jajajajajajajajajajajaja 😂😂

@Cami-wl8tx 5 лет назад

@lizolmedo8807 5 лет назад

Yo igual jaja

@irianstephaniejimenezvela5791 5 лет назад

En mi mente : Awuevo se ve fácil será fácil En mi cuerpo: no mames 😱 nos vamos a partir la mandarina 🤣🤣🤣

@lissy20l58 5 лет назад

😂 😂 😂

@almiblanqui8122 4 года назад

😂😂😂😂tienes toda la razón

@holisoyfer5644 4 года назад

Yo con la práctica ya puedo , con este video no aprenderás nada porque ni enseñan la técnica de estirar un pie y como mini saltito o como finalizar .

@solrodriguez1121 4 года назад

Jajajajjaja si

@wintb6ar244 4 года назад

tal cual

@sally-kun835 5 лет назад

Wow si funciona 😀 Saludos desde el hospital :(

@mariasalejandragonzalez9560 5 лет назад

Jajajaja

@twfioo0 5 лет назад

jaja

@adri4ii 4 года назад

Jajaja

@tumamaxd6420 4 года назад

Jajajajajajajajajajjajajajajajajjajajajajajajajjajajajajajajajajajajajajaja

@Anaom__ 4 года назад

XDDD

@mile7519 4 года назад

Me estoy riéndo demasiado cn los comentarios 😂😂😂😂

@abigailalvarado9745 4 года назад

@lopezkary8807 4 года назад

×2

@madelinecastro288 3 года назад

Yo ns si hacer algo denuevo la última vez que intenté hacer algo de ella de sus vídeos casi me equinso el pie😪😅.

@sujeycelenelealacevedo3079 4 года назад

Está fácil pero lo único que debes tener es confianza ฅ^•ﻌ•^ฅ

@KittyBrScsr_1 2 года назад

Si tengo miedo que me parta la mandarina

@iDuxxe 2 года назад

Personas con discapacidad: ._.

@elyynini4012 2 года назад

@@iDuxxe que se vayan a la vrg xd

@miriamgonzalezsanz694 5 лет назад

Ya me sale muchisisimas graciaaaas. Antes solo en el suelo doblada y ahora me sale increíble😁(después de una semana larga de intentos en los tiempos libres😂)te lo agradezco y te doy mi like

@carmengarcianeila408 5 лет назад

Mj,ukuo

@salo123_ 2 года назад

Wooooow

@isabelmoctezuma2275 6 лет назад

Yo lo intente y me rompi el osico 😂😂😂😂😆😆😆😢😢😢

@mariadelsolgomezmorelos738 6 лет назад

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 yo tambien a si es que 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐

@josemanuelroblesmunoz745 6 лет назад

De verdad??

@josemanuelroblesmunoz745 6 лет назад

De verdad??

@luiseduardoenriquetapialop3219 5 лет назад

Me paso con la costilla

@miriamgonzalezsanz694 5 лет назад

Jajajajaj😂😂😂😂

@lucianovenero3095 6 лет назад

como ago para quitarle el miedo?

@marianagonzales2823 6 лет назад

luciano venero yo igual necesito saber eso

@s0oupcanamvs684 6 лет назад

Lo unico que se puede hacer es intentarlo :v

@zuleyybannedivertido950 6 лет назад

solo relagate y suspira y intetalo

@dignanavarro8008 6 лет назад

chiquilla bonita por lo menos el no se matara asiendo eso

@dignanavarro8008 6 лет назад

itts. evlays si yo tambiem ise haci

@Miqueeella 4 года назад

Chale, antes n si podía hacer y ahora ni en pedo me sale. :’v Arriba la esperanza abuelita.jpg

@solrodriguez1121 4 года назад

Mi mente: ah esta facil Mi cuerpo: te quieres ver muerta acaso😰

@l_gravity4721 4 года назад

Jajajaj

@alissonyalupachecopalacios8192 2 года назад

Ay no espera creo que tienes que praticar y mas va a salir

@Vicksita. Год назад

Antes me sentía gimnasta pero dejé de practicar lo practicaba en casa y sabía muchas cosas,estoy intentando volver a mi época gimnasta.😿💗

@hiuxkz._8901 4 года назад

Después de todo un día intentando por fin me salió 👌

@weird0141 4 года назад

Nunca la habia echo lo intenté una vez hace años pero no ahora ya casi lo logro y no he terminado el video! Magnífuco trabajo!👌❤

@heydyangel3418 5 лет назад

A mí sí me salió estaba fácil :) Al principio me cai pero después lo pude *hacer.

@guerreog8969 6 лет назад

Yo sé hacer la rueda y no se hacer la vertical 😅😅😅

@lidiagonza8632 5 лет назад

Javi G6 igual que mi amiga😂

@camiladiaz9334 5 лет назад

Javi G6 x2

@lollolol9507 5 лет назад

Yo también

@belugacha4361 5 лет назад

×3

@KHALI_RD 5 лет назад

X2 😂😂

@melanyarevalos8387 4 года назад

Como chucha, no entiendo como mi compañeras lo aprendían desde chikitas xd

@natalycruzhumerez4661 3 года назад

Yo podía a mis 8 años ,y ahora tengo 13 y lo intente y casi me parto la madre

@renatabrindis5082 3 года назад

Yo igual

@male2118 3 года назад

Yo aprendí por mi propia cuenta a los 5 años, durante los recreos lo practicaba y regresaba toda raspada al salón.

@Val208al 3 года назад

tengo na amiga de 10 años y lo hace y yo desde pequeña no pude ya que me daba miedo y me sigue dando

@trinket2265 3 года назад

@@natalycruzhumerez4661 same antes lo hacía ez y ahora ya ni puedo intentarlo

@veronicaqueupil1641 3 года назад

Mi mente: fácil :D Mi cuerpo: Que me rompa dice

@lyniel4775 4 года назад

YO APRENDI DE CHIQUITA SER esas Cosas Pero Nunca supe por que Hoy con casi 10 años Voy a empezar Gimnasia Artisca La semana Que Viene estoy nerviesa Ese tipo de Cosas Me encanta Me siento feliz y Contenta soy La unica ?

@adri42rm76 5 лет назад

Lo mejor, es que yo ya no soy tan principiante y ya no me da miedo 😂❤️

@malerosito_ 4 года назад

Hola Me gusta mucho tu contenido voy a tener en cuenta todos tus consejos Y a mi ya me sale hace tiempo pero yo en vez de hacer eso como vertical lo hago del costado En realidad lo hacia antes de costado pero al ver como se hace de vertical ahora lo hago así me gusta mucho tu contenido muy buenos consejos

@arieltorres9825 5 лет назад

hace tan lenta la rueda y precisa que es satisfactorio verla

@joseantoniocerezo599 5 лет назад

Ush te gusta 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@esposa_de_la_flor_de_cerez6709 4 года назад

7w7

@nicolleavendano7293 6 лет назад

Se mira fácil pero no

@alisonbejarano.218 5 лет назад

Nicolle Avendaño es bien facil desde los 7 años las se hacer

@saira8454 5 лет назад

@@alisonbejarano.218 No para todos niña, no todos tenemos la misma flexibilidad así que no vengas presumiendo y diciendo que es fácil ;)

@elizabethkatherinecaceresp4043 5 лет назад

Yo lose desde los seis y siete pero ahora que tengo diez no soy la misma 😂

@paskalmallea9510 5 лет назад

Si es fácil

@julivegacatalan4225 5 лет назад

Es solo practica

@jazminjenifferperezrojas278 4 года назад

Me eche dos horas leyendo los comentarios están bien buenos :v

@fiorelarioshuarcaya7869 3 года назад

x 2 awebo :v

@xxlucyuvuxx1802 4 года назад

No lo hagan cuando tengan gripe o gripa, se los digo por experiencia :'c

@mariaangelesporrasleiton9612 3 года назад

Porque v:

@Camila_-dn1zt 2 года назад

@@mariaangelesporrasleiton9612 lo mismo me preguntó 🤔 Será que se le vinieron los mocos xd 😂 mucha imaginación

@dairasalas8196 6 лет назад

WOW me ha servido ya se hacer la rueda! Gracias!

@federaime4570 4 года назад

Eso es muuuuuy fácil no te pasa nada saludos😊😊

@lolamendez71 5 лет назад

Nmms esta re sencillo, ya sabía hacerlo Saludos desde el hospital, okno

@valmartiz2218 5 лет назад

Se supone que tienes que caer en un pie pero a mí me pasa que al momento de caer caigo de senton

@l_gravity4721 4 года назад

😂😂😂

@rafaelignaciocaballerogarc2683 6 лет назад

Ami me falta estirar un poco las piernas pera ya casi me sale

@dannapaolavargaspicado2752 6 лет назад

A mi igual

@CarmenLopez-dz7mf 5 лет назад

Y a ni

@adriamarti1371 5 лет назад

I ami

@crisperez2001 5 лет назад

pera😂😂😂

@annaflorespina8356 5 лет назад

Rafael ignacio Caballero cortes me pasa lo mismo

@isabellasandoval6994 3 года назад

Mi mente: es súper fácil Mi cuerpo: alguien terminará con la espalda rota y sin un pulmon

@galletitatroll7879 5 лет назад

Esta super facil creanme 😐 Saludos desde el hospital 😀💕

@Lafelina 5 лет назад

Wow si funciona Saludos desde el hospital

@mariabernalcarrasco5635 5 лет назад

A mi me funciono, muchísimas gracias!!!! Has echo que ya sepa hacer la rueda!!!! Ahora mismo me suscribo a tu canal!!!!!

@abmyt8252 5 лет назад

Aprendí la rueda a la primera... Saludos desde PERÚ

@SpaceCowboy01 6 лет назад

Mas lecciones por favor, son excelentes.

@kimnicl1744 5 лет назад

Ok ok cris lo aga perooo..... TU PAGAS EL HOPITAL OKI :) LIKE SI TE PARTISTE EN LA MADRE👍 yo si😂

@panconmermeladav1763 4 года назад

Nadie sabe pero me rompí la boca :()

@esposa_de_la_flor_de_cerez6709 4 года назад

Yo no

@briananavarro8509 4 года назад

Holi solo queria desirte ue se escribe hospital no hopital bai♥

@briananavarro8509 4 года назад

LIKE SI PUDISTE PORQUE YO NO

@briananavarro8509 4 года назад

Si por algun problema

@LeeKnowsHands 2 года назад

Nunca la había echo antes y ahora tengo que aprenderla 💀 por lo menos aquí ya le entendí mejor, gracias por el video.

@yohanausuario1058 3 года назад

Lo haces bien eres una perfecta entrenadora

@cdpiter12 5 лет назад

Ella es gimnasta, pero nos tubo que dar algunos calentamientos. 🤔🤔😊😊🤗

@polard1134 5 лет назад

Se me hace dificil separar las piernas :"v

@nalwolfiuwu770 4 года назад

Hazlo con un cojín

@bestyaningnista3569 4 года назад

Yo antes solo doblaba las piernas :vvvvvv

@alejandrogarciaalvirde9086 4 года назад

Ami mesale mas o menos pero doblo las piernas alguien me dice como lo puedo hacer sin doblar las piernas

@antoniojosegarcia238 4 года назад

@@alejandrogarciaalvirde9086 ponlas derechas

@alejandrogarciaalvirde9086 4 года назад

@@antoniojosegarcia238 eso ago pero no puedo

@joseluisbernat5597 3 года назад

Yo:Si se hacer el pino se hacer esto. Un minuto mas tarde... Bien video de como partirse la columna. Luego en 1 semana me salio bien!! Gracias!! ❤️

@genesismariel9783 4 года назад

Gracias CRIS AHORA MISMO ESTOY PRACTICANDOLA Y YA PUDE BUENO TODAVIA ME FALTA APRENDER A CAER XQ CUANDO CAIGO CAIGO PERO CON LAS RODILLAS DOBLADAS PERO POCO A POCO VOY A PODER HACERLA BIEN

@estrellanoe9402 6 лет назад

Eres genial

@tuvieja8889 4 года назад

Yo aprendí a hacer esto a los 6 años,pero me pegaba caga golpe,ahora me resulta facil🤙😎😂

@chelseaflores4162 4 года назад

estubo genial😱

@esmeraldavalenzuelavega3650 4 года назад

Es lo primero que aprendí es muy divertido

@cuentaeliminada8324 4 года назад

Me saliooooo muchas gracias!!!

@deboraromero8855 6 лет назад

me encanto ya me sale gracias😀😀😀

@uchihanaruto3820 6 лет назад

Debora Romero en cuantos días lo hiciste?

@akiiraa0755 6 лет назад

Yo tambuen

@paulinagutierrez5630 6 лет назад

Hugo Fr en cauantas la isite

@dedosdequeso26 5 лет назад

Yo ya la sabia y tambien se la vertical el split y el arco o puente

@adahi_cupcakes4280 5 лет назад

Me di varios madrasos pero ahy siguigo y seguire practicando

@x_noladek 5 лет назад

Esta muy bonita la gimnasta

@gatitosyfresitas 3 года назад

Supongo que este canal creció gracias a las locuras que intentamos en cuarentena xd

@natashaafrica6473 6 лет назад

Me salio lo conseguir like si tu también te salio

@xxcamiavakinxx6150 6 лет назад

A mi me sale doblada xd

@amairanylopez1302 6 лет назад

es chido

@miriamgonzalezsanz694 5 лет назад

Y a mi en el suelo😂😂😂😂

@Antooviie 5 лет назад

@@miriamgonzalezsanz694 cuak

@lujanbenitez5521 5 лет назад

intenta quedarte recta y no tener miedo

@helenasuper-creativa4545 5 лет назад

Y a mi

@carloscaycho5670 3 года назад

Ya me rompi la cabeza 😀

@lolamariaestrellamartinez5865 5 лет назад

Cuando voy a mitad de la rueda doblo las piernas inconscientemente y no me sale :c

@LucianoLion2024. 5 лет назад

Me pasa todo el vídeo mirándote 😍😍 :v

@keilaponce9898 Год назад

Muchisimas gracias me enseñaste aser eso en educación física tenia un examen de ese de porte suscribance y delen laik

@mariasencion5834 5 месяцев назад

Gracias me ayudo mucho y me salio de una vez

@ingridcastilla1447 6 лет назад

Me encanto gracias ya aprendi

@amairanylopez1302 6 лет назад

Ingrid Castilla verdad divertidisisisisisisisisisisisisiisisiisi mooooooo

@anahisolano2969 5 лет назад

cuanto tiempo te tomo

@denissaconsepcion8742 6 лет назад

Like si no te salió

@lorenavargasperez5997 5 лет назад

Ha mi no me sale

@genesisruiz3585 5 лет назад

Yo ni siquiera lo intente

@therule4248 5 лет назад

Denissa consepcion a mi si por que yo voy a gimnasia

@lujanbenitez5521 5 лет назад

que pucha like si tal cosa like si esta like si aquello odia a esas personas

@franciscoizahirperezgallar9358 5 лет назад

A mí ya me sale

@leonardobernalhernandez9454 5 лет назад

Me ha sido de mucha ayuda

@viviana4907 5 лет назад

Gracias me ayudaste demasiado amo tus vídeos son muy buenos

@befree4282 4 года назад

Yo eh practicado muchisimas veces para ver si me sale pero no puedo, ni siquiera puedo hacer una voltereta porque cada vez que lo intento me gana el miedo :'(

@owenluciano5985 5 лет назад

Gente lo woa intentar :^) deseenme suerte, Mañana vengo con resultados XD

@adiosit0 5 лет назад

Y... como te fue? :v xd

@owenluciano5985 5 лет назад

@@adiosit0 alv doy la vuelta toda chueca, y me rendí :'v pero otro día lo vuelvo a intentar.

@adiosit0 5 лет назад

@@owenluciano5985 jeje

@jesusgermesibanez2974 5 лет назад

Grasias a usted aprendí la tabla periodica

@francheskaarredondo4005 2 года назад

Me encantó y el tip q dijo de marcar las referencias muchas gracias

@cxmi9301 5 лет назад

0:33 "Subimos los brazos arriba"

@joseqajoseqa5395 4 года назад

Jaaaaaaaajaaaaaajaaaaaaa

@fiorelarioshuarcaya7869 3 года назад

es que tambien se puede subir para abajo, arre no :v

@elizabethmendez3905 6 лет назад

Gracias 👌👌

@nohelysrodriguez5815 4 года назад

chicos a My me salió por fin no hablo de la rueda hablo de la vuelta de carro estoy tan feliz ☺️☺️☺️☺️😌😌😌

@frenchxos9713 4 года назад

Por después de tanto tiempo puede hacerla y perfecta gracias a este tutorial

@alycordova6431 3 года назад

Los comentarios: como le hago no mames😰como le hago para no caerme Yo: pos no sean pendejos🤣

@avrilv562 6 лет назад

Yo no voy en gimnasia pero ya se hacer la rueda

@egiannypena2422 4 года назад

Soy la unica que la sabe hacer y esta viendo este video la aprendi hacer cuando tenia 6 años y eso no se olvida tenia 4 año que no la hacia y la sigo haciendo bien eso no tiene ciencia pero espero que aprendan hacerla

@vacaciones7659 4 года назад

Eres la mujer más bella dando marometas, gracias a las clases en línea te conocí =D

@dulcemagana2966 5 лет назад

yo desde pequeña aprendi hacerla sin tutoriales

@jiminpark-fc3ug 6 лет назад

Perfecto muchas gracias por el tutorial

@natsuki-dreamer8453 3 года назад

Al principio no me salió pero fue cuestión de intentarlo y al final logre hacerla muchísimas gracias💕💕

@danielagonzalez4055 3 года назад

Gracias ya puedo aserla quien mas ya puede

@karinananez4482 4 года назад

Yo pensaba: que fácil de seguro la hago de una 😏 Yo después de hacerla: Maaaaa !!!!! Me quebré los brazos !!!

@camilahernandez46 4 года назад

mmm

@juancarlosatztije2234 6 лет назад

Se mira fácil pero no sólo por que ella se puede desgonsar

@lujanbenitez5521 5 лет назад

si me es facil a mi

@jesusgermesibanez2974 5 лет назад

Muxas grasias me sirvió el truco estuvo cheveret

@TheDelpilar 3 года назад

Muy bueno el video

@iipusheenthekittyii2477 6 лет назад

Se hacer la vertical y no me sale la rueda y llevo demasiado tiempo intentandola

@BELA-zb3hd 5 лет назад

Like s lo intentaste y no te salio 😂

@lujanbenitez5521 5 лет назад

si me salio

@tucanaldepeliculas7548 5 лет назад

A mi regular por eso práctico todos los dias

@lujanbenitez5521 5 лет назад

mañana tengo clases de gimnasia y vaser mi primer dia y ma da miedo romperme un hueso

@xwolfine6439 4 года назад

Gracias si me salió me auyudo mucho ese video

@leslibravo4653 4 года назад

Ayer intente hacer la vuelta de carro es fácil ayer ya la hice a medias y hoy ya me salio solo necesitas confianza y si te sientes segura con un familiar acompañándote

@ashleygarcia2320 6 лет назад

Que. Ajo. Para. Quitarme él. Miedo

@Mariza485 5 лет назад

No sé q ajes

@taniajaramillo217 5 лет назад

Tienes que tener seguridad en ti mismo

@Cami-wl8tx 5 лет назад

Ajes,confianza y seguridad en ti misma

@justabot7373 4 года назад

Soy vato y necesito hacer esto en 1 semana :( Edit: Se aceptan consejos porfavor

@tamarahernandez9631 4 года назад

Puedes hacerlo con una colcha delgada para perder el miedo y sentirte seguro y ya que te salga lo intentas en el piso

@gabrielarodriguez5171 4 года назад

Ya te salió ???

@tamarahernandez9631 4 года назад

@@gabrielarodriguez5171 a quien le dices?

@justabot7373 4 года назад

Mas o menos me falta que sea derecha

@gabrielarodriguez5171 4 года назад

@@tamarahernandez9631 hola !!! Al chico que necesitaba hacerlo en una semana. Saludos !!

@fglb5306 5 лет назад

Yo lo logre!!!! 😃

@carinacastro9700 4 года назад

I love Cris 💙

@claudianabanana9098 6 лет назад

me salio una vez pero las otras no me funciono no se porque he intentado muchas veces y no me salia🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨

@fernandaringelevidal6467 6 лет назад

Like si te salio pero de las 1000

@mariaaparicio1732 3 года назад

Me ayudan mucho tutoriales

@irene5505 4 года назад

Hola, podrías hacer un tutorial de como hacer la rueda otra vez q a mi i a mis amigas no nos a servido nada porfa , un saludo , gracias

@uxialorenzosegade5633 5 лет назад

Fácil en el video pero..... Imposible en la realidad

@brisadelrio319 5 лет назад

Es facil yo estoy trabajando en mi mortal atras eso si es difícil

@adr161 4 года назад

Yo: c ve bien pinche fácil UwU A la hora de hacerlo: nu mams Ahora que seguía? :v Mi cuerpo:nu mams nos vamos a partir nuestra madre y lo que queda :'0 PD: UwU woa a intentar hacerlo sola UwU si me parto la maiser me pasa por pendeja UwU grasias por zu atención UwU PD2 UwU: ya lo hice sola :v y me pase de fuerza me kede como parada en el aire xd y me gano el peso y me caí :v