Liberar el miedo y la angustia en 20 minutos: Meditación guiada con Gabriela Litschi 

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En esta meditación guiada para trabajar el miedo y la angustia, te invito a poner atención en las sensaciones del cuerpo e ir soltando la tensión con la ayuda de la respiración.
Te propongo también unas afirmaciones positivas que te ayudarán a disolver los miedos y ganar confianza en ti y en la vida.
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