La verdura è meglio cruda o cotta? 

speriamo che siano oltre che in piu anche divertenti. :D Intendo dire che qualitá e quantitá in questo caso vanno assieme. Non vorrei campare di piu, ma privandomi delle cose belle della vita. E che tristezza arrivare a 100 anni brucando solo erba. Ne convieni? Non vorrei mai privarmi di qualche bicchiere di buon vino o di una sana bevuta in compagnia di amici. Meglio un giorno da leoni o 100 da pecora? io dico sempre che é meglio 50 da stallone! 😁

@@karel-de-Grote Se c'è una cosa che non fa Stefano Vendrame, e' di negarti il piacere del cibo! Ma solo quello di farti conoscere le proprietà degli alimenti. Non l'ho mai sentito dire di non bere vino o non mangiare la pizza eccetera... Se cerchi ha fatto un video dove si beve un gin Fizz. Stefano e' oltre!

Marco mi ha anticipato 😄. In effetti Chan se guardi meglio il canale ti renderai conto da solo che con Stefano non vivrai nemmeno un anno di privazione.

@@Marco_Mosco :D ne sono sicuro! lo seguo anch' io per quello. Anche quando propone le sue ricettine sono molto saporite e semplici.

Bellissimo e verissimo commento, ha alzato la vita media, almeno di quelli che lo ascoltano.

Anch'io stessa cosa.! io ho provato pure la barbabietola cruda che non da molto la si trova così , ed è fotonica ! mentre prima l avevo mangiata cotta e proprio non la gradivo . 😊

Stefano Vendrame worship

🤣🤣

Non ricordo se ne abbia mai parlato nello specifico ma dubito che sia contrario. Comunque prova a sentire se ne parla nel video sulla colazione, quello sullo yogurt, quello sulla banana o i due sul latte

grazie per la risposta, da quello che ricordo sul suo video sullo yogurt parlava per lo più di evitare quelli con zuccheri aggiunti o frutta e su quello della banana affermava che magiarla non crea problemi anzi è un ottima fonte di nutrienti, cmq gli darò un altra occhiata👍😉

Ovviamente, ma direi "la verdura" che a lui è molto caro, e che ne fece un video: il cavolo broccolo, il re delle brassicaceae; l'ortaggio che fu parte del suo sperimento della sua tesi di laurea, quello che -sostenne- è "sulla cuspide nella prevenzione delle malattie". E come se non bastasse, fu il vegetale protagonista di un'altro video in cui dedicò la frase di Marco Porcio Catone: "Brassica est quae omnibus oleribus antistat; eam esto vel coctam vel crudam. [È il cavolo quello che supera ogni altro vegetale; si può mangiare sia cotto, sia crudo]."... Grazie Stefano Vendrame, con te ho allargato di più il mio orizzonte: mangiare il broccolo sia crudo che cotto(ma al dente :-)

Non so di preciso a quali barrette tu ti riferisca, ma a naso credo che vadano contro tutto ciò che Vendrame cerca di portare avanti un questo canale 😅

Certo ma è solo acqua poiche le verdure al vapore non sono bollite e non rilasciano nutrienti nell' acqua

@@oovale1498 ohhh grazie molte!!🥰

Se entri nel canale trovi tantissimi video in cui ha già trattato l'argomento. In alcuni mostra le procedure di fermentazioni

Ne ha già fatti diversi... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JYtdlrn8XW0.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UxDeeXoudx4.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sRR1iu4WCas.html

Prova il centrifugato, spero ti aiuti... coma non è vero che le verdure hanno poche proteine, le verdure a foglia verde ne hanno parecchie.

@@donatina1987 il problema è che mi irritano e mi riempo di gas... Vado in bagno anche 5 volte al giorno e ho sempre la pancia tesa come un tamburo

Immagino tu sia seguito da un gatroenterologo.

io credo che dovresti toglierla e prima raggiungere un buono stato a livello intestinale, e poi reinserirla assolutamente

poche verdure hanno una caratteristica astringente, in genere, essendo ricca di fibre la verdura è consigliata proprio per prevenire la costipazione.

No.. quello era sulla cottura dei cibi

Seguo la sua pagina instagram e noto che la inserisce sempre, specificando che va mangiata prima delle altre pietanze

E crude...ma non troppo 🥬

ahahahahaah

Non sei nemmeno un carnivoro che mangia carne cruda se è per quello