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Le coup droit est un coup nécessitant de connaitre ses bases techniques.
Dans cette vidéo je t'explique ce coup en 10 min, dis-moi en commentaire si cette vidéo a était utile pour toi !
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Je m'appelle Djilali, je suis entraîneur de tennis Diplômé d'État (DE), préparateur physique et GRAND passionné de sport :
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0:00 Introduction
0:44 Attitude d'attention dynamique
1:49 Orientation des épaules
2:04 Changement de prise à ce moment, prise semi fermée à fermé
2:26 Utilisez la main libre pour faciliter la rotation des épaules et du tronc
3:11 Mise à niveau (plus ou moins prononcée selon l'intention de jeu)
4:02 Les appuis à la frappe
4:58 Basculer le poids du corps en avant à la frappe
6:18 L'accompagnement de la balle
7:38 Oriente le plus tôt possible
2 июн 2024
