Lesões Musculares: Estiramento e distensão muscular

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Este é mais um vídeo da parceria com a Escola de Ciências da Vida com o Prof. Fernando Mafra e serve de embasamento teórico para a vídeo aula sobre anti-inflamatórios não esteroidas (AINES), publicada no canal do Fernando e presente nesta lista de reprodução.
Os assuntos abordados neste vídeo são a definição de estiramento e distensão muscular e seus respectivos graus.
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Abç e boa semana
Rogério Gozzi

Опубликовано:

20 авг 2014

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Комментарии : 375

@CORTAK 4 года назад

Sou massoterapeuta, a cada dia me aparece um cliente com uma característica diferente para tratamento. Na maioria das vezes é aqui que encontro o norte. GRATIDÃO 🙏🏻

@ruiraggio4363 8 лет назад

Gratidão ao prof Rogério Gozzi, pela forma simples e clara com que aborda os temas.

@carolinaferreira5487 7 лет назад

Sempre que procuro algo pra estudar, ENCONTRO AQUIII!!!!! AMO ESSE CANAL!

@warleybarbosa3870 4 года назад

Finalmente consegui entender a diferença entre estiramento e distensão!!! ótima aula

@eliseumedeiros4955 4 года назад

Melhor explicação que encontrei no RU-vid. Obrigado pelas informações!

@isaisa3143 7 лет назад

Amo as suas aulas! Sou sua fã há 4 anos e sempre digo que vc é show! VC me ajudou a esclarecer varias duvidas que tinha e aprender mais. Sem falar que quando leio alguns livros parecem que estou assistindo as suas aulas. Vc é um livro humano...kkkk.PARABÉNS! JESUS CRISTO TE ABENÇOE, TE DÊ SABEDORIA E GUARDE SUA FAMÍLIA SEMPRE!

@pollianevieiralopesdasilva7152 8 лет назад

passando para parabenizar as aulas....são ótimas de boa compressão...

@marcos12092007eu 6 лет назад

Padrão, excelente explicação!Agora me resta melhorar, quatro meses e nada...

@filhoamado4506 9 лет назад

Muito bom, este trabalho é de suma importância .

@PointBlackEventosOficial 7 лет назад

Rápido,pratico e bem explicativo valeu.

@TheDarkBosses 4 года назад

Mais bem explicado que isso, impossível!

@jujulionhot 9 лет назад

Ótimo vídeo, excelente explicação, e é difícil achar vídeos deste tipo, estou com extenso edema acometendo a aponeurose do bíceps, sugerindo estiramento, ou seja, agora deu p entender um pouco do meu problema...PARABÉNS!

@dedezio Год назад

Excelente explicação, obrigado!

@hugotonhetta3513 6 лет назад

Poderia ter falado tempo médio de recuperação em cada tipo de lesão e em cada nível

@claudiasantossilva7593 3 года назад

@canaldoconcurseiro9665 3 года назад

@tentandoficarricocash1398 3 года назад

@obanana2611 3 года назад

@@tentandoficarricocash1398 fiz uma distencao pequena ontem a jogar a bola . pus gelo e hoje ja quase nao me doi nada. como eu confirmo mesmo se ta tudo normal igual a outra perna. e quando e que posso voltar a jogar a bola?pls preciso de ajuda tenho medo kk

@gabriellacavalcante81 3 года назад

São 3 níveis de rompimentos podendo duras semanas ou meses, mas passou de 6 meses não passou é cirúrgico. Pelo menos foi oq eu li.

@claudiapalinski3433 5 лет назад

gratidão pela excelente explicação

@elizandragarcia226 4 года назад

Muito obrigada! Falou tudo que eu precisava saber!

@maMVS 3 года назад

Rogério sempre salvando meus dias, estou de férias mas tou contigo rs.

@jansalves Год назад

Como sempre Sensacional!

@fabiobonetti7085 9 лет назад

bacana o vídeo, bem esclarecedor para o publico leigo...coisa que eu acho que é o foco...senti que você tem a capacidade de aprofundar no assunto, se preciso...parabens

@tatyanakaryne2717 3 года назад

Muito esclarecedor.. gratidão pelo video..

@elentorres2301 4 года назад

Muito boa explicao, parabens! E possivel um video sobre quais as atividades esportivas mais comuns acometem o estiramento?

@gabrielarmando9297 4 года назад

Oi Personal Gabriel de Limeira, Esp. em Cicências Médicas, adorei o vídeo, muito explicativo, um abraço

@marilenesilva2718 9 лет назад

Excelente explicação.

@RafaelSantos-xl1ut 4 года назад

1:51 ótima explicação 🙏🏽😉

@carladourado5508 5 лет назад

O vídeo é ótimo! Você poderia falar também as formas de tratamento para essas lesões, e o tempo que demorar até os músculos melhorar novamente

@felipeamorim5361 4 года назад

Bom dia vca estava assim vc melhorou

@canaldoconcurseiro9665 3 года назад

@Andrezaholland 6 лет назад

não tava encontrando explicação decente em lugar nenhum!!! S2

@badaro1111 9 лет назад

Entendido 👍 obrigado !

@Picollocod 5 лет назад

Tudo qui eu precisava saber muito bom amigo Deus nois abençoe

@judsaoffaraujo2011 6 лет назад

Top excelente Explicação!!!!!

@robertoortizpereira2685 7 лет назад

Muito esclarecedor !

@moacirjose1159 4 года назад

Foi top10🙏🙏 as explicações

@eliasandresoisandre8191 9 лет назад

Muito bom, gostei!!

@aurieneslima8569 10 лет назад

professor, gosto muito dos seus vídeos

@pedrocatine923 8 лет назад

Muito didático o vídeo. Estou com alguns meses com um estiramento grau II e somente agora resolvi buscar esclarecimento e fui muito feliz em encontrar este vídeo, após ter lido alguns sites médicos de conteúdo pouco atrativo! :)

@uelintonjs3277 7 лет назад

Pedro Catine você já se recuperou? Eu também estou sofrendo disso

@elisaetecoutinho558 6 лет назад

Uelinton JS e vc? Se recuperou? Como foi o tratamento?

@raulramos9173 Год назад

Excelente explicação

@bondjamesbond2032 9 лет назад

Ok, ficou esclarecido!

@rodrigodealmeidadias2417 3 года назад

Muito bom. Tirou minha dúvida.

@vitortinho5553 9 лет назад

muito bom!!Caiu na minha prova, perguntando quando ocorre estiramento dos músculos escalenenos do pescoço quando este sofre estiramento e qual plano e eixo este movimento está relacionado e não sabia .Achava que estiramento esticar o músculo.

@altierirodrigues2531 5 лет назад

Show a explicação 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼tive as duas lesões em nivel 2 as duas, andando de longboard foda ein😬terei que fazer cirurgia .

@ClaudinhoCRVG 7 лет назад

Bem elucidativo! Curti!

@onenighty 9 лет назад

Muito bom o vídeo!

@carinesousamassoterapeuta251 4 года назад

vc e otimoo estou aprendendo muito neste canal

@naoachonomedisponive 9 лет назад

perfeito, Rogério.Estou no curso de massoterapia e aprendendo muito sobre o sistema muscular com vc.Queria agora uma aula sobre a formacão dos músculos....do que são formados?Grato desde já....

@erikrodrigues1037 9 лет назад

Nesses 3 graus , quanto e o tempo de cicatrização ou regeneração para que as fibras sejam "ligadas" novamente ?

@juliettesincer4944 2 года назад

Também gostaria de saber

@cortandoeinvestindo 2 года назад

Eu tbm gostaria de saber

@onlygxbriel6704 2 года назад

tbm

@felipejhonatan9330 Год назад

@meliodas8980 Год назад

Isso dependeria exclusivamente da pessoa, sua alimentação e entre outros fatores.

@rosilenesantos869 2 года назад

Obrigada foi muito útil sua informação

@ketlentavares3913 7 лет назад

muito bom seus vídeos!

@mi.desperta 9 лет назад

Professor, poderia fazer um post com os SINTOMAS decorrentes de cada tipo e nivel de distensão e estiramento? Sou professora de dança, e muitas vezes as alunas reclamam desse tipo de desconforto e não sabemos com certeza indicar a ela se basta um repouso leve ou se deve ir a um fisioterapeuta, acupunturista, ortopedista... como nem todas têm plano de saúde e/ou facilidade de acesso a esses médicos, não queremos mandá-las a eles QUANDO NÃO FOR necessário. O seu vídeo sobre sintoma de compressão no nervo ciático ou lesão muscular foi crucial para dismitificarmos uma pseudo dore ciáticas de uma bailarina... e podermos orientá-la a ir ao profissional certo. Obrigada

@marisafranke5825 9 лет назад

isso foi realmente instrutivo

@josecarlosribeirodasilvama1578 4 года назад

Excelente!!!

@simonealves9140 7 лет назад

gostei muito. Tive uma distensão muito forte, fazendo uma aula de kropp, no momento em que corri com intensidade. Senti um choque na panturrilha e fiquei pulando de dor igual uma maluca😄. Nossaaaa brincadeira fora parte, estou sentindo muitas dores e minha panturrilha está bem inchada. Fiz compressa com gelo e tomei relaxante muscular. Espero q eu fique bem o quanto antes, incomoda pra caramba😞😳😰

@Quiteria 7 лет назад

sempre impecavel

@larissadsp 3 года назад

Show. Ótimo prof

@rosiferreira4543 7 лет назад

Oie Rogério, boa noite! Aula show, bem prática e de fácil entendimento. Então, queria saber se teria possibilidade de vc me falar exemplos de estiramento e distensão e quais atividades um fisioterapeuta poderia fazer. Agradeço desde já!

@vandyjiujitsu Год назад

Top muito bom

@newtonsilva5404 6 лет назад

Muito bom!!!

@jeaneandrade9481 Год назад

Melhor prof ...

@marianaalvess6029 7 лет назад

Prof. TOP!

@soludica 8 лет назад

Oi Rogério. Admiro muito os seus vídeos e acho-os altamente didáticos, porém peço que você dê uma olhada na palestra sobre lesão no esporte do professor de patologia do esporte Beny Shimidt, ele afirma que distenção e estiramento não existem , já que o músculo não se alonga. Eu também fiquei surpreso, pois sou professor de Educação Física e sempre usei esses termos com muita segurança. Dá uma conferida a palestra é muito interessante. Abraço e Parabéns

@petsong3 9 лет назад

Bem explicado :) !

@rodrigom.crespo7448 7 лет назад

Olá Rogerio, tudo bem? Parabéns pelo vídeo! Muito esclarecedor. Por fim encontrei algo que explique minha lesão. Tenho uma distensão ou estiramento de grau I, na zona do adutor, de forma recorrente. Cada ano ou dois anos me lesiono, tanto na perna esquerda quanto na direita. Desde que levo uma vida saudável, com exercícios funcionais e estiramentos diários diminuiu a frequência com a qual me lesiono. Gostaria de alguma recomendação da sua parte, para tratar essa lesão de forma definitiva. Muito obrigado desde já Rogério!!

@robertocesar8935 6 лет назад

Muito bom.

@macron9651 2 года назад

Show de bola

@marciopinheiro1408 4 года назад

Gato demais vc,viu!!!!

@gabrielfrancisco8369 6 лет назад

Vc é um dos que falam que é diferente sem diferencial

@Quiteria 6 лет назад

Porra! Como você é bom... adoro.

@danieljose9912 6 лет назад

show de bola.

@kleynervalle4921 7 лет назад

A grau 1 sara com quantos dias mais ou menos?grau 2 ?e o q fazer pra parar de ter essas distensões?vlw cara,,

@superrubens5.080 6 лет назад

Muito bom mesmo

@suzananoda8693 6 лет назад

Oi, sou muito fã do seu trabalho, não perco um vídeo e aprendi muitíssimo com cada um deles. Hj, vendo o vídeo sobre estiramento e distensão muscular, me.deparwi com uma dúvida: Com o se é feito o diagnóstico, por meio de Tato ou exames de imagem???

@GustavoSouza-dx6lb 6 лет назад

parabéns

@soludica 8 лет назад

Ahh. A palestra do Beny Schimidt tem aqui no RU-vid.

@RynnuZenithy 4 года назад

..bom vídeo.

@mariateresabachasalome2259 2 года назад

Muito bom

@RynnuZenithy 9 лет назад

...bom vídeo.

@leandronascimento3944 9 лет назад

Massa goateei...

@edimilsonlucio6181 5 лет назад

eu estou com dores constante no musculo do braço

@gabrielalbano4887 6 лет назад

O tratamento de distensões grau lll é somente cirúrgico? Se for, eu nem tava mais afim de correr msm >.>

@TheElsia 8 лет назад

Sou totalmente RogerAnatomy...

@juliananayara6956 4 года назад

Oi .. eu fiz exercícios em casa e uma pequena parte da minha coxa afundou levemente... Não sinti dor... Não sei se eu confundi com a dor muscular que tenho ao fazer exercícios pois sou iniciante nós exercícios.. pode ser rompimento de algum músculo ? E normal a pele afundar levemente ?

@andreabermudes6103 8 лет назад

Quais os exercícios, que posso fazer?

@MatheusOliveira-rl4pj 8 лет назад

tive um estiramento na posterior e fiquei quase um mês sem praticar esporte, e 28 dias depois voltei a praticar esporte e sentir a mesma dor

@adenilsonsantos6186 8 лет назад

valeu !

@heitorgrandson7098 4 года назад

Apareceu essa dor em mim, do nada. Não quer parar por nada a dor

@roiralah 6 лет назад

Rogerio, qual literatura vc usou para ministrar essa aula? abraço

@anacristinadelmiro7347 7 лет назад

Muito legal o vídeo. Bem esclarecedor. Procurava uma resposta para um caso particular, mas achei outras explicações legais. Machuquei minha coxa com a quilha da prancha. Ela bateu seco na lateral da perna. O músculo ficou com a marca da quilha, como uma cicatriz. O que aconteceu na verdade? Será que a marca sai do músculo com o tempo?

@PandaMotovlogOficial 6 лет назад

Minha mãe caiu de moto faz 20 dias e está sentindo muita dor na parte posterior do braço, ela vai até o hospital eles só aplicam injeção e não falam o motivo por ela estar com essa dor!

@ozielescher 2 года назад

Valeu

@alexfigueiredo2803 4 года назад

da hora irmao vl

@vasthysuzano5737 8 лет назад

Professor Rogério tive uma distensão muscular no final da minha aula de Zumba. Com quanto tempo posso voltar as aulas? Quinta feira dia 29/10 fazem 2 semanas. E ainda sinto algumas dores e a perna está meio sem força!!! Quanto tempo p voltar minhas atividades normais? Amei suas aulas!!! Obrigada!!!

@marlongoncalves2826 3 года назад

professor tooop

@alexandrefarias132 5 лет назад

Legal !!

@alexandrecordeirodasilva4161 Год назад

Ótimo

@concurseiro_027 6 лет назад

oi Rogério gostei de seu canal e já irei se escrever aliás eu estava brincando de quebra de braço quando eu coloquei toda a minha força contra o meu adversário, no dia seguinte meus nervos e músculos estavam e está doloridos mas sem expressão de roxo ou avermelhado, qual a melhor forma da dor sair?

@pauloferdinando9308 6 лет назад

Estava com uma dor absurda no antebraço, creio eu que seja por treinos pesados. Chegou no ponto que parei os treinos perdi a capacidade de contração do bíceps, hoje a dor diminuiu muito, porém meu bíceps não evolui mais, não consigo hipertrofia, e nem contrair o músculo. O que poderei ter lesionado, dá pra dar uma luz aí? Desde já agradeço.

@brenomendes5412 7 лет назад

mn agr explica sobre romper completamente e uma coisa grave ao ponto de ir ao médico?

@kaiquevinnicius8940 5 лет назад

Sofri alguma lesão na academia, na região do glúteo. Quando fico um tempo parado na mesma posição (sentado) não dói, mas quando vou me mover as vezes quase grito de dor. Isso vem acontecendo mais de 2 semanas, é estiramento ou distensão? Obrigado!

@isabeledamiao62 6 лет назад

Oi, Tudo bem ? Eu estava apenas fazendo um exercício qual n praticava e desde que fiz pela primeira vez meu ossos deu aquele estralo e geralmente quando estou andando sinto MT dor e de vez em quando sinto como se fosse o meu osso dando indo para frente e voltando e ali a dor aumenta tanto é que estou andando a força existe algum tipo de exercício que pare isso ? Existe algum tipo de repouso? É quanto tempo devo continuar sentido isso ? Ele vai volta conforme o meu repouso ou terei que procurar um médico ?

@daviqualy9815 4 года назад

Mt bom

@annyoliveira7864 7 лет назад

quanto tempo para recuperar uma lesão grau II, obrigada.

@enivaldolima3800 6 лет назад

Muito bom o video levei uma queda de bicicleta e apoiei o peso do corpo com a mao direita.... sinto dor constante na articulacao do ombro direito. Fui ao medico e tomei anti inflamatório e nao melhorei.... vc teria alguma dica?