Les jeûnes intermittents et comprendre son métabolisme 

Bonne idée de sujet, merci:)

En effet, les études réalisées sur le jeûne sont plutôt intéressantes, à plusieurs points de vue. Toutefois, cette façon de s'alimenter n'est pas faite pour tous. Quant au régime cétogène, je ne le recommande pas du tout. Merci!

@@rodrod6044 manifestement tu ne connais pas l’alimentation cetogène pour penser que ça bouche les artères 😂

@@dominicbeaulieu2847 Si on compare des personnes suivanta un régime standard, celles suivant un régime de type cétogène ont des niveaux plus élevés de LDL,, et d’apoB . Les personnes adeptes du keto ont plus de risque d’avoir des accidents cardiovasculaires importants (acv, athérosclérose, crise cardiaque…). J'en sais plus que toi de toute évidence

@@rodrod6044 malheureusement un taux de LDL élevé ne veut pas tout dire puisque ça prend vraiment un bilan lipidique complet pour voir quel ldl est le plus élevé. De plus, beaucoup de nouvelles études démontre qu’un taux de LDL plus élevé ne serait pas corrélé avec les maladies cardiovasculaires. Ce qui peut être un indicateur de ce que tu affirmes c’est quand le LDL et les triglycérides sont dans le piton hors l’alimentation cétogène fait baisser drastiquement les triglycérides. Je suis ni pro ni anti céto by the way, mais la seule chose qu’on peut réellement reprocher à cette diète comme dans toutes les diètes c’est qu’elle est restrictive. À part de ça, je crois que lorsqu’elle est bien faite, elle ne représente pas de danger bien au contraire et certainement pas plus que l’alimentation standard américaine.