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Curso de ACROBACIAS BÁSICAS (RECOPILACIÓN)

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En este CURSO BÁSICO DE ACROBACIAS PARA PRINCIPIANTES aprenderás desde cómo SE HACE UNA VOLTERETA, el PINO, EL PINO PUENTE y muchos otros que te ayudarán a iniciarte en las ACROBACIAS sencillas para antes de empezar hacer las más difíciles que subiremos más adelante. Los mejores TUTORIALES DE ACROBACIAS EN ESPAÑOL explicados paso a paso los tienes en nuestro canal.
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
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9 авг 2018

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Комментарии : 635

@xelutv6704 5 лет назад

No me puedo creer que hace unos meses cuando veía este video no sabía hacer nada, solo la voltereta. Me esforzé y entrene mucho y por fin se hacer todo lo que enseña en el vídeo y mas😀 Recuerda, todo lo que quieres lo puedes conseguir

@arizvaldez3444 4 года назад

Y como perdiste el miedo , solo se hacer el puente , voltereta y ya , pero me gustaria aprenddr a hacer el pino y la paloma

@Day-nc3dt 4 года назад

Yo no sabia hacer la rueda pero ya aprendí porque esa no me da tanto miedo como la vertical esa si no puedo por que con la pared me pego la cabeza y sin pared me pego la espalda por que hago un giro medio raro y pierdo el equilibrio en desesperación de ver el mundo al revés en cambio en la rueda yo miro al suelo y se me hace nada

@valelanderos6444 4 года назад

La verdad qe que yo cuando chica era terrible loca y no me daba miedo hacer esto, entonces yo las aprendia a hacer sola sin nunguna ayuda y las aprendi a hacer pero aora me dan miedo asta las moscas y no me atrevo a hacer nada de eso sysjsnkjskw

@xelutv6704 4 года назад

@@arizvaldez3444 no se como, pero yo nunca tuve miedo, siempre lo hago en el cespet y con una colchoneta y pienso que lo unico que puede pasar es caerme - y en el cespet no te hace tanto daño

@prkclst 3 года назад

@@arizvaldez3444 Dejar de tener miedo es simplemente hacer las cosas con miedo hasta que te acostumbrás.

@Luiosorio-d5z 5 лет назад

Explicas excelente! Pero como me quito el miedo 😣

@oliverdiaz2222 5 лет назад

Luisis Osorio x2

@GabrielaMartinez-uu8yy 5 лет назад

@lau3731 5 лет назад

agua y jabon ndeah

@pablonavarro8997 5 лет назад

@Ariel Diego Espinoza si soy en típico adolescente de videojuegos pero prefiero eso a ser un feto como tu :v

@annaflorespina8356 5 лет назад

Luisis Osorio si tienes miedo empieza ha hacer los ejercicios muy cerca del suelo par x si te caes no haberte tanto daño o si no haz los ejercicios en colchonetas o algún sitio en el q no te vallas ha hacer daño

@monimoon2610 4 года назад

Los comentarios son 98% "tengo miedo" Y no sere la excepción tENGO MIEDO

@nilsagaray2153 Год назад

Yo igual

@lukasvelab5469 5 лет назад

Like si quieres aprender todas las volteretas para presumirles a tus amigos.

@anettecervantes46 5 лет назад

Si jajaja por eso quiero aprender a hacer todo eso

@alepurple7556 5 лет назад

Bueno pues ami ya casi me salen todas las cosas Gracias a estos vídeos y a el pentathlon

@marielamorales7957 5 лет назад

Pues yo ya lo presumi porque ya se hacer todo eso 🤗😸

@naomidesantiago9753 5 лет назад

Tu me entiendes 😂

@tucanaldepeliculas7548 5 лет назад

¿¿ Pero me has leido la mente 😂😂 ?? PD : Pues si la verdad pero también por hacer algo de deporte y sobre todo para presumir a mis amigos

@luar4106 5 лет назад

Les recomiendo que antes de hacer esto practiquen elasticidad y fuerza en los blazos. Les saldrá más fácil de verdad

@abiiicq 4 года назад

Siii

@michellehernandez8771 3 года назад

Elasticidad de piernas es súper importante

@melanie9524 5 лет назад

No puedo creer que antes podía hacer todo esto y ahora me da miedo hacer el volantín :""V

@lovemefool3184 5 лет назад

X2 :'v

@camilabarreda3640 5 лет назад

@almalucerocara9236 5 лет назад

×4

@almalucerocara9236 5 лет назад

Literal a mí me salía todo osea hasta la vertical con los codos pero ahora intento y hasta miedo me da

@almalucerocara9236 5 лет назад

Solo me sale el primer paso del Pino y hasta hay nomás

@pintosuarezstefania3064 4 года назад

Yo estoy en gimnacia ritmica y ya sabia hacerlo solo queria ver com lo explicaba y explica muy bien

@vanegomez7424 5 лет назад

Tutorial de como quitarse el miedo porfas ahre

@paraescucharrap 4 года назад

6:54 wow! muchas gracias por esta explicacion y recomendacion!

@jonatanrenfiges8129 Год назад

Me encanta esta chica! Es muy bella, demasiado! Es un manifiesto al buen gusto !

@DiegoRodriguez-he3ct 6 лет назад

Excelente video. Buen despliegue de habilidad y destreza. Eres una gran instructora y además muy hermosa. Saludos.

@GG-rl2wg 2 года назад

hace un año solo sabia la rueda y ahora puedo hacer un back handspring!! todo es practica y perseverncia chic@s!!!

@fernandjaramillo3037 5 лет назад

No me sucedió nada... 😊 Que alegría solo me rompi unos cuantos huesos pero todo bien...

@ivygomez6328 5 лет назад

No mames xdxd

@rafaelyukihiguchigimenez5194 5 лет назад

No es tan dificil tio jajajaja

@pknalei8155 4 года назад

Jajajajajajaja

@djejrj3284 4 года назад

@@ivygomez6328 che no es tan difícil o seas boluda ( es joda)

@Missangelblanco 5 лет назад

Habría ovarios si tuviera una colchoneta y no sobre el cemento

@yeimigarcia5414 5 лет назад

Mejor aprende a escribir ?👍

@purificacionarques3104 5 лет назад

es bonito

@elizabethdejerez2254 5 лет назад

A que te refieres con ovarios??

@pknalei8155 4 года назад

Eso es lo que me da miedo

@starlightglimmer7011 4 года назад

@@yeimigarcia5414 está bien escrito.

@joselinorellana2844 5 лет назад

Me encanta tu video ya le suacribi y lo intentare hacer gracias

@dianaespinola6127 6 лет назад

Yo para hacer el pino tengo miedo de caerme y mucho

@manuelyaxaldebeheretv2697 5 лет назад

Tienes que apoyar los pies en la pared. Hasta perder el miedo y aprenden a caer por si acaso

@noagomez6164 5 лет назад

Dibujo Anime yo al principio lo hacia en mi cama

@lucgch2994 5 лет назад

@@manuelyaxaldebeheretv2697 Yo aprendí sin la pared pero me caí varias veces hasta que supe caer

@manuelyaxaldebeheretv2697 5 лет назад

@@lucgch2994 yo lo hacia hasta que un dia me desmaye de tanto paro de manos 😂 hace tiempo que no lo hago

@rosazamora4553 5 лет назад

@Namiikook 5 лет назад

Aprendí a hacer 4 cosas, en mi vida solo sabía hacer el puente, esto es un gran avance!

@kryzthalgr946 6 лет назад

Te doy muchas gracias . Yo aprendi aser 10 acrobasias gracias por todo😘😘😙

@ericserrano9360 5 лет назад

vale, ahora aprendemos a escribir

@ivanubilla9235 5 лет назад

Eric Serrano = puto amo

@Priimey 4 года назад

Para todos los que tienen miedo (incluyendome): el miedo es un mecanismo de defensa instintivo que tenemos hacia lo desconocido. Esta en nosotros tener valor y dejar nuestros temores a un lado para lograr lo que nos proponemos. Recuerden que una vez que se supera y se logra, todo avanza mucho mejor. Lo único que les puedo decir es que vean las posibilidades: lo mejor que les puede pasar es que lo logren, lo peor.. morir. Queda en ustedes y su voluntad.

@GabrielaGonzalez-ib1mp 4 года назад

Hay que practicar todos los días para lograrlo y adquirir fuerza en todo el cuerpo para no dejarle todo el trabajo a los brazos, Solo así se quita el miedo y si te pegas solo respira por qué es parte de. Suerte !! 👍🏻

@astridvega13 4 года назад

Thanks

@esmeraldalopez7738 4 года назад

GRASIAS A TI EN OTRO VIDEO APRENDI A HASER BIEN LAS VUELTERETAS PORQUE DIJISTE QUE EL INPULSO ES CON LOS BRAZOS Y PUEA YA LO PIDE HASER BIEN GRASIAS

@dulmaalmarazruiz1235 5 лет назад

Esta superbien este canal pero faltan los calentamientos👍👍👍👍👍👍👌

@Holi_Gamer5567 5 лет назад

Si tienes razón 😆😆😕

@dayhalyovanobichs2560 3 года назад

La mejor explicación de todo youtube. 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

@evelynreyes7762 4 года назад

Por fin lo logre 😎Les saludo desde el hospital 😆😵

@doramaniakasididkxnx3121 4 года назад

Gracias a ti Cris ya me salen todas las acrobacias de este vídeo voy por más ahora estoy intentando el remontado y el macaco y el fic flac ¡¡ánimo!! No se rindan antes yo ni siquiera podía hacer el arco desde arriba

@karladpg4515 4 года назад

Cuando lo intenté no me pasó nada... Saludos desde el hospital:'v

@foxythefox3416 4 года назад

Ya pasó ese meme lo del hospital

@YG-dl7qw 3 года назад

🤣🤣🤣

@martinaysusaventuras9092 3 года назад

La odio ese meme ya aburre tonta😡

@GabrielaMartinez-uu8yy 5 лет назад

Me da miedo, todo me da miedo y quiero hacer hasta la mortal si se puede pero tengo miedo 😭😭 como se quita el miedo 💔

@andresgarciaflorencio3246 5 лет назад

Comienza practicando acrobacias sencillas en pasto y para hacer "mortales" en colchonetas. El único secreto para perder el miedo es practicarlo mucho y constantemente. Si prácticas mucho poco a poco te darás cuenta que "X movimiento" ya no te dará miedo. Es chistoso pero cuando menos piensas se va el miedo y haces las mortales o otras acrobacias de forma natural.

@yasminelenagaticamanque9273 5 лет назад

Solo arriesgate Yo tenia mucho miedo de hace la inviertida(pino vertical) y todo lo demás solo me arriesgué pero al pricipio le caía y me empecé a inventar trucos que sirven demaciados Te los explicaría pero es demaciado😉😥

@parkjiminnie6151 5 лет назад

Haciéndolo...

@mariangelbravo6717 5 лет назад

Mira lo unico que yo te digo esque te esfuerces en lo que quieres pero siempre paso a paso y con todas la instrucciones de Criss

@lovemefool3184 5 лет назад

Mi hermano sabe hacer la mortal

@luism.r.2452 4 года назад

Con una instructora asi aprendo todo al toque ♥

@SunshineBJ 4 года назад

Pobre virgen

@bmaaax 5 лет назад

She made it all look so easy :(

@efrainrestreposaldarriaga2861 Год назад

Hola chica .que buen video.muy bien explicado.mil y mil gracias..un abrazo desde cali

@OmarProvok 3 года назад

Explicado bien explicito y sin tapete como una warrior pfff 🥰🥰🥰

@la_rossy01 Год назад

Muchas gracias, me sirvió mucho yo antes solo sabía hacer la voltereta y hasta la hacía mal pero con tus co dejos ya se hacer así todo lo que aparece en el video! Aquí un consejo para los que tienen miedo = si lo intentan varias veces en superficies blandas como cesped o colchonetas cojereis co fianza para ya hacerlo sin ayuda y en superficies duras, ANIMO!! 😊

@daletduarte153 5 лет назад

6:58 trate de hacer esa vuelta pero caí sobre mi cabeza jajaja me dolió!😂

@jonathancorona4977 5 лет назад

Dalet Duarte Tonta ! Jeje

@rubirios3779 5 лет назад

@@jonathancorona4977 más tonto tu no la insultes 😠

@lorenzohernandez7701 5 лет назад

@@jonathancorona4977 de seguro ni la sabes hacer también

@yanciobando3823 4 года назад

Yo igualmente

@alvaromeza2951 3 года назад

Se muriooiiiiiiiio

@cocopriviti 4 года назад

Muchas gracias eh aprendido todo esto gracias a ti y ahora mi maestra esta orgullosa de mi

@Brisa-pj8sl 3 года назад

Yeyyyy me sale todo ;) 🙌

@susanahernandez1354 4 года назад

Me gustan sus vídeos.😊👍

@evamartinezabal360 5 лет назад

El primero me sale, pero en la cama, tengo miedo de hacerlo en el suelo y hacerme daño

@pablonavarro8997 5 лет назад

Hazlo es césped primero

@karengallardo7941 5 лет назад

Yo no puedo hacerlo ni en la cama

@pablonavarro8997 5 лет назад

@@karengallardo7941 mmm yo de pequeño no me lo podia hacer y ahora lo hago con 13 años :v

@karengallardo7941 5 лет назад

@@pablonavarro8997 ¿y como perdiste el miedo?

@pablonavarro8997 5 лет назад

@@karengallardo7941 porque hice cosas más peligrosas que eso y me dio confianza

@anto1768 4 года назад

Me rompí el pescuezo haciendo la de hacia atrás xdxd Saludos desde el hospital ahre

@crisley_uwu2791 6 лет назад

Muchas gracias me sirven mucho tus ejercicios de gimnasia

@vanegomez7424 5 лет назад

Lo hiciste genial,me sirvió mucho el primer consejo de la cabeza

@alinegonzalez7120 Год назад

Se be muy fácil y con la práctica nos sale.

@micaelaprado6392 4 года назад

Exelente me encanta😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍yo nunca las eh echo pero se ve fácil 😘😘

@jafetbowen1483 3 года назад

Tu video me fue de gran ayuda logre hacer la vuelta hacia atras en el 3er intento.

@mariangelbravo6717 5 лет назад

Contigo he aprendido mucho.¿Que mucho? Demasiado!!!!!! ♡♡♡

@purificacionarques3104 5 лет назад

Mariangel Bravo

@gloriapichon1235 4 года назад

Explicas escelente y contigo e aprendido muchisimo

@angelicamaritzasuarezsisa6976 4 года назад

Excelente explicacion, necesito hacer unos ejercicios para una exposicion en la clase online, y en menos de una hora logré al menos hacer una voltereta.😁😅🤩

@corolinegonzales7485 5 лет назад

Adoro lo que ases gracias ☺😇😘😘🙋

@luke97gacha8 4 года назад

Te pido gracias por enseñarme a hacer acrobacias fuiste mi maestra desde ayer y pude hacer el puente y la pirueta si pudieras sacar un curso en App Store y play store😊😊😊

@covdraw8629 4 года назад

Me encantó, muchas gracias, quiero aprender para hacerlos en mi grupo de baile. ♡

@notmagali 3 года назад

Para las personas que comentan que tienen miedo lo mejor para quitarse el miedo es caerse, y enserio lo digo, practiquen en colchonetas los trucos sin miedo y lánzate y si te caes no te vas a lastimar, y con la práctica de la caída aprendes a como caer más despacio o a como evitar caer incluso, si lo haces en colchoneta o colchón no te vas a lastimar, pero lastimarse es parte de la gimnasia lo importante es recuperarse y volver a intentarlo

@RamonHernandez-jx4yl 2 года назад

Es excelente tu manera de explicar.

@carmengutierrez491 4 года назад

También si te sigue dando miedo como a mi hasta que aprendas usas una pared y ayas intentando tener equilibrio sin apoyarte en ella,y cuando aprendas ya sin pared

@yuls2537 5 лет назад

Eres rumana? :O Me ha servido de mucho tus explicaciones,gracias!

@locojoe2178 Год назад

Gracias por compartir

@Deadpool-tc5uw 4 года назад

Cris gracias me ayudas a hacer el pino y demas cosas grax 😃😃😃😃

@NADIAGONZA1 5 лет назад

Lo hace ver tan sencillo , pero a mí por ejemplo me duele. Las muñecas aveces. Peor lo sigo intentando. Estoy subiendo algunos videos en mí canal para que vean avance. Cris Viendo tus videos das ánimo.

@06.carlosernestocruzmontan71 5 лет назад

Que envidia

@06.carlosernestocruzmontan71 5 лет назад

Yo que no puedo hacer nada hahaha

@paulandrea021 5 лет назад

Cuando hagas la vertical - puente cae primero con un pie y después con el otro solo te lo dijo como sugerencia

@EvaAlmanza 2 года назад

Gracias

@manglixpro9509 4 года назад

Like si estas leyendo esto en tu mente

@marta1828 2 года назад

Jejeje me estoy dando cuenta de que soy mejor de que lo pensaba, Ya sabia hacer todo!

@mariareyespinto5816 4 года назад

Muy bien presiosa grasias pero tambien me gustaria hacer esas cosas de hinasia de seguido puedes tambien me esplicas como dejar el miedo es que me gana

@sukenoyuke7303 6 лет назад

Buen vídeo . Gracias a esto aprendí a hacer mejor la boltereta :3 (v) gracias bella !

@sandraperezgomez9120 3 года назад

Es la mejor😍

@archy9446 5 лет назад

Gracias.... Buenos tipos...

@lauradanielagarzonrueda9725 4 года назад

me encantan hagan mas

@krizkayG48 5 лет назад

Excelente video! Los voy a intentar, pero no cierres la toma cuando hace los ejercicios ...

@natanmartinez3252 5 лет назад

Lo hice todo muy bien saludos desde el hospital ok no

@f33rnanda17 3 года назад

intente aser eso y me di un madrazo

@hola-wl9jn 4 года назад

Yo cuando hizo la Vertical voltereta la Hice Y me rebente y luego me doy cuenta de que estaba asiendo un truco pero bueno por lo menos aprendí rapido

@lidiachugnaschuquipoma6178 4 года назад

Hoo. Que bien gracias

@lusianagonzalez8695 6 лет назад

Muchas gracias por ti e aprendido algo jhacer muchas cosas

@lunapenuela3415 4 года назад

Me siento feliz ya que puedo hacer todo eso😁

@Fabioa486 Год назад

Buena explicacion

@diegoflores9693 2 года назад

Eres muy buena instructora además eres hermosa

@c.a.cpazinterior668 4 года назад

Excelente 🙏🕉️☯️

@emilianoalaya4401 4 года назад

hola Crysty me encantan tus rutinas y explicaciones eh intentado varias me han salidos dos por ahora jaja las otras cuestan son dificiles pero a ponerle la mejor onda y seguir, una pregunta donde es ese hermoso lugar q filmas los videos q e ve elmar y todo es hermoso

@LastFenix93 6 лет назад

Disculpe señorita yo practico calistenia. Me hago el pull over, skin the cat , barspin y el Muscle up, el victorian y mejorando el tornado 360. Decirme como pierdo el miedo a romperme el cuello haciendo el pino. Una vez lo hize y lo sigo haciendo pero me detengo a subir la 2da pierna. Peso 70 kgs y mido 1.75 mts.

@isabelbarastegui6924 6 лет назад

RickEd me pasa lo mismo, no pierdo el miedo y no puedo hacer practicamente ninguna acrobacia, no lo explica bien, la verdad es que hay muchos otros videos en los que te lo explican mucho mejor, paso de este

@GreyZk 5 лет назад

Waw haces todo eso y el pino no xd Gana fuerza haciendo flexiones de pika y aprende a caer al pararte de manos ya si algo falla sabrás como caer y empieza a practicar ejercicios como la rana o parado de manos apollando la cabeza ya que domines estos ejercicios práctica el parado de manos en la pared y después en pasto ya intentos directos

@GreyZk 5 лет назад

Estudia bien y práctica ejercicios fáciles así iras ganado confianza Para hacer estos tipos de ejercicios te recomiendo que hagas ejercicios de calistenia como flexiones abdominales y sentadillas pues se necesita Fuerza,Flexibilidad,Control,Equilibrio,Resistencia, Potencia y para perder el miedo ya que tengas la confinza de que tu cuerpo respondera como quieres puedes empezar con progreciones como por ejemplo hacer rodada al frente despues fronthanspring despues frontflip obvio en lugares seguros y si aun asi no tienes la comfianza te recomiendo practicar la meditacion pues no solo ganas seguridad y confinza en ti mismo sino muchas otras cualidades Animo

@luna-chii9789 5 лет назад

Que presumida sin ofender 😑

@CIGD_ 5 лет назад

Se me hace que nadie te pregunto nada :v

@miketimes2069 5 лет назад

Qué buena está

@marcelacampos2073 2 года назад

Tremenda, me cuesta mucho aprender a hacer volteretas mi cabeza no pasa, seguiré viendo tus videos hasta aprender

@martaelenapacasuca4028 4 года назад

Hola yo fui porrista y sabia hacer hasta un mortal pero cuando deje de practicar todo ese esfuerzo valió y ya no sabia hacer nada pero creanme, empiezan de a poquitos, entre intento y intento podran lograrlo (y presumirle a sus amigos) 😅😅

@cami7916 5 лет назад

Yo llego a hacer un roll en el piso de cemento y me fracturo la columna

@benjaa9750 4 года назад

Hola!! un saludo desde el hospital :)

@DrakeDanielz 4 года назад

Gran vídeo, saludos.

@andreacayun7290 5 лет назад

Que genial gracias por tu tutorial 😊

@itsalexarg7369 4 года назад

Ese día yo pasé por ahí y le hable😎

@paulaandrearamirezcontrera4636 5 лет назад

Gracias!

@TheSkayFlay 4 года назад

Los novatos lo hacen el colchonetas. Las malchas alfas en pavimento

@Jany_1412 4 года назад

Lo acabo de hacer sobre pavimento y si que duele

@aztrida.r.m.y7592 4 года назад

@@Jany_1412 X2 me di unos putazos XD

@angeladominik1662 4 года назад

Gracias

@MailetKitz Месяц назад

Me rompí mi espalda y mi Cintura pero valió la pena y me falta la vuelta de atrás esa la voy a entrenar

@papaskryspo3603 5 лет назад

Tengo 15 y no me sé dar la voltereta :( xd

@WaterTrs 5 лет назад

joseph-a yo tengo 14 yyyy ya eres mujer??????

@papaskryspo3603 5 лет назад

@@WaterTrs por qué?

@WaterTrs 5 лет назад

joseph-a no más 😅

@papaskryspo3603 5 лет назад

@@WaterTrs I don't know, no te entendí bro 👌🤷

@WaterTrs 5 лет назад

joseph-a hablas inglés o español?

@salvadorgutierrez5208 6 лет назад

Lo voy a hacer

@keylabaltodano73 5 лет назад

Es plica super bien de le mucho like..👀

@mariamonicaospinalondono1770 6 лет назад

Gracias me sirvió mucho

@juancarlosalvarezrodriguez1261 4 года назад

Me gusta mucho cada dinamita que presentas, saludos ✌️, te invito a México, ya que pase la pandemia, !!!te tengo una propuesta de trabajo!!!

@notmagali 3 года назад

Yo aprendí a hacer la rueda antes que la vertical 😅

@jacquelinevillalpando2856 4 года назад

Hice la vertical y me caí de espalda xd pero no sé asusten yo apesar de eso seguí practicando

@karlapaye4204 5 лет назад

yo se aser la voltereta numero 1 y otras mas estan faciles pero oviamente con practica

@danielajaranasuarez3070 4 года назад

Ya lo sabía hacer todo , ko se porque lo ví 😂

@bivianacespedes3427 4 года назад

Yo ya se hacer la voltereta hacia adelante y hacia atrás pero en el pavimento o en el piso no puedo siento que me voy a lastimar

@LorenaGodoynatcol 5 лет назад

Holaaa! Cuanto tiempo tengo que hacer plancha para fortalecer los brazos y muñecas?

@yasminelenagaticamanque9273 5 лет назад

Te recomiendo que todos los dias hagas 20 segundos hasta que te duela Y despues de una semana ve aumentando hasta 1 min. O 50 segundos Y asi sucesivamente