Le sevrage tabagique, une bonne résolution 

Moi 1983 algérien arrêté de fumer en mars 2023

@@yaridkatia5038vous avez un point commun

Je veux entendre 8 mois sans Tabac ?

@@abdaici3370 oui je suisen 11mois a peu pres

19 jours sans tabac

@@mohamedbelaidi9340 substitut ?

15 jours sans tabac

Je pense que tout commence par là. C'est le plus dur

En réalité tu fumes en cachette et tu continues à faire croire à ton entourage que tu as arrêté... c'est pas bien de mentir 🙆

Merci d avoir enrichie les fabricants de tabac.

Bravo ! 👏

Quand on va t annoncer un cancer du poumon faudra être fière aussi

Meyer Julien si tu aimes lire il y a le livre « la méthode simple pour arrêter la cigarette « de Allen carr. C’est grâce à ce livre en partie que j’ai stoppé. J’avais tout essayé mais sans succès. Vraiment il faut que tu prennes conscience que c’est toi qui a créé cette dépendance car avant de ne pas fumer tu étais aussi très bien dans ta vie!!!!! La cigarette c’est les substances qu’il y a dedans qui te rendent accros et surtout la nicotine !!!!!! Il faut juste te dire que toi t’es plus fort que la cigarette c’est pas elle!!!! Franchement tu n’auras qu’une meilleure santé!!!! Tout; le souffle, tu seras moins nerveux, le goût de la nourriture et surtout une bonne santé. La cigarette c’est degueulasse ça sert à rien ça t’apporte kedal de bon. Remplace la cigarette par le sport, la nourriture, des choses Quo te fond du bien.... Il faut faire un deuil de la cigarette c’est juste de prendre une décision comme pour tout dans la vie!

@@selimajrizaj8455 Oui, vous avez vu juste! Merci de me le rappeler!

Il faut d'abord accepté de souffrir,il n'y a pas d'autres possibilités , ensuite il faut patienter et enfin tu verras le bout du tunnel, courage !

Oui ça fait partie des symptômes, d'ailleurs il y en à d'autres.

Si je pense c est tres dur moi ca joue sur mon moral je dois lutter contre ca operee en janvier du poumon j ai u une chance inouïe 2 petits nodules mélanome dont un progressif operee 2 mois apres l annonce pas de chimio contrôle

@@enzomsp9533 oui yen a d autres malheureusement

Bonjour j’ai essayé par tous les moyens d’arrêter, les patchs, les chweengum etc.... Mais sans succès. Je vous conseil de lire le livre: la méthode simple d’arrêter la cigarette d’Allen Carr. Une prise de conscience doit être faite concernant la dépendance liée au tabac. Ce livre vous aidera a arrêter avec succès.

J'ai commencé à 16ans a 29ans du jour où lendemain stop tout nettement moralement

Hypnose ça fonctionne très bien

Riley Yes man I went stop simok

Essayez les Nicorette en gum à la menthe ou comme vous voulez moi personnellement ça m'aide.

alors moi je ai arrêté coup sec sans rien alors parfois je prends des nicorette mais,y’a d autre chose a faire moi je te conseille de faire du sport,si tu n est pas sportive fais de la marche,ça va t aider