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Le squat : anti douleur naturel ! 

L'Ostéopathe
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20 авг 2024

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Комментарии : 200   
@odilejeanne2115
@odilejeanne2115 4 года назад
en raison du confinement , j'ai chercher comment soulager mes douleurs de hanches et là miracle de je suis tombée sur vos démonstrations vos explications sont claires et les exercices proposés sont faits avec un tel respect du corps que je suis allée voir toutes vos propositions merci vraiment pour ce partage généreux
@beatricelebotmel6325
@beatricelebotmel6325 6 месяцев назад
Bj . Merci grâce a vous je sais pourquoi je n y arriver pas .Mon kiné ne m'a même pas expliqué pourquoi je n'arrive pas à mettre mes talons à plat. 😢 Merci pour cette vidéo.
@elisabethkeller7558
@elisabethkeller7558 4 года назад
Merci, je viens de réaliser que même à 70 ans et un gros mal au dos, je fais le squat sans problème et que cela m'apporte un grand soulagement de garder cette position 5 à 7 minutes. Super!
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
Championne !!
@geraldinelechevalier2313
@geraldinelechevalier2313 5 лет назад
Bonjour, merci pour vos explications et la simplicité avec laquelle vous nous faites comprendre le fonctionnement du corps, des muscles, articulations et liens entre tous ces mécanismes complexes.
@anmasch8886
@anmasch8886 4 года назад
Génial! Trop bien expliqué. Merci pour ces bons conseils. Je vais reprendre ces exercices de suite
@joellevastel5111
@joellevastel5111 5 лет назад
Super vidéo squat.:incroyable,le squat anti douleur ! Et ça marche !!
@catherinejoyerot5640
@catherinejoyerot5640 4 года назад
Merciiii pour toutes vos vidéos ,vous êtes formidable et généreux !
@ghcarole3075
@ghcarole3075 3 года назад
Merci. J'ai les chevilles tellement raides c'est handicapant. Vos conseils sont très clairs et précieux.
@teteaclaque485
@teteaclaque485 4 года назад
bravo pour vos videos , on voit que vous aimez votre metier et le faire partager , un grand merci 👍👍
@carole1385
@carole1385 4 года назад
Merci beaucoup pour vos conseils et explications très utiles pour les squats que je n'arrive pas à faire. Vos exercices sont très intéressants.
@catherinecapron6052
@catherinecapron6052 4 года назад
Quand je regarde mon petit-fils c'est tout à fait ça !! J'avais déjà regardé la vidéo pendant mon lumbago et là c'est bcp plus simple 👍😁
@Shadok21
@Shadok21 5 лет назад
woao... simple et efficace ton exercices de flexion de cheville ! gros gain d'équilibre en squat en juste 5 minutes pour moi, merci beaucoup :)
@teresarami6546
@teresarami6546 5 лет назад
Merci pour cette vidéo superbement bien expliquée 😊
@ADDISON857
@ADDISON857 2 года назад
Bonjour MR. L’ »Ostéopathe « 💁je pratique le Squate depuis la vidéo avec les explications de l’exercice « Position CACA🤣 » dans le bois‼️les flatulences s’engagent vite et le « GÉNÉRAL C. aussi🙏donc, j’y vais pour les chevilles et la hanche🤣merci, à bientôt 👋
@losteopathe
@losteopathe 2 года назад
🙏🏼
@laurencebruneau9058
@laurencebruneau9058 3 года назад
Merci pour tous ces conseils très clairs qui vont m'aider à poursuivre cette méthode de squats qui est vraiment une excellente réponse au mal de dos chronique. Je continue à vous suivre et j'ai partagé vers des amis... encore un grand merci
@catherinec5135
@catherinec5135 5 лет назад
Je le savais mais je viens de me rendre compte à quel point mes chevilles étaient raides... je vais les travailler régulièrement. Merci à toi pour tous ces bons conseils.
@sytize
@sytize 5 лет назад
Merci ++ je comprends mieux maintenant pourquoi ça tirait sur mes lombaires quand j'essayais de faire un squat. Reste plus qu'à améliorer la mobilité de mes chevilles.
@didiergirault6129
@didiergirault6129 4 года назад
Merci beaucoup. C'est clair et dynamisant.
@hilaaldmr
@hilaaldmr 4 года назад
Actuellement 5H du mat je n'ai pas dormi de la nuit : règle douloureuse. Là j'essaie tout, tisane, squat etc 😅
@bonjourmardi9653
@bonjourmardi9653 5 лет назад
Merci merci !!🤩 enfin je comprends et ça marche ! Bravo C'est clair et simple à écouter. 🙏 bonne journée.
@oset987
@oset987 5 лет назад
Toujours aussi bon aux niveau explications 👍🏼😀
@testardmichel108
@testardmichel108 2 года назад
Merci beaucoup pour votre vidéo
@initiumnovum4552
@initiumnovum4552 3 года назад
Sur le squat le poids doit être orienté légèrement sur l'avant du pieds, ce sont les fesses qui doivent descendre pour initier le mouvement et il faut pencher le torse en avant en gainant bien les abdos, ce sont les abdos qui vont gainer le tronc et crée une "base solide" pour la poussé. Cette façon de squatter est la plus safe car elle permet de faire intervenir plus de muscles pour crée une "base solide" pour la poussé, limitation des risques au niveau du dos et des genoux. Jujimufu a fait une vidéo avec Stan qui est un grand champion de squat afin d'expliquer comment squatter dans le respect de son corps, je vous invite à la regarder pour les informations pratiques, surement l'une des meilleures vidéos qui existe sur le sujet.
@danddg7537
@danddg7537 20 дней назад
Bonsoir, et pour les genoux alors car à faire trop et trop vite vouloir évoluer les douleurs apparaissent aux genoux ! Merci pour cette vidéo 👍
@wahibabelkacemi2223
@wahibabelkacemi2223 4 года назад
Super vidéo bien expliqué je vais l'essayer surtout que je souffre de raideurs articulaires
@roselynelevrere2985
@roselynelevrere2985 4 года назад
Je ne suis pas souple du tout. Très raide. Et sciatique dans les deux jambes depuis des mois. Je vais m entraîner doucement pour débloquer tout ça avec beaucoup de chance. Merci
@Irinoux
@Irinoux 5 лет назад
Trop BIEN!!! En une séance de quelques étirements de la cheville droite (la moins souple), j'ai pu faire des squats complets!!! Merci! :D
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Genial ! Felicitation Irina !
@evelynedesbordes300
@evelynedesbordes300 5 лет назад
Merci infiniment pour vos explications claires et les conseils je fais des squats mais on est jamais sûr de soit avec cette histoire de genou qui ne doit pas dépasser les orteils Je vais suivre ce que vous dites et faire également vos assouplissements c’est génial dommage que vous soyez loin merci encore à vous🙏👍👏😍
@micheleleleux5976
@micheleleleux5976 5 лет назад
Merci pour tous ces partages et joyeuses fêtes de fin d'année !
@Cmoi-Monica
@Cmoi-Monica 5 лет назад
Merci pour cette nouvelle vidéo, excellente comme toujours !
@marie-francoisemarie3768
@marie-francoisemarie3768 2 года назад
Merci..très intéressant...parfait..je démarre vos exercices de suite.! merciiii
@hakimapharm5561
@hakimapharm5561 Год назад
Ça m'a soulagée merci
@mcmarooxx4801
@mcmarooxx4801 2 года назад
Extrêmement bien faite les vidéos 👌🏽 Merci beaucoup
@starftan
@starftan 5 лет назад
Moi mon anti douleur c’est le deadlift !! Si j’ai des tensions dans les lombaires ou les fesses, bien le soulever de terre me libère mon bassin .... quand au squat fessant 1m95 il est plus problématique pour moi. Même si j’avoue que dans la vie de tout les jours le squat m’aide bcp ! Surtout à retrouver de la force et de la tenue dans les jambes ....
@nathalielaborie6862
@nathalielaborie6862 5 лет назад
Très bonnes explications : précises , simples , efficaces. Merci pour cette vulgarisation et cette passion pour votre profession.
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
très bon aussi !!
@Lucia.Lumiere
@Lucia.Lumiere 4 года назад
Super bien expliquer dans les détails, j ai besoin de ça pour m intéresser . 👍
@nozomikoji1533
@nozomikoji1533 5 лет назад
Bonjour je suis surpris je ne savais pas qu'il fallait rester en bas 30 sec ou 1 mn je suis toujours remonté immédiatement à moins que ce ne soit une variante peut-être. Merci pour la vidéo et les explications je préfère un entraînement à l'écoute de mon corps plutôt que basé sur des concepts rigides de position parfaite.
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
c'est pas qu'il faut , c'est que notre corps doit pouvoir garder la position ;)
@nozomikoji1533
@nozomikoji1533 5 лет назад
@@losteopathe d'accord merci
@elianehumbert8439
@elianehumbert8439 4 года назад
MERCI MONSIEUR POUR LE BIEN ETRE QUE VOUS VENEZ DE ME D ECRIRE.
@juliaproano8152
@juliaproano8152 5 лет назад
Jujue C’est toujours bien expliqué. Merci Bonnes fêtes
@toscane1858
@toscane1858 4 года назад
J'ai 72 ans...et j'y arrive, pourtant j'ai de l'arthrose généralisée...je n'en reviens pas ! Bon ça fait mal je trouve.
@liberte2187
@liberte2187 5 лет назад
Salut, toutes tes vidéos sont supers ! je voudrais te faire une demande en sachant que ça pourrait te prendre pas mal de temps. Allez je me lance : Pourrais tu faire une vidéo qui présenterait une série d'étirements qui fasse travailler tout le corps et que l'on puisse faire tous les jours et à tous les âges ? Merci à toi et surtout continue de nous éduquer avec autant de justesse et d'empathie
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Yes ! Je note super idée 💡
@atjkkocjkkk8572
@atjkkocjkkk8572 5 лет назад
Vraiment J avais besoin à ses exercices. J ai tendinite de la cheville. Merciiiiiiiiii👍
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
ça va te faire du bien !
@atjkkocjkkk8572
@atjkkocjkkk8572 5 лет назад
@@losteopathe Merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍
@annapaladin524
@annapaladin524 5 лет назад
Merci pour cette vidéo les squats c'est génial et en plus ça aide pour la constipation!
@Marie-mw6ps
@Marie-mw6ps 5 лет назад
super idée cette vidéo si mes douleurs sont soulagées je vous le dirai merci
@arwensyl7879
@arwensyl7879 5 месяцев назад
Merci
@anouchik1
@anouchik1 5 лет назад
merci beaucoup - bonne fin d'année
@marieangerouviere4051
@marieangerouviere4051 3 года назад
Merci pour le squat !
@boliefrigo9198
@boliefrigo9198 5 лет назад
merci c'est très clair le fonctionnement .
@marlyschneider876
@marlyschneider876 5 лет назад
Trés bien, je fais souvent des squats, merci
@yvelinelhote2471
@yvelinelhote2471 2 года назад
Très intéressant ... Merci !
@valetteclt8895
@valetteclt8895 3 года назад
Je vous adore Julien ; est-ce que par hasard ce n’est pas moins « casse gueule « si on le fait avec un manche à balais le fameux squat ?! Est-ce qu’on va + se muscler le dos si on rajoute du poids type barre de muscu horizontale (sans haltères dessus) ?! Ce n’est le sujet mais vous avez je trouve un charme fou (!) une voix posée, c’est totale détente lorsque j’écoute vos vidéos ; un très grand M E R C I Julien ❤️
@losteopathe
@losteopathe 3 года назад
Non pas vraiment, le squat est vraiment dedié aux cuisse et aux fesses
@ggousier
@ggousier 4 года назад
Moi quand je fais des squats ça me fait mal en bas du dos. Je vais essayer vos exercices d’assouplissements des chevilles et des hanches.
@lliberte3230
@lliberte3230 5 лет назад
Merci 👍🏼
@danielleadjadj9045
@danielleadjadj9045 5 лет назад
Super exercice merci j
@jopache7105
@jopache7105 4 года назад
J’ai un souci avec un léger relâchement du périnée. Est-ce que les squats aggravent cela ? Si oui, dois-je compenser par un exercice pour muscler le périnée ?
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
Vois pouvez les faire mais pas jusqu’en bas
@manou1960
@manou1960 5 лет назад
Merci xx
@eve_rejuveniste
@eve_rejuveniste 5 лет назад
Merci !
@jinnbreizhdelaselva4160
@jinnbreizhdelaselva4160 4 года назад
merci
@MonaMona-jw6nt
@MonaMona-jw6nt 5 лет назад
Super vidéo😉
@risetpleurs
@risetpleurs 5 лет назад
C'est dur surtout si on est vieux
@Halo3m4n
@Halo3m4n 5 лет назад
merci pour cette video
@danju5962
@danju5962 4 года назад
Et un très grand Merciiii
@monedieremarie2979
@monedieremarie2979 5 лет назад
Merci de votre réponse. Vous êtes génial. Hélas je suis en Correze trop loin pour venir vous consultez Je fais de la marche tous les jours 1h environ. Et de la danse de salon les dimanches Je pratique depuis peu la gym Feldenkrais qui me parait très bien et tout cela avec une coxarthrose qui parfois m empêche de marcher .Je suis beaucoup soulagée par L’arpaghophytum et un guérisseur. Puis je faire le squat. Svp. Pouvez-vous nous faire une vidéo pour la coxarthrose et que faire commme mouvement pour la hanche. Merci mille fois 🙏⭐️⭐️. Bien à vous
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Vous pouvez squater ;)
@lucyvalle9888
@lucyvalle9888 5 лет назад
Bonjour ,je me suis bloquer au niveau du bas de dos. Je me suis soulager, je bien dis soulage , avec la pratique Ho’Oponopono mais je voulais fortifier mes abdome. En cherchant j.ai trouvé votre vidéo et je suis abonnée. Avant vous poser ma question je voulais m’a présenter : J’ai une femme de 75 ans de bonne santé sans médicament avec un physique bien. J’aime la marche et l’étirement. A chaque fois que je suis devant une situation accomplie volontairement ou pas j’ai mon bas de dos que bloque . C’est le cas maintenant. Je viens de regarder deux des votre vidéos à savoir respiration abdominale, pas de problèmes pour moi , je fais plus souvent conscientement; la vidéo de squash j’Arrive à me baisser sans problème jusqu’au talon même ce matin où mes mobilités sons un peu restreint encore (Je n’arrive pas complètement à me débarrassé d’un peur que je viens de l’apercevoir ) mais je n’arrive pas à me remonté sans avoir un appuie. Pour ça je voulais savoir où je dois travailler... et je vois savoir où est votre cabine car si n’est pas trop loin de chez moi , je voulais avoir un rdv avec vous. Merci de votre réponse et attention. À bientôt Namastê !🙏🏽 Lucy S. Valle Nom adresse e-mail lusilve@live.fr
@nathouaud7405
@nathouaud7405 4 года назад
Merci pour cette belle vidéo et j'aimerais savoir combien de squatts je peux effectuer par jour pour une aisance et moins de douleurs de dos merci pour votre réponse^^
@csm1904
@csm1904 5 лет назад
Merciii 😃
@GM-19563
@GM-19563 5 лет назад
Bonjour. Merci pour cette vidéo. Si on a tendance à tomber en arrière qu'est ce que cela veut dire ?
@MonaMona-jw6nt
@MonaMona-jw6nt 5 лет назад
Est-ce que vous pouvez faire une vidéo pour étirer les muscles du cou comme le muscle Stern cleido mastoidien,,, pour detendre ma mâchoire et mon oreille (acouphènes ) je sais que vous avez déjà fait une sur la mâchoire ,svp merci
@clairedesa1099
@clairedesa1099 4 года назад
J’essaye dès demain car habituellement je tombe en arrière
@hakimhakimou9855
@hakimhakimou9855 3 года назад
🤦🏾‍♂️🤭
@grosminet2224
@grosminet2224 4 года назад
Merci pour cette super vidéo !!!! Combien de squat complet conseillez-vous de faire par jour ? Merci .
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
autant que vous voulez, commencez par une dizaine
@danju5962
@danju5962 4 года назад
Très bonne vidéo mais je n arrive pas à me baisser sans que mes talons se soulèvent donc pas le pied à plat esque vos exercices m aideront à avoir une position correcte merci Estelle
@learnspanishonlinewithdonp6549
Le squat,combien de fois par semaine.Merci pour la video.
@losteopathe
@losteopathe Год назад
Ça depend, si a vide autant de fois que vous voulez ;)
@GM-19563
@GM-19563 5 лет назад
Pour l'exercice pour les chevilles. Faut il être face au mur ou en biais ?
@Bouchka291
@Bouchka291 5 лет назад
Bonjour, je suis nouvelle abonnée à votre site. Vos conseils sont clairs j’ai déjà testé les exercices pour la sciatique, génial. Est ce que le squat peut être effectué si on a une arthrose du genou ? Merci de votre réponse. Bien cordialement👍
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Completeemnt c’est meme conseillé
@Bouchka291
@Bouchka291 5 лет назад
Merci de votre réponse, je n’ai plus qu’à......m’y mettre dare dare👌
@patjensen5130
@patjensen5130 5 лет назад
Encore une super vidéo merci Plus jeune je faisais des squat complet a 120kg en série pour un poids de corps de 75kgmalheureusement j ai arrête sur les recommandations du professeur qui m'avais opère enfant Ostéochondrite J ai 54ans fais toujours un peu de muscu Mason bande élastique et un peu vélos pour cuisse Je voudrai reprendre les squat a vide ma question et j ai une très grande différence de souplesse au niveau de ma hanche gauche On dirai que c est bloqué je le vois surtout quand je veux étiré le fessier gauche terrible différence avec le droit D aillleur je me demande comment je me suis jamais fais vraiment fais mal quand je faisais des squat ? J ai arrête car en plus de l avis de mon chirurgien j avais une petite gène sens douleur réelle au niveau de la crête liliaque gauche C est la peur que ma lfais chirurgien quand il a vu les quadriceps que j avais a l' époque et les danger que j encourais a continué En regardent vos vidéo je me demande si ca venais pas d un manque évident de souplesse du côté gauche D après les chirurgiens que j ai vu beaucoup d enfant on eu des séquelles suite a cette opération a l' âge adulte vers40ans Moi ma hanche va bien pourtant parti sur un diagnostic grave de hanche merci les chirurgiens du travail je vais inclure des exercice de mobilité dans mon entrainemt Je voudrai savoir tu revois en consultation je suis de Montpellier Merci
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Hello , oui je reçoit en cinsultation sur montpellier ;) Pour reprendre le squat complet a vide sans douleur il va falloir avant tout retrouver une bonne mobilité globale ;) regarde ma video sur la routine d’etirement corps complet ;)
@patjensen5130
@patjensen5130 5 лет назад
@@losteopathe bonjour merci de m avoir répondu oui je reprend d abord étirement et exercice de mobilité Avant de faire squat Je prendrai un rendez-vous après les vacances
@luludivine3976
@luludivine3976 5 лет назад
tu as dit Squat et j'ai fais la grimace mdrrr mais je m'y met!!
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Mais non tu vas voir le squat c’est cool !!
@myriamlarmat2973
@myriamlarmat2973 4 года назад
Je vais tester car ça m'intrigue, tellment j'ai tout essayé. Moi j'ai un petit tabouret 17 cm mais au bout d'un moment ça tire sur les côtés du dos. En moyenne au bout de combien de temps devrait on évacuer totalement l'intestin ? Merci beaucoup pour vos super exemples. Belle journée ☼
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
c'est variable, ça peut être immédiat comme prendre un petit temps de plusieurs minutes
@claudineenidualc1808
@claudineenidualc1808 Год назад
merci beaucoup ! Mais tu n'expliques pas comment le fait de faire des squats permet de soulager des douleurs , et lesquelles ?? Merci de ta réponse.
@losteopathe
@losteopathe Год назад
Ça j’en parle dans certains live et dans d’autres video sur la chaine ;)
@corinnemanche6228
@corinnemanche6228 4 года назад
Bonjour Super mais si on n'a des douleurs articulaires, genoux quoi faire?
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
réduire l'amplitude ;)
@reneeoudin5313
@reneeoudin5313 5 лет назад
Merci pour ces exercices . Pour celui de la cheville, quelle est la distance maximale à reculer du mur?
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Tant que tu decolle pas le talon c’est bon ;)
@paulerosier6948
@paulerosier6948 5 лет назад
Les crampes des mollets. D'où ça vient, comment les éviter, comment calmer la douleur, peut-être des massages... ? Pouvez-vous faire une vidéo sur ce sujet si vous avez le temps ? Merci. Bonne journée à vous et à tous.
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
je prendrai le temps ;)
@paulerosier6948
@paulerosier6948 5 лет назад
Cool ! J'attends votre vidéo avec impatience. Merci.
@jacquesmartin9557
@jacquesmartin9557 5 лет назад
Super vidéo merci. J'ai toutefois une question. Je crois savoir qu'il faut éviter d'arrondir le dos quand on descend en squat (en fait arrêter de descendre dès que le dos s'arrondi). Il me semble que cette règle ne soit pas respecter dans la vidéo ? Y-a-t-il une raison à celà ? Merci encore.
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
c'est valable avec charge additionnelle lourde uniquement
@Dadebayo1
@Dadebayo1 5 лет назад
Intéressant j'ai fait le test et je manque de mobilité de cheville surtout côté gauche (fracture de la rotule de ce côté il y a plusieurs mois). Je vais intégrer ces deux exercices à ma routine d'étirements. Tu aurais des exercices contre le conflit sous acromial ? (Côté gauche toujours lol)
@daniellegasset8640
@daniellegasset8640 4 года назад
Très clair je m abonné une question peut on faire ceci à tout age ??...
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
Oui !
@valoudoudou1965
@valoudoudou1965 5 лет назад
Merci 👍 Les squats tous les jours ? Et combien de fois stp Merci pour ta réponse
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Tous les deux jours c’est bien ! Et on le fais 5 a 10 minutes :)
@michelinejarry869
@michelinejarry869 2 года назад
est ce que ça peut aider pr le nerf sciatique ?
@regislavielle2978
@regislavielle2978 4 года назад
bonjour, j'ai une tendinite à un tendon d’Achille qui dure depuis longtemps puis-je faire ces exercices quand même ? Cordialement
@aster612
@aster612 5 лет назад
Merci pour votre générosité. Dans le cas d’ouverture de hanches trop importante (et pieds en canard comme vous le montrez) avec douleur en bas du dos et au niveau des hanches (fléchisseurs ?), que conseillez-vous ? Merci par avance.
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Je ferai une video la dessus ;)
@MarylaKlaudia13
@MarylaKlaudia13 5 лет назад
Merci beaucoup pour cette vidéo, peut on faire des squats avec une prothèse de hanche ? Et jusqu'à où peut on descendre ? Merci pour votre réponse
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Oui on peu, mettez simplement une chaise derriere vous et ne descendez pas plus bas ;)
@joelmer3365
@joelmer3365 5 лет назад
Bonjour et merci pour cette super vidéo. J'aimerais débuter les squats. Combien en faire ? Sous forme de séries? Et doit ont rester entre 30s et 1 min en position basse entre chaque squat? Merci
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
commencez par 2 à 5 secondes en bas et remontez
@laylabentayeb
@laylabentayeb 5 лет назад
Merci pour tes conseils, j'aimerais t'avoir comme kiné !
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
malheureusement je ne suis qu'ostéo ...
@laylabentayeb
@laylabentayeb 5 лет назад
@@losteopathe oui je ne sais sais pas pourquoi j'ai dit kiné, tu as l'air hyper compétent dans ton domaine, ou exerce tu en France ?
@Halo3m4n
@Halo3m4n 5 лет назад
du coup ca aurait pu etre sympa d'expliquer pourquoi on se fait des hernie avec le squat
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
ben parce qu'on charge trop la barre et qu'on a une technique de merde voila tout
@AB--
@AB-- 5 лет назад
Bonjour. Est ce que çà peut aggraver une protusion ou une hernie discale l5 s1 ?
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
Non , ça peut lui faire du bien ;(
@nicolecartoux4841
@nicolecartoux4841 5 лет назад
Poufff ...... Je viens de faire l'exercice ... Bien !!!!!mais au secours , je devais mal les pratiquer en salle .😅
@philippefayette8758
@philippefayette8758 5 лет назад
Merci beaucoup !
@lil065
@lil065 4 года назад
Merci pour ces conseils mais ceci fonctionne t-il avec une dysplasie de la hanche congénitale ?
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
oui ! il faudra juste adapter l'ouverture de hanche
@martinedemoulin5394
@martinedemoulin5394 4 года назад
J'ai des douleurs au niveau sciatique es ce que je peux faire des squats? Merci j'aime vos vidéos
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
Si pas de douleur oui
@heleneplat3190
@heleneplat3190 4 года назад
Bonjour,et merci pour toutes les vidéos ..je suis fibromyalgique et tout ce qui est contact me crée douleur ,en fait souvent plus que les positions elles même. par ex là la position pour l'ouverture des hanches ..j'essaie de ne pas me crisper de me détendre et de respirer mais cela me gène vraiment pour travailler efficacement ..j'ai essayé en mettant écharpe sous les genoux et chevilles mais bof ..;une idée ? merci d'avance
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
ça mériterai beaucoup plus dînformation pour pouvoir vous aider ... et ce n'est pas le lieu pour le faire. commencez par une consultation chez un ostéopathe compétent
@heleneplat3190
@heleneplat3190 4 года назад
@@losteopathe c'était juste au cas où vous auriez une idée que les autres n'auraient pas eu ...;-) j'ai consulté mon premier ostéopathe il y a plus de 30 ans il est maintenant à la retraite .. je vais voir son fils maintenant .. donc j'ai de nombreuses consultations avec plusieurs ostéopathes différents à mon actif ..;j'ai 4 enfants qui y ont été pour les deux dernières dès la naissance ...c'était une piste une idée de votre part.. car je vais régulièrement voir votre chaine et j'apprécie la qualité de votre travail .Mais ce n'est pas grave je suis trop loin j'habite royan ,pour venir vous consulter..bonne journée et merci d'avoir pris le temps de me répondre
@brigittecazal5121
@brigittecazal5121 4 года назад
Bonjour possible avec une tendinite moyen fessier? Merci
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
diminuez seulement l'amplitude
@hanzhanz312
@hanzhanz312 4 года назад
Merci pour la vidéo et pour l’ouverture de la hanche pour revenir j’entends. Un craquement au niveau des genoux sans douleur que doit je faire?
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
Le craquement n’est pas un probleme, ca peut parfois signifier une certaine raideur articulaire
@2pinces162
@2pinces162 3 года назад
@@losteopathe Salut, Il y a une belle faute de frappe a moins. Sinon good job
@louloutelapetite5335
@louloutelapetite5335 5 лет назад
Merci on va pouvoir squatter pour Noël
@losteopathe
@losteopathe 5 лет назад
juste après la dinde !
@valerieren6496
@valerieren6496 4 года назад
Bonjour Peux t'on se tenir a une petite table style ta le de salon pour commencer à faire des squats ?
@losteopathe
@losteopathe 4 года назад
completement
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