LEVANTAMENTO DO VÔLEI. MEU TREINO AVANÇADO! 

ATENÇÃO!!!! LEMBRE-SE DE SEMPRE PROCURAR UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISÍCA!
ESSE FOI MEU TREINO COMO LEVANTADOR.
DA SÉRIE "LEVANTAMENTO DO INICIANTE AO AVANÇADO". O SEGUNDO VÍDEO TRAZ EXERCÍCIOS MAIS EXPECIFICOS DO LEVANTAMENTO, COM MAIOR PRECISÃO, E MAIS DETALHADO, APRESENTA TAMBEM O TOQUE COM SUSPENSÃO, E SITUAÇÕES DE JOGO. UMA DICA MUITO ESPECIAL QUE POUCOS LEVANTADORES TREINA, ESTA NA DICA BÔNUS DO VIDEO!
EU SOU LEONARDO LIMA, DO CANAL VÔLEILAND, OBRIGADO POR ESTAR AQUI!
DEIXE NOS COMENTÁRIOS OQUE VOCÊ ACHOU DO VÍDEO E OQUE VOCÊ QUER SABER SOBRE O VÔLEI!