Leefstijl bij hoge bloeddruk. Dit kun je zelf doen! 

Wow. Wat een heldere uitleg 👌💯

Heel nuttige adviezen. Welbedankt!

Drink geen alcohol, rook niet, eet gezond, bewegen zou iets meer kunnen, zou misschien geen koekje bij de koffie moeten nemen, maar ja red ik het daar mee? Ik slik Amlodopine 10, ga 2 weken terug naar 5mg vanwege vermoeidheid. Zou mooi zijn als ik ervan af kom. Bedankt voor de informatieve video’s.

Heel hartelijk bedank meneer

Bedankt voor de video!

Het wordt wel heel makkelijk verteld

Goed bezig

En stikstofoxide om de bloeddruk te verlagen...?

Super

Spa rood zit ook natrium in.

Volgens mij is de voornaamste oorzaak stress. Bij mij, geen medicijnen, is de bloeddruk vaak onder de 120 bovendruk. Heb je stress dan gaat ie zo naar 135 tot 140. Wel eens korte piek van 180 gehad (10 minuten). Oorzaak stress/paniekaanval.

Helaas zijn bijna alle tips mislukt tot ik het volgende ging doen. Geen drop eten. En iedere dag koud douchen en in buitenwater zwemmen. Dit doe ik overigens alleen in de maanden zonder R.

Ik heb al mijn hele leven een hoge bloeddruk. Slik veel medicijnen en ben vaak overgestapt op andere middelen vanwege bijwerkingen. Drink niet rook niet beweeg te weinig veel te lang met een narcistische vrouw geleefd. Toen giga bloeddruk, nu met medicijnen 145/90 en laat het voor wat het is. Amlodipine, clopidogrel, perindopril en simvastatine. En wat bij mij wel helpt is cafeïnevrije koffie

...Veel mensen trappen wat op de electrische fiets, zonder echt zelf in te spannen, tegen de wind in! Op lange termijn gaan we dat merken in de maatschappij. Kijk mij nou snel gaan? Nee, dat doet de fiets!! Oudere mensen hebben een electrische fiets, omdat de leeftijd dat uiteindelijk vraagt. Jonge mensen worden slap...

Hoe staat u tegenover het gebruik van Keltisch zeezout? Verhoogd dat ook dd bloeddruk of juist niet doordat het allerlei mineralen bevat?

Ik ga het volgende aanpassen: afvallen, meer bewegen, eet gezonder. Minder zout is moeilijk voor mij want ik ben bang voor een hyponatremie. Ik neem niet zoveel zout is mijn idee. Op het gebied van gezond eten kan ik beperkt winst draaien omdat ik hou van lekkernijen en ik gefrustreerd wordt als ik niets lekkers kan nuttigen. Op het gebied van beweging denk ik dat ik een grote stap kan maken, doe ik al, gaat me gemakkelijk af, maar kan vaker. Zeker weten dat ik wat kan afvallen. Roken en alcohol is geen sprake van. Bedankt voor het consult. Mijn premienummer is 123 - 456. Graag niet onbeperkt gaan declareren want ik heb mijn inkomen nodig om gezond eten van te kunnen kopen.

Kunnen hele strakke compressiekousen zorgen voor een doorbloedingsprobleem in de benen en daardoor juist (erg) gevaarlijk zijn?

Beste doctor is het mogelijk geen pillen intenemen bij hoge bloeddruk of laag krijgen zonder pillen

Ik rook matig, drink matig...eet gezond...maar ik hb nooit een hogebloedruk...waar ik ook naar toe ga...en me laat meten..altijd oke

Wat te doen bij een vergroot hart sport hart?

Neem Keltisch zeezout, en verhoog je kalium….

👍

Ik merk dat bij mij koffie de bloeddruk verhoogd.

brood is ook een kant en klaar product, volkoren is ook bewerkt. Lijkt gezond, is het dus niet

Ik heb vaak hoge onderdruk

Wat moet je doen bij een veel te hoge rusthartslag? Ik kan er niet van slapen!

Leefstijl, advice. Dat is mijn probleem, in dit land, over artsen en fysiotherapeuten en manueltheraputen.Je krijgt als patiënt, geen begeleiding of advice in verband met jouw behandelling. Dat , is een landelijke probleem, en oplichting over behandelling van patienten.

Wat nou "jij". Ik ben geen peuter mijnheer Zuidwijk!

Ben al gestopt met minder zout eten ,

Minder alcohol ? of helemaal geen alcohol , 0 % Alcohol = 100% Gezond Dus Stop met Alcohol !!!!

youtube.com/@bewegenmetbart?si=I7XBZOkX0jiV1m_h. Bewegen met Bart. Nuttige en fijne oefeningen voorafgegaan door een duidelijke intro.