Le premier geste anti inflammatoire dans votre alimentation || Jack's Team Nutrition 

T'es musicien ? Perso, je peux pas supporter.

oui car effectivement parfois nous entendons une vidéo et la musique est trop forte et parfois plus forte que la voix elle-même,!!! SUPER COMMENTAIRE !!!! 😊

Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.

Supprimer ces 2 choses seulement et tout va mieux waouh

Mais ducoup si tu as supprimé le blé l’orge, mange tu des pâtes de la farine etc ?

Pareil j ai supprimé le gluten et je revis ! Résultat en seulement 2 semaines vivement la suite !

Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.

AMEN SÉBASTIEN MARTIN ALLELUIA C'EST VRAIMENT LUI JÉSUS-CHRIST QUI SAUVE, GUÉRI, DÉLIVRE AMEN, ET IL FAUT QUE LES GENS SE REPENTENT RAPIDEMENT CAR L'ENLÈVEMENT DE L'ÉGLISE ( DES CHRÉTIENS ) ARRIVE À GRANDS PAS ,POUR LAISSER LA PLACE À L'ANTÉ-CHRIST (CELUI QUI EST MENTEUR ), QUI VA S'ASSEOIR DANS LE TEMPLE À JÉRUSALEM, CELUI QUI VA ÊTRE RECONSTRUIT TRÈS TRÈS BIENTÔT, D'AILLEURS LES VACHES ROUSSES SONT ARRIVÉES POUR RECOMMENCER LES SACRIFICES, ET ILS ONT TOUT LES MATÉRIAUX, LES VÊTEMENTS, LES USTENSILES POUR COMMENCER, CET HOMME, ( CELUI QUI VA S'ASSEOIR DANS LE TEMPLE ), VA FAIRE DES MIRACLES, IL VA SE PRENDRE POUR DIEU, D'AILLEURS IL EST LE MAÎTRE DU MENSONGE NOUS DIT LA BIBLE, ET TOUT CELÀ, CE QUI VA ARRIVER DANS LE TEMPLE, LA BIBLE L'AVAIT DÉJÀ PRÉDIT, TOUTES LES PROPHÉTIES DE LA BIBLE ONT ÉTÉ ACCOMPLIS, IL NE MANQUE QUE L'ENLÈVEMENT DE L'ÉGLISE ET LA VENU DE L'ANTÉ-CHRIT ( L'HOMME DU PÉCHÉ ), IL VA SÉDUIR LES NATIONS, DIEU VA LAISSER ENCORE UNE CHANCE POUR LES GENS 7 ANS PRÉCISÉMENT, DE TRIBULATIONS POUR CEUX QUI NE L'AURONS PAS ACCEPTÉ DANS LEURS COEURS, ET APRÈS JÉSUS VA REVENIR SUR LE MONT DES OLIVIERS CHERCHER CEUX QUI L'AURONS ACCEPTÉ !!!! ET IL Y AURA LE JUGEMENT ET LA CONDAMNATION POUR CEUX QUI N'AURONT PAS CRU À JÉSUS LE FILS DE DIEU, CELUI QUI EST MORT POUR NOUS SUR LA CROIX, QUI À SOUFFERT LE MARTYR À NOTRE PLACE, IL NOUS DONNE ENCORE LA POSSIBILITÉ DE L'ACCEPTER,!!!! ACCEPTONS-LE PENDANT QU'IL EST ENCORE DISPONIBLE !!!!! JÉSUS SAUVE ENCORE, IL Y EN N'A TELLEMENT À SAUVER !!!!! DIEU SOIT GLORIFIÉ, BÉNI ET ADORÉ POUR TOUT CE QU'IL FAIT ET CE QU'IL EST ALLELUIA ALLELUIA ALLELUIA GLOIRE À DIEU !!! MERCI MON FRÈRE POUR AVOIR PARLÉ DE JÉSUS, JE SUIS SAUVÉ MOI AUSSI ET C'EST MERVEILLEUX !!!!! DIEU VOUS BÉNISSE PLEINEMENT DANS SON IMMENSE AMOUR, À BIENTÔT DANS LES CIEUX MON FRÈRE, SOYONS FERME ET PERSÉVÉRANT DANS LA PRIÈRE, DANS NOTRE FOI, NOTRE AMOUR POUR LUI, DANS L'ÉTUDE BIBLIQUE ET LA LOUANGE !!!!! SOYONS BOUILLANT POUR CHRIST, REVÊTONS-NOUS DE L'ARMURE CÉLESTE, RETROUVONS NOTRE PREMIER AMOUR POUR NOTRE SEIGNEUR, SOYONS PLEINS D'HUILE POUR NOTRE SAUVEUR COMME LES VIERGES SAGES, ( L'EXEMPLE SE TROUVE DANS LA BIBLE ), PARLONS DU SEIGNEUR À LE PLUS DE MONDE POSSIBLE,.... À LIRE : JOSUÉ 1:8-9 , ET JEAN 3:16 !!!! GOD BLESS YOU FOREVER, ET QUE DIEU SAUVE ET BÉNISSE CEUX QUI LIRONS CE MESSAGE, AINSI QUE LEURS FAMILLES, LEURS AMIS, LEURS COLLÈGUES DE TRAVAIL, LEURS ENFANTS, PETITS-ENFANTS ETC...... AU NOM PUISSANT DE JÉSUS- CHRIST SEUL AMEN , ALLELUIA ALLELUIA ALLELUIA !!!! JE VOUS AIME TOUS !!!!! VOTRE SOEUR EN JÉSUS- CHRIST, SARA 😊❤

Le jeune

C'est quoi ta maladie ? La polyarthrite rhumatoïde ?

@@josecerqueira8252 non, le jeûne

C'est déjà une BONNE étape !

Alors, cela a-t-il marché pour vous ?

Quel témoignage ! Bravo pour ta réussite et merci pour le partage 😊

bonsoir quelles sont les quatre produits chimiques que l’on trouve dans les aliments merci

@@catherineparra1721 il y en a bien plus que 4!!!!

Mais c est très mignon 😅

Tout a fait d'accord avec toi, plus je me renseigne sur la nutrition et plus j'en arrive à cette conclusion. Entre des athlètes qui ont doublé leurs performances en devenant végan, d'autres gens qui maigrissent en mangeant plus calorique mais avec le jeune intermittent et des madames tout le monde qui ont perdu leur cheveux et failli y passer avec le simple végétarisme . Il va falloir s'y faire il n'y a pas UNE solution pour tout le monde, on est tous différents avec un microbiote unique, une histoire et des origines...

@@deepstariaenigmatica3322 et oui, merci pour ton commentaire. Quel est ton expérience personnelle en la matière ? Quel sont les choix alimentaires les plus efficaces pour toi ? Pour ma part j'admire le végétarisme, mais ça ne fonctionne pas sur moi : manger de la viande ou du poisson entre 3 et 6 fois par semaine, ça m'équilibre, Et ma digestion se fait normalement. Sans cela, c'est déréglé et j'ai moins d'énergie. Voilà ce qui marche pour moi, mais c'est parce que c'est moi. 🤔

@@doudoubulle je suis d'accord avec vous. Je suis ex Vegan depuis peu et j'y ai laissé des plumes et le mot est faible. Comme dirait le plus grand Naturopathe Robert Masson: l'Alimentation c'est quelque chose l'individuel. Il n'y a aucune généralité à faire ni de comparaison les uns avec les autres. Les extrêmes nuisent dans tt.

@@aureliegosselin3732 merci Aurélie 🙏

@@doudoubulle avec plaisir. 🙏

Top ! Tu vas vraiment vivre mieux au fur et à mesure ... Déterminée et progressive, ça va le faire ;-)

Des milliers de gens ont guéris de divers pathologies seulement en éliminant les céréales, les tueuses de farines blanches aussi, et ce pain ogm bourré de sucre complexes de sirop de glucose et de gluten, le sucre est l'aliment de toutes les inflammations, le sucre nourrit le cancer et les microbes, les poisons industrielles, et médicaments chimiques. Cherchez à prendre que des aliments naturels et surtout vivants c'est à dire manger cru ♥️ le sel de table industriel aussi est le pire des poison, 700 000 personne en meurent seulement en Amérique chaque année, il est chimique et plein d'aluminium, faut acheter le sel naturel bio, le lait de vache, yaourt ect.. Et vous vous sentirez merveilleusement mieux avec quelques jeûnes de temps en temps. Dieu vous bénisse

Bine vu Marie Paule et merci pour ce soutien, de loin ;-) 😊

Let's go ! Et partage tes résultats avec nous ;-)

Génial ! ça va tellement t'aider ... Fonce et garde le cap !

Merci beaucoup

Non

@@amalhilal7188 Je vous félicite, et je vous remercie de m'avoir rectifié, merci et c'est très important, de ne jamais se tromper, je prends conscience que pour une fois j'ai confondu patate douce et pomme de Terre. Il ne faut pas avoir de peur de dire que l'on s'est trompé. effectivement mon esprit était focalisé sur la pomme de terre, Voici ce que l'on dit sur la patate douce c'est un aliment à privilégier pour les diabétiques. Elle a une propriété antioxydante. Plus la chair de la pomme de terre est foncée, plus sa concentration en antioxydants est forte. Cela permet de réduire la présence du "mauvais cholestérol. Par contre manger régulièrement des pommes de terre augmente le risque pour les diabétiques. Selon une étude japonaise publiée dans la revue Diabete cares, consommer beaucoup de pommes de terre sous toutes ses formes (frites, à l'eau ou encore sautées) augmenterait le risque de contracter le diabète.. il est donc déconseillé d'en consommer régulièrement. Très bonne journée que Dieu vous bénisse et merci encore. Je vais de suite rectifier mon texte

GÉNIAL ! Voilà un témoignage hyper inspirant :-) Bravo à toi et belle continuation Guillaume !

La rupture d'un tendon, c'est plus une question d'hydratation insuffisante. (et d'un effort sans un échauffement adéquat)

@@nospamnc2075 en fait j'étais chef cuisinier et on porte du lourd à froid..des années ça te casse..

Bonjour Guillaume je voudrais savoir comment tu prépares le romarin et curcuma svp pour les douleurs

Je te souhaite d'aller mieux Amadou 👊

Merci jacks

Merci jacks

Super content que ça te soulage !!

Salut ! Lis son guide, il en parle beaucoup :)

J'espère vraiment que tu iras vite mieux. Accroche toi, ça vaut le coup ! Et bien vu le commentaire ;-)

Ah mais moi aussi l'email de mes dents est partie, j'avais mis çà sur le compte d'un anti inflammatoire retiré du marché.

C'est vrai que c'est dur de s'y retrouver quand tu ne sais pas quoi chercher. J'ai fini par comprendre qu'il faut éviter les aliments trop acidifiants et consommer plus d'aliments alcalinisants. Une fois que tu as ce "filtre" de recherche, c'est facile, et ça donne de très bons résultats.

Et du coup merci à toi parce que le soutien fait plaisir ! :-)

Chèvre chameaux brebis oui

Le blé actuel contient plus de gluten que l'ancien et associé au glyphosate c'est pas top. Tu trouveras un vidéo de Arte sur le sujet.

Il s'agit de pectines en fait. La Leptine est l'enzyme de satiété.

Très interressant votre commentaire,pouvez vous me detailler cette methode,un grand merci

@@rose-mariejacot7462 Le jeun intermittent 16/8 est le fait de ne pas manger pendant 16h et de garder la fenêtre de 8h pour manger sainement et avec un nombre de calories conforme à votre âge et votre mode de vie. C'est très efficace non seulement je n'ai plus de ballonnements, douleurs multiples mais en plus j'ai retrouvé la silhouette de ma jeunesse 😊 (j'ai 51 ans) avec un regain d'énergie en prime. Je pense, en tous cas pour moi, que le fait de laisser son système digestif au repos pendant un laps de temps assez long, lui permet de "récupérer ", notamment les paroies des intestins sont moins agressées et ont le temps de se régénérer. J'ai aussi arrêté le pain blanc et ne consomme à présent que du pain bio au levain, c'est top ! Voilà mes petits conseils... J'espère vous avoir aidée.

@@iza3319 où trouver vous votre pain bio au levain car près de chez moi je ne trouve pas de pain au levain

@@Poppy-6667 Bonjour, je le trouve dans une boulangerie artisanale, ils ne font que du pain au levain. Tapez sur Maps "boulangerie bio" à coup sûr ils en feront au levain.

@@iza3319 pareil pour moi aussi je suis une quinqua avec son poids de jeune fille plus de douleur au réveil..me sens plus légère..ne mange pratiquement plus de pain et bois eau tiède citronné le matin à jeun pour purifier le foie

C’est dans la barre d’info 😉

Remplacer le pain et les céréales par la Patate Douce ou la Pomme de terre et d'autre légumes amidonnés cuits 5a 10 min a la vapeur... qui sont alkalines et reminéralisantes avec seulement 20% de glucides au lieu de 58% a 75% de glucides ce qui surmène le foie et le pancréas.

Il doit y avoir quelque chose qui ne te convient pas, c'est évident. Je te recommande vraiment de lire le guide et de chercher ce qui TE convient vraiment. Si "rien" ne passe, c'est qu'il faut soigner ton ventre. Prends soin de toi. Jack

Peut-être l'argile qq jours ?

Oh, et j'ai perdu 7kg en 1 mois et demi

Génial ! Tu me détailles une journée ?

@@JacksTeam arf, ce n'est pas optimal, je me suis lancé la dedans suite à des douleurs aux genoux que je ne supportes plus 4 repas par jours : a 8h, a 12h, collation d'après entrainement vers 16h et mon repas a 19h voire 20h Le matin : 4 œufs, 15gr d'amandes et un bout de fromage (max 30gr) + 1 gélule de multivitamines pour éviter les carences A 12h : grosse assiettes de légumes. Salade de mâches, poivrons, cœur de laitue, un peu de tomates + une cuillère a soupe d'huile de noix ou olive + 200gr de viandes (rouge 3x semaine, viande 4x semaine) 16h, après 2h de musculation + étirements : 40gr d'isolat + 10gr de Bcaa Repas du soir : 20 a 30gr de fromage, nouvelles assiettes de légumes + Cuillère a soupe d'huile + 150/200 gr de viande - J'essaie de varier les oléagineux entre noisettes / amandes / noix de cajou avec un peu de sel - Idem pour les légumes mais je ne suis pas au point, pas du tout

c'est un regime Keto, pas carnivore, ... félicitations et bonne continuation!

Il y a des individualités. Donc testez les cacahuètes, virez les pendant un ou deux mois et voyez ce qui se passe

Commence par les céréales et les produits laitiers, ça peut vraiment changer la donne !

Oui normalement c'est OK pour le sarrasin et Pain au levain parfait mais pas tous les jours non plus

Le levain ne change rien, si une des farines utilisée contient du gluten, ça bloquera la reparation

Je pense que ces changements vont bien t'aider !

Bonjour Bruno, je me posais justement la question s'il en était de même pour les céréales complètes. J'en consomme régulièrement car pour moi elles réduisaient l'inflammation justement (avoine complet, riz complet, millet, épeautre...). Merci beaucoup :)

@@Yuna302 Hello. Tout ce qui contient du gluten favorise une inflammation : par rapport à ta liste : le riz et le millet ne contiennent pas de gluten, mais l'avoine et l'épeautre (y compris le petit épautre) oui, et sont donc à éviter (mais on peut en manger parfois). En tout cas, ce qui doit être le plus limité, ce sont les viandes rouges et les charcuteries, y aller mollo sur les laitages, tout ce qui est frit, le sucre et tout ce qui contient du gluten.

@@brunoc687 Ok merci beaucoup pour ces précisions ;) Lorsque j'écoute Jack parler, j'ai l'impression qu'il y a autre chose que le gluten dans les céréales qui pose problème... Pas facile de s'y retrouver avec tout ça !

Le petit épeautre c est l idéal pour les intestin fragile. Je prends aussi de l amarante et quinoa..

c'est vrai que j'en utilise beaucoup.... par contre je l'ai trouvé dans le Larousse. Tu crois que ça vaut quelque chose ? www.larousse.fr/dictionnaires/francais/impl%C3%A9menter/41911

@@JacksTeam. Comme Larousse semble le dire, cela vient de l’anglais ‘to implement’.

La L-Glutamine ( acide aminé ) en supplémentation corrige la perméabilité intestinale

Merci René !

Hey! Je suis exactement dans le même cas que toi, dû coups je voulais savoir où tu en es aujourd’hui ? Pareil je suis plein de tendinites, c’est pas évident de rester sérieux sur l’alimentation aux vues de toutes les tentations présentes

C'est sous la vidéo. Cliquer sur le PLUS !

Basoek ! blé avoine seigle orge épautre kammut sont acidifiants. Les autres moins, millet et sarrasin sont plutôt alcalinisants. À vérifier.

N'attendez pas que d'autres pensent pour vous ! Testez !

@@buffaloben726 je n'attends pas qu'on pense pour moi, j'attends des preuves scientifiques quand on affirme que quelque chose fonctionne.

@@aurelienboucher7885 si tu écoutes toujours la science tu vas pas t'en sortir fait le test par toi même. Ce qui est valable pour quelq'un ne sera pas peut être pas valable pour un autre. Pour ça il faut essayer et voir si cela fonctionne sur toi

@@spoch17 si j'écoute la science je sais ce qui marche et ce qui marche pas et je perds pas mon temps à tester des trucs inutiles. Et surtout je prends pas de risques avec ma santé.

@@aurelienboucher7885 Vous avez tout compris, vous... Testez sur vous et vous verrez ! Sinon, attendez l'autorisation de papa le scientifique !

Oui c vrai c'est dur d'arrêter les céréales, mais beaucoup mieux pour nôtre santé. Ma mère était diabétique durant plus de 20 ans,, elle avait tous les jours 4g de sucre dans le sang, elle était entrain de s'empoisonner petit a petit, arrivée à plus pouvoir même tenir debout.. je lui ai fait suivre un jeûne de 3 semaines, le jour elle jeûnait et le soir légumes crus, elle a arrêté le pain car c'est du sucre complexes, le sucre rapide, les céréales et la cuisson des aliments, après 21 jours seulement elle a guéri du diabète, la 4 ème semaine elle a arrêté tous ies médicaments contre l'hyper tension, contre la rétention, brûlures d'estomac, constipation, fatigue chronique, glucophage. Aujourd'hui ça fait déjà 5 ans, elle prend plus rien pas même un simple petit cacher d'aspirine. Prenons soin de notre santé c'est ce qui a de plus important.

Bonjour, Ça me semblait très dur avant aussi. Jusqu’à mon jeûne de 9 jours. Pour ma part le jeûne a été un bon tremplin pour adapter ensuite son alimentation. Depuis je ne consomme que peu de glucides, presque plus de blé. Un peu d’avoine et d’orge parfois. Très peu de riz et de pommes de terre. De la farine de sarrasin. Je mange énormément de légumes, des fruits, des noix, des graines germées, quinoa, lentilles, etc. Presque plus de produits laitiers non plus. Un peu de fêta et plus rarement un yaourt au lait de brebis. Des oeufs. Presque pas de viande.

J'ai arrêté fromages et céréales (batteur pro, j'avais des tendinites) depuis je n'ai plus aucun problème, il faut bien sûr ne pas oublier de s'échauffer ! Le matin, céréales alcalinisantes (millet,sarrasin), salades, légumes, fruits, pas de viande rouge évidemment. Pour les accrocs au pain, ça peut être difficile. Et pas de pizza. Blé, tomate, sucre, fromage fort, c'est une vraie saloperie.

@@ofdrumsandchords Vous êtes fort je vous félicite, vous êtes vraiment bien informé à ce sujet. C'est exactement ce qu'il faut faire. Merci pour vos magnifiques informations 👍👍👍 j'imagine les années de recherches que vous avez dû faire pour en arriver là, ça paraît simple mais je sais que ça demande des années de recherche. Bonne journée. Dieu vous bénisse

@@jackieantares7937 Il ne faut pas exagérer, une fois qu'on a compris qu'il faut consommer moins d'aliments acidifiants, on trouve des tableaux sur internet et par recoupement on arrive à avoir une idée assez nette. Mais il faut mettre en pratique, là ça dépend du niveau de gourmandise.

Qu'est-ce que le kamut ?

Qu’en est il du sarrasin ?

Du blé ancien (le kamut)​@@jeanninebiout7008

​@@helene3sans gluten, le sarrasin

Recherche l'avénine, tu verras pourquoi je parle de l'avoine.

voila la reponse L'avoine contient une protéine, l'avénine. Sa composition est semblable à celle de la gliadine, protéine du blé et constituant du gluten. On leur a donc longtemps attribué les mêmes propriétés et la même implication dans la maladie coeliaque.